Bạn đã từng là nạn nhân của việc phá hoại chưa?

Một cuộc tấn công tinh tế

Một cuộc tấn công trực diện bằng lời nói dễ phát hiện hơn nhiều so với việc phá hoại tinh vi nhưng cả hai đều có thể khiến bạn quay cuồng. Nếu bạn đã từng là nạn nhân của một kẻ phá hoại, bạn sẽ rời khỏi những cuộc trao đổi bằng lời nói lúc đầu cảm thấy bối rối về cuộc trò chuyện, sau đó sau một hoặc hai lần, tự hỏi làm thế nào mà cuộc trò chuyện bình thường lại có thể trở nên lệch lạc và bằng cách nào đó quay lưng lại với bạn. Thông thường, ruột của bạn ghi nhận rằng có điều gì đó không ổn, rất lâu trước khi tâm trí bạn chấp nhận rằng đây là những gì đang thực sự xảy ra và người kia đang cố gắng giảm bớt bạn.

Thật tồi tệ khi điều này xảy ra với một người hoàn toàn xa lạ và bạn ngạc nhiên và tự hỏi liệu họ có cố ý làm bạn cảm thấy tồi tệ hay không. Thậm chí tệ hơn là khi kẻ phá hoại là người mà bạn nghĩ là bạn bè hoặc là người mà bạn đang có mối quan hệ lãng mạn. Điều này có thể rất khó thực hiện.

Phá hoại là một trò chơi rất phức tạp và có nhiều hình thức, nhưng có một số điều bạn có thể gánh vác khá nhiều: bạn sẽ cảm thấy không ổn và kẻ phá hoại của bạn sẽ tiếp tục mô hình này.

Bài viết này sẽ thảo luận về việc phá hoại trong các tình huống khác nhau và khi bạn đọc xong, bạn sẽ được trang bị để phát hiện khi nào nó xảy ra với bạn.

Khi cảm xúc của bạn bị loại bỏ

Làm suy yếu cảm xúc của bạn

Nếu bạn là một người toàn diện và thường cố gắng nhìn vào khía cạnh tươi sáng và đôi khi cảm thấy thất vọng, thì tình huống sau đây có thể đặc biệt gây phẫn nộ.

Một hình thức phá hoại xảy ra khi bạn cảm thấy xấu hổ hoặc không thể bày tỏ cảm xúc trung thực hoặc nỗi buồn. Bạn biết bạn đã ở đó mỗi khi bạn của bạn cần bày tỏ cảm xúc và bạn có thể luôn sẵn sàng lắng nghe khi người này cần nói chuyện. Bạn coi cảm xúc của bạn mình là chính đáng và hợp lệ và không phải vô lý khi bạn mong đợi sự lịch sự tương tự; tuy nhiên, khi bạn quay sang người bạn của mình, thay vì được lắng nghe và cảm thông, cảm giác của bạn đã bị gạt bỏ hoặc bạn bị tắt ngấm. Có thể cho rằng bạn đang sống tiêu cực quá mức và cần cố gắng trở nên tích cực hơn. Nếu điều này đã từng xảy ra với bạn, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy phẫn nộ khi bạn của bạn coi tình cảm của họ là hợp lệ nhưng lại vô hiệu hóa tình cảm của bạn.

Có một lý do cho câu nói 'người bạn thời tiết tốt'. Một người như vậy thường mong đợi bạn ở bên cạnh họ trong những thăng trầm của cuộc sống và vượt qua mọi trường hợp khẩn cấp nhưng họ sẽ không ở đâu khi bạn trải qua những điều tương tự - và tệ hơn nữa, bạn bị buộc phải cảm thấy tội lỗi vì đã quay lại với họ, như thể trong việc bày tỏ cảm xúc của bạn, bạn đã thiếu một cách nào đó.

Trong bất kỳ tình bạn nào cũng phải có sự cho đi và nhận lại và sự sẵn sàng ở đó trong thời điểm tốt cũng như lúc xấu. Khi ai đó không cho bạn thấy phép lịch sự này, bạn đang bị đánh tráo.

