NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

Thất tình? Hôn nhân hoặc mối quan hệ của bạn vẫn có thể tồn tại

Liệu hôn nhân của bạn có thể tồn tại khi bạn hết yêu?

Không còn yêu chồng, vợ hoặc bạn đời của bạn là một trải nghiệm rất rắc rối. Thậm chí tệ hơn là khi đối tác của chúng ta nói rằng anh ấy hoặc cô ấy đã hết yêu chúng ta vì cảm giác đó giống như một sự từ chối lớn. Chúng tôi tự hỏi mình những câu hỏi như:

  • 'Điều này có nghĩa là cuộc hôn nhân đã kết thúc?'
  • 'Chúng ta có thể lấy lại cảm giác không?' và / hoặc
  • 'Chúng ta sẽ tiếp tục làm việc với mối quan hệ này chứ?'

Để hiểu rơi ngoài của tình yêu, trước tiên chúng ta cần nhìn vào những gì đang xảy ra khi chúng ta gục ngã trong tình yêu và các giai đoạn điển hình mà hôn nhân và các mối quan hệ yêu đương phải trải qua.

Bạn sẽ tìm hiểu lý do tại sao chúng ta hết yêu và tại sao chúng ta nên kiên trì với các mối quan hệ và hôn nhân ngoài thời điểm đó.

Điều gì đến sau khi yêu?

Nhiều người trong chúng ta không biết rằng các mối quan hệ trải qua nhiều giai đoạn khác nhau. Đây là lý do tại sao một số lượng lớn chúng ta từ bỏ và bắt đầu tìm kiếm một người mới khi bắt đầu có cảm giác rằng chúng ta đã hết yêu và / hoặc các khu vực xung đột nảy sinh. Tuy nhiên, kiên trì vượt qua những giai đoạn này có thể mở ra cho chúng ta một mối quan hệ tình yêu trưởng thành và vững chắc, cuối cùng thậm chí còn thỏa mãn hơn, và có tuổi thọ cao hơn so với giai đoạn thất tình mà chúng ta đã bắt đầu.

Các giai đoạn của một mối quan hệ tình yêu

  • Phải lòng -- say mê!
  • Sinh học của tình yêu - kích thích tố!
  • Vượt qua giai đoạn khó khăn - cuộc xung đột! (Đây thường là nơi vợ / chồng hoặc bạn đời có thể cảm thấy họ không còn yêu.)
  • Sự khởi đầu của tình yêu thực sự - thân mật!

Yêu hoặc nói cách khác, Tình yêu lãng mạn

Vậy tình yêu lãng mạn là gì? Chúng tôi biết rằng nó thường được đặc trưng bởi:

  • Cảm giác yêu,
  • Ham muốn tình dục và sự thỏa mãn,
  • Sự hợp nhất của hai người,
  • Xóa bỏ ranh giới,
  • Cảm giác hòa hợp với đối phương và / hoặc
  • Thấy người kia hoàn hảo về mọi mặt.

Những loại cảm giác này chắc chắn là thú vị, nhưng chúng cũng có thể bắt nguồn từ cấu tạo sinh học của chúng ta chứ không phải từ bất cứ điều gì thần bí.

Tình yêu lãng mạn điển hình
Tình yêu lãng mạn điển hình

Sinh học của tình yêu

Từ góc độ sinh học, động lực chính của chúng ta là sinh sản. Vì vậy, có cách nào tốt hơn để làm cho trẻ sơ sinh hơn là yêu, nhìn thấy người thân yêu như một hóa thân hoàn hảo, và sau đó có nhu cầu sâu sắc để làm tình càng thường xuyên càng tốt? Thật là một cơ chế thông minh tuyệt vời để chúng ta vượt qua khoảng cách tầm tay bình thường của chúng ta với nhau và thực sự đến đủ gần để tạo ra.

