Tình yêu và Sắc dục có thể cùng tồn tại trong một mối quan hệ không?

Tôi có một lý thuyết: Nếu bạn yêu một ai đó và có sự tôn trọng tuyệt đối dành cho đối tác của mình, thì bạn có thể gặp khó khăn khi trải nghiệm ham muốn.

Tình yêu có thể giữ hai người bên nhau, và dục vọng có thể giữ cho mối quan hệ tồn tại. Tuy nhiên, điều gì sẽ xảy ra khi 'sự tôn trọng' cản trở? Ai đó có thể thực sự ham muốn sau một người mà họ tôn trọng? Với sự cân bằng chính xác của ba yếu tố này, có thể. Đó là tất cả về động lực hoạt động tốt nhất cho cá nhân.

Bạn có thể nghĩ rằng ham muốn chỉ là ham muốn tình dục mà không quan tâm đến cảm xúc của đối tác. Có lẽ điều đó đúng, nhưng trước khi đi xa hơn, tôi nghĩ định nghĩa về dục vọng và tình yêu là cần thiết. Bạn có thể ngạc nhiên khi thấy rằng định nghĩa về ham muốn ít kinh khủng hơn bạn có thể nghĩ.

Nói một cách đơn giản, dục vọng là sự ham muốn quá mức đối với khoái cảm tình dục của bản thân.

- Michael W. Austin, Tiến sĩ; giáo sư triết học tại Đại học Đông Kentucky

Ham muốn là gì?

Hãy xem xét một số định nghĩa về ham muốn được tìm thấy trong Từ điển của Merriam-Webster, cùng với nhận xét của tôi về mỗi:

1. Để có một mong muốn hoặc nhu cầu mãnh liệt: Không quá tệ, phải không? Điều đó có thể áp dụng cho bất cứ điều gì bạn từng muốn trong đời, chẳng hạn như thèm sô cô la. Ham muốn đồ ngọt. Điều đó có thể ngụ ý “nhiệt tình”, chẳng hạn như ham muốn cuộc sống. Thật tuyệt khi nhiệt tình với điều gì đó.
2. Một khao khát mãnh liệt: Đó có thể là một khao khát mãnh liệt đối với một ai đó hoặc bất cứ thứ gì. Không có gì sai nghiêm trọng với điều này.
3. Thường ham muốn tình dục mãnh liệt: Được rồi, bây giờ chúng ta đang tiến gần hơn đến khía cạnh nghịch ngợm. Chúng ta có thể nói rằng ham muốn là một nhu cầu thể xác đối với một ai đó.

Tình yêu là gì?

Tiếp theo, chúng ta hãy xem xét một số định nghĩa của tình yêu, với nhận xét của tôi giải thích cách họ so sánh với ham muốn.

1. Tình cảm mãnh liệt với một người khác nảy sinh ngoài quan hệ họ hàng hoặc quan hệ cá nhân: Có những hoàn cảnh mà chúng ta có thể yêu ai đó và không bao giờ có cảm giác thèm muốn. Tình yêu thương của các thành viên trong gia đình là một ví dụ minh chứng cho điều này.
2. Sự gắn bó nồng nhiệt, sự nhiệt tình hoặc sự tận tâm: Đó là yếu tố cần thiết của tình yêu. Khi đối tác có tất cả những cảm xúc này, họ có xu hướng cam kết với mối quan hệ để cùng nhau chia sẻ trọn đời.
3. Mối quan tâm trung thành và nhân từ không ích kỷ vì lợi ích của người khác: Thật tuyệt vời khi trung thành, chung thủy và quan tâm đến phúc lợi của người bạn đời. Nó không phải lúc nào cũng là vấn đề của tình yêu. Ví dụ, mọi người có thể có mối quan tâm cho các đối tác kinh doanh, không có tình yêu trong phương trình. Nhưng điều này gây nhầm lẫn cho một số người tham gia vào một mối tình lãng mạn. Họ cảm thấy họ là một người tồi tệ nếu có những suy nghĩ thèm muốn đối với người mà họ quan tâm.