Làm thế nào một kẻ phá hoại xoay chuyển các bàn với bạn

Bạn	Underminer
'Tôi rất lo lắng.'	'Bạn có vẻ như bạn đang bị ám ảnh.
'Tôi cảm thấy rất buồn.'	'Bạn lại bị trầm cảm à?'
'Tôi mệt.'	'Tôi cho rằng bạn đã làm lại cả giờ.

Những lời nhận xét của kẻ phá hoại không bao giờ miêu tả chính xác những gì bạn đang cảm thấy, mà chỉ là một cái nhìn méo mó được chiếu vào bạn.

Ngay cả khi thể hiện những cảm xúc trái ngược nhau, nếu bạn đang đối mặt với một kẻ phá hoại, họ sẽ cố gắng phản đối bạn một cách tinh vi.

'Tôi rất cảm kích'	'Bạn sẽ là ...'
'Tôi rất vui.'	'Bạn có vẻ siêu.'
'Tôi rất phấn khích.'	'Xem đó, điều đó không biến thành hưng cảm.'

Kẻ phá hoại có thể là kẻ phá hoại niềm vui.

Tôi được người hàng xóm hướng dẫn rõ ràng là phải gọi con trai cô ấy nếu tôi thấy ai đó vào nhà cô ấy. Khi tôi làm như vậy, thay vì cảm ơn tôi đã cảnh báo cho anh ta, anh ta nói rằng tôi nên gọi cảnh sát trước. Khi tôi cố gắng giải thích rằng tôi đang làm theo hướng dẫn, anh ấy gạt đi điều này, như thể tôi là một người đơn giản.

- Nạn nhân

Thay vì thực sự lắng nghe, một câu hỏi có thể xác định được

Đặt câu hỏi về động cơ của bạn

Bạn đã từng có trải nghiệm sau đây chưa? Bạn đang trò chuyện với một người mà bạn nghĩ là bạn. Bạn bắt đầu kể lại một trải nghiệm và bạn của bạn bắt đầu đặt câu hỏi về động cơ của bạn. Giả sử bạn đã làm điều gì đó tốt đẹp cho ai đó và bạn rất vui khi liên hệ điều này. Nhưng bạn của bạn, thay vì nói, 'Đó là một điều tốt để làm,' bắt đầu hỏi bạn: 'Có thể bạn đã làm điều đó vì cảm thấy bạn phải chứng minh bản thân bằng cách nào đó?'

Cuối cùng bạn phải giải thích một điều gì đó thực sự không cần giải thích. Sau này, khi nghĩ lại cuộc trò chuyện, bạn cảm thấy bực bội và khó chịu.

Đặt câu hỏi về thái độ của bạn

Trong một tình huống khác, bạn có thể nêu cảm nhận của mình về điều gì đó và thay vì bạn của bạn nói rằng họ cũng cảm thấy như vậy hoặc họ cảm thấy khác, họ cho thấy rằng cảm giác của bạn là không thể chấp nhận được. Họ có thể hỏi những câu hỏi thăm dò: 'Tuy nhiên, bạn không sợ rằng với thái độ đó bạn sẽ ...'

Một lần nữa, bạn thấy mình đang cố gắng giải thích và biện minh cho chính mình, khi bạn không nên làm vậy.

Đặt câu hỏi về hành vi của bạn

Kẻ phá hoại có thể bắt đầu bình luận về những gì bạn đăng trên tường Facebook của mình. Lúc đầu, bạn không chú ý nhưng bạn bắt đầu nhận thấy rằng hoạt động của bạn đang được xem xét cẩn thận và hành vi của bạn có dấu hiệu bất lợi: 'Chà, tôi không thể thấy mình đã bao giờ đăng một cái gì đó như vậy' hoặc 'Bạn có thoải mái khi để lại những bài đăng như vậy không ? ' hoặc 'Bức ảnh bạn đã đăng rất gợi ý.'

Kẻ phá hoại là một người chọn nit và sẽ cố gắng tạo ra một sự thay đổi nào đó trên các bài viết của bạn.

Tìm hiểu thêm: Kẻ phá hoại và Facebook - Bạn đã trở thành mục tiêu?

