11 lý do khiến bạn vẫn cảm thấy chán nản sau khi kết thúc mối quan hệ

Nhiều người nuôi dưỡng cảm giác tiêu cực sau khi kết thúc mối quan hệ. Đôi khi, rất khó để tiếp tục và rũ bỏ những cảm xúc đó. Dưới đây là 11 lý do khiến bạn cảm thấy chán nản sau khi chia tay, cùng với một số suy nghĩ về cách áp dụng một quan điểm mới, tích cực hơn.

1. Bạn Đang Nhìn Lại Qua Những Kính Kính Màu Hoa Hồng Đó

Thật dễ dàng để thực hiện, khi bạn đã thoát khỏi tình huống này. Và, tất nhiên, những kỷ niệm đẹp và khoảnh khắc hạnh phúc có thể được tìm thấy trong hầu hết các mối quan hệ - nhưng nếu bạn cảm thấy mất mát không thể chịu đựng được thì có khả năng là bạn đã 'quên' tất cả những tiêu cực đã từng làm bạn buồn hoặc đẩy bạn vào chân tường , và thay vào đó, sơn một ánh sáng hồng trên mọi thứ. Bỏ kính ra và khách quan - bạn thực sự, có thật không hạnh phúc như bạn xứng đáng được?

2. Bạn đang sợ tương lai và / hoặc thiếu an toàn

Đừng cảm thấy tồi tệ - hầu hết chúng ta đều vậy, ở những mức độ khác nhau. Nơi chưa biết có thể là một nơi đáng sợ, nhưng mọi thứ vẫn có thói quen hoạt động - chỉ là bạn không biết làm sao chưa. Cuộc sống không kết thúc chỉ vì một mối quan hệ không diễn ra như bạn mong đợi. Ai biết được những cơ hội tuyệt vời nào sẽ đến gần - năm sau, tháng sau, hoặc thậm chí ngày mai? Hãy tự mình áp dụng một thái độ sống tích cực và bạn có nhiều khả năng sẽ thu hút những điều tốt đẹp. Để trích dẫn một dòng trong bài hát nổi tiếng, Que Sera: 'Tương lai không phải của chúng ta để nhìn thấy' - nhưng không có nghĩa là nó sẽ không tuyệt vời, với một chút niềm tin và sự tin tưởng.

3. Bạn đang sợ một mình

Điều hướng cuộc sống một mình, đặc biệt nếu bạn vừa mới kết thúc một mối quan hệ rất lâu, có vẻ vô cùng khó khăn. Mọi người tách ra vì những lý do khác nhau, nhưng sự thật là, là một phần của một cặp vợ chồng nên bổ sung cho bạn chứ không phải tiêu thụ bạn. Bạn là con người của chính bạn, có ước mơ, đam mê và khả năng của riêng bạn. Nếu mối quan hệ của bạn đã đến mức không thể quay trở lại, thì có lẽ nó đang kìm hãm bạn và ngăn cản bạn trở thành con người thật của mình.

Hãy ngừng nghĩ mình là nạn nhân trong tình huống này, và thay vào đó hãy xem nó như một khoảng dừng trong cuộc sống của bạn để suy ngẫm, tìm ra những gì bạn muốn làm và tiếp tục với một sự lạc quan mới - như bạn. Cuối cùng, hạnh phúc thực sự không, và không thể phụ thuộc vào người khác - nó phải đến từ bên trong. Và khi bạn hạnh phúc bên trong, bạn có nhiều khả năng toát ra một sự rung cảm tích cực, từ đó sẽ thu hút những điều tích cực vào cuộc sống của bạn.

4. Nó cảm thấy như vậy cuối cùng

Tất nhiên, bất kỳ mối quan hệ nào đi đến hồi kết thúc đều có không khí cuối cùng về nó. Về mặt ý nghĩa của việc trở thành một cặp, nó Là sau cùng. Nhưng kết thúc một mối quan hệ không có nghĩa là hoàn toàn mất liên lạc. Trên thực tế, thay vào đó, nó có thể dẫn đến một tình bạn tốt, nếu bạn cho phép và nếu bạn muốn. Đặc biệt nếu bạn có con, sẽ luôn có một sợi dây ràng buộc giữa bạn. Và ngay cả khi tình bạn cảm thấy khó khăn khi bạn lần đầu tiên chia tay do cảm xúc dâng trào mà chắc chắn sẽ đến khi mối quan hệ kết thúc, các tình huống thường rất êm dịu và tìm được một chân mới.

5. Bạn không sống trong khoảnh khắc

Chúng ta đã dành quá nhiều thời gian để than khóc và bị ảnh hưởng bởi quá khứ, hoặc lo lắng về tương lai, đến nỗi chúng ta thường quên rằng điều duy nhất thực sự mà chúng ta có trong cuộc sống là khoảnh khắc hiện tại. Cuộc sống thật đẹp và quý giá, nhưng nếu bạn không ngừng tập trung vào những gì đã qua trước đó, hoặc những gì có thể xảy ra một ngày nào đó, thì bạn có nguy cơ bỏ lỡ nó hoàn toàn. Và đó là điều đáng buồn nhất trong tất cả.

