10 câu hỏi quan hệ hàng đầu để hỏi đối tác của tôi

Giao tiếp mối quan tâm là chìa khóa để hạnh phúc

Tại sao chúng tôi tránh hỏi đối tác của mình những câu hỏi khó

Có những vấn đề trong mọi mối quan hệ dường như không bao giờ được giải quyết. Những vấn đề này tồn tại dưới dạng những câu hỏi thường trực trong đầu chúng ta. Chúng tôi muốn biết câu trả lời, chúng tôi cần câu trả lời và chúng tôi cảm thấy rằng chúng tôi có quyền được trả lời. Nhưng chúng tôi không dám đặt câu hỏi.

Có phải là chúng ta sợ sự thật? Chúng ta có sợ cuộc tranh cãi sẽ xảy ra sau đó không? Hoặc có thể chúng ta không sẵn sàng cho cuộc xung đột. Hoặc tệ hơn, chúng ta không biết cách giao tiếp hiệu quả.

Những câu hỏi 'không được trả lời' này dẫn đến những vấn đề chưa được giải quyết trong một mối quan hệ hoặc hôn nhân. Lý do khiến các vấn đề tái diễn là do cặp đôi tránh đối đầu với những gì thực sự đang diễn ra. Sự né tránh ngăn cản họ thực hiện công việc khó khăn cần phải làm để chữa bệnh và tiến lên phía trước.

10 câu hỏi và vấn đề hàng đầu mà các cặp đôi nên tránh

Sau đây là mười câu hỏi với các chủ đề tương ứng mà một hoặc đối tác tránh hỏi vì sợ điều gì sẽ xảy ra nếu họ làm vậy. Các chủ đề bao gồm một số vấn đề phổ biến nhất mà các cặp đôi phải đối mặt tại một số thời điểm trong suốt mối quan hệ: tài chính, tình dục, lòng tin và sự không chung thủy.

Những vấn đề này thường trở thành những xung đột lặp đi lặp lại mà vẫn chưa được giải quyết và có thể cần đến sự can thiệp dưới hình thức tư vấn cho các cặp vợ chồng. Trong khi đó, các gợi ý được đưa ra về cách tốt nhất để tiếp cận đối tác hoặc vợ / chồng của bạn bằng cách diễn đạt lại câu hỏi của bạn.

1. 'Bạn đang ngoại tình?'

Chủ đề chưa được giải quyết: Niềm tin tan vỡ / Phản bội / Không chung thủy

Cách tiếp cận Tốt nhất: Thay vì tiếp tục ở chế độ tấn công, hãy bày tỏ nỗi sợ hãi của bạn dựa trên những quan sát bạn đã thực hiện về những thay đổi trong hành vi của đối tác khiến bạn nghi ngờ:

'Tôi nhận thấy bạn về nhà muộn hơn vào buổi tối và điều đó khiến tôi có suy nghĩ sẽ mất bạn. Gần đây, điều gì khiến bạn không thích thú? '

2. 'Bạn đã được kiểm tra. . .? '

Chủ đề chưa được giải quyết: Tin tưởng / Chung thủy / Sợ bệnh tật

Cách tiếp cận Tốt nhất: Trong một mối quan hệ mới đã chuyển sang cấp độ tiếp theo, hãy chia sẻ tiền sử bệnh tật và hành vi tình dục của bạn trước để cân bằng và dễ dàng hơn trong sân chơi. Nói chung về tầm quan trọng của sức khỏe tốt và hành vi tình dục an toàn trong mọi cuộc gặp gỡ để loại bỏ cảm giác dán nhãn hoặc tại chỗ ra khỏi phương trình:

'Này, tôi muốn bạn biết rằng tôi đã được xét nghiệm [HIV] vì tôi nghĩ rằng điều quan trọng là tôi phải được an toàn và bất kỳ ai tôi đi cùng cũng cảm thấy an toàn. Còn bạn thì sao?'

3. 'Khi nào chúng ta quan hệ tình dục trở lại?'

