15 Dấu hiệu Nhận biết Bạn trai Kiểm soát & Cách Đối phó với Mối quan hệ Kiểm soát

Bạn trai của tôi có đang kiểm soát không? Làm thế nào để tôi biết chắc chắn?

Gần như tất cả mọi người muốn kiểm soát môi trường của họ. Đó là bản chất của con người. Chúng tôi nổi tiếng là không thể buông bỏ và để tình huống chỉ là. Chúng tôi luôn cảm thấy mình phải làm một cái gì đó để làm cho mọi thứ theo cách của chúng tôi. Vì vậy, đừng bị sốc nếu người đàn ông của bạn thể hiện một vài dấu hiệu ở đây và ở đó của việc muốn một số kiểm soát. Nó chỉ là tự nhiên.

Cách phát hiện hành vi kiểm soát bất thường trong mối quan hệ

Sự khác biệt lớn giữa một người chỉ đơn thuần là con người và một người đang kiểm soát là sau đó dẫn đến lạm dụng tình cảm và thể chất. Một người chỉ muốn kiểm soát bản thân và môi trường của họ là khá bình thường. Tuy nhiên, một người muốn liên tục kiểm soát những gì người khác nói và làm có vấn đề. Sự khác biệt là một hành vi không cố gắng hạn chế quyền tự do của người khác trong khi hành vi khác thì có.

Những dấu hiệu sau đây là dấu hiệu cho thấy bạn trai của bạn có thể đang hướng tới việc trở thành một người thích kiểm soát và thao túng hoặc đã là một người như vậy.

Dấu hiệu của một người bạn trai thích kiểm soát

1. Anh ấy rất bất an và hoang tưởng.
2. Anh ấy chỉ trích bạn một cách vô nghĩa.
3. Anh ta sử dụng tối hậu thư và các chiến thuật đe dọa khác để thao túng bạn.
4. Anh ta cô lập bạn với những người khác.
5. Anh ta theo dõi bạn hoặc chủ động không tin tưởng bạn.
6. Anh ấy hành động như thể bạn nợ anh ấy về mọi thứ.
7. Anh ấy khiến bạn khổ sở khi mọi thứ không theo ý mình.
8. Anh ấy sử dụng câu điều kiện để khiến bạn cảm thấy không đủ.
9. Anh ấy ghi điểm mọi thứ trong mối quan hệ.
10. Anh ấy dùng những lời trêu chọc 'hài hước' mà thực chất là chỉ trích.
11. Anh ấy mong đợi tình dục.
12. Anh ta gieo những hạt giống của sự nghi ngờ.
13. Anh ta dùng cảm giác tội lỗi để kiểm soát bạn.
14. Anh ấy làm cho bạn cảm thấy yêu mến anh ấy.
15. Anh ấy làm cho bạn cảm thấy ít hơn bạn.

1. Anh ấy rất không an toàn và hoang tưởng

Điều đầu tiên bạn nên hiểu về một người đang kiểm soát là nhu cầu kiểm soát của họ thường xuất phát từ sự bất an sâu sắc. Điều này không có nghĩa là họ chỉ không an toàn về mối quan hệ của bạn một cách cụ thể, mặc dù đó chắc chắn là một phần của nó. Một người không an toàn hiếm khi giới hạn chứng loạn thần kinh của họ chỉ là một phần trong cuộc sống của họ.

Những bất an thường gặp trong một mối quan hệ:

• Vẻ ngoài của anh ấy hoặc vẻ ngoài của bạn.
• Công việc của anh ấy hoặc công việc của bạn.
• Cách mọi người nhìn nhận về hai bạn.
• Cho dù bạn bị thu hút bởi những người khác ngoài anh ấy.
• Liệu bạn và những người khác có đủ 'tôn trọng' anh ấy hay không.

Hình ảnh bản thân của anh ấy càng mỏng manh, anh ấy càng có xu hướng kiểm soát. Bởi vì anh ấy có một nền tảng cảm xúc mỏng manh bên trong, anh ấy sẽ cố gắng bù đắp nó bằng cách kiểm soát các tình huống bên ngoài.

