NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

Làm thế nào để bạn vượt qua những trở ngại trong các mối quan hệ?

Hãy giữ cho nó thực tế, các mối quan hệ không dễ dàng, chúng phải mất rất nhiều công việc. Tuy nhiên, nếu bạn thực sự quan tâm và yêu thương người mà bạn đang có mối quan hệ thì nỗ lực đó là xứng đáng.

Tất cả các mối quan hệ đều sẽ có những trở ngại - những vấn đề cần được giải quyết (giải quyết) để mối quan hệ diễn ra suôn sẻ hơn. Điều này có thể thay đổi tùy thuộc vào tình hình mối quan hệ của bạn. Những trở ngại này có thể là thứ mà hai người có thể vượt qua — khiến họ trở thành một cặp đôi bền chặt hơn, hoặc chúng có thể đủ nghiêm trọng để có khả năng chia tay.

Hầu hết những người quan tâm đến nhau đều muốn giải quyết các vấn đề nảy sinh thay vì phớt lờ chúng với hy vọng chúng sẽ biến mất. Bằng cách cùng nhau giải quyết những trở ngại này và vượt qua chúng, bạn đang tạo ra những nền tảng xây dựng nền tảng vững chắc cho mối quan hệ của mình. Yay, ai sẽ không muốn điều đó?

Thật không may, tôi đã gặp một vài người thực sự tin rằng nếu bất kỳ vấn đề đánh nhau, tranh cãi hoặc tiêu cực nào được thảo luận — hoặc nếu người yêu của họ không hài lòng — điều đó tự động có nghĩa là họ nên chia tay hoặc người yêu của họ muốn chia tay chúng. Nghiêm túc?!

Khi ai đó cởi mở và hơn nữa muốn thảo luận về một (hoặc một vài vấn đề) với bạn, điều đó thường có nghĩa là họ đang cố gắng cứu vãn mối quan hệ chứ không phải kết thúc mọi thứ. Tất nhiên, trừ khi họ đã cố gắng nói chuyện với bạn nhiều lần và không thấy kết quả nào, thì có, mọi người sẽ có giới hạn về mức độ họ sẽ chịu đựng. Nếu bạn không làm phần việc của mình, bạn có thể thực sự đổ lỗi cho người yêu của mình vì muốn gọi là bỏ cuộc không?

Vượt qua (các) trở ngại cần rất nhiều công sức của cả hai người. Nếu bạn không cởi mở và sẵn sàng làm phần việc của mình thì những trở ngại này sẽ tiếp tục nổi lên — cho đến khi sự thất vọng (và cảm giác như thể người kia không quan tâm) có thể (và rất có thể) sẽ kết thúc mối quan hệ.

Làm thế nào để bạn vượt qua những trở ngại trong một mối quan hệ?

Dưới đây là sáu bước:

một. GIAO TIẾP...

Tôi biết mình có thể giống như một kỷ lục bị phá vỡ, tuy nhiên, giao tiếp — cởi mở và trung thực — là chìa khóa cho bất kỳ mối quan hệ thành công nào. Tôi nhận ra rằng thảo luận và chia sẻ cảm giác của bạn không phải lúc nào cũng dễ dàng, tuy nhiên điều đó là bắt buộc nếu bạn muốn mối quan hệ của mình phát triển một cách lành mạnh.

Giao tiếp là một con đường hai chiều. Đó là khi hai người có thể thảo luận cởi mở về những vấn đề quan trọng và khó khăn — có thể nhìn thẳng vào mắt nhau trong khi không khoanh tay. Giao tiếp không phải là khi một người chia sẻ và người kia kìm nén cảm xúc của họ và chỉ ngồi đó khoanh tay trong khi gật đầu. Khi điều này xảy ra, có thể dễ dàng buộc tội người giao tiếp là 'cằn nhằn' hoặc 'đang nói chuyện với bạn.' Rất tiếc!

Đây là vấn đề về giao tiếp, không phải lúc nào bạn cũng có thể có câu trả lời hoặc giải pháp ngay lúc đó. Bạn có thể lịch sự nói với người ấy của mình rằng bạn cần thời gian để phản hồi lại — một vài giờ hoặc thậm chí một hoặc hai ngày cũng được — miễn là bạn cho đối phương biết rằng bạn vẫn đang có kế hoạch thảo luận mọi thứ. Không nói gì và để ngày trôi qua khiến bạn có cảm giác rằng bạn không lắng nghe và không thực sự quan tâm. Không ai muốn cảm xúc và mối quan tâm của họ bị cuốn theo một tấm thảm.

Nếu bạn lo lắng về việc tìm kiếm từ ngữ thích hợp để giao tiếp hiệu quả, hãy nói chuyện với một người bạn hoặc thành viên gia đình đáng tin cậy để giúp bạn tìm ra từ ngữ, sử dụng các nguồn thông tin trực tuyến hoặc nếu đây là vấn đề đang xảy ra với bạn thì hãy tìm kiếm một nhà trị liệu tuyệt vời.

