Đối tác của tôi có đang kiểm soát không? 13 Dấu hiệu Câu trả lời là Có

Dấu hiệu của một mối quan hệ kiểm soát

Biết các dấu hiệu có thể giúp bạn tránh ở trong một mối quan hệ độc hại với một đối tác thích kiểm soát, nhưng chỉ biết chúng không phải lúc nào cũng đủ. Bạn bè hoặc gia đình thường sẽ khiến chúng ta chú ý đến những dấu hiệu đỏ, nhưng chúng ta gạt bỏ họ vì chúng ta không muốn tin hoặc thừa nhận rằng mình đã trở thành nạn nhân.

Tìm hiểu các dấu hiệu và lắng nghe khi mọi người nói lên mối quan tâm sẽ giúp bạn xác định xem mối quan hệ của bạn có đang kiểm soát hay không.

1. Tình yêu của họ đi kèm với những quy định

Mọi người đều có khuyết điểm nhưng khi bạn quan tâm đến ai đó, bạn yêu họ vì những điều tốt và xấu của họ. Bạn gái / bạn trai thích kiểm soát có thể đưa ra những quy định về tình yêu của họ bằng cách nói những điều như:

'Nếu bạn muốn ___, tôi sẽ yêu bạn nhiều hơn nữa.'

“Chúng tôi có thể hạnh phúc hơn rất nhiều nếu bạn chỉ ___.”

'Nếu bạn yêu tôi, bạn sẽ ___.'

Hãy nhớ rằng kiểm soát mọi người rất giỏi trong việc nói rõ lời nói của họ, vì vậy bạn thậm chí không nhận thấy khi họ đang nói điều gì đó nếu không sẽ khiến bạn nghi ngờ động cơ của họ.

2. Họ liên tục buộc tội bạn

Mặc dù bạn chưa làm bất cứ điều gì gây ra mối lo ngại chính đáng, nhưng đối tác của bạn vẫn liên tục buộc tội bạn về những điều như:

gian lận
nói chuyện với người khác một cách không thích hợp
đi đâu đó khác với nơi bạn đã nói bạn sẽ đến
nói dối

Mọi người thường cho rằng việc buộc tội là thú nhận tội lỗi của bản thân, nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng trong việc kiểm soát tình huống. Họ không buộc tội vì họ cảm thấy tội lỗi; họ buộc tội vì họ thực sự nghĩ rằng nó đang xảy ra.

3. Họ yêu quý bạn

Khi một người cảm thấy không an toàn — và tin rằng bạn sẽ rời bỏ họ — họ sẽ cố gắng hạ thấp bạn. Họ muốn bạn tin rằng bạn không đủ tốt cho bất kỳ ai khác ngoài họ.

Các mối quan hệ lành mạnh không hoạt động theo cách đó. Hai người nên nhận ra những gì mình đang có và trân trọng nó. Không có gì lạ khi người bị kiểm soát viện cớ kiểm soát viên về hành vi này vì họ cảm thấy tồi tệ. Không bao giờ lỗi của bạn khi người khác không an toàn. Bạn có thể cố gắng giúp đỡ, nhưng trừ khi họ nhận ra vấn đề, họ sẽ không thay đổi.

4. Họ là người bạn duy nhất của bạn

Chắc chắn rồi, có thể đối tác của bạn chưa bao giờ nói rõ ràng với bạn rằng họ không muốn bạn đi chơi với bạn bè, nhưng họ đã khiến bạn không thể từ bỏ việc cố gắng có một cuộc sống bên cạnh họ. Điều này có giống như mối quan hệ của bạn?

Đây là hành vi cổ điển đối với những người có xu hướng kiểm soát và thường là lá cờ đỏ đầu tiên trong mối quan hệ. Họ khiến bạn cảm thấy tội lỗi vì muốn dành thời gian cho người khác trong khi họ ngồi ở nhà để nhớ bạn, nhưng sẽ không bao giờ thừa nhận điều đó vì họ cảm thấy ghen tị và bị bỏ rơi.

Nếu bạn cố gắng khuyến khích họ gắn thẻ, họ sẽ cố gắng cô lập bạn trong toàn bộ thời gian. Cuối cùng, bạn sẽ cảm thấy không thoải mái khi đưa họ đến thăm những người bạn mà bạn ở nhà.

