Sửa chữa mối quan hệ tan vỡ

'Quăng nó đi' của Genesis

Cách khôi phục mối quan hệ tan vỡ

Một trong những điều khó khăn nhất phải trải qua trong cuộc đời là việc tan vỡ mối quan hệ với ai đó, đặc biệt nếu bạn đặc biệt thân thiết với người đó và đã biết họ từ lâu. Một khi mối quan hệ kết thúc, rất khó để khôi phục lại mối quan hệ đó. Bạn càng thân thiết với ai đó, thì nỗi đau càng sâu khi mọi chuyện không như ý muốn. Trong bài này, chúng ta sẽ thảo luận về cách sửa chữa một mối quan hệ đã bị rạn nứt. Chúng tôi sẽ giải quyết các mối quan hệ nói chung. Trong một bài viết khác, tôi sẽ thảo luận về cách sửa chữa một cuộc hôn nhân tan vỡ. Tin tốt là các mối quan hệ có thể được khôi phục nếu tất cả mọi người liên quan sẵn sàng bỏ công sức vào quá trình hàn gắn. Nó có thể mất thời gian, nhưng kết quả cuối cùng là xứng đáng với thời gian và nỗ lực.

Những trở ngại đối với việc chữa bệnh

Trước khi có thể thảo luận về quá trình sửa chữa một mối quan hệ, chúng ta cần xem xét điều gì khiến việc khôi phục không xảy ra ngay từ đầu.

1. Niềm tự hào

Tôi đặt vấn đề này lên hàng đầu, vì nó là trở ngại lớn nhất và phổ biến nhất trong việc hàn gắn các mối quan hệ. Tôi biết những lần xa cách với một người bạn, tôi đã đấu tranh rất nhiều vì tự hào. Khi tôi đi đến kết luận rằng hoặc tôi đã hoàn toàn sai hoặc ít nhất là chia sẻ một phần lỗi, thì rất khó để tự nhận trách nhiệm. Niềm kiêu hãnh khiến mọi người xa cách. Chúng ta biết rằng nếu chúng ta hạ mình và đi đến chỗ người khác và thừa nhận việc làm sai, chúng ta sẽ bị mất thể diện- hoặc chúng ta nghĩ vậy. Tôi đã học được rằng tôi mất mặt khi không thừa nhận lỗi của mình. Tôi bảo vệ danh tiếng của mình bằng cách nuốt chửng niềm kiêu hãnh của mình và thực hiện các bước để phục hồi với người đó. Không có công thức bí mật nào để vượt qua sự kiêu hãnh trong một mối quan hệ tan vỡ. Tất cả chúng ta đều phải vật lộn với nó tại một số thời điểm. Đơn giản, bạn phải cắn viên đạn và đi cho nó. Ví dụ, một trong những chìa khóa để học bơi là chỉ cần đi thật lâu xuống nước và đi. Cũng vậy, trong một tình bạn tan vỡ, bạn phải cố gắng vì nó, làm hoặc chết.

2. Thời gian

Thời gian cản trở quá trình chữa lành. Ý tôi là chúng ta càng chờ đợi lâu thì càng khó thực hiện các bước để khôi phục mối quan hệ đó. Phao-lô, một nhà lãnh đạo thế kỷ thứ nhất của Hội thánh, đã viết cho các tín đồ Đấng Christ ở Ê-phê-sô để '... đừng để mặt trời lặn trong khi anh em vẫn còn giận, ...' (Ê-phê-sô 4:26 NIV). Đó là một quy tắc tốt để thực hiện. Điều đó, không có nghĩa là bạn phải sửa chữa mọi thứ trước hoàng hôn. Nó có nghĩa đơn giản là nhanh chóng chuyển sang quá trình sửa chữa mối quan hệ. Bạn bắt đầu quá trình chữa bệnh càng sớm thì càng tốt. Thời gian có cách khiến chúng ta mất cảm tình, khiến chúng ta không thấy cần người đó như lúc mới xảy ra vấn đề. Ngoài ra, theo thời gian, chúng ta có thể cho phép sự cay đắng xuất hiện, điều này càng làm phóng đại vấn đề hơn.

