Làm thế nào để đối phó với gian lận trong các mối quan hệ

Nguồn

Dưới đây là một số lời khuyên đã giúp tôi khi tôi bị lừa dối trong một mối quan hệ. Tôi sẽ không nói rằng thật dễ dàng để vượt qua việc bị lừa dối bởi vì nó không đặc biệt nếu bạn muốn ở lại với người đó.

Nó chưa kết thúc

Chỉ vì đối tác lừa dối bạn không có nghĩa là mối quan hệ đã kết thúc. Bạn có thể sửa chữa mối quan hệ của mình. Bạn vẫn có thể có một mối quan hệ hạnh phúc và lành mạnh sau khi đối tác lừa dối bạn. Bạn sẽ phải công khai tại sao anh ta lại lừa dối.

Đó không phải lỗi của bạn

Chỉ vì họ lừa dối bạn không có nghĩa là lỗi của bạn. Có một sự lựa chọn được đưa ra và bạn có KHÔNG CÓ GÌ để làm gì với nó. Đừng tự trách bản thân vì bạn đã không lựa chọn bước ra khỏi mối quan hệ. Bạn đã bị lừa bởi vì nó là một cái gì đó trong đối tác của bạn.

Sự tha thứ cần có thời gian

Hãy hiểu rằng sau khi bị lừa dối, để có thể tha thứ cho người bạn đời của mình cần phải có thời gian. Họ sẽ phải hiểu rằng vì hành động của họ, bạn sẽ đổ lỗi cho những gì họ đã làm trong mọi cuộc tranh cãi cho đến khi bạn không còn bị tổn thương. Điều tốt nhất là cố gắng không ném tình huống đó vào mặt đối tác của bạn.

Giao tiếp

Giao tiếp với mọi người. Bắt đầu một cuộc trò chuyện như, 'Tôi làm tổn thương tôi khi x, y, và z' hoặc 'Tôi hiểu rằng bạn bị cuốn vào công việc và bạn không có đủ thời gian cho tôi' hoặc thậm chí đối với người đã lừa dối nên nói những điều như this: 'Tôi hiểu vai trò của mình trong tất cả những điều này, nhưng tôi muốn giải thích tại sao x, y và z lại xảy ra'.

Bạn không cần phải chia sẻ chi tiết về việc gian lận đã xảy ra như thế nào hoặc thậm chí nơi nó đã xảy ra. Bạn và đối tác của bạn có muốn biết họ đã lừa dối ai hay không, đặc biệt nếu đó là người mà cả hai đều biết.

Lấy lại niềm tin

Tôi hiểu rằng sau khi đối tác của bạn lừa dối, sự tin tưởng không còn nữa. Có nhiều cách để đối tác của bạn có thể chứng minh cho bạn thấy rằng họ đang chung thủy và sẽ không cho phép điều đó xảy ra lần nữa. Lần cuối cùng (đó là hai lần) anh chàng lừa dối tôi, tôi đã rất khó tin tưởng anh ấy lần nữa, và tôi nghĩ rằng tôi sẽ không bao giờ tin tưởng anh ấy nữa. Anh ấy làm việc vào ban đêm (vẫn làm việc ban đêm) và hỏi anh ấy có thể làm gì để chứng minh với tôi rằng anh ấy sẽ không có một mối quan hệ tình cảm nào khác. Tôi nói với anh ấy rằng anh ấy không ngu ngốc và anh ấy có thể tìm ra điều đó (tôi biết đó không phải là điều tốt nhất để nói nhưng tôi đã nói điều đó vì tức giận). Chà, anh ấy quyết định cách duy nhất để chứng minh với tôi là đưa tôi đến làm việc với anh ấy vì anh ấy là một người gác cổng. Lúc đầu, tôi không hiểu tại sao anh ấy lại làm điều này vì anh ấy chưa bao giờ đưa tôi đến làm việc với anh ấy trước đây. Đã hai năm rưỡi sau đó và anh ấy vẫn đưa tôi đi làm với anh ấy vài đêm mỗi tuần và mối quan hệ của chúng tôi ngày càng bền chặt hơn. Hãy thử một số điều có thể củng cố lại mối quan hệ của bạn. Nếu bạn phải làm việc muộn, hãy gọi cho đối tác của bạn (tôi biết điều đó nghe có vẻ lạ nhưng hiện tại tin nhắn không an toàn). Lúc đầu, đối tác của tôi thường ngẫu nhiên gửi cho tôi những bức ảnh về nơi anh ấy đang ở. Tôi biết anh ấy đang cố gắng; tuy nhiên, tôi cảm thấy tình hình hơi trẻ con, và tôi không cần hình ảnh cả ngày, mỗi ngày. Tôi khen anh ấy đã cố gắng, và tôi nói với anh ấy rằng tôi tự hào về anh ấy như thế nào vì đã cố gắng.

Đi thôi

Tôi biết điều này nói thì dễ hơn làm. Để tiếp tục, bạn phải buông bỏ. Bạn sẽ phải đặt lại niềm tin vào đối tác của mình để phát triển. Để mối quan hệ của bạn vượt qua những tổn thương và đau đớn, cuối cùng bạn sẽ phải từ bỏ nó.

Làm sạch đá phiến / Bắt đầu làm mới

Bây giờ bạn đã sẵn sàng để trở thành một cặp vợ chồng, hãy bắt đầu với một phương tiện sạch sẽ như một cặp vợ chồng. Bắt đầu làm lại mọi việc như một cặp vợ chồng. Hãy nhớ lý do tại sao bạn đã yêu họ ngay từ đầu. Đừng ngại yêu cầu được đưa đi hẹn hò lần nữa và được tán tỉnh.

Tôi hy vọng lời khuyên của tôi đã giúp ai đó.