5. Họ xuất hiện ngẫu nhiên và làm bạn ngạc nhiên

Những điều bất ngờ lãng mạn nhỏ là tuyệt vời với liều lượng nhỏ nhưng khi nó phản ánh sự rình rập, thì có điều gì đó không ổn. Một trong những dấu hiệu quan trọng nhất của mối quan hệ kiểm soát là đối tác của bạn luôn cần phải giữ cho bạn trong tầm mắt. Họ có thể làm những việc như:

hiển thị tại nơi làm việc của bạn.
kiếm cớ đến nhà bạn không báo trước.
hiển thị khi bạn ở với bạn bè.
ngồi làm việc hàng giờ liền.
luôn gặp bạn vào giờ nghỉ trưa của bạn.

Đây đôi khi là dấu hiệu của một mối quan hệ khăng khít nhưng có một cách vững chắc để tìm ra sự khác biệt, đó là yêu cầu họ dừng lại. Nếu họ đồng ý và hiểu rằng hành vi của họ là không chính xác, thì họ chỉ đang đeo bám — đây là một kiểu quan hệ hoàn toàn khác. Nếu họ khó chịu và buộc tội bạn không muốn họ ở bên vì bạn đang làm sai điều gì đó, họ có thể đang kiểm soát.

6. Họ Đe dọa Tự sát

Khi ai đó yêu bạn, bạn không dùng tình yêu đó để chống lại họ. Trừ khi bạn đang ở với một đối tác kiểm soát và sau đó nó là một sự kiện hàng tuần. Nỗi sợ hãi là điều khiến họ phản ứng theo những cách không thể dung thứ được. Khi họ nghĩ rằng bạn sẽ ra đi, họ hoảng sợ và dùng tình yêu của bạn như một sợi dây để trói buộc bạn. Nói chung đó là một mưu đồ để thu hút sự chú ý của bạn, nhưng vì không ai muốn điều đó theo lương tâm của họ trong suốt phần đời còn lại của họ, nên họ vẫn ở trong mối quan hệ này.

7. Từ từ buộc bạn phải phụ thuộc vào họ

Bạn có thể đã bước vào mối quan hệ với tư cách là một người độc lập có thể tự tồn tại, nhưng bây giờ bạn không có gì để đặt tên cho mình. Mọi thứ bạn có đều thuộc sở hữu của đối tác và họ có khả năng kiểm soát tiền. Điều này thường xảy ra trong các mối quan hệ lâu hơn vì người điều khiển cần thực hiện những thay đổi này một cách từ từ, nhưng bạn sẽ nhận thấy những thay đổi sớm nếu bạn biết những gì cần tìm. Nó sẽ được che giấu như một cử chỉ tốt đẹp, chẳng hạn như:

chuyển đến ở với họ để bạn có thể tiết kiệm tiền / gần chỗ làm hơn.
nghỉ việc để bạn có nhiều thời gian hơn cho việc học.
sử dụng tài khoản ngân hàng của họ để tránh phí.
mượn xe của họ để bạn không phải trả tiền bảo hiểm.
nhận một chiếc điện thoại theo hợp đồng của họ để nó sẽ rẻ hơn.

Tất cả những điều này nghe có vẻ là những điều tốt đẹp để đối tác làm, nhưng chương trình làm việc ẩn của họ không dễ chịu cho lắm.

8. Họ sử dụng mọi thứ như hình phạt

Nhớ tất cả những điều chúng ta đã nói trước đó? Đối tác của bạn có sử dụng những điều đó để chống lại bạn khi bạn làm điều gì đó mà họ không chấp thuận. Nếu bạn giữ vững lập trường và nói với họ rằng bạn sẽ làm những gì bạn muốn; những thứ đó có biến mất không? Có thể điện thoại của bạn bị tắt hoặc họ cần ô tô để thay thế? Điều đó không công bằng với bạn và một người không có cách nào để sống.

9. Họ khiến bạn kiếm được sự tin tưởng của họ

Sự tin tưởng là điều cần thiết trong bất kỳ mối quan hệ nào, nhưng khi ai đó bị kiểm soát, điều đó thường là một phía. Bạn phải tin tưởng họ nhưng hãy chứng minh rằng họ có thể phụ thuộc vào bạn. Mọi chi tiết trong ngày của bạn phải được lập bản đồ và được phép. Nếu họ làm việc vào ban ngày, họ sẽ bắn phá bạn bằng những câu hỏi khi trở về. Nếu bạn từ chối cho phép họ truy cập vào điện thoại, E-mail và các tài khoản mạng xã hội của bạn, bạn bị coi là có tội.

10. Họ khiến bạn cảm thấy điên cuồng

Bạn có liên tục thấy mình hỏi:

tôi đa lam chuyện đo ư?
tôi đã thấy điều đó?
tôi đã nói điều đó?

