Mẹo làm lành sau một cuộc chiến lớn với vợ / chồng của bạn

Cho dù mỗi người trong một mối quan hệ nghĩ họ đúng như thế nào, thì không ai thực sự muốn giận nhau mãi mãi. Đối với hầu hết các cặp vợ chồng khỏe mạnh, việc làm lành sau một cuộc cãi vã lớn được ưu tiên hơn là ly hôn. Tìm hiểu thêm về những việc cần làm khi bạn muốn làm lành với chồng hoặc vợ sau một trận cãi vã lớn.

Nếu bạn cam kết sửa đổi sau một trận cãi vã lớn với chồng hoặc vợ, người yêu hoặc bạn trai hoặc bạn gái của mình, việc bù đắp và tiến về phía trước dễ dàng hơn bạn nghĩ.

Cho dù nguyên nhân của cuộc chiến cuối cùng của bạn với người phối ngẫu của bạn là gì, thì chẳng ích gì nếu bạn cứ lặp đi lặp lại cuộc tranh cãi trong đầu. Việc cố gắng tìm ra ai đúng, ai sai hoặc ai là người bắt đầu cuộc tranh luận sẽ không giúp một trong hai bạn tiến gần hơn đến việc làm lành và tiếp tục sau cuộc tranh cãi.

Dưới đây là một số cách để giúp bạn và người ấy đi đúng hướng sau một cuộc tranh cãi, hiểu lầm hoặc mối quan hệ rạn nứt.

Mẹo để trang điểm sau một trận chiến lớn

1. Thừa nhận vai trò của bạn trong lập luận.
2. Hãy lắng nghe vợ / chồng của bạn với một trái tim rộng mở.
3. Thể hiện sự hối hận sau khi bạn đã nói hoặc làm điều gì đó tổn thương.
4. Cho nó thời gian.
5. Hãy nhớ rằng, hầu hết mọi người không ngừng yêu nhau sau một cuộc chiến lớn.

Nhớ lại

Sau một cuộc chiến lớn, nhận ra lỗi lầm của mình là bước đầu tiên quan trọng để sửa chữa mối quan hệ.

1. Thừa nhận vai trò của bạn trong lập luận.

Thừa nhận vai trò của bạn trong lập luận. Làm chủ lời nói và việc làm của mình và xin lỗi về hành động của mình là cách tốt nhất để kết thúc cuộc tranh luận và phá vỡ cách đối xử im lặng đáng sợ. Đánh nhau và tranh luận không bao giờ là vui. Nếu bạn bị đau, bạn có thể chắc chắn rằng vợ / chồng của bạn cũng vậy. Mặc dù người đó có thể vẫn tỏ ra lập lờ và phòng thủ, nhưng ai đó phải ra tay trước. Nó cũng có thể là bạn. Tại sao? Vì bạn là người duy nhất có thể chịu trách nhiệm cho một nửa của mình trong mối quan hệ. Đó là bước đầu tiên để làm lành sau một cuộc chiến lớn: nhận trách nhiệm.

Mong muốn, chờ đợi và hy vọng rằng người bạn đời của bạn sẽ nói lời xin lỗi trước cũng giống như việc cố gắng khiến người ấy cư xử theo một cách nhất định. Bạn không thể thay đổi người khác. Nhưng bạn có thể thay đổi chính mình. Kìm hãm và im lặng cũng không phải là câu trả lời để làm lành sau một cuộc chiến. Đưa ra một lời xin lỗi chân thành, không cần bào chữa cho phần tranh luận của bạn là bước tiếp theo để làm lành và tiếp tục sau một cuộc chiến.

Nhớ lại

Nói lời xin lỗi luôn có giá trị nếu bạn coi vợ / chồng mình là người bạn đời bình đẳng trong cuộc sống.

2. Lắng nghe vợ / chồng của bạn với một trái tim rộng mở.

Hãy lắng nghe vợ / chồng của bạn với một trái tim rộng mở. Làm lành sau một cuộc tranh cãi đòi hỏi bạn phải đặt quan điểm của riêng mình sang một bên và cố gắng nhìn nhận tình hình từ quan điểm của đối tác. Dù có khó khăn đến đâu, hãy cố gắng lắng nghe người bạn đời của bạn nói gì, không nhảy vào sửa sai. Lắng nghe người khác một cách chú tâm, không ngắt lời, không phán xét và không cảm thấy cần phải phân định đúng sai, là một trong những điều yêu thương, quan tâm nhất mà bạn có thể làm cho ai đó. Và chồng hoặc vợ của bạn không xứng đáng nhận được tình yêu và sự quan tâm của bạn?

Trong Yêu thương có ý thức: Hành trình đồng cam kết, tác giả và nhà tư vấn hôn nhân Gay Hendricks, Ph.D. và Kathlyn Hendricks, Ph.D. chia sẻ tại sao việc ngắt lời vợ / chồng của bạn lại tạo ra rào cản giao tiếp lớn trong hôn nhân của bạn. Họ viết, “Ngắt lời mọi người khi họ đang nói có lẽ là kiểu đánh giá thấp phổ biến nhất trong giao tiếp. Khi bạn bị cắt ngang, người khác đang nói: ‘Tôi quan trọng hơn bạn là ai. Quan điểm của tôi là ưu tiên. 'Gián đoạn luôn gây ra vấn đề trong giao tiếp mặc dù không bên nào nhận ra lý do tại sao sự tương tác của họ bị cản trở.'

Đôi khi thắng trận còn tệ hơn thua.