Chủ đề chưa được giải quyết: Các vấn đề về sự thân mật / bất lực / ham muốn tình dục

Cách tiếp cận Tốt nhất: Sự gần gũi về tình dục là một chủ đề lớn về các đối tác không đồng bộ. Một kết nối tình dục thường xuyên theo đúng nghĩa đen sẽ giữ các cặp vợ chồng lại với nhau giữa những xung đột khác. Khi nó không xảy ra, vì bất cứ lý do gì, mối quan hệ có nguy cơ:

'Tôi nhớ ở bên em và tôi sợ rằng cuộc sống tình dục của chúng tôi có thể không trở lại như trước đây. Bạn có nhớ nó như thế nào khi mọi thứ tốt đẹp không? '

4. 'Bạn vừa nói chuyện với ai? '

Chủ đề chưa được giải quyết: Sợ bị từ chối / Bất an

Cách tiếp cận Tốt nhất: Trước hết, hãy kiểm tra nhu cầu cần biết và lý do bạn hỏi ngay từ đầu. Có tiền sử gian dối giữa hai bạn hoặc từ các mối quan hệ trước đó không? Bạn có đang chiếm hữu thời gian của đối tác với người khác không? Nhận thức rõ động cơ của bạn vì bạn tôn trọng quyền riêng tư của đối tác:

'Cuộc trò chuyện đó dường như kéo dài hơn bình thường. Tôi không cố ý tọc mạch. Tôi chỉ cảm thấy hơi bị bỏ rơi. Có ai tôi biết không? '

5. 'Bạn đã chi bao nhiêu cho việc đó?'

Chủ đề chưa được giải quyết: Xung đột tài chính / Quản lý tiền kém

Cách tiếp cận Tốt nhất: Với điều kiện là có ngân sách hộ gia đình, hãy nêu mối quan tâm của bạn dựa trên các dữ kiện liên quan đến tình trạng tài chính hiện tại:

'Tôi hiểu rằng bạn xứng đáng được hưởng mức lương khó kiếm được. Bạn đã kiểm tra tài khoản của chúng tôi trước khi thực hiện giao dịch mua đó chưa? Tôi chỉ lo ngại rằng chúng tôi sẽ không thể đáp ứng các nghĩa vụ tài chính của mình. '

6. 'Bạn đã thanh toán hóa đơn đó chưa?'

Chủ đề chưa được giải quyết: Nợ định kỳ / Bất ổn tài chính

Cách tiếp cận Tốt nhất: Sống chung với nợ nần trong mối quan hệ có thể tàn phá khả năng duy trì gia đình của một cặp vợ chồng, đặc biệt là khi một người không thực hiện đúng các trách nhiệm đã hứa:

'Tôi rất muốn bắt đầu thưởng cho sự tiến bộ của bạn bằng một bữa tối đặc biệt nếu chúng ta có thể lên kế hoạch trước. Tháng này chúng ta có vị thế tốt hơn tháng trước không? '

7. 'Bạn có đang tăng cân không?'

Chủ đề chưa được giải quyết: Sợ mất sự hấp dẫn đối với bạn đời

Cách tiếp cận Tốt nhất: Hãy nhớ kiểm tra xem bạn có thể bị ảnh hưởng bởi những kỳ vọng của xã hội về vẻ đẹp, kích thước và cân nặng hay không. Nói chuyện với đối tác của bạn về các chế độ tự chăm sóc tổng thể bao gồm tất cả các khía cạnh của sức khỏe, dinh dưỡng và ngoại hình. Hãy đặt ưu tiên mới cho cả hai người với tư cách là một nhóm. Thêm bất kỳ mối quan tâm sức khỏe nào bạn có về nguy cơ thừa cân:

'Bạn có muốn cùng tôi giải quyết cách chúng ta có thể hình thành quan hệ đối tác để chăm sóc bản thân tốt hơn nhằm cải thiện sức khỏe tổng thể của chúng ta không? Tôi nghĩ rằng nó sẽ được vui vẻ.'

8. 'Bạn lại uống rượu à?'