Khoa học đằng sau sự ham muốn và tình yêu

Helen Fisher, một nhà nhân chủng học sinh học, tiến hành một nghiên cứu với các đồng nghiệp của cô ấy để xem điều gì xảy ra trong não khi mọi người đang yêu. Họ đã lấy mẫu gồm 17 người đang yêu hạnh phúc và 15 người vừa bị đổ. Các đối tượng được cho xem ảnh người yêu của họ (hoặc người yêu cũ) và sau đó là ảnh đánh lạc hướng. Bằng cách sử dụng MRI để quét não, họ đã tìm thấy hoạt động trong một túi rất nhỏ ở đáy não - vùng não bụng - khi đối tượng đang xem ảnh của người yêu (hoặc người yêu cũ) của họ. Khu vực này của não chứa các tế bào thần kinh dopamine. Nó thường liên quan đến việc sử dụng ma túy, tạo ra một lượng dopamine tương tự như cảm giác ham muốn và tình yêu - đặc biệt là trong các mối quan hệ mới hơn.

Họ cũng tìm thấy hoạt động gia tăng của tế bào A10, là tế bào tạo ra dopamine và phun nó qua các phần khác nhau trong não. Vậy thì những phần và hóa chất nào khác có liên quan đến việc rơi vào tình yêu hay dục vọng? Rất vui vì bạn đã hỏi.

Rơi vào dục vọng

Ham muốn khiến vỏ não trước trán - phần não quản lý hành vi hợp lý - đóng cửa. Mặt khác, vùng dưới đồi bắt đầu bơm testosterone và estrogen, kích thích ham muốn. Các hóa chất khác, chẳng hạn như dopamine và norepinephrine làm cho một người cảm thấy thích thú và hưng phấn.

Phải lòng

Khi một người vượt ra ngoài ham muốn và rơi vào tình yêu, họ sẽ bị sụt giảm serotonin. Seratonin mang lại cảm giác kiểm soát và giúp ngăn ngừa lo lắng, vì vậy khi họ trải qua sự sụt giảm này, một người có thể bị ám ảnh bởi những thứ có thể gây ra lo lắng — hay còn gọi là tình yêu của họ. Họ cũng trải qua hoạt động gia tăng trong pallidum bụng, tạo điều kiện cho sự đồng hành lâu dài.

Nó phức tạp lắm . . .

Đây chỉ là một vài trong số rất nhiều phản ứng hóa học diễn ra trong não khi cảm xúc yêu và ham muốn được kích hoạt. Biết được điều này, thật dễ hiểu là chúng ta thường không biết cách phân biệt cái này với cái kia. Nhưng khi nói đến các mối quan hệ, có một yếu tố quan trọng khác có tác dụng.

Tôi nghĩ rằng tình yêu lãng mạn là một động lực - một động lực giao phối cơ bản, không phải tình dục. Ham muốn tình dục đưa bạn đến với nhiều đối tác. Tình yêu lãng mạn cho phép bạn tập trung năng lượng giao phối của mình vào từng con, tiết kiệm năng lượng giao phối và bắt đầu quá trình giao phối với một cá thể duy nhất.

- Tiến sĩ Helen Fisher; nhà nhân chủng học sinh học và cố vấn khoa học cho Chemistry.com

Từ 'R'

Nhiều mối quan hệ bắt đầu bằng dục vọng, nhưng những mối quan hệ khác lại hoạt động tốt với tình yêu và sự tôn trọng.

Ồ, có chữ R đó! Không, không phải mối quan hệ. Tôi đang đề cập đến sự tôn trọng. Tiền đề của cuộc thảo luận này là xác định xem sự tôn trọng có thể cản trở cảm xúc ham muốn mạnh mẽ như thế nào để có thể giúp một mối quan hệ lành mạnh trở nên lãng mạn.

