Tại sao mọi người nói dối thay vì nói sự thật

bởi Kathy Batesel

Không trung thực không phải hủy hoại mối quan hệ của bạn

Người ta nói rằng mọi người đều nói dối. Nếu bạn muốn xuống đồng, đó là sự thật. Tuy nhiên, hầu hết mọi người không thích bị lừa dối. Khi một người nào đó mà chúng ta quan tâm nói dối với chúng ta nhiều lần, điều đó có thể phá hủy lòng tin và khiến chúng ta nghi ngờ về tình bạn hoặc mối quan hệ của chúng ta với họ.

Tôi có khả năng chịu đựng thấp đối với sự thiếu trung thực. Khi ai đó nói dối tôi, tôi cảm thấy bị tổn thương và tức giận - giống như cách mà tôi tưởng tượng hầu hết mọi người đều cảm thấy. Khi tôi kết hôn với một kẻ nói dối cưỡng bách, tôi cần phải tìm cách ngăn chặn những lời nói dối trắng trợn ngớ ngẩn của anh ta làm hỏng mối quan hệ, điều mà tôi chưa bao giờ được dạy trong quá trình đào tạo để trở thành một cố vấn. May mắn thay, tôi tình cờ tìm được một phương thuốc hữu hiệu.

Mặc dù sau đó tôi đã ly hôn và tái hôn, nhưng tôi đã có dịp khác sử dụng phương pháp tương tự, và thấy rằng nó cũng hiệu quả với kẻ nói dối cưỡng bách thứ hai đã bước vào cuộc đời tôi. (Không, đó không phải là chồng tôi, mà là một người thân của anh ấy.)

Hãy tiếp tục đọc để biết lý do tại sao người thân của bạn nói dối và bạn có thể làm gì với điều đó.

Theo kinh nghiệm của bạn

Nói chung, lời nói dối của người khác khiến bạn bận tâm đến mức nào?

• Tôi ghét sự không trung thực, bất kể đó là ai hay họ nói dối kiểu gì.
• Tôi không thích sự thiếu trung thực từ những người tôi quan tâm, nhưng tôi thường không lo lắng nhiều về điều đó.
• Tất cả mọi người nằm. Nó không thực sự làm phiền tôi, ngay cả khi đó là người tôi yêu.
• Tôi có thể chịu đựng những lời nói dối hay những lời nói dối trắng trợn, nhưng tôi không thích bị thao túng bởi bất kỳ ai - cho dù tôi biết họ đến đâu.

Còn về những lời hứa bị hỏng?

Bạn có thường coi việc thất hứa là một lời nói dối không?

• Đúng.
• Không phải.
• Không biết hoặc Không chắc

Định nghĩa một lời nói dối: Các kiểu nói dối

Những người nghiên cứu sâu về lừa dối sẽ phân biệt rõ ràng để phân loại các loại nói dối, nhưng để đơn giản hơn, tôi sẽ phân loại chúng và chỉ mô tả các loại phổ biến nhất:

• Dối trá cao quý đề cập đến những lời nói dối được nói ra nhằm mục đích mang lại lợi ích cho người khác. Ví dụ, một giáo viên dạy piano khuyến khích một học sinh bằng cách nói, 'Bạn có khả năng âm nhạc bẩm sinh' có thể có mục đích là giúp cô giáo trẻ của cô ấy tự tin hơn.
• Những lời nói dối trắng trợn tương tự nhau. Chúng được nói với mục đích ngăn ngừa tác hại, như khi một chàng trai khen kiểu tóc mới của bạn gái mặc dù anh ta không đặc biệt thích nó. Những lời nói dối trắng trợn có thể liên quan đến việc giữ lại chi tiết hoặc giới thiệu thông tin sai lệch. Lời chúc là những câu nói vô nghĩa hoặc phi thực tế được thiết kế để giảm bớt sự khó chịu, chẳng hạn như nói với một người bạn, 'Đừng lo lắng, nghiệp chướng sớm muộn gì cũng sẽ bắt kịp.'
• Bluffing & Fluffing là những phương pháp mọi người sử dụng để tạo ra một ấn tượng nhất định. Trong poker, bluff là một cách để thuyết phục người chơi khác rằng bạn có những lá bài tốt hơn số bài của bạn thực sự có. Lộn xộn có thể xảy ra bằng cách sử dụng cường điệu, chi tiết sai lệch hoặc chỉ tiết lộ thông tin tích cực để tạo ra sự quan tâm tích cực. Các nhà môi giới đôi khi sử dụng lông tơ để làm cho ngôi nhà trông hấp dẫn hơn bằng cách gọi nó là 'ấm cúng' thay vì 'nhỏ'. Đôi khi sự lừa bịp và xu nịnh chứa đựng những yếu tố của sự thật, nhưng không phải lúc nào cũng vậy.
• Thao túng dối trá có thể là những lời nói dối bỏ sót thông tin quan trọng hoặc tạo ra ấn tượng sai lầm nhằm mục đích để kẻ nói dối đạt được mục đích mà nếu sự thật được tiết lộ sẽ bị ngăn chặn. Những lời nói dối lừa bịp tước đi khả năng của người khác để có ảnh hưởng đến một tình huống. 'Tôi sẽ dừng lại ở Jane's sau giờ làm việc' khi sự thật là tôi có kế hoạch dành thời gian cho người yêu cũ là một ví dụ về sự thao túng.
• Từ chối dối trá tương tự như những lời nói dối thao túng vì chúng cho phép kẻ nói dối bảo vệ một hành vi không mong muốn. Tuy nhiên, người nói dối có thể không biết rằng họ đang nói dối. Những người nghiện rượu được biết đến với việc lý giải lý do tại sao họ uống, biện minh cho lý do uống rượu, giảm thiểu số lượng họ phải uống, v.v. - tất cả đều nhằm mục đích cơ bản là bảo vệ cơn nghiện của họ. Tuy nhiên, từ chối được sử dụng vì nhiều lý do khác hơn là để bảo vệ cơn nghiện. Nó có thể giúp một người cảm thấy tốt hơn về bản thân hoặc hoàn cảnh của họ nếu họ thừa nhận sự thật. Ở quy mô xã hội, sự phủ nhận ảnh hưởng đến cách công chúng phản ứng với hành động khủng bố ngày 11 tháng 9 năm 2001, nhưng ở cấp độ cá nhân, nó có thể đơn giản như việc ai đó có đang làm phần việc nhà của họ hay không.

Mọi sự lừa dối đều liên quan đến ngụy biện của logic. Lừa gạt, từ chối và thao túng làm hỏng mối quan hệ và hủy hoại lòng tin. Một số người trở thành những kẻ nói dối cưỡng bách, trong khi những người khác những kẻ nói dối bệnh lý. Hầu hết mọi người đều nói dối tại một số thời điểm mà không thuộc một trong hai loại.

Chủ đề liên quan

• Wikipedia về