Thay vào đó, hãy nắm lấy cuộc sống bằng cả hai tay, bất kể hoàn cảnh của bạn như thế nào và cố gắng tận hưởng cuộc sống mà bạn có. Hãy lấp đầy nó bằng những khoảnh khắc hạnh phúc và quây quần bên gia đình và bạn bè - nó không phải tốn kém hay tốn kém gì cả. Đánh giá cao những điều nhỏ bé, và bức tranh lớn hơn sẽ tươi sáng hơn. Trên thực tế, khi chúng ta nhìn lại, những khoảnh khắc đời thường nhỏ bé lại tạo nên những kỷ niệm đẹp nhất.

6. Bạn nghĩ rằng bạn đã làm thất bại bản thân hoặc con cái của bạn

Khi một mối quan hệ kết thúc, việc suy ngẫm về những gì đã xảy ra là điều bình thường. Rốt cuộc, khi bạn lần đầu tiên đến với nhau, bạn đã tin vào 'giấc mơ'. Hầu hết chúng ta đều làm. Nhưng đôi khi giấc mơ không kéo dài, bởi vì con đường mà cả hai bạn đặt ra lại rẽ ngược hướng và cả hai đều đi những con đường khác nhau. Có lẽ cuộc đời chỉ đơn giản là định mệnh đưa bạn đến những nơi riêng biệt. Tất cả chúng ta đều có bản đồ của riêng mình để theo dõi.

Tuy nhiên, bạn không nên cảm thấy như thể bạn đã thất bại. Các mối quan hệ tan vỡ vì nhiều lý do và - như câu ngạn ngữ cũ - để tango phải mất hai. Theo thời gian, mọi người tiến hóa và phát triển theo những cách khác nhau, vì vậy người mà bạn yêu lúc ban đầu có thể không phải là người như bây giờ. Điều đó đúng với tất cả chúng ta, và khi chúng ta phát triển theo một hướng khác hoặc với tốc độ khác với đối tác, điều đó có thể dẫn đến sự không tương thích và cuối cùng là sự đổ vỡ của một mối quan hệ.

Cũng đừng nghĩ rằng bạn đã làm con mình thất bại. Nếu bạn ở đó vì chúng, nếu bạn chăm sóc chúng, cho chúng ăn và mặc cho chúng, lắng nghe chúng và yêu thương chúng, thì bạn không thất bại. Trên thực tế, ở trong một mối quan hệ không có lợi cho hạnh phúc của họ có nhiều khả năng có hại hơn là có lợi về lâu dài. Hãy nhớ rằng điều đó có hại không có nghĩa là lạm dụng - căng thẳng và thù địch có thể tạo ra một môi trường khó khăn theo cách tương tự.

Ngày nay, ly thân và ly hôn là vô cùng phổ biến. Trẻ em gần như luôn có bạn bè và bạn học có cha mẹ đã chia tay, và mặc dù ban đầu chúng có thể cảm thấy buồn nhưng chúng có khả năng thích nghi khá nhanh với hoàn cảnh.

Nếu bạn đang cố gắng hết sức để nuôi dạy con cái và tận dụng tối đa cuộc sống mà bạn có, thì bạn thực sự là người thành công - và chắc chắn không phải là thất bại.

7. Bạn không nghĩ mình sẽ gặp bất kỳ ai khác

Đó là một suy nghĩ rất tự phụ. Nó hơi giống như nói rằng bạn có thể đọc được tương lai. Sự thật là, bạn có thể gặp một người khác và dành phần đời còn lại của mình trong một mối quan hệ mới và viên mãn (rất nhiều người làm vậy) - và bạn có thể không. Nhưng chắc chắn bạn còn hơn có khả năng để gặp một người khác nếu bạn đang ở ngoài kia, tham gia vào cuộc sống và tin vào những khả năng. Tự khép mình và chìm đắm trong suy nghĩ tiêu cực sẽ không đưa bạn đến được đâu. Hơn nữa, những người tích cực có xu hướng thu hút nhiều điều tích cực hơn vào cuộc sống của họ, và bao gồm cả mọi người.

Nếu bạn muốn cuộc sống của mình là một trải nghiệm bổ ích, thì tốt hơn hết là hãy tập trung vào bản thân và nhu cầu của BẠN với tư cách cá nhân hơn là lo lắng về việc bạn có phải là một phần của một cặp vợ chồng hay không. Nếu bạn có thể làm được điều đó, thì những điều tốt đẹp có thể sẽ đến - có thể là dưới dạng những người bạn mới, những kỷ niệm tuyệt vời, cảm giác tự hào và thành tích, và có lẽ là một ý nghĩa mới khác. Nhưng nếu bạn đang hạnh phúc trong tất cả các khía cạnh khác của cuộc sống, bạn có thể thấy rằng mọi cảm giác cô đơn sẽ biến mất và bạn không còn bận tâm như bạn tưởng.