Thế lưỡng nan của tình yêu, sự ham muốn và sự tôn trọng

Một số người chỉ có thể ham muốn thứ khác khi họ không tôn trọng họ. Tôi tìm thấy một số đồng ý giữa nam giới và phụ nữ về điều này. Tôi cũng tìm thấy những người khác phủ nhận rằng ham muốn có liên quan gì đến một mối quan hệ lành mạnh. Bạn là thẩm phán.

Cho phép tôi đề xuất ý tưởng này để chiêm nghiệm. Khi một người đàn ông tôn trọng một người phụ nữ, anh ta không thể yêu cô ấy với cảm giác ham muốn mạnh mẽ. Đó là một tuyên bố táo bạo đối với tôi. Nó chắc chắn không áp dụng cho tất cả nam giới. Tuy nhiên, từ quan sát của tôi, nó giải thích được thái độ tinh thần của một số người đàn ông.

Theo tôi, những người chỉ hoạt động dựa trên dục vọng chỉ có thể yêu một người mà họ không tôn trọng. Đây có thể là một mối quan hệ lành mạnh?

Làm thế nào để họ giải thích tình yêu? Họ đang nhầm lẫn tình yêu với dục vọng? Tôi nghĩ vậy. Một người đàn ông sẽ khó tôn trọng một người phụ nữ mà anh ta thèm muốn nếu đó là cảm giác duy nhất mà anh ta dành cho cô ấy. (Điều này cũng có thể áp dụng cho cảm xúc của phụ nữ đối với đàn ông, nhưng tôi sẽ tập trung vào vấn đề này từ quan điểm của đàn ông vì lợi ích của cuộc thảo luận này. Độc giả nữ có thể liên quan đến cuộc thảo luận này có thể chia sẻ nhận xét của họ bên dưới.)

Suy nghĩ theo cách này, một người đàn ông sẽ không bao giờ có được sự thỏa mãn dục vọng trong một mối quan hệ lành mạnh, đầy yêu thương. Có đúng không khi nói rằng một người đàn ông chỉ có thể cảm thấy thèm muốn một người phụ nữ khi anh ta thiếu tôn trọng cô ấy?

Bây giờ chúng ta đã hiểu khái niệm này, tôi sẽ giải thích thêm về tình huống khó xử này.

Tại sao sự tôn trọng và ham muốn lại gây nhầm lẫn

Nếu một người đàn ông đang trong tình trạng tình cảm bắt đầu yêu một người phụ nữ mà anh ta tôn trọng, thì anh ta có thể thấy mình bối rối với những suy nghĩ mâu thuẫn về tình yêu và ham muốn.

Anh ấy thấy mình đối xử với cô ấy với sự tôn trọng hoàn toàn. Anh ấy đối xử với cô ấy như một công chúa. Anh ấy muốn mọi thứ cho cô ấy. Anh ấy muốn làm cho cô ấy hạnh phúc. Nhưng với tất cả sự tôn trọng và quan tâm này, liệu anh ta có thể còn ham muốn cô ấy? Anh ta có thể minh bạch với cô ấy và chia sẻ những niềm vui dâm dục thầm kín với cô ấy không? Anh ấy có thể đang che chở cô ấy khỏi những suy nghĩ khiêu dâm của mình, hoặc anh ấy có thể ngại chia sẻ chúng với cô ấy do sự tôn trọng của anh ấy dành cho cô ấy.

Bây giờ, điều này đưa tôi đến một cân nhắc quan trọng. Nó chỉ đơn thuần là một hành vi tình dục bình thường để tăng thêm niềm vui và giải trí cho một mối quan hệ? Những suy nghĩ khiêu dâm không có gì ghê gớm và mọi mối quan hệ tốt đẹp và lành mạnh đều bao gồm kiểu chia sẻ này. Nó mở ra cánh cửa cho sự thể hiện tình dục giữa một người nam và một người nữ.

Vậy tại sao lại có vấn đề với việc cởi mở tình cảm với một người phụ nữ mà người đàn ông hoàn toàn tôn trọng?