Dấu hiệu của một người đàn ông bất an hoặc hoang tưởng:

• Anh ấy liên tục phán xét người khác
• Anh ấy luôn tìm cách xác nhận
• Anh ấy ghen tị với những người đàn ông khác (liên tục chỉ trích những người đàn ông khác)
• Anh ấy đặt câu hỏi về lòng trung thành của bạn
• Anh ấy đánh bạn bằng những món quà
• Anh ấy nhìn thấy 'sự thiếu tôn trọng' ở mọi nơi anh ấy đến
• Anh ấy cực kỳ nhạy cảm với những lời chỉ trích

Cách xử lý:

• Có nhiều mức độ không an toàn. Bất an một chút về một khía cạnh nào đó của cuộc sống này cũng không sao. Nếu anh ấy cảm thấy không an toàn về vị trí của mình trong công việc hoặc hiệu suất của anh ấy trên giường, hãy đảm bảo rằng anh ấy thật tuyệt vời và bạn yêu anh ấy theo cách của anh ấy.
• Nếu sự bất an của anh ấy trở thành hoang tưởng, hãy ngồi xuống và nói cho anh ấy biết mối quan tâm của bạn. Hoang tưởng dẫn đến cảm giác không tin tưởng vào một mối quan hệ, sau đó dẫn đến gián điệp, buộc tội sai và thường xuyên sợ bị lừa dối. Điều này là không lành mạnh, và nó cần được ngăn chặn hoặc dừng lại.
• Đừng khen thưởng những hành vi xấu. Nhiều phụ nữ trở thành con mồi của quan niệm rằng cách chính xác để xử lý một người đàn ông không an toàn là xoa dịu anh ta bằng tình cảm hoặc xoa dịu anh ta. Phụ nữ nghĩ, 'Nếu tôi cho anh ấy thấy tôi yêu anh ấy nhiều như thế nào, anh ấy sẽ không nghĩ rằng tôi ít nghĩ về anh ấy hoặc anh ấy sẽ không nghĩ rằng tôi có thể đang lừa dối anh ấy.' SAI LẦM! Không cho phép anh ta rình mò hoặc xâm phạm quyền riêng tư của bạn. Đừng cho phép anh ấy tự vấn bản thân. Bạn vẫn có thể yêu người đàn ông của mình bằng cách ủng hộ và giúp anh ấy vượt qua những bất an. Không trực tiếp giải quyết vấn đề và che đậy nó bằng những biểu hiện tình cảm hời hợt không giải quyết được vấn đề — họ chỉ che giấu nó trong một thời gian.

2. Anh ấy vô ý chỉ trích bạn

Nó có thể bắt đầu với những lời chỉ trích nhỏ chỉ thỉnh thoảng đến, nhưng một khi bạn trai của bạn bắt đầu chỉ trích bạn liên tục, anh ấy đang thể hiện hành vi kiểm soát đó là nguyên nhân đáng lo ngại.

Đây là một chiêu thức mà mọi người sử dụng để kiểm soát hành vi của bạn. Bằng cách khiến bạn cảm thấy mình nhỏ bé, ngu ngốc và kém cỏi, bạn sẽ trở nên bất lực và bạn dễ dàng kiểm soát theo cách đó hơn nhiều. Nếu bạn cảm thấy như anh ấy đang lấy đi quyền lực của bạn từng chút một, thì có lẽ bạn đang đối mặt với một mối quan hệ kiểm soát.

Những lời chỉ trích thường gặp từ một Người kiểm soát:

• Anh ấy nhận xét về quần áo, cân nặng, đầu tóc của bạn hoặc bất cứ điều gì khác về ngoại hình của bạn.
• Chỉ trích cách nói chuyện của bạn. Nó có thể là một cái gì đó ngu ngốc giống như cách bạn phát âm 'cà chua'.
• Đặt câu hỏi về trí thông minh của bạn.
• Nhận xét về nấu ăn của bạn.
• Phê bình giọng nói của bạn.
• Nhận xét về việc ra quyết định của bạn.
• Chỉ trích mọi thứ bạn làm mọi lúc.

Cách xử lý:

