Làm thế nào để hạnh phúc khi độc thân: 7 lời khuyên để tận hưởng cuộc sống một mình mà không bị cô đơn

Làm thế nào để hạnh phúc và độc thân

Nếu bạn luôn cảm thấy rằng bạn cần một người bạn đời để hạnh phúc, thì bạn có thể khó hiểu thưởng thức cuộc sống độc thân. Bạn không cô đơn; rất nhiều người cảm thấy thiếu sự thỏa mãn khi họ không ở trong một mối quan hệ.

Tuy nhiên, sự thật là điều cực kỳ quan trọng để tự mình hạnh phúc. Nó không chỉ có lợi cho bạn khi bạn còn độc thân, mà hạnh phúc một mình thực ra cũng giúp bạn dễ dàng hạnh phúc hơn.

Mối quan hệ bạn có với người khác phản ánh mối quan hệ mà bạn có với chính mình. Không có cách nào để giải quyết vấn đề đó. Nếu bạn không 'đủ' cho bạn, thì làm sao bạn mong đủ cho người khác?

Vì vậy, bạn có thể thấy, rất đáng để làm việc này và đạt được một điểm mà bạn có thể sống một cuộc sống hài lòng, ngay cả khi bạn độc thân. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn bắt đầu trên con đường đó:

Mẹo số 1: Tập trung vào sự tự do của bạn

Điều đầu tiên bạn nên nhận ra là độc thân thực sự có một lợi ích thực sự tốt: tự do.

Tuy nhiên, đây có thể là một suy nghĩ đáng sợ đối với nhiều người. Nếu bạn đã từng có một mối quan hệ ảnh hưởng đến tất cả các quyết định quan trọng của bạn trước đây, thì việc đột nhiên có một thế giới rộng mở với những con đường vô hạn có thể quá sức.

Cố gắng đánh giá cao điều này cho những gì nó là. Nhìn vào những người bạn của bạn, những người không còn độc thân và nhận thấy tất cả những hạn chế mà họ thường phải đối phó. Khi bạn đang ở trong một mối quan hệ, bạn không chỉ có trách nhiệm làm hài lòng bản thân mà còn phải làm hài lòng người khác. Đôi khi, đối với những người không biết cách nói 'không', điều này dẫn đến tình huống họ cho quá nhiều mà chẳng được gì ít hơn.

Ngay cả khi đây không phải là bạn, và bạn biết cách thiết lập ranh giới, việc ở một mình và có tất cả sự tự do bạn muốn có thể là một sự nhẹ nhõm rất lớn. Độc thân vui vẻ sẽ dễ dàng hơn khi bạn nhận ra có bao nhiêu hạn chế đã được dỡ bỏ.

Mẹo số 2: Xem xét bạn đã được điều hòa đến mức nào

Bạn có bao nhiêu mong muốn được trong một mối quan hệ vốn có trong bạn và bao nhiêu phần trong số đó đã bị quy định bởi xã hội? Nếu bạn sống trong một nền văn hóa mà mọi người không có những mối quan hệ lãng mạn, bạn có bao giờ bận tâm rằng bạn độc thân không?

Xã hội có thể đã ảnh hưởng đến bạn nhiều hơn bạn nghĩ. Không có luật vũ trụ nào nói rằng bạn phải kết đôi với người khác, kết hôn, sinh con và mua một ngôi nhà hai tầng. Thật không may, áp lực xã hội có thể khiến chúng ta dường như thất bại nếu chúng ta không hoàn thành những điều này.

Vậy bạn thực sự ghét độc thân hay bạn không muốn 'kết thúc một mình'? Những hệ lụy của việc có thể không bao giờ kết hôn có làm phiền bạn nhiều hơn thực tế không?

Nếu bạn thực sự có mục tiêu cụ thể là kết hôn và sinh con, thì điều đó thật tuyệt. Tuy nhiên, hãy làm điều đó vì lý do của riêng bạn và hãy nhớ rằng sự tuyệt vọng có thể sẽ không hấp dẫn đối với một người bạn đời tiềm năng.

Độc thân và không nhìn

Khoảng thời gian độc thân dài nhất mà bạn độc thân (sau khi trưởng thành) là bao lâu?

• Chưa đầy một năm.
• Một năm trở lên.
• Vài năm.
• Tôi đã độc thân cả đời.

Mẹo số 3: Bảo vệ thời gian của bạn và giữ nó cho chính bạn

Nếu bạn độc thân và chưa quen với điều đó, bạn sẽ dễ dàng thay thế 'nghĩa vụ' trong mối quan hệ của mình bằng nghĩa vụ với người khác trong tiềm thức. Bạn có thể vô tình xây dựng các mối quan hệ giả tạo.

Điều đó có nghĩa là gì? Bạn có một người bạn mà bạn đang bám vào bây giờ? Bạn có đang để bố mẹ hoặc những người thân khác độc chiếm thời gian của mình không?

Nếu bạn vừa mới rời khỏi một mối quan hệ, có thể sẽ có khoảng trống về thời gian và công sức ở đó, đặc biệt là nếu mối quan hệ này khó khăn. Chống lại sự thôi thúc phải lấp đầy nó với những nhiệm vụ ngẫu nhiên phục vụ người khác.

Có vẻ như những hoạt động này sẽ khiến bạn phân tâm khỏi sự cô đơn, nhưng phần lớn thời gian chúng sẽ khiến bạn không giải quyết được vấn đề cốt lõi: rằng bạn cảm thấy không thỏa mãn khi ở một mình. Điều này có thể ngăn bạn phát triển mục đích sống của chính mình.

