NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

Em bé ngủ nghiêng so với lưng

Em bé ngủ nghiêng

Ngủ nghiêng hay ngủ ngửa, cái nào an toàn hơn?

Trẻ sơ sinh thực sự nên đi kèm với sách hướng dẫn, nhưng thật không may cho chúng tôi, chúng lại không. Những gì họ làm đi kèm với rất nhiều ý kiến!

Bà có thể bảo bạn đặt em bé của bạn nằm sấp, và bạn bè của bạn đang bảo bạn đặt chúng nằm ngửa. Trong khi đó, bé đòi ngủ nghiêng.

Vậy cách nào là đúng? Nó thậm chí không quan trọng? Giống như tất cả các bà mẹ, chúng tôi biết bạn muốn những gì tốt nhất cho con mình. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu những sự thật và huyền thoại về thói quen ngủ của con bạn.

Mục lục

SIDS là gì?

Một trong những lý do then chốt để đảm bảo con bạn nằm ngửa khi ngủ là giảmnguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, còn được gọi là SIDS.

SIDS là một chẩn đoán chung cho những đứa trẻ đột tử, không có cách giải thích nào khác, trước 1 tuổi SIDS rất đáng sợ bởi vì, như tên gọi của nó, nó xảy ra mà không có cảnh báo trước. Đây cũng là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ em từ 1 tháng đến 1 tuổi (một) .

Các bác sĩ đã cố gắng trong nhiều thập kỷ để giảm nguy cơ tử vong của trẻ do SIDS - bao gồm cả việc cung cấp các khuyến nghị về cách trẻ ngủ.

Vào những năm 1970 và 80, việc ngủ sấp được khuyến khích rộng rãi đối với những người mới làm cha mẹ. Người ta cho rằng điều này sẽ giúp trẻ không bị sặc nếu bị nôn trớ trong khi ngủ. Thật không may, kết quả là cái chết của cũi, một thuật ngữ khác của SIDS, đã tăng mạnh trong thời gian này.

Năm 1992, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ chính thức bắt đầu khuyến nghị trẻ em nằm ngửa khi ngủ để giúp giảm nguy cơ SIDS (hai) .

Các khuyến nghị dường như đã có hiệu quả vì tử vong do SIDS đã giảm từ 130,1 trường hợp trên 100.000 trẻ đẻ sống vào năm 1990 xuống còn 39,4 vào năm 2015 (3) .

Đây là lý do số một khiến bà của bạn sai về tư thế ngủ và không bao giờ nên cho trẻ nằm sấp khi ngủ. Nhưng ngủ bên thì sao? Nó có an toàn không?

Thật không may, câu trả lời là không, và SIDS không phải là điều duy nhất có thể xảy ra với một đứa trẻ ngủ nghiêng.

Ngủ nghiêng có thể dẫn đến điều gì?

Ngủ nghiêng có vẻ ít nguy hiểm hơn ngủ sấp, nhưng nó đi kèm với một số vấn đề riêng.

Dưới đây chỉ là một số điều có thể xảy ra khi ngủ nghiêng, và trong khi một số trong số đó sẽ không gây nguy hiểm lâu dài cho con bạn, những điều khác có thể gây hại.

một.Plagiocephaly

Nám đầu là một nốt phẳng phát triển trên đầu của con bạn, thường là do nằm ở một tư thế quá thường xuyên (4) . Hộp sọ của trẻ rất mềm và dẻo, do đó, áp lực khi trẻ nằm ở một vị trí bình thường có thể khiến hộp sọ bị phẳng.

Mặc dù mụn đầu đen hoàn toàn là một vấn đề thẩm mỹ, nhưng điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn nhận thấy nó. Đó là bởi vì nó cần được cố định trong khi hộp sọ của con bạn vẫn còn dẻo.

Đối với những trường hợp nhẹ, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên định vị lại hoặc đảm bảo bạn thay đổi vị trí của trẻ thường xuyên để hộp sọ của trẻ có cơ hội trở lại bình thường và một điểm phẳng khác không phát triển.

Nếu chứng đa đầu ở mức độ nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề nghị liệu pháp đội mũ bảo hiểm để điều chỉnh hình dạng đầu của con bạn.

hai.Thay đổi màu sắc Harlequin

Harlequin đổi màu là một tình trạng xảy ra khi bên em bé đang nằm chuyển sang bóng râm khác với bên còn lại của cơ thể chúng.

Tình trạng này ảnh hưởng đến khoảng 10% trẻ sơ sinh và rất may là hoàn toàn lành tính. Thông thường, màu sắc của chúng sẽ trở lại bình thường trong vòng vài phút sau khi được chuyển đến vị trí mới (5) .

Các bác sĩ không chắc tại sao tình trạng này lại xảy ra, nhưng họ cho rằng nó có liên quan đến sự tích tụ các tế bào hồng cầu có thể do trọng lực.

3.Nghẹn ngào

Ngủ nghiêng có thể gây nguy cơ ngạt thở cho em bé của bạn vì nó có thể tạo ra sự xoắn hoặc vặn xoắn khí quản khiến em bé khó thở (6) .