• Đừng hợp lý hóa nó. Khả năng chấp nhận những lời chỉ trích là cao quý và thậm chí là đáng khen ngợi, nhưng chấp nhận những lời chỉ trích vô nghĩa là tự hủy hoại bản thân. Rốt cuộc, không thể có chuyện bạn làm là sai.
• Nhận ra rằng anh ấy không làm điều đó để khiến bạn trở thành một người tốt hơn. Nếu anh ấy thực sự quan tâm và ủng hộ, anh ấy sẽ đưa ra lời khuyên mang tính xây dựng về cách bạn có thể cải thiện và kết hợp điều đó với phản hồi tích cực để khuyến khích bạn. Chỉ ra điều gì đó anh ấy không thích không phải là lời chỉ trích mang tính xây dựng; nó bắt nạt.
• Hiểu rằng bạn không cần phải thay đổi. Nếu mọi thứ bạn làm là sai, bạn sẽ khó cảm thấy được yêu thương và chấp nhận. Nhưng bạn phải thay đổi như thế nào và bạn nên thay đổi điều gì? Câu trả lời là: không có gì. Nếu mọi điều nhỏ nhặt bạn làm đều 'sai' trong mắt anh ấy, thì rõ ràng bạn không phải là người dành cho anh ấy.
• Có một cuộc thảo luận cởi mở: Nếu bạn đặt câu hỏi tại sao anh ấy vẫn ở bên bạn dù anh ấy ghét tất cả những gì bạn làm, hãy ngồi xuống và tôn trọng yêu cầu anh ấy giải thích suy nghĩ của mình. Hãy cho anh ấy biết rằng bạn cảm thấy như thể bạn sẽ không thể làm hài lòng mọi kỳ vọng của anh ấy và rằng bạn không thể liên tục thay đổi mọi điều nhỏ nhặt về bản thân. Kết luận của cuộc thảo luận này có thể là cả hai bạn quyết định chia tay, nhưng nếu anh ấy không thể chấp nhận bạn, thì tốt nhất bạn nên bỏ đi ngay bây giờ trước khi hành vi kiểm soát của anh ấy biến thành thao túng tình cảm và có thể là lạm dụng thể chất.

3. Anh ta sử dụng tối hậu và các chiến thuật đe dọa khác để thao túng bạn

Việc thao túng không chỉ dừng lại ở những lời chỉ trích. Anh ta có sử dụng những lời đe dọa để công khai thao túng bạn không? Mọi thứ có phải là giao dịch không? Mọi thứ có điều kiện không?

Mặc dù mong đợi một số điều nhất định từ một mối quan hệ là điều bình thường (sự tôn trọng cơ bản, lòng chung thủy, v.v.), nhưng việc điều khiển ai đó trao những điều này là điều bình thường. Bạn trai của bạn nên chấp nhận mối quan hệ theo cách của nó, nói mọi chuyện như một người trưởng thành trưởng thành, hoặc rời bỏ bạn. Cố gắng thay đổi hành vi của bạn bằng cách sử dụng các mối đe dọa là độc hại, kiểm soát hành vi. Tình yêu thực sự không có điều kiện và yêu cầu. Bạn chỉ cần là bạn.

Tối hậu thư chung:

• 'Nếu bạn không ngừng đi chơi với Samantha, thì tôi sẽ chia tay với bạn.'
• 'Nếu bạn không gặp tôi vào tối Chủ nhật, thì tôi sẽ không chở bạn đi làm vào thứ Ba.'
• 'Nếu bạn không thay đổi kiểu tóc của mình, thì tôi sẽ không bị thu hút bởi bạn nữa.'

Làm thế nào để đối phó với nó:

• Không bao giờ bỏ cuộc: Đe dọa và tối hậu thư thực sự là những ví dụ cực đoan về việc kiểm soát hành vi. Bạn có thể nghĩ rằng bạn có thể thay đổi bạn trai của mình bằng cách đồng ý, nói chuyện cho qua chuyện và thậm chí có thể thỏa hiệp, nhưng đáp lại những lời đe dọa bằng bất cứ điều gì khác ngoài 'không' chỉ thiết lập một vị trí điểm yếu, mà bạn trai của bạn sẽ sử dụng để có lợi cho mình .
• Nhận ra anh ấy không thực sự yêu bạn: Đây là một viên thuốc khó nuốt, nhưng đó là sự thật. Nếu anh ấy thực sự yêu bạn, anh ấy sẽ làm mọi thứ để bạn hạnh phúc. Một người bạn trai yêu thương sẽ không đe dọa chia tay với bạn hoặc đe dọa rút lại những hành động tử tế nhất định để lấy lòng anh ấy. Đây là hành vi vô cùng ích kỷ.
• Tìm tự do của bạn: Đừng bao giờ ở trong một mối quan hệ bị ràng buộc bởi những lời đe dọa. Nếu lý do duy nhất mà hai bạn vẫn ở bên nhau là vì bạn đưa ra những lời đe dọa của anh ấy, thì bạn đang ở trong một mối quan hệ lạm dụng. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ một người bạn đáng tin cậy, một thành viên trong gia đình hoặc một nhân vật có thẩm quyền và tìm can đảm để bước đi. Bạn xứng đáng tốt hơn.