Đầu tiên và quan trọng nhất, hãy giữ thời gian cho chính mình. Học cách làm việc với khoảng trống đó và lấp đầy nó bằng các hoạt động làm phong phú bạn. Chỉ khi đó, bạn mới có thể thực sự phục vụ người khác với tinh thần chia sẻ chứ không phải nghĩa vụ hay sự phân tâm.

Mẹo số 4: Trao cho người khác theo những cách khác nhau

Một khi bạn chắc chắn rằng mình không cố gắng đánh lạc hướng bản thân khỏi sự cô đơn (vì nó không hiệu quả!), Hãy cân nhắc dành thời gian cho người khác. Tình nguyện dành thời gian của bạn cho một tổ chức từ thiện hoặc tham gia một câu lạc bộ địa phương phục vụ cho một trong những sở thích của bạn.

Điều này sẽ giúp bạn hình thành mối quan hệ thực sự với những người không tập trung vào nhu cầu của bạn là được họ đáp ứng.

Mẹo số 5: Mở rộng mạng xã hội của bạn

Điều gì đó có thể quan trọng trong việc làm cho cuộc sống độc thân thú vị là có một hệ thống hỗ trợ tốt. Điều này không có nghĩa là bạn nên tuyệt vọng bám lấy bạn bè thay vì một đối tác lãng mạn; nó chỉ có nghĩa là bạn sẽ có những người để trò chuyện và chia sẻ theo một cách độc đáo.

Theo thời gian, bạn sẽ nhận ra rằng lòng trung thành của một vài người bạn thân thường có ý nghĩa hơn rất nhiều so với sự ngưỡng mộ và tình cảm của một người bạn yêu. Nó cũng tồn tại lâu hơn.

Nếu bạn không có nhiều bạn bè, độc thân là thời điểm tốt để mở rộng vòng kết nối xã hội đó, vì bạn sẽ có nhiều thời gian rảnh hơn khi không có đối tác.

Mẹo số 6: Cho phép bản thân được thoải mái (Đặc biệt là với những sở thích lãng mạn mới)

Chìa khóa để trở nên bằng lòng là chấp nhận thời điểm hiện tại, chú ý đến những gì đang xảy ra ở hiện tại, và không cố gắng chống lại nó.

Rất nhiều người phản đối việc độc thân xảy ra vì nỗi ám ảnh về tương lai. 'Điều gì sẽ xảy ra với tôi? Tôi sẽ không bao giờ kết hôn? Tôi sẽ chết một mình? ' Mặc dù lập kế hoạch cho tương lai là tốt, nhưng việc lo lắng về nó thì không.

Nếu bạn định hẹn hò hoặc tìm kiếm đối tác, hãy mở rộng khả năng. Ở trong thời điểm này. Đừng yêu cầu người kia cam kết ngay lập tức. Đừng cố gắng đẩy mối quan hệ tiến triển nhanh một cách bất thường, giống như bạn có một số chương trình nghị sự. Bạn sẽ chỉ thu hút những người tuyệt vọng theo cách đó, và bạn sẽ đẩy lùi những người khỏe mạnh muốn làm quen với bạn trước.

Mẹo số 7: Tìm khoảng lặng để suy nghĩ

Quan trọng nhất, để thích ở một mình, bạn phải biết cách ở một mình với những suy nghĩ của mình.

Phản ánh bản thân là vô cùng quan trọng. Nếu không có gì khiến bạn sợ hơn việc ngồi một mình với chính mình, không bị phân tâm - không TV, không điện thoại, không người - thì đây càng là lý do để làm điều đó.

Bạn có thể nói rằng những người trong chúng ta, những người cảm thấy như chúng ta đang rất cần một thứ gì đó, thực sự chỉ đang tìm cách đánh lạc hướng bản thân. Một số người làm điều đó bằng cách theo đuổi sự nghiệp mà họ khao khát, một số người làm điều đó bằng cách dùng chất gây nghiện, và những người khác làm điều đó bằng cách không bao giờ độc thân.

Chúng ta không muốn ở một mình với chính mình bởi vì chúng ta không muốn đối mặt với sự thật chúng ta là ai. Khó quá. Nó giống như nhìn chằm chằm vào khoảng không của những suy nghĩ ngẫu nhiên. Có ai đó bên cạnh khi chúng ta đối mặt với cuộc sống có thể tạm thời làm dịu đi - nhưng nó chỉ là một biện pháp hỗ trợ che giấu những gì bên dưới.

Học cách ngồi một mình. Học cách thiền. Học cách đi bộ trong vùng hoang dã và hạnh phúc một mình. Nó không chỉ giúp bạn đương đầu với cuộc sống tốt hơn mà còn khiến bạn trở thành người bạn đời tốt hơn nếu một ngày bạn không còn độc thân.

Làm thế nào để hạnh phúc khi độc thân: Theo bạn

Bạn nghĩ chiến lược tốt nhất để hạnh phúc khi độc thân là gì?

• Làm tất cả những điều thú vị mà bạn không thể làm dễ dàng khi bạn không còn độc thân. (Như đi du lịch khắp thế giới, ngủ với nhiều người, không bị bố mẹ phán xét, v.v.)
• Kết bạn với nhiều người để phân tâm khỏi thực tế rằng bạn đang độc thân.
• Đang khóc.
• Dành thời gian ở một mình và tận hưởng khoảng lặng.
• Khác.