Đặt câu hỏi về phán đoán của bạn

Còn thái quá hơn là khi ai đó đặt câu hỏi về phán đoán của bạn. Suy cho cùng, bạn đã là một người trưởng thành, với nhiều năm kinh nghiệm và bạn không cần phải biện minh cho bất cứ ai.

Bạn có thể kể lại cách bạn phản ứng hoặc xử lý một tình huống. Bạn hài lòng với cách bạn đã tiến hành chính mình. Nhưng thay vì nói, 'Con đường để đi; đó là một cách xử lý thông minh ', người này ngụ ý rằng bạn có thể đã xử lý mọi việc theo cách khác.

Khi điều này xảy ra, bạn có thể nhận thấy rằng sau này, khi suy nghĩ về cuộc trao đổi, bạn cảm thấy vô cùng tức giận, bởi vì bạn biết rằng cách bạn cư xử là có thể chấp nhận được, có trách nhiệm và đúng mục tiêu, nhưng một lần nữa, bạn của bạn đã lật tẩy bạn để khiến bạn tỏ ra kém cỏi và thiếu năng lực.

Những gì cần chú ý

Nếu bạn nghi ngờ ai đó đang cố gắng phá hoại bạn, hãy để ý những điều sau:

1. Bạn có nhận thấy rằng bạn thường xuyên rời khỏi các cuộc trao đổi với cảm giác bối rối, bực bội, khó chịu hoặc khó chịu không?
2. Điều này có xảy ra chỉ với người này không?
3. Đây có phải là một mô hình tiếp tục?

Một kẻ phá hoại lành nghề sẽ trộn ngọt với chua

Khi kẻ phá hoại nghi ngờ bạn đang bắt đầu nhìn thấu tâm can của họ, họ có thể chuyển hướng và bắt đầu hành động như một người bạn thực sự, xác nhận cảm xúc của bạn hoặc bật vòi khen ngợi. Tuy nhiên, có một cách để xác định xem điều này có thực sự xảy ra hay không. Bạn sẽ nhận thấy một kiểu khen ngợi và sau đó làm suy yếu.

Một người họ hàng độc hại ném hình nền xấu xí vào tay tôi. Tôi cảm ơn cô ấy nhưng giải thích rằng tôi muốn tự chọn màu sắc cho giấy dán tường. Cô ấy trả lời, 'Người ăn xin không thể là người kén chọn.'

- Nạn nhân

Phá hoại bằng quà tặng

Một cách khác mà kẻ phá hoại hoạt động là thưởng cho bạn những 'món quà' nhưng bạn hiếm khi rời khỏi bất kỳ cuộc trao đổi nào mà cảm thấy hài lòng về nó.

1. Ngay từ đầu, bạn đã không yêu cầu những mặt hàng này.
2. Bạn có thể nhận được những thứ vụn vặt nhặt được từ việc bán sân hoặc đồ bỏ đi từ nhà của kẻ phá hoại.
3. Hoặc kẻ phá hoại của bạn thưởng cho bạn những món đồ đắt tiền, nhưng điều này được thực hiện với mục đích duy nhất là cho bạn thấy người kém cỏi hơn bạn về mặt tài chính như thế nào.
4. Họ liên tục đưa cho bạn mọi thứ, khiến bạn rơi vào tình huống có đi có lại không thoải mái.

Tôi đang đi thăm một người họ hàng và cô ấy chỉ tình cờ nhắc đến một người phụ nữ mà cô ấy biết đang ở nhà với ba đứa con của cô ấy. Họ hàng biết tôi là một SAHM. Cô ấy nhìn thẳng vào mắt tôi và nói một cách chế giễu, 'Tôi tự hỏi cô ấy LÀM GÌ suốt ngày. Rốt cuộc, cô ấy không LÀM VIỆC để kiếm sống. '

- Nạn nhân

Phá hoại cha mẹ ở nhà

Nếu bạn đã quyết định ở nhà với con khi chúng còn nhỏ, hãy chuẩn bị tinh thần cho những kẻ phá hoại sẽ cố gắng khiến bạn cảm thấy không có động lực và lười biếng thay vì cha mẹ yêu thương như bạn.