4. Anh ta cô lập bạn với người khác

Một kẻ cố gắng cô lập bạn khỏi mạng lưới hỗ trợ của bạn là kẻ đang cố gắng khẳng định sự thống trị của mình. Những người bị cô lập thường dễ kiểm soát hơn, vì vậy hãy để ý xem anh ấy có đang nói xấu về bạn bè hoặc gia đình của bạn hay không. Thậm chí còn tệ hơn nếu anh ấy chủ động cố gắng bắt đầu màn kịch để tạo khoảng cách giữa bạn và những người bạn quan tâm hoặc anh ấy ngang nhiên cấm bạn gặp họ. Không ai có quyền ngăn cản bạn gặp những người thân yêu của mình, cho dù người ấy có không hòa hợp với họ đến đâu.

Những dấu hiệu anh ấy đang giữ bạn cô lập:

• Anh ấy sẽ phàn nàn về việc bạn dành bao nhiêu thời gian cho anh trai hoặc bạn bè của mình
• Anh ấy không ngừng chỉ trích bạn bè / thành viên gia đình của bạn trong nỗ lực khiến bạn mất lòng tin / sự tin tưởng vào người đó
• Anh ấy khiến bạn cảm thấy tội lỗi khi nói chuyện với hoặc gặp người đó
• Anh ta đe dọa bỏ bạn hoặc lạm dụng tình cảm hoặc thể chất để ngăn bạn liên lạc với người đó

Làm thế nào để đối phó với nó:

• Đừng tin những gì anh ta nói. Anh ấy sẽ bắt đầu bằng cách tung tin đồn về người / những người mà anh ấy không muốn bạn tiếp xúc. Những tin đồn này có khả năng không đúng. Anh ta chỉ vẽ ra một hình ảnh xấu về những người này để tách bạn ra khỏi họ và đẩy bạn đến gần anh ta hơn.
• Rời khỏi. Nếu bạn trai của bạn cấm bạn có bạn bè hoặc không được ở bên gia đình của bạn, anh ấy đang lấy đi những gì quý giá nhất đối với bạn. Hãy tự hỏi bản thân xem ở bên bạn trai có đáng để mất đi những người khác trong cuộc đời bạn không.

5. Anh ấy theo dõi bạn hoặc chủ động làm bạn mất lòng tin

Trở lại với toàn bộ điều bất an, những người thích kiểm soát thường không tin tưởng vào đối tác của họ. Họ có thể đi rất nhiều thời gian để theo dõi họ hoặc theo dõi họ xung quanh để đảm bảo rằng họ không bước ra khỏi ranh giới. Sau tất cả, anh ấy không thể kiểm soát bạn khi anh ấy không ở bên, phải không?

Những dấu hiệu chung của một người bạn trai không tin tưởng:

• Bạn bắt gặp anh ấy đọc email, thư hoặc tin nhắn văn bản của bạn
• Anh ấy liên tục hỏi bạn rằng bạn đang đi đâu và tìm hiểu chi tiết
• Anh ấy hỏi bạn đang nói chuyện với ai mỗi khi bạn nghe điện thoại
• Anh ấy hỏi bạn rằng bạn đang nhìn thấy ai mỗi khi bạn ra khỏi nhà
• Anh ta thậm chí có thể tạo một tài khoản giả để theo dõi bạn hoặc nói chuyện với bạn trực tuyến

Làm thế nào để đối phó với nó:

Nếu bạn trai của bạn đang theo dõi bạn hoặc đọc tin nhắn văn bản của bạn, hãy tìm sự trợ giúp ngay lập tức. Đây là một dấu hiệu rất xấu và không thể nói trước được điều gì có thể xảy ra. Nói chuyện với một người bạn đáng tin cậy hoặc, nếu bạn cảm thấy nguy hiểm, bạn thậm chí có thể muốn nhờ cơ quan chức năng vào cuộc.

6. Anh ấy hành động như bạn nợ anh ấy vì mọi thứ

Một chiến thuật thao túng khác mà anh ta có thể sử dụng là khiến bạn cảm thấy như anh ta 'làm rất nhiều cho bạn', nghĩa là bạn nợ anh ta sự tuân thủ của bạn. Một lần nữa, đây là bản chất giao dịch của mối quan hệ kiểm soát. Bạn đang đánh đổi sự tự do của mình để lấy bất cứ thứ gì mà anh ta nói rằng anh ta đang cho bạn.

Những điều bạn không nợ anh ấy:

• Giới tính: Chỉ bạn mới có tiếng nói trong việc quan hệ tình dục khi nào, ở đâu và như thế nào.
• Thời gian: Bạn nên dành thời gian cho anh ấy cũng như anh ấy, nhưng anh ấy không nên mong đợi bạn hy sinh thời gian cho công việc hoặc cho gia đình. Anh ấy nên học cách thỏa hiệp.
• Ý kiến ​​của bạn: Bạn nên tự do thể hiện bản thân mà không sợ bị trả thù. Bạn không mắc nợ anh ấy để luôn luôn tích cực ngay cả khi giả tạo.