Bốn.Lăn

Khi trẻ ngủ nghiêng, trẻ rất dễ nằm sấp. Nếu em bé của bạn không thể lăn từ trước ra sau, bé sẽ bị kẹt trong bụng và nguy cơ SIDS sẽ tăng cao.

5.Trẹo cổ

Lẹo cổ là sự rút ngắn của cơ cổ (sternocleidomastoid) nối đầu với xương đòn (xương đòn). Nó có thể xảy ra khi trẻ không nằm ngửa mà ngủ nghiêng hoặc nằm ngửa và quay đầu. Tật vẹo cổ có thể gây ra sự phát triển cơ bất thường và sự phát triển bất thường của xương. Vật lý trị liệu hoặc dây nịt phục hồi từ bác sĩ có thể giúp giải quyết vấn đề này (7) .

Trẻ Sơ Sinh Có Thể Ngủ Bên An Toàn Không?

Theo nguyên tắc, bạn nên cho trẻ nằm ngửa khi ngủ cho đến khi trẻ được ít nhất 12 tháng tuổi. Tuy nhiên, bạn có thể để trẻ nằm sấp nếu trẻ lăn theo cách đó khi trẻ có thể tự lăn từ nằm sấp một cách nhất quán.

Bác sĩ của bạn có thể - rất hiếm khi - khuyên bạn nên nằm sấp hoặc ngủ nghiêng nếu con bạn mắc phải một tình trạng bệnh lý nào đó. Tuy nhiên, nếu rơi vào trường hợp này, họ cũng nên hướng dẫn bạn cách đặt con bạn một cách an toàn tronggiường cũi.

Cách Ngừng Ngủ Bên Em

Bây giờ chúng tôi biết rằng chúng tôi chắc chắn không nên đặt trẻ sơ sinh nằm nghiêng khi ngủ. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu trẻ sơ sinh của bạn tự nhiên di chuyển sang một bên khi đang ngủ?

Dưới đây là một số mẹo và thủ thuật giúp bạn giữ trẻ nằm ngửa an toàn.

một.Hãy để họ có được một giấc ngủ sâu

Nếu con bạn thức dậy khi bạn đang đặt chúng nằm xuống, thì nhiều khả năng chúng sẽ lăn vào một vị trí mà chúng cảm thấy thoải mái. Thay vào đó, hãy âu yếm trẻ trong 20 phút cho đến khi trẻ chìm vào giấc ngủ sâu. Khả năng thức dậy của họ càng ít, họ càng ít có khả năng thay đổi vị trí.

hai.Swaddle Them

Quấn khănmang đến cho bé sự thoải mái và an toàn, giống như cảm giác của chúng khi bạn ôm chúng. Khi cảm thấy an toàn và thoải mái, họ sẽ ít có xu hướng di chuyển vị trí để tìm kiếm cảm giác đó.

Điều quan trọng cần lưu ý là quấn tã là một cách tuyệt vời để an ủi con bạn - cho đến khi chúng có thể tự lăn từ sau ra trước.

Tại thời điểm đó, điều quan trọng là phảingừng quấn khăncon của bạn, bởi vì nếu chúng cuộn vào bụng khi quấn tã, chúng có thể không tự lăn trở lại được. Điều này sẽ làm tăng nguy cơ ngạt thở và SIDS.

3.Ủng hộ họ lên

Sử dụng gối và chăn cuộn lại để giữ một tư thế ngủ có thể rất tốt, nhưng đừng đặt chúng dưới con bạn! Thay vào đó, hãy đặt chúng dướinệm em béđể giúp chống đỡ và giữ cho họ cảm thấy thoải mái mà không làm tăng nguy cơ SIDS (số 8) .

Cũi trần không cóchăn lỏng lẻohoặc quần áo là an toàn nhất cho em bé của bạn.

Bốn.Tránh tư thế ngủ hoặc nêm

Một số cha mẹ có thể cân nhắc sử dụng thiết bị định vị giấc ngủ cho con họ xoay người nhiều. Tuy nhiên, Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng Hoa Kỳ (CPSC) vàCDCđã cảnh báo về nguy cơ ngạt thở với thiết bị định vị giấc ngủ và nêm và khuyên không nên sử dụng chúng.

5.Nhất quán là chìa khóa

Trẻ sơ sinh phát triển theo lịch trình và chúng muốn biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo. Nếu sau một vài đêm, con bạn vẫn lăn sang bên cạnh mẹ, đừng bỏ cuộc. Hãy liên tục đặt chúng nằm ngửa - cuối cùng, hầu hết các em bé sẽ học cách giữ nguyên như vậy.

Khi tất cả đã nói và hoàn thành

Chúng tôi hiểu rằng việc đưa con bạn vào giấc ngủ có thể là một cuộc đấu tranh, thậm chí không cần lo lắng về tư thế của con. Nhưng chúng tôi cũng biết trẻ em là điều quý giá nhất của cuộc đời, và bạn muốn bảo vệ chúng! Đảm bảo rằng họ nằm ngửa khi ngủ là một phần thiết yếu để làm điều đó.