8. Bạn đang lo lắng về con cái của bạn

Tất cả chúng ta đều lo lắng về con cái của chúng ta - đó là một phần và cốt lõi của việc làm cha mẹ. Và đúng là hầu hết trẻ em sẽ không chọn cách chia tay của bố mẹ. Nói với con rằng bạn đang có ý định ly thân hoặc ly hôn là một trong những điều khó khăn nhất mà bạn sẽ làm, và ban đầu chúng có thể cảm thấy buồn hoặc sốc. Trẻ em thường lo lắng rằng việc ly hôn của bạn bằng cách nào đó có thể là lỗi của chúng, hoặc chúng sẽ không còn nhìn thấy cha mẹ kia nữa. Chính sự thiếu ổn định và những thay đổi không thể tránh khỏi kèm theo sự chia ly là điều khiến họ buồn lòng nhất. Vì lý do này, điều rất quan trọng là phải trấn an con bạn và trả lời bất kỳ câu hỏi nào mà chúng có thể có.

Nhưng trẻ em dễ thích nghi, và nếu bạn cố gắng hết sức để vượt qua cuộc sống ly thân với chồng hoặc bạn đời của mình một cách thân thiện nhất có thể, thì có mọi cơ hội để con bạn phát triển, tận hưởng một tuổi thơ hạnh phúc và ổn định. Điểm quan trọng nhất là tránh cay đắng và căng thẳng giữa bạn và người yêu cũ, điều này do con cái của bạn. Nếu bạn và người yêu cũ của bạn có thể làm việc cùng nhau vì lợi ích tốt nhất của con bạn, theo đuổi hạnh phúc của chúng trên hết, thì chúng sẽ ổn. Và ngay cả khi bạn không cảm thấy mình có được sự ủng hộ của người yêu cũ, chỉ cần tạo ra một môi trường gia đình hạnh phúc chỉ dành cho bạn và con bạn là đủ.

9. Bạn Không Nghĩ Cuộc Sống Sẽ Tốt Đẹp Trở Lại

Tin rằng cuộc sống sẽ không bao giờ tốt đẹp trở lại là thái độ của một kẻ bại trận. Đó là câu nói cổ hủ 'thủy tinh đầy một nửa' - và cho dù bạn là người lạc quan hay người bi quan đều có thể có tác động lớn đến mức độ cuối cùng bạn thoát khỏi cuộc sống. Người lạc quan đuổi theo những điều tốt đẹp bởi vì họ tin rằng họ có thể có được chúng. Những người bi quan từ bỏ và không cố gắng, tin rằng những điều tốt đẹp sẽ lảng tránh họ và cho phép cái nhìn tiêu cực cản trở ước mơ của họ.

Hãy thử quay đầu lại suy nghĩ của nó. Thay vì nói rằng cuộc sống sẽ không tốt trở lại, hãy hỏi tại sao không nên cuộc sống tốt trở lại. Trên thực tế, tại sao lại dừng lại ở mức tốt - cuộc sống có thể tuyệt vời. Nó có thể tuyệt vời, tuyệt vời, hoàn toàn tuyệt vời. Chỉ cần bạn không tin rằng nơi bạn đang ở hiện tại là nơi bạn sẽ ở đến suốt cuộc đời.

Tin, tin, tin! Một chút suy nghĩ tích cực, cộng với một chút hành động, có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu.

10. Bạn nhớ người yêu cũ, bất chấp tất cả

Ngay cả khi mọi thứ không như ý, việc đau buồn về những gì bạn đã mất là điều đương nhiên. Hầu hết các mối quan hệ đều có điểm tốt, thậm chí tuyệt quá điểm - và điều đó sẽ xảy ra đối với những điểm kết thúc. Nhưng nếu nó hoàn hảo, bạn vẫn ở bên nhau. Hãy thừa nhận điều đó - bạn đã đeo lại cặp kính màu hoa hồng đó rồi.

Hãy trân trọng những kỉ niệm đã cùng nhau tạo dựng, bởi vì chúng là một phần của bạn và một phần cuộc sống của bạn. Nhưng hãy chấp nhận rằng bạn cần phải tiến lên một cách riêng biệt. Bạn có thể lãng phí cuộc sống của mình để lo lắng về những gì có thể đã xảy ra. Đừng đứng bằng một chân trong quá khứ, vì điều đó giống như bị hút bởi cát lún. Việc bị mắc kẹt ở một nơi sẽ cản trở cơ hội có được hạnh phúc trong tương lai của bạn - và hạnh phúc là điều mà tất cả chúng ta đều phấn đấu.

11. Bạn ghét ý nghĩ phải già đi một mình

Chào! Không phải bạn đang nhảy súng ở đây? Mỗi khoảnh khắc là một cơ hội. Cơ hội gặp gỡ luôn mở ra những cánh cửa mới. Đừng lo lắng - nếu nó có ý nghĩa như vậy, nó sẽ như vậy, và tất cả những điều đó ...