Làm thế nào để đối phó với nó:

Tự do của bạn không phải để bán! Không có gì đáng để từ bỏ tự do của bạn.

7. Anh ấy khiến bạn khốn khổ khi mọi thứ không theo ý mình

Một người kiểm soát không thể xử lý nó khi điều gì đó không theo ý mình. Nếu anh ta không thể điều khiển một tình huống thành công, thì anh ta sẽ đảm bảo rằng mọi người xung quanh anh ta cũng khốn khổ như anh ta. Đây là thông điệp mà anh ấy đang gửi đến bạn: 'Hãy vâng lời tôi, và hãy xem điều gì sẽ xảy ra.'

Dấu hiệu chung:

• Bạn đã đi chơi với bạn bè trái với mong muốn của anh ấy, vì vậy bây giờ anh ấy đang cho bạn sự đối xử trong im lặng.
• Bạn đã mặc chiếc váy mà anh ta nói là trông quá hở hang trên người bạn, và bây giờ anh ta đang tán tỉnh mọi cô gái mà anh ta nhìn thấy để trả thù.
• Anh ấy không có công việc mà anh ấy muốn, vì vậy phần nào đó là lỗi của bạn.

Làm thế nào để đối phó với nó:

• Hãy cho anh ấy biết rằng bạn sẽ làm tổn thương bạn khi anh ấy tìm cách trả thù và nếu anh ấy không thích một số việc diễn ra như thế nào, anh ấy nên cố gắng nói chuyện với bạn một cách tôn trọng để tìm ra giải pháp.
• Nếu anh ấy từ chối nói chuyện một cách dân sự và tiếp tục đả kích hoặc tỏ thái độ, thì bạn đang không có một mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc. Tốt hơn hết là hai người nên tách ra.

8. Anh ấy sử dụng các câu có điều kiện để khiến bạn cảm thấy không đủ

Một người bạn trai thích kiểm soát sẽ cố gắng thay đổi bạn bằng cách khiến bạn cảm thấy anh ấy chỉ yêu bạn hoặc ở bên bạn nếu bạn đúng như cách anh ấy muốn. Đây là một cách coi thường bạn rất tinh tế nhưng cực kỳ độc hại để khiến bạn làm theo ý của anh ấy. Anh ấy đang cố gắng làm cho bạn cảm thấy như bạn phải giành được tình yêu của anh ấy.

Cụm từ điều kiện phổ biến:

• Tôi sẽ yêu bạn nhiều hơn nếu bạn giảm cân một chút.
• Nếu bạn chăm sóc bản thân tốt hơn, có lẽ bạn sẽ thực sự trông nóng bỏng.
• Giá như bạn có bằng đại học, bạn sẽ hòa đồng hơn với bạn bè của tôi.
• Tôi thậm chí không biết mình sẽ thoát khỏi mối quan hệ này là gì nếu bạn thậm chí không thể làm điều này cho tôi.
• Tôi yêu bạn khi bạn mặc chiếc váy đó.

Làm thế nào để đối phó với nó:

• Hãy gọi anh ấy ra mỗi khi anh ấy đưa ra những tuyên bố này. Hỏi anh ấy hy vọng gì để thoát khỏi việc nói những điều đó. Nếu anh ấy không nhận ra rằng điều anh ấy đang làm là sai, hãy cho anh ấy biết điều đó khiến bạn tổn thương và nói cho anh ấy biết chính xác lý do.
• Nếu anh ấy không thay đổi hoặc không nỗ lực để thay đổi, hãy tránh xa nó. Nếu bạn tiếp tục để nó xảy ra, bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn vô giá trị và mất kiểm soát về danh tính của chính mình.

9. Anh ấy giữ điểm của mọi thứ trong mối quan hệ

Anh ấy ghi nhớ tất cả những gì cả hai làm trong mối quan hệ để anh ấy có thể dùng chúng để đổ lỗi cho bạn, yêu cầu đáp lại hoặc khiến bạn cảm thấy như mình chưa làm đủ.