***Hiểu rằng bằng cách kiềm chế cảm xúc, các vấn đề sẽ không được giải quyết và những trở ngại trong mối quan hệ của bạn sẽ chỉ tiếp tục trở nên tồi tệ hơn. Giao tiếp giúp bạn kết nối ... im lặng sẽ khiến người khác ngắt kết nối với bạn.

hai. LÒNG TIN...

Nhiều người trong chúng ta có các vấn đề về lòng tin từ các mối quan hệ trong quá khứ mà chúng ta thường mang trong tiềm thức vào các mối quan hệ tiếp theo của mình.

Nếu bạn bước vào một mối quan hệ với sự ngờ vực — và bạn không thể bỏ qua sự ngờ vực này — làm thế nào mối quan hệ của bạn có thể tiến triển?

Bằng cách không tin tưởng rằng đối tác của bạn đến từ một nơi yêu thương khi anh ấy / cô ấy nói về mối quan tâm hoặc vấn đề của họ liên quan đến bạn và mối quan hệ mà bạn chia sẻ, thì hầu như bạn sẽ không cởi mở để lắng nghe. Hãy nhớ mối quan hệ hiện tại không phải là mối quan hệ trong quá khứ của bạn.

Khi những trở ngại xuất hiện và đối tác của bạn sẵn sàng trao đổi những vấn đề này với bạn, tin tưởng họ có nghĩa là bạn không cho rằng họ nghĩ bạn là người xấu hoặc họ muốn chia tay bạn trừ khi họ thực sự nói với bạn.

Thay vì trốn tránh, bỏ đi hoặc phòng thủ vì sợ chia tay, hãy mở rộng trái tim và tâm trí của mình để lắng nghe đối tác của mình để có thể chinh phục thành công và vượt qua chướng ngại vật.

***Bằng cách gạt bỏ cái tôi của mình sang một bên và tin tưởng vào người bạn đời của mình, bạn sẽ tạo ra một không gian yêu thương để có sự hiểu biết tốt hơn, lòng trắc ẩn hơn và nền tảng vững chắc hơn để trưởng thành.

3. NGHE ĐỐI TÁC CỦA BẠN...

Thường thì những chiếc coupe sẽ không chủ động nghe thấy nhau. Điều thứ hai, bất cứ điều gì trở nên tiêu cực, bạn có thể dễ dàng muốn chệch hướng, ngừng cảm xúc hoặc tức giận. Rất tiếc!

Thật không vui vẻ hay hiệu quả khi đối tác của bạn chỉ nghe và loại bỏ khỏi cuộc trò chuyện tất cả những điều tiêu cực đã được nói.

Bằng cách bỏ qua hầu hết (và nhiều lần tất cả) những điểm tích cực đang được nói, bạn sẽ bỏ lỡ toàn bộ cuộc trò chuyện. Điều này có xu hướng xảy ra (và tất cả chúng ta đều đã phạm tội khi làm điều này) vì chúng ta muốn đợi đến lượt mình để có thể trút bỏ những lời xúc phạm và phàn nàn.

Khi bạn tắt máy và ngừng nghe đối tác của mình thì bạn đang vô tình cho họ biết rằng bạn không quan tâm.

Hầu hết mọi người nói về một vấn đề bởi vì họ muốn đối tác của họ nghe thấy họ và thực hiện những gì họ đang nói một cách nghiêm túc. Không ai thích chia sẻ và sau đó cảm thấy như thể họ không được lắng nghe ... điều đó rất tổn thương và thô lỗ.

***Để vượt qua những trở ngại trong quá khứ, điều quan trọng là ngừng chỉ nội dung những thứ tồi tệ. Điều quan trọng nữa là bạn phải lắng nghe đầy đủ những mối quan tâm của đối tác, khiêm tốn, xác nhận những gì họ đang nói và cực kỳ trung thực nếu bạn không sẵn lòng và quan trọng hơn là không thể cung cấp.

4. GỬI PHẢN HỒI HƯỚNG DẪN...

Tất cả chúng ta đều cần phản hồi và không phải mọi phản hồi được đưa ra đều sẽ ngọt ngào, ấm áp và mờ nhạt.

Tuy nhiên, khi bạn quan tâm đến ai đó, hãy lưu ý để lại cách gọi tên và chửi thề có thể tiếp cận khỏi phản hồi của bạn — cũng như ném mọi thứ. Thật khó để bất kỳ ai lắng nghe nếu bạn đang ở chế độ tấn công điên cuồng.

Thực tế, tùy thuộc vào việc bạn đã đợi bao lâu để đưa ra phản hồi này hoặc nếu bạn đã nói về vấn đề này trước đó và bạn không thấy bất kỳ thay đổi nào về tình hình, thì vâng, có thể sẽ có rất nhiều sự thất vọng và nghiêm khắc trong giọng nói của bạn. cũng như cách tiếp cận phân phối — điều này có thể hiểu được.