Lời nhắn nhủ với cha mẹ

'Không ai có thể đủ khả năng để ở nhà với con cái của họ nữa.'
'Với nền kinh tế, việc không hoạt động là vô trách nhiệm.'
Tại sao con bạn không ở nhà trẻ?
Tôi đoán bạn dành nhiều thời gian để xem các loại xà phòng.

Phá hoại người nội trợ

Những kẻ phá hoại không có kiến ​​thức về tài chính của bạn sẽ đưa ra phán xét và bằng lời nói về tình hình của bạn. Dường như chưa bao giờ họ nghĩ rằng trông nhà và sân vườn có thể là một công việc toàn thời gian, hoặc nếu có, họ chắc chắn sẽ không tiếp tục.

Nhắc nhở những người nội trợ

'Đúng vậy, BẠN không làm việc
'Một số người trong chúng ta thực sự phải làm việc để kiếm sống.'
'Ồ vâng, bạn đã chọn bỏ một công việc tốt để có thể ở nhà cả ngày.'
'Như vậy thật là tốt...'
'Tôi không biết bạn làm gì cả ngày.'
'Bạn làm gì với ngần ấy thời gian rảnh?'
'Thật khó khi chỉ có một người chọn làm việc.'
'Chà! Đối tác của bạn thực sự hỗ trợ bạn? '
'Bạn thật may mắn khi đối tác của bạn có một công việc THỰC SỰ.'
'Không có cặp vợ chồng nào có thể kiếm được một khoản thu nhập ngày nay.'

Mối quan tâm giả mạo và phá hoại tài chính

Bạn có thể sở hữu nhà riêng của mình hoặc thậm chí không cần thế chấp; tuy nhiên, khi nói chuyện với ai đó là một kẻ phá hoại, bạn có thể sớm thấy rằng họ vẫn tiếp tục đối xử với bạn như thể bạn là kẻ bần cùng.

Dưới vỏ bọc là hữu ích, một người đánh giá thấp có thể đề cập rằng những người có thu nhập thấp đủ điều kiện để được giảm thuế tài sản của họ và hỏi xem bạn đã xem xét điều đó hoặc các chương trình khác. Bạn có thể trả lời rằng bạn chưa hoặc bạn không nghĩ rằng bạn sẽ đủ điều kiện, nhưng kẻ phá hoại vẫn kiên quyết thúc giục bạn kiểm tra mọi thứ.

Nếu bạn cũng giống như nhiều người, bạn không có thói quen công khai các vấn đề tài chính của mình, vì vậy bạn có thể sẽ vò đầu bứt tai, tự hỏi tại sao bạn mình lại chọn đề cập đến vấn đề này và chi tiết nhỏ. Nếu bạn không theo dõi các phương pháp của họ, bạn sẽ không nhất thiết phải hiểu họ đang cố gắng làm gì.

Có một phương pháp cho sự điên rồ đặc biệt này. Kẻ phá hoại đã ngầm ngụ ý rằng bạn sống bằng thu nhập rất ít cộng với họ cũng có thể hy vọng bạn sẽ bảo vệ tình hình tài chính của mình và trong quá trình này, bạn sẽ tiết lộ số tiền bạn kiếm được một năm. Nếu bạn không mắc bẫy, họ có thể sẽ tiến xa hơn và chất vấn bạn hoàn toàn, hy vọng bạn sẽ tiết lộ thu nhập của mình.

Dù bằng cách nào, nếu không biết tình hình tài chính của bạn, họ đã đưa bạn vào cái thùng tồi tàn. Khi làm như vậy, họ đang phá hoại bạn và thành quả của bạn.

Tôi đã được xác định cho:

• cảm xúc
• động cơ
• thái độ
• hành vi
• sự phán xét
• Loại công việc
• tài chính

Đã báo trước là đã báo trước

Khi bạn biết cách phát hiện các tình huống phổ biến, như đã đề cập trong bài viết này, bạn sẽ có thể nhận ra khi ai đó đang phá hoại bạn một cách tinh vi.

Bạn đã từng là nạn nhân của việc phá hoại?

• Có và nó là siêu thực.
• Sau khi đọc bài viết này, tôi sẽ được trang bị tốt hơn để phát hiện ra nó.
• Không. Cho đến nay, rất tốt.