Một mối quan hệ phải là vô điều kiện, có nghĩa là phải có một thực hành bẩm sinh là cho và nhận. Nhưng nếu người đàn ông của bạn luôn kiểm đếm và đòi hỏi sự ưu ái để đổi lại những ưu ái mà anh ấy dành cho bạn thay vì thực hành sự quan tâm hào phóng, thì anh ấy có ưu thế hơn. Chiến thuật này không khác nhiều so với chiến thuật được chủ sử dụng để huấn luyện động vật. Anh ấy đang tạo ra một hệ thống trong đó bạn sẽ chỉ nhận được tình yêu và sự quan tâm của anh ấy khi bạn làm điều gì đó anh ấy muốn.

10. Trêu chọc 'hài hước' thực chất là chỉ trích cơ bản

Bạn có thường nhận được những lời trêu chọc về cân nặng của mình, về cách bạn nói chuyện hoặc về điều gì đó mà anh ấy nghĩ là 'sai' về bạn? Nó có thể bắt đầu như một trò đùa, và anh ấy thậm chí sẽ nói, 'Tôi chỉ đùa thôi, nhưng nếu một câu chuyện cười giống nhau xuất hiện hết lần này đến lần khác, thì đó là một nguyên nhân đáng lo ngại vì trò đùa đó không có sự thật— anh ấy thực sự có ý nghĩa những gì anh ấy nói ngay cả khi nó được nói với một giọng điệu khó chịu / vui vẻ.

Nếu bạn khó chịu, anh ấy thậm chí có thể khiến bạn cảm thấy như phản ứng của mình là sai bằng cách chỉ ra rằng bạn không thể đùa cợt. Thỉnh thoảng trêu chọc là được, nhưng trêu chọc liên tục, đặc biệt là khi có chủ đề lặp đi lặp lại về ngoại hình, trí thông minh của bạn hoặc một số khía cạnh khác của bạn là một hình thức thao túng. Anh ấy hy vọng rằng nếu bạn nghe đủ lần, cuối cùng bạn sẽ thay đổi.

11. Anh ấy mong đợi tình dục

Cho dù bạn trai của bạn là một người đàn ông lịch lãm như thế nào ngoài chuyện giường chiếu, thì không có lý do gì để anh ấy ép bạn phải quan hệ tình dục. Trên thực tế, việc một chàng trai chiều chuộng bạn, khen ngợi bạn một cách thô bạo, và thể hiện tình yêu và sự hào phóng với bạn để mong được đáp lại một điều gì đó ... và anh ấy cũng mong đợi sự quan tâm tương tự mà anh ấy dành cho bạn để đáp lại anh ấy trên giường.

Anh ấy sẽ khiến bạn cảm thấy tội lỗi khi nghi ngờ tình yêu của bạn dành cho anh ấy. Bạn có thể nghe thấy anh ấy nói, 'Em có yêu anh không?' hoặc 'Bạn không bị thu hút bởi tôi?' Anh ấy cũng sẽ đề cập đến tất cả những điều anh ấy làm cho bạn và đặt câu hỏi tại sao bạn không cho anh ấy những gì anh ấy muốn để đáp lại.

Làm thế nào để đối phó với nó:

Nếu bạn đang ở trong tình huống như thế này, điều tốt nhất nên làm là chia tay. Nghe có vẻ cực đoan, nhưng thật không may, một chàng trai mong đợi mọi thứ để đổi lại thứ đáng ra là tình yêu vô điều kiện sẽ không bao giờ thay đổi. Hơn nữa, lôi kéo hoặc ép buộc bạn tình phải quan hệ tình dục rất nguy hiểm và độc hại. Mối quan hệ như thế này có thể dẫn đến lạm dụng thể chất hoặc lừa dối. Tốt hơn hết bạn nên kết thúc mọi chuyện ngay bây giờ còn hơn là đi theo con đường đen tối này và sau này phải chịu những kết cục tồi tệ hơn.

12. Anh ấy gieo hạt giống hoài nghi

Một đối tác nên khuyến khích, xây dựng sự tự tin của bạn và thúc đẩy bạn tin tưởng vào chính mình. Tuy nhiên, một người bạn trai thích kiểm soát luôn có cách khiến bạn cảm thấy mình không đủ tốt.

Nó có thể đưa ra những lời khuyên thiết thực, nhưng trên thực tế, anh ấy đang tỏ ra tiêu cực. Có sự khác biệt giữa việc giúp bạn đặt ra các mục tiêu thực tế và việc gạt bỏ hoàn toàn các mục tiêu nghề nghiệp / cá nhân của bạn.

Nếu người đàn ông của bạn liên tục nói với bạn điểm của bạn không đủ tốt hoặc bạn không đủ giỏi để làm [điền vào chỗ trống], thì anh ấy đang kiểm soát các quyết định trong cuộc sống của bạn và cuối cùng là số phận của bạn.