Có những thay đổi sinh học nhất định diễn ra khi chúng ta yêu (hoặc 'yêu'):

  • Oxytocin. Cortisol, testosterone và oxytocin tràn qua cơ thể chúng ta tạo ra cảm giác quen thuộc như ong bướm trong dạ dày, rạo rực, hưng phấn và tràn đầy cảm xúc. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng oxytocin (được giới khoa học gọi là hóa chất âu yếm!) Thúc đẩy sự liên kết của các cặp đôi, đó là lý do tại sao nó được sản xuất với một lượng lớn trong quá trình sinh và cho con bú. Nó cũng được tạo ra khi đạt cực khoái - tất nhiên, hầu hết chúng ta đều biết mình cảm thấy âu yếm như thế nào sau đó.
  • Mức độ hormone giảm. Một yếu tố khác trong cuộc nghiên cứu là những hormone này giảm xuống mức bình thường sau 12-28 tháng bắt đầu mối quan hệ, điều này trùng khớp trực tiếp với cảm giác thất tình của chúng ta.

Tình yêu lãng mạn đã được đề cao đến một vị trí không thể lay chuyển, rất khó có thể kéo dài hơn một vài năm. Mọi người hết yêu và mối quan hệ thường kết thúc - ly hôn, chia tay và gia đình tan nát sau đó là kết quả bình thường. Chúng ta đã trở nên nghiện hoóc môn được thúc đẩy bởi sự thổi phồng của phương tiện truyền thông và không biết phải làm gì khi nó kết thúc, ngoại trừ việc tìm một người mới. Nhưng có một sự lựa chọn khác, đó là: thay vào đó hãy cam kết với tình yêu.

Xung đột trong các mối quan hệ là bình thường.
Xung đột trong các mối quan hệ là bình thường.

Giai đoạn khó khăn

Hãy nghĩ về chồng, vợ hoặc bạn đời của bạn. Sự vội vàng có thể sắp kết thúc. Anh ấy hoặc cô ấy không còn được nhìn thấy qua các thông số kỹ thuật nhuốm màu hồng được trang bị bởi tình yêu hormone như những sinh vật hoàn hảo có khả năng đáp ứng mọi nhu cầu và mong muốn của chúng ta. Thay vào đó, chúng ta nhìn thấy những lỗi lầm và đặc điểm tiêu cực ngày càng rõ ràng hơn, và thậm chí còn đáng sợ hơn - chúng nhìn thấy chúng ta. Thông thường, trong giai đoạn này của mối quan hệ, chúng tôi tranh cãi và chiến đấu. Cả hai không còn muốn được hợp nhất thành một siêu sinh vật nữa.

Điều đang xảy ra trên bình diện tâm lý là chúng ta đang đòi lại cá nhân của mình. Giai đoạn này cần sự kiên nhẫn và thương lượng, đồng thời phải chắc chắn rằng đây là một phần bình thường của một mối quan hệ.

  • Cố gắng hết sức để được yêu thương, ngay cả khi bạn không cảm thấy đặc biệt yêu thích.
  • Phát triển khía cạnh tình bạn của mối quan hệ của bạn.
  • Cố gắng không chỉ trích những điều vụn vặt như khi họ để quần áo lót bẩn trên sàn nhà hoặc quên bỏ thùng rác.
  • Hãy nhớ rằng người kia là một cá thể riêng biệt với những suy nghĩ, cảm xúc, niềm tin và hành vi của riêng họ giống như bạn.
  • Sẵn sàng thỏa hiệp, chấp nhận những thay đổi và cố gắng tìm ra giải pháp thỏa mãn đôi bên cho những khó khăn của bạn.

Đây là lúc giao tiếp tốt sẽ thực sự giúp hỗ trợ hôn nhân của bạn đến giai đoạn tiếp theo. Nếu bạn không chắc nên bắt đầu từ đâu, tôi khuyên bạn nên xem phần này công cụ giao tiếp, điều này sẽ giúp bạn xác định các lĩnh vực mối quan hệ cần thảo luận.