Nó được gọi là ánh sáng khí và nó sẽ khiến bạn phát điên. Những người thao túng có kỹ năng trong nghệ thuật chuyển giao. Khi chúng bị bắt, chúng sẽ không lãng phí thời gian khiến bạn nghĩ rằng mình bị điên. Thậm chí còn tệ hơn khi họ khiến bạn bè và gia đình của bạn tin rằng bạn đang đánh mất nó vì sau đó bạn không còn nơi nào để quay - đó chính xác là cách họ thích.

11. Bạn không có ý kiến

Cảm giác thật tuyệt khi trở thành một phần của điều gì đó và được coi trọng ý kiến của bạn, nhưng đây không phải là điều điển hình trong mối quan hệ kiểm soát. Đó là cách của họ hoặc không có cách nào. Họ đưa ra tất cả các quyết định của gia đình đối với loại giấy vệ sinh bạn mua ở cửa hàng tạp hóa. Nếu bạn cố gắng phát biểu ý kiến đóng góp — đặc biệt là ở nơi công cộng — họ có thể cười nhạo bạn và khiến bạn cảm thấy mình ngu ngốc theo cách “dễ thương”.

12. Vấn đề phòng ngủ

Những người thích kiểm soát thường có xu hướng tự ái và điều đó có thể xâm nhập vào phòng ngủ. Không có gì lạ khi những người mắc kẹt trong mối quan hệ kiểm soát báo cáo các trường hợp họ cảm thấy bị ép buộc làm điều gì đó mà họ không muốn làm và đôi khi bị cưỡng hiếp. Tuy nhiên, nó không phải lúc nào cũng biểu hiện ở mức độ đó và có thể chỉ là bạn cảm thấy không thoải mái, không hài lòng hoặc không quan trọng trong phòng ngủ.

13. Bạn cảm thấy thất bại

Cuộc sống thật ngắn ngủi và bạn nên bao quanh mình với những người sống tinh thần của bạn và tránh những người phá vỡ họ. Kiểm soát mối quan hệ là độc hại cho cả những người liên quan. Người điều khiển đang sống gánh nặng cuộc sống của họ với nỗi sợ hãi và bất an và họ đẩy điều đó lên người họ yêu.

Những người trong những loại mối quan hệ này thường cảm thấy thất bại và tuyệt vọng. Họ nhượng bộ các yêu cầu của bộ điều khiển chỉ đơn giản là để tránh một cuộc chiến. Sau nhiều năm thực hiện hành vi này, họ đánh mất chính mình và thậm chí không còn cảm thấy mình là một người nữa.

Kiểm soát các mối quan hệ có trở thành tiêu chuẩn không?

Không giống như bạo lực thể xác, khó có thể phát hiện ra hành vi kiểm soát trong một mối quan hệ. Chúng tôi nghĩ rằng đối tác của chúng tôi đang có tình cảm, nhưng có một ranh giới mà — khi vượt qua — có thể biến một câu chuyện cổ tích thành một cơn ác mộng.

Chúng ta đang sống trong một thế giới cho phép chúng ta nói chuyện với hầu như bất kỳ ai chỉ bằng thao tác vuốt ngón tay và xóa bằng chứng chỉ bằng một cú chạm. Một số kiểu tính cách gặp khó khăn trong việc đối phó với sự tin tưởng cần có trong một mối quan hệ hiện đại. Vợ bạn không ở nhà trong bếp cả ngày, và chồng bạn không đi làm về thẳng để ăn tối — vậy họ đang làm gì? Câu hỏi này — cộng với một số câu hỏi tương tự khác — khiến một số người mắc phải và khiến họ hành động phi lý trí.

Thật không may, điều này đang trở thành một xu hướng. Vậy chúng ta có thể làm gì để ngăn chặn mối đe dọa ngày càng tăng này?

Không phải lúc nào cũng là nạn nhân

Điều quan trọng là phải nhận ra rằng kiểm soát hành vi là một con đường hai chiều. Bạn có thể tin rằng đối tác của bạn đang kiểm soát khi họ chỉ phản ứng với thái độ của bạn. Phần lớn thời gian chúng ta nói dối để cố gắng thuyết phục bản thân rằng chúng ta không hành động không phù hợp với người yêu của mình. Nếu ai đó đã bày tỏ lo ngại về hành động của bạn trong quá khứ, bạn nên đọc các dấu hiệu cảnh báo để biết liệu bạn có thể là người kiểm soát hay không.