Làm thế nào để đối phó với nó:

Trước khi bạn gán ghép bạn trai mình là người thích kiểm soát với ý định xấu, hãy phân tích kỹ mối quan hệ của bạn và tình huống mà cả hai đang gặp phải. Đúng, những gì anh ấy đang làm là kiểm soát và điều đó là không thể chấp nhận được, nhưng anh ấy có thể là một Nancy tiêu cực hoặc một người rất mạo hiểm. Nếu bạn muốn chuyển đến đất nước để bắt đầu sự nghiệp và anh ấy sợ sẽ mất bạn, anh ấy có thể gieo mầm nghi ngờ để thuyết phục bạn ở lại. Hoặc nếu bạn muốn quay lại trường học, nhưng sẽ rất khó để có đủ khả năng chi trả và không có gì đảm bảo rằng bạn sẽ kiếm được một công việc được trả lương cao hơn, thì anh ấy có thể không muốn bạn mạo hiểm. Tất cả phụ thuộc vào ngữ cảnh. Anh ta có thể không phải là người xấu, chỉ là người luôn nghi ngờ và lo sợ trong một tình huống nào đó.

Tuy nhiên, nếu anh ấy luôn nói với bạn những điều khiến bạn cảm thấy vô giá trị hoặc anh ấy ngăn cản bạn làm điều gì đó đơn giản, như tham gia các lớp học khiêu vũ, thì anh ấy chắc chắn là một kẻ thích kiểm soát, lúc đó, có lẽ bạn nên rời đi.

13. Anh ta sử dụng cảm giác tội lỗi để kiểm soát bạn

Những người thích kiểm soát là những người thao túng có kỹ năng cao, và họ thích sử dụng cảm giác tội lỗi như một cách để khiến mọi người tuân theo mong muốn của họ. Trong suy nghĩ của anh ấy, anh ấy nghĩ rằng nếu anh ấy có thể khiến bạn cảm thấy hối tiếc vì đã làm (hoặc không làm) điều gì đó, thì tự nhiên bạn sẽ nhượng bộ và sẵn sàng làm điều anh ấy muốn bạn làm.

Những dấu hiệu anh ấy đang lừa bạn:

• Anh ấy tỏ ra thất vọng về bạn khi mọi thứ không theo ý mình
• Anh ấy so sánh bạn với những người khác
• Anh ấy nhắc lại quá khứ
• Anh ấy đổ lỗi cho bạn
• Anh ấy làm cho mình giống như người tốt hơn trong mối quan hệ
• Bạn cảm thấy không thoải mái khi nói không vì bạn biết phản ứng của anh ấy sẽ khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân

Làm thế nào để đối phó với nó:

• Nói với bạn trai rằng bạn hiểu mong muốn của anh ấy quan trọng như thế nào.
• Hãy cho anh ấy biết rằng bạn cảm thấy bực bội sau khi làm theo mong muốn của anh ấy và rằng bạn muốn làm những điều cho anh ấy vì tình yêu thương, sự tôn trọng và sự đồng thuận của cả hai chứ không phải vì cảm giác tội lỗi và oán giận.
• Yêu cầu anh ấy thử bày tỏ mong muốn của mình một cách trực tiếp và đảm bảo với anh ấy rằng bạn sẽ cân nhắc đầy đủ những gì anh ấy yêu cầu, nhưng anh ấy cũng nên tôn trọng quyết định của bạn và hiểu tại sao bạn có thể từ chối.
• Cố gắng trở nên tử tế và kiên nhẫn. Trừ khi bạn trai của bạn kiểm tra hơn một nửa các dấu hiệu trong danh sách này, anh ấy có thể không nhất thiết phải là người thích kiểm soát — chỉ là người có một vài thói quen kiểm soát. Nếu cả hai sẵn sàng giải quyết mối quan hệ và tìm ra cách giao tiếp tốt hơn, hãy cố gắng giúp anh ấy từ bỏ thói quen kiểm soát bằng cách đưa ra những lời nhắc nhở nhẹ nhàng và yêu thương.

14. Anh ấy làm cho bạn cảm thấy giống như anh ấy

Một người bạn trai thực sự kiểm soát sẽ tắm cho bạn những thứ vật chất — quà tặng, những kỳ nghỉ đắt tiền, v.v. — nhưng anh ấy làm điều này để bạn cảm thấy chậm rãi nhưng chắc chắn cảm thấy như bạn nợ anh ấy những ân huệ. Chiến thuật này tạo ra một mối quan hệ mà anh ấy là ân nhân của bạn. Anh ấy chơi trò chơi này với mong muốn bạn nói 'có' với mọi điều ước của anh ấy, và nếu bạn không nói 'có', anh ấy sẽ khiến bạn cảm thấy tội lỗi khi hỏi tại sao bạn không làm mọi thứ cho anh ấy sau tất cả những gì anh ấy đã làm cho bạn .