Tôi hiểu rằng một số người nhạy cảm quá mức so với những người khác, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải đi trên vỏ trứng, tuy nhiên điều đó có nghĩa là bạn cần phải lựa chọn từ ngữ của mình cẩn thận hơn.

***Một phần của việc vượt qua những trở ngại trong quá khứ là nhắc nhở bản thân rằng không ai là hoàn hảo. Tùy thuộc vào hành trình cuộc sống của bạn, có thể có nhiều phản hồi hơn từ người yêu của bạn và ngược lại. Lý do chính khiến chúng ta kết nối với những người khác là để học hỏi lẫn nhau và phát triển.

5. ĐƯỢC MỞ ĐỂ PHẢN HỒI...

Khi bạn không sẵn sàng đón nhận phản hồi thì bạn có thể dễ dàng tự cho mình là 'nạn nhân'.

Khi bạn cố gắng nói chuyện với ai đó về các vấn đề và phản ứng đầu tiên của họ là họ 'không bao giờ có thể làm đúng bất cứ điều gì', đó là một sự từ chối trắng trợn.

Đây là điều, hầu hết mọi người không thích phải đưa ra phản hồi. Chúng tôi rất thích nghĩ rằng mối quan hệ của chúng tôi sẽ dễ dàng và vô tư ... nhưng đó chỉ là cuộc nói chuyện tưởng tượng ngớ ngẩn. Mọi mối quan hệ đều thành công. Nếu bạn nghĩ rằng bạn không bao giờ có thể làm bất cứ điều gì đúng thì bạn hầu như sẽ không bao giờ làm được.

Nếu bạn và người ấy của bạn có sự quan tâm và yêu thương thực sự thì bạn hãy tin rằng phản hồi mà họ đưa ra là để giúp bạn học hỏi và phát triển — với tư cách cá nhân và cho mối quan hệ.

***Để vượt qua những trở ngại trong quá khứ, hãy nghe những gì cần phải tiếp tục - những điều bạn có thể hoặc có thể không làm để mang lại lợi ích cho mối quan hệ - và có khả năng thay đổi là rất quan trọng. Điều này không có nghĩa là người đưa ra phản hồi luôn đúng, tuy nhiên nếu đây là phản hồi mà bạn đã nghe trong quá khứ, thì việc đánh giá lại bản thân có thể là cần thiết.

6. THEO DÕI QUA VỚI TÍCH HỢP...

Được thảo luận (các) vấn đề và bỏ đi khi nghĩ rằng bạn đang ở cùng một trang với người quan trọng của mình — bởi vì họ đã nói với bạn rằng bạn đã từng — là một cảm giác tuyệt vời. Đúng? Chà, sẽ không cảm thấy tuyệt vời khi bạn nghĩ rằng bạn đang ở trên cùng một trang — một lần nữa, bởi vì người quan trọng của bạn đã ám chỉ điều này — nhưng sau đó bạn phát hiện ra rằng bạn không phải vậy. Ặc!

Các vấn đề không thể được giải quyết nếu bạn không cởi mở và trung thực về những gì thực tế cho việc theo dõi của bạn và những gì không.

Tất cả chúng ta đều có điểm mạnh và điểm yếu. Thông thường, chúng ta kết thúc việc tìm kiếm những đối tác đối lập về một số đặc điểm của chúng ta — đó có thể là một điều tốt. Tuy nhiên, nếu bạn không muốn giải quyết các vấn đề bằng cách cởi mở trò chuyện, tiếp thu lời khuyên của người khác hoặc tìm ra giải pháp phù hợp với cả hai người, thì tại sao lại phải ở trong một mối quan hệ?

Không ai muốn ở bên một người chỉ đồng ý một cách thụ động với hy vọng rằng các vấn đề sẽ biến mất một cách kỳ diệu. Đó là một cách rất non nớt để không đối phó với những trở ngại sẽ tiếp tục nảy sinh.

Khi chúng ta có thể buông bỏ ảo tưởng rằng các mối quan hệ được cho là hoàn hảo, dễ dàng, không có tranh cãi hay xích mích thì chúng ta có thể giải quyết thành công những vấn đề nghiêm trọng vốn để lại trong đầu họ.

***Vượt qua những trở ngại trong mối quan hệ của bạn bắt đầu với bạn. Đừng hứa mà bạn không thể giữ. Đừng nói rằng bạn sẽ làm điều gì đó và sau đó bạn không làm. Tôn trọng đối tác của bạn và quan trọng hơn là tôn trọng chính mình bằng cách trung thực.

Điểm mấu chốt, chướng ngại vật có thể khó vượt qua và tùy thuộc vào chướng ngại vật là gì, nó có thể cực kỳ khó khăn. Tuy nhiên, với tình yêu thương lẫn nhau, sự tin tưởng, giao tiếp, quan tâm, tôn trọng và nỗ lực như một cặp vợ chồng, bạn có thể chinh phục một số trở ngại lớn nhất. Chỉ cần thực hành những kỹ năng này cho đến khi trở ngại trong mối quan hệ của bạn trở nên dễ dàng hơn cùng với nhau vượt qua.