Là sự tôn trọng tạo ra một bức tường gạch? Nếu nó có cản trở bất kỳ khả năng nào để thực hiện một mối quan hệ hợp tác thống nhất về mặt tình cảm?

Tình yêu và ham muốn có loại trừ lẫn nhau không? Có nghĩa là, chúng ta có thể có một trong hai nhưng không thể có cả hai?

Tôi biết nhiều người đàn ông đã chọn một cuộc sống với một người phụ nữ không phù hợp với họ. Họ cưới nhau vì dục vọng chứ không phải vì tình yêu. Trong một số trường hợp có hiệu quả, bởi vì tình yêu phát triển từ nó. Chà, đôi khi có, nhưng đó không phải là tách trà của tôi. Tôi muốn tình yêu và ham muốn, cũng như sự tôn trọng.

Làm thế nào ham muốn biến thành tình yêu

Nếu bạn có ham muốn với ai đó và bạn phải lòng, thì tình yêu sẽ giữ bạn lại với nhau, và sự thèm khát sẽ giữ cho mối quan hệ tồn tại.

Theo tôi, ham muốn là điều cần thiết để một mối quan hệ thăng hoa. Chúng ta chắc chắn cần tình yêu, không nghi ngờ gì về nó. Nhưng nếu không có ham muốn, sự lãng mạn trong một mối quan hệ có thể giảm dần theo thời gian. Đó là ham muốn ngăn cản một số loại người tìm kiếm bạn tình khác. Những người khác có mong muốn chung thủy đơn giản vì tình yêu mà họ cảm nhận được.

Tôi tin rằng 'ham muốn' liên quan rất nhiều đến việc có một mối quan hệ yêu thương sâu sắc — miễn là người ta có thể kết hợp nó với sự tôn trọng. Trong một mối quan hệ lành mạnh, nếu các bạn yêu nhau, tình yêu đó sẽ tiếp tục nuôi sống chính nó. Và với giao tiếp thích hợp, ham muốn có thể tiếp tục thịnh vượng.

Nếu bạn bắt đầu với ham muốn và sau đó phát hiện ra rằng người đó là người mà bạn có thể tôn trọng, thì tình yêu có thể theo sau và bạn sẽ ở bên nhau. Tuy nhiên, nếu bạn tôn trọng ai đó trước khi nảy sinh ham muốn hoặc tình yêu, thì khi bạn làm mê đắm, dục vọng khó khám phá.

Câu hỏi thường gặp

Dục vọng có quan trọng trong một mối quan hệ không?

Đúng! Ham muốn là nền tảng của hầu hết mọi mối quan hệ. Một mối quan hệ được xây dựng chỉ dựa trên dục vọng có lẽ sẽ không kéo dài qua giai đoạn trăng mật. Nhưng dục vọng mở ra cánh cửa cho sự tôn trọng và yêu thương lẫn nhau. Bạn sẽ biết đó có phải là tình yêu hay không bằng cách xem xét câu hỏi tiếp theo.

Làm sao tôi biết đó là tình yêu hay ham muốn?

Nếu bạn bối rối không biết đó là tình yêu hay ham muốn, đây là một số câu hỏi rút ra từ Abigail Brenner qua Psychology Today để hỏi bản thân. Điều quan trọng cần nhớ là tình yêu có thể lãng mạn hoặc thuần túy. Có thể trả lời 'có' cho tất cả những câu hỏi này khi nghĩ về một người bạn.

• Bạn có nỗ lực để duy trì kết nối không?
• Bạn có tập trung vào những mặt tích cực không?
• Bạn có quan tâm đến cuộc sống của nhau?
• Bạn có thể chia sẻ giá trị cốt lõi không?

Ngoài việc tự hỏi bản thân những câu hỏi này, nhà nghiên cứu và nhà trị liệu Terri Orbuch chia sẻ bốn dấu hiệu cho thấy đó là tình yêu, được suy ra sau ba thập kỷ nghiên cứu các cặp đôi.