Những dấu hiệu chung mà anh ấy muốn bạn cảm thấy được ở bên anh ấy:

• Anh ấy tặng bạn những món quà và yêu cầu sự ưu ái để đáp lại
• Anh ấy khiến bạn cảm thấy tội lỗi hoặc nổi điên khi bạn không làm theo cách của anh ấy
• Anh ấy thể hiện những cử chỉ vô cùng tốt đẹp bề ngoài, chẳng hạn như luôn nói những điều ngọt ngào, tặng quà cho bạn, đối xử với bạn trong mọi cuộc hẹn hò, mở cửa cho bạn, v.v., nhưng anh ấy không cung cấp hỗ trợ tình cảm, sự thấu hiểu hoặc vị tha.
• Anh ấy liên tục so sánh bạn với anh ấy và khiến bạn cảm thấy mình không đoái hoài gì đến những hành động tử tế hời hợt của anh ấy.

Làm thế nào để đối phó với nó:

Đây là dấu hiệu nghiêm trọng của sự thao túng, và những người đàn ông sử dụng động lực quyền lực này để kiểm soát phụ nữ không thể được tin tưởng. Hãy nhớ rằng một mối quan hệ lành mạnh và yêu thương phải là vô điều kiện, và anh ấy không có thế thượng phong. Anh ta không sở hữu bạn, và bạn không nợ anh ta bất cứ điều gì. Nếu anh ấy chọn làm những việc cho bạn hoặc tặng quà cho bạn, chúng phải chân thật và xuất phát từ mong muốn thực sự của anh ấy là khiến bạn hạnh phúc. Anh ta không nên mong đợi bất cứ điều gì đổi lại.

15. Anh ấy khiến bạn cảm thấy ít hơn chính mình

Nếu anh ấy liên tục khiến bạn cảm thấy bạn kém hấp dẫn hoặc kém thông minh hơn so với người yêu cũ hoặc thậm chí so với chính anh ấy, thì anh ấy đang ranh mãnh cố gắng khiến bạn cảm thấy bạn nên biết ơn khi được ở trong một mối quan hệ. Điều này tạo ra một động lực mà bạn cảm thấy cần phải cố gắng tuân thủ nhiều hơn để làm hài lòng anh ấy.

Những cách phổ biến mà anh ấy khiến bạn cảm thấy không xứng đáng:

• Anh ấy liên tục so sánh bạn với người yêu cũ hoặc với những cô gái khác để khiến bạn cảm thấy kém hấp dẫn hoặc kém thông minh hơn
• Anh ấy liên tục coi thường bạn hoặc khiến bạn cảm thấy như bạn không đo lường được anh ấy
• Anh ấy so sánh bạn với anh chị em của anh ấy hoặc với mẹ anh ấy để khiến bạn cảm thấy như bạn đang ở bên dưới họ

Làm thế nào để đối phó với nó:

• Đối đầu với anh ta: Hãy hỏi anh ấy tại sao anh ấy không nghĩ bạn đủ tốt và nếu anh ấy không hài lòng với con người của bạn, bạn muốn anh ấy có cơ hội tìm được người có thể đo lường theo tiêu chuẩn của anh ấy.
• Để lại và giải thích tại sao: Một người bạn trai không đánh giá cao bạn là điều không đáng có. Rời khỏi và giải thích cho anh ấy lý do bạn rời đi.

Bạn trai của bạn có đang kiểm soát không?

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số những dấu hiệu này của một mối quan hệ kiểm soát, thì bạn cần lùi lại và nói chuyện lâu dài với bạn trai của mình.

Thật không may, việc kiểm soát mọi người trở thành những người nghe kém và luôn tìm ra lý do để có lỗi với bạn là điều thường thấy. Nếu đúng như vậy, có lẽ tốt nhất bạn nên rời bỏ mối quan hệ. Một người thậm chí không có ý thức để thừa nhận những sai sót của họ, cuối cùng sẽ không cho bạn điều gì ngoài sự đau buồn.

Danh sách kiểm tra kiểm soát bạn trai

Bạn trai em có biểu hiện gì trong số các dấu hiệu trên không?

• Có, một số.
• Vâng, tất cả chúng.
• Không.