Chủ đề chưa được giải quyết: Sống với Nghiện và Phục hồi / Sợ Tái nghiện

Cách tiếp cận Tốt nhất: Thừa nhận rằng phục hồi là một quá trình kéo dài cả cuộc đời có sự tham gia của cả hai đối tác là yếu tố quan trọng cho sự thành công của cặp đôi. Hãy nhận biết xu hướng của bản thân để bỏ qua các dấu hiệu tái phát trước khi nó vượt khỏi tầm kiểm soát:

'Tôi đã thấy một số điều có vẻ như bạn có thể sẽ tái phát nhưng tôi đã không nói bất cứ điều gì cho đến bây giờ. Điều gì đã thay đổi với chương trình khôi phục của bạn mà tôi có thể giúp để giữ cho bạn tỉnh táo? '

9. 'Bạn đang cảm thấy chán nản?'

Chủ đề chưa được giải quyết: Rối loạn tâm trạng hoặc tâm thần lâu dài

Cách tiếp cận Tốt nhất: Không ai muốn bị gán cho bất kỳ loại bệnh tâm thần nào vì vậy rất khó để truy cập đối tượng ngay cả khi các dấu hiệu và triệu chứng rõ ràng. Nói rõ những gì được nhìn thấy thay vì sử dụng thuật ngữ chẩn đoán dễ được chấp nhận hơn:

'Bạn có cảm thấy ốm hoặc mệt mỏi hơn bình thường không? Tôi nhận thấy rằng bạn ngủ nhiều hơn trong vài tuần qua và tôi lo ngại. '

10. 'Khi nào thì bạn sẽ vứt một số rác đó đi?'

Chủ đề chưa được giải quyết: Vô tổ chức / Sự trì hoãn / Hành vi tích trữ

Cách tiếp cận Tốt nhất: Sống với một căn phòng lộn xộn, tầng hầm, nhà để xe hoặc gác mái là một sự khó chịu lớn mà nhiều người đã học cách chịu đựng. Nhưng tại một số điểm, bạn chỉ muốn có một số thứ tự trong nhà của bạn có thể có lợi cho cả hai bạn:

'Làm thế nào bạn có thể sử dụng tốt hơn không gian trong khu vực đó mà cả hai chúng ta có thể tối đa hóa việc sử dụng nhà của mình tốt hơn?'

Tuyên bố từ chối trách nhiệm về giải quyết nhanh các câu hỏi chưa được giải đáp và chủ đề chưa được giải quyết

Các phương pháp gợi ý để xử lý những câu hỏi hóc búa trong mối quan hệ mà bạn ngại hỏi chỉ nhằm mục đích bắt đầu một cuộc trò chuyện. Có thể là cần phải làm việc nhiều hơn nữa để giữ cho các đường giao tiếp tốt đẹp và cởi mở giữa bạn và người yêu hoặc vợ / chồng của bạn.

Có thể cần phải nhờ đến sự tư vấn của các cặp vợ chồng để giải quyết thêm việc tái diễn các chủ đề chưa được giải quyết mà kích động xung đột, khiến các cuộc tranh cãi quay lại và leo thang. Đối với xung đột nghiêm trọng, kéo dài, công việc liên tục với chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể đảm bảo hàn gắn những gì có thể bị rạn nứt để mối quan hệ hoặc hôn nhân được sửa chữa và phát triển.

Các chủ đề chưa được giải quyết trong mối quan hệ của bạn

Chủ đề chính trong mối quan hệ của bạn tiếp tục tái diễn chưa được giải quyết là gì?

• Tin tưởng, Phản bội và Không chung thủy
• Các vấn đề về sự thân mật / ham muốn tình dục
• Bảo trì / Công việc gia đình
• Mất sức hút đối với người bạn đời của bạn
• Quản lý tài chính / Nợ / Tiền
• Nghiện / Sợ tái nghiện
• Rối loạn tâm trạng hoặc tâm thần
• Vô tổ chức / Tích trữ
• Xung đột gia đình / Con cái / Mẹ chồng
• Lựa chọn công việc / nghề nghiệp