1. Bạn muốn đối tác của mình kết nối với tất cả những người trong cuộc sống của bạn.
2. Bạn sử dụng ngôn ngữ 'chúng tôi' hơn là ngôn ngữ 'tôi'.
3. Bạn có thể chia sẻ ở mức độ cực kỳ cá nhân.
4. Các bạn có thể ảnh hưởng lẫn nhau theo những cách có ý nghĩa và mạnh mẽ.

Ham muốn kéo dài bao lâu trong một mối quan hệ?

Sự ham muốn luôn tồn tại trong một mối quan hệ. Đó là những gì giữ cho một kết nối thân mật phát triển mạnh mẽ. Nhưng 'giai đoạn trăng mật', giai đoạn say mê mãnh liệt, có thể kéo dài từ 12 đến 24 tháng. Điều đó có nghĩa là không có cách nào để có một kết nối sâu sắc hơn trong thời kỳ đó? Tuyệt đối không! Ham muốn là một trong những điều đầu tiên mà bạn có thể cảm thấy khi bắt đầu một mối quan hệ, nhưng miễn là có sự tôn trọng và hiểu biết lẫn nhau, nó có thể nảy nở thành một mối quan hệ tuyệt vời.

Cố vấn được chứng nhận Jonathan Bennett, người sáng lập Double Trust Dating, thậm chí còn nói rằng việc kết thúc giai đoạn trăng mật có thể là một điều tốt:

'Mặc dù nghe có vẻ tiêu cực, nhưng kết thúc của giai đoạn trăng mật có thể là tích cực. Nó cho phép cả hai nhìn nhận nhau một cách cởi mở và trung thực và quyết định xem mối quan hệ có đáng để tiếp tục hay không. Ngoài ra, bạn có thể kéo dài niềm đam mê và hạnh phúc; nó chỉ cần nhiều công việc hơn. Nếu bạn đang hẹn hò với một người tuyệt vời, [họ] nên sẵn sàng nỗ lực hơn nữa! '

Tin tốt là ham muốn và tình yêu, tuy khác nhau, nhưng có thể tồn tại cùng nhau trong một mối quan hệ. Chỉ cần nhớ rằng: những khoảnh khắc của niềm đam mê là một số điểm nổi bật trong cuộc sống của chúng ta, và bạn không bao giờ có thể có quá nhiều.

- Tiến sĩ Terri Orbuch; Bác sĩ tình yêu

Vì vậy, tình yêu và ham muốn có thể cùng tồn tại trong một mối quan hệ?

Câu trả lời là có! Thực tế là chúng ta muốn dành cả cuộc đời của mình với người mà chúng ta thực sự yêu thương. Niềm đam mê có thể là một thành phần thú vị của một mối quan hệ. Nhưng nếu nó chỉ dành cho ham muốn, thì có gì đó không ổn.

Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ yêu thương và tôn trọng, nhưng không có ham muốn, điều đó tốt nếu tình yêu đủ mạnh. Nếu ham muốn được mong muốn, hãy giúp nhau tạo ra nó bằng cách giao tiếp trung thực và chu đáo. Một số người cảm thấy rằng đó là một phần của sự lãng mạn.

Bí quyết là hãy bắt đầu bằng dục vọng, sau đó yêu sâu đậm và để sự tôn trọng phát triển sau đó. Tuy nhiên, không có cách nào để kiểm soát thứ tự của mọi thứ. Đó là một phần của cuộc sống. Không cần phải phân tích tổng thể. Chỉ cần đi theo dòng chảy và hạnh phúc với nhau.

Khảo sát độc giả. . .

Điều gì mô tả tốt nhất tình huống của bạn?

• Tôi thèm khát một ai đó rồi yêu.
• Tôi đã yêu nhưng chưa bao giờ có cảm giác thèm khát đó.
• Tôi tôn trọng ai đó và điều đó đang cản trở khả năng có cảm giác ham muốn của tôi.
• Tôi không thấy cần thiết phải ham muốn. Nó không liên quan gì đến một mối quan hệ yêu đương.