- Kỳ nghỉ Billie

3. Thể hiện sự hối hận sau khi bạn đã nói hoặc làm điều gì đó tổn thương.

Việc bày tỏ sự hối hận sau khi bạn đã nói hoặc làm điều gì đó làm tổn thương người bạn yêu thương nhất có thể rất khó. Nhưng nói lời xin lỗi không hẳn là khó vì bạn không muốn từ bỏ là đúng. Nói lời xin lỗi có thể khó vì bạn muốn tỏ ra chân thành và chân thành, nhưng bạn không biết từ nào thích hợp để diễn tả cảm giác tồi tệ của mình. Bạn biết bạn muốn làm lành sau một cuộc chiến lớn, bạn chỉ không thể tìm thấy từ thích hợp.

Dưới đây là một số cách để bày tỏ sự hối tiếc của bạn trong một tấm thiệp hoặc lá thư gửi cho người hôn phối của bạn, từ cuốn sách Nghĩ về bạn, thiệp chúc mừng cho mọi dịp, bởi Katie Hewat:

'Xin hãy tha thứ cho tôi nếu những gì tôi [đã / đã nói] làm bạn khó chịu. Tôi không bao giờ có ý định làm tổn thương bạn và trái tim tôi tan nát khi nghĩ rằng tôi đã làm cho bạn buồn. '

'Tôi không mong đợi sự tha thứ. Tôi chỉ muốn bạn biết rằng bạn không xứng đáng với những gì đã xảy ra giữa chúng ta. Tôi thành thật xin lỗi. '

'Bạn là điều duy nhất trong cuộc đời tôi mà tôi phải yêu thương, bảo vệ và coi trọng hơn tất cả. Tôi sẽ cố gắng hết sức để đảm bảo rằng tôi sẽ không bao giờ đánh mất những gì quan trọng nữa. Tôi rất xin lỗi vì đã làm bạn thất vọng. '

4. Cho nó thời gian.

Cho nó thời gian. Sau một cuộc chiến lớn, sự cân bằng và hòa hợp trong hôn nhân của bạn có thể đã bị hủy hoại. Ngay cả khi bạn và đối tác của bạn đã đi đến một giải pháp trưởng thành cho cuộc chiến của bạn và nói chuyện thông qua vấn đề, hãy cho bản thân thời gian để làm ấm với nhau và tìm lại cảm giác của bạn. Làm lành sau một cuộc chiến lớn cần thời gian. nhưng nếu bạn kiên nhẫn, nó sẽ xảy ra. Kết nối lại với bạn đời, chồng hoặc vợ của bạn sau một cuộc chiến đòi hỏi một nỗ lực có ý thức từ phía bạn. Và thật xứng đáng nếu bạn thực sự muốn làm lành với người yêu của mình!

Lắng nghe là một hành động đơn giản. Nó đòi hỏi chúng ta phải có mặt, và điều đó cần thực hành, nhưng chúng ta không phải làm bất cứ điều gì khác. Chúng tôi không cần phải tư vấn, huấn luyện, hoặc nghe có vẻ khôn ngoan. Chúng ta chỉ cần sẵn sàng ngồi đó và lắng nghe.

- Margaret J. Wheatley

Cách thích hợp để trang điểm sau khi đánh nhau là gì?

5. Hãy nhớ rằng, hầu hết mọi người không ngừng yêu nhau sau một cuộc chiến lớn.

Hầu hết những người khỏe mạnh không ngừng yêu thương nhau sau một cuộc chiến lớn. Nhưng đôi khi thật khó để tìm thấy can đảm để nói 'Anh yêu em' sau khi bạn và người ấy tranh cãi. Nói những lời đó quá sớm sau một cuộc chiến lớn và bạn có thể gặp phải tình trạng túng thiếu. Nhưng chờ đợi quá lâu để nói, '' Anh yêu em 'và bạn có thể hối hận sau đó.

Nếu khó nói câu 'Anh yêu em' sau một trận chiến, thì đây là một số cách không lời để thể hiện cảm xúc của bạn:

• Không có gì nói 'Anh yêu em' bằng việc bạn dành hết sự quan tâm cho người hôn phối khi họ đang nói. Điều này đặc biệt quan trọng sau một cuộc chiến vì sự cố liên lạc có thể là một phần của vấn đề ngay từ đầu.

• Tôn trọng quyền tự quyết định cá nhân của vợ / chồng bạn, ngay cả khi bạn không đồng ý.

• Đừng ngại nhẹ nhàng yêu cầu một cái ôm. Nói ‘Anh yêu em’ sau một trận cãi vã có nghĩa là cho người phối ngẫu của bạn thấy rằng tình cảm của họ sẽ luôn cần thiết và mong muốn.

Bạn nghĩ sao? Những cách tốt nhất để trang điểm sau một trận chiến lớn là gì?

Bài viết Làm lành với vợ / chồng của bạn sau một cuộc chiến lớn được viết và xuất bản lần đầu tiên bởi Sadie Holloway trên HubPages.

Sự kiên nhẫn là người bạn đồng hành của trí tuệ.

- Thánh Augustinô

Trong mối quan hệ của bạn, ai thường cố gắng nói lời xin lỗi sau một cuộc cãi vã lớn?

• Tôi là người luôn nói lời xin lỗi đầu tiên sau một trận cãi vã lớn với người bạn đời của mình.
• Vợ / chồng tôi là người luôn nói lời xin lỗi đầu tiên sau khi chúng tôi cãi nhau.
• Thông thường, cả hai chúng tôi đều nói lời xin lỗi cùng một lúc sau khi cãi nhau.

Sự im lặng kéo dài bao lâu khi bạn có một cuộc chiến lớn với vợ / chồng của bạn?

• Một giờ hoặc lâu hơn
• Nửa ngày
• Nhiều nhất là một ngày
• Đôi khi chúng tôi không nói chuyện trong nhiều ngày sau một cuộc chiến lớn.