Trên hết, trong giai đoạn khó khăn này của hôn nhân, đừng dùng đến những chiêu trò khó chịu như lừa dối, nói dối, lạm dụng hoặc chơi trò chơi tâm lý. Thành thật về cảm giác của bạn và có nguy cơ bị tổn thương với đối tác của bạn. Hãy lưu ý rằng nếu những 'quy tắc' này bị phá vỡ, mối quan hệ khó có thể vượt qua cơn bão bởi vì lòng tin sẽ bị hủy hoại không thể phục hồi và đó là một điều, cho dù mọi thứ có trở nên khó khăn đến đâu, cần phải giữ nguyên vẹn nếu bạn muốn tiến tới giai đoạn tiếp theo của cuộc hôn nhân của bạn.

Tình yêu thực sự trải qua nhiều giai đoạn
Tình yêu thực sự trải qua nhiều giai đoạn

Sự khởi đầu của tình yêu đích thực

Bạn có thể đã nghĩ rằng với lời giải thích trước đó về vai trò của sinh học trong tình yêu và cách chúng ta nhầm lẫn giữa tình yêu thực sự và tình yêu lãng mạn, thì tình yêu thực sự không tồn tại. Nhưng, nó có. Đó là một trường hợp nhận thức được rằng tình yêu thực sự - tình yêu thuộc loại yên tĩnh bình thường, không thực sự bắt đầu cho đến khi cơn sốt hormone kết thúc.

Tình yêu thực sự là sự lựa chọn của chúng ta - nó không dựa trên cảm xúc.

Bất cứ ai đã có một mối quan hệ lâu dài sẽ nói với bạn rằng họ không phải lúc nào cũng thích đối tác của mình và không phải lúc nào họ cũng dành tình cảm yêu thương cho họ. Thực tế, yêu mà không có những cảm xúc này là tình yêu thực sự vì nó đòi hỏi sự cố gắng.

Hoài nghi? Hãy nhớ lại những lần bạn thức đêm cùng con hoặc nếu bạn không có con, một đêm bạn ngủ không ngon giấc. Bạn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức, có thể hơi xúc động vì mất ngủ. Tất cả những gì bạn muốn làm là cuộn mình trong một chiếc chăn ấm áp và đi ngủ. Điển hình, không bị ảnh hưởng bởi việc thiếu ngủ, con bạn đang bò xung quanh đầy hạt đậu và muốn chơi. Hoặc một người bạn gọi điện có vấn đề.

Sau đó bạn làm gì?

Tôi đoán rằng hầu hết các bạn sẽ gạt những cảm xúc của riêng mình sang một bên và chơi với con mình hoặc nói với bạn mình về khó khăn của họ, mặc dù bạn không thực sự 'cảm thấy thích'. Nếu bạn đã từng làm như vậy, đây thực sự là một hành động yêu thương! Bạn đã lựa chọn yêu không phải dựa trên cảm xúc mãnh liệt mà vì bạn muốn được yêu thương.

Sự lựa chọn này dựa trên những mối quan hệ yêu thương, lâu dài và hôn nhân. Bạn có thể được đảm bảo rằng sự say mê ham chơi sẽ biến mất. Các kích thích tố sẽ giảm dần. Miễn là bạn đã tuân theo các quy tắc trong giai đoạn khó khăn và không phá vỡ niềm tin cơ bản giữa hai người, bạn sẽ thấy rằng sự say mê được thay thế bằng sự tôn trọng sâu sắc dành cho nhau - một sự tin tưởng và mức độ hỗ trợ mà bạn chưa từng biết trước đây. và một sự thân thiết sẽ khiến bạn ngạc nhiên về khả năng đáp ứng và duy trì bạn.

Những niềm vui này chỉ đến với những người sẵn sàng vượt qua cả cơn bão của hormone và xung đột, nhưng họ rất đáng để nỗ lực. Thất tình thực sự không phải là kết thúc trừ khi bạn để nó trở nên như vậy - đó là sự khởi đầu của một chương hoàn toàn mới trong cuộc hôn nhân của bạn.

Người giới thiệu