3. Giọng sai

Tất cả chúng ta đều nghe một số giọng nói hàng ngày. Tiếng nói có thể đến từ lời khuyên từ những người ở nơi làm việc, hàng xóm hoặc giới truyền thông. Tiếng nói có thể đến từ bên trong chúng ta. Tôi không đề cập đến những người nghe thấy giọng nói một cách điên rồ, mà là những giọng nói lấn át suy nghĩ của chúng ta hàng ngày. Chúng ta phải sử dụng sự sáng suốt và không nghe những lời khuyên sai lầm, vì điều đó thường khiến chúng ta duy trì mối quan hệ tan vỡ. Rõ ràng, một số mối quan hệ không lành mạnh để chúng ta giữ lại, nhưng thường thì chúng ta nên lắng nghe lời khuyên khuyến khích chúng ta khôi phục những mối quan hệ đó.

4. Không muốn hàn gắn mối quan hệ

Một trở ngại nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng tôi là người khác không sẵn lòng sửa đổi. Điều đó có thể tạo thêm nỗi đau cho người muốn khôi phục tình bạn. Tôi sẽ viết ở phần sau về cách giải quyết vấn đề này, nhưng điều chính là hãy kiên nhẫn và cho họ không gian trong khi khẳng định tình yêu của bạn dành cho họ.

Các bước sửa chữa mối quan hệ

1. Nhận ra sự tan vỡ

Tôi đặt bước này lên hàng đầu vì tôi ngạc nhiên về việc có bao nhiêu người không biết đến những mối quan hệ tan vỡ xung quanh họ. Thông thường, họ không thấy rằng họ là một mẫu số chung trong hàng loạt các mối tình tan vỡ. Nếu bạn có xu hướng gặp vấn đề trong mối quan hệ với nhiều người, hãy nhìn lại bản thân để xem bạn có phải là nguồn gốc của vấn đề hay không.

2, khiêm tốn

Cho dù bạn có phải là nguồn gốc của vấn đề hay không, thì sự khiêm tốn là điều bắt buộc nếu muốn khôi phục mối quan hệ. Nếu bạn là toàn bộ lý do của vấn đề hoặc chỉ là một phần của vấn đề, bạn cần phải khiêm tốn thừa nhận việc làm sai. Tuy nhiên, phần thưởng lớn hơn nhiều so với việc bạn phải đấu tranh để thừa nhận lỗi của mình.

Nếu bạn không phải là nguồn gốc của vấn đề, bạn vẫn phải thực hiện các bước để hòa giải. Đừng chờ đợi vào người khác. Bạn sẽ cần khiêm tốn, đặc biệt nếu bạn không phải là nguyên nhân gây ra rạn nứt với người kia.

3. Kiên nhẫn

Sự kiên nhẫn là cần thiết. Mối quan hệ không kết thúc trong một sớm một chiều, vì vậy nó sẽ không thể sửa chữa trong một sớm một chiều. Bạn cần cho nhau thời gian và không gian để suy nghĩ thấu đáo và hàn gắn. Sự kiên nhẫn đặc biệt cần thiết nếu người kia không sẵn sàng hòa giải. Đừng đẩy chúng vì điều đó sẽ đẩy chúng ra xa hơn. Khẳng định tình yêu của bạn dành cho họ, tôn trọng mong muốn của họ và cho phép họ tìm ra mọi thứ.

4. Nói chuyện cởi mở

Nói chuyện cởi mở về (các) vấn đề là một bước cần thiết để chữa lành. Điều này sẽ bao gồm khoảng thời gian đổ lỗi, sau đó tìm kiếm trái tim và cuối cùng là tìm ra giải pháp. Đổ lỗi là một phần của quá trình. Tất cả chúng ta đều làm điều đó. Chúng tôi đổ lỗi cho nhau về vấn đề. Đây là một phần của việc đấu tranh thông qua những hiểu lầm để có thể tìm ra sự thật.

Tiếp theo, chúng ta phải chuyển sang thời kỳ tự tìm kiếm xem mình đã sai ở đâu. Rất hiếm khi chỉ một người có lỗi trong một cuộc tình tan vỡ. Thông thường, cả hai bên đều có tội. Chúng ta phải tìm kiếm trong chính mình để xem chúng ta đã sai ở đâu mà không cần biện minh cho bản thân. Chúng ta phải hoàn toàn cởi mở và trung thực vào thời điểm này nếu muốn đạt được sự toàn vẹn.

Cuối cùng, chúng ta phải chuyển sang một cuộc thảo luận nghiêm túc để tìm ra giải pháp. Các cụm từ như 'Tôi xin lỗi' và các cụm từ như vậy không hữu ích. Thực sự tìm kiếm sự tha thứ và mong muốn giải quyết các vấn đề đang xảy ra là những gì mang lại sự chữa lành.

Những bước nói chuyện này có vẻ đơn giản, nhưng khi bạn kết hợp sự phức tạp của hai con người vào phương trình, nó có thể trở nên lộn xộn. Tiếp tục tiến lên. Đừng để bản thân bị theo dõi bởi những vấn đề không liên quan. Giữ lấy hy vọng đến cùng.

5. Tha thứ

Tha thứ là điều cần thiết để duy trì một mối quan hệ, cho dù sự tha thứ là cần thiết cho những vấn đề nhỏ hay lớn. Chúng ta đừng để sự cay đắng bén rễ, vì nó sẽ hủy diệt chúng ta. Tha thứ cho người kia sẽ dễ dàng hơn nếu chúng ta nhớ rằng chúng ta luôn cần được tha thứ. Chúng ta có xu hướng không tha thứ khi chúng ta cho rằng mình tốt hơn thực tế. Tất cả chúng ta đều mắc sai lầm, và nên tha thứ như chúng ta muốn được tha thứ. Hãy rộng lượng tha thứ cho bạn.

Tại thời điểm này, nhiều người có thể tự hỏi sự tha thứ thực sự là gì. Tha thứ không phải là quên, vì điều đó là không thể. Một khi điều gì đó đã được gieo vào tâm trí bạn, nó sẽ ở lại. Bạn có thể chọn không tập trung vào một ý nghĩ nào đó, nhưng bạn không thể loại bỏ những gì được ghi lại. Ví dụ: khi bạn xóa một cái gì đó khỏi máy tính của mình, nó vẫn ở đó. Nó có thể được tìm thấy trên ổ cứng của bạn, nhưng nó không nằm ở vị trí hàng đầu trong bộ nhớ máy tính của bạn. Thực sự tha thứ cho ai đó là vượt qua vấn đề và tiến tới hòa giải với người đó. Tôi là một môn đồ của Đấng Christ. Một trong những điều Ngài dạy là chúng ta đang có mối quan hệ rạn nứt với Cha Thiên Thượng, nhưng Ngài, qua Chúa Giê-su Christ, đã vượt qua điều đó và tiến tới sự hoà giải với chúng ta. Ngài đã thực hiện bước đi đầu tiên, và bây giờ chúng ta phải thực hiện bước tiếp theo bằng cách tiến về phía Ngài bằng đức tin nơi Đấng Christ. Tôi sử dụng điều đó như một minh họa về cách tha thứ. Chúng ta phải vượt qua vấn đề đối với người kia. Sau đó, họ phải tiến về phía chúng tôi để hòa giải. Sau đó, sự tha thứ sẽ xảy ra và mối quan hệ được làm lại hoàn toàn.

6. Thực hành Giải pháp

Trong bước trước, chúng ta đã nói về việc tìm ra giải pháp. Điều đó là tốt, miễn là chúng ta đưa giải pháp vào thực tế. Ví dụ, nếu một trong những vấn đề là lạm dụng lời nói, thì giải pháp là sử dụng những từ ngữ gây dựng lên người kia. Điều đó thật tuyệt vời, miễn là bạn ngừng sử dụng ngôn ngữ lạm dụng và bắt đầu sử dụng những từ tích cực. Tất cả các giải pháp cho vấn đề chỉ hiệu quả nếu bạn đưa chúng vào thực tế.

Việc sửa chữa một mối quan hệ tan vỡ có thể rất khó khăn, đặc biệt là nếu vấn đề vẫn chưa được kiểm soát. Tuy nhiên, luôn có hy vọng hòa giải. Theo thời gian và các vấn đề phát triển, nó trở nên khó khăn hơn, nhưng vẫn có thể sửa chữa các vấn đề nếu cả hai bên sẵn sàng thực hiện các bước cần thiết. Đừng bao giờ từ bỏ hy vọng. Ngay cả khi người kia không muốn, bạn cũng phải làm phần việc của mình để hòa giải mà không làm phiền họ. Bạn luôn muốn cho họ không gian họ cần, đồng thời khẳng định tình yêu của bạn dành cho họ. Một khi mối quan hệ trở lại toàn vẹn, phần thưởng sẽ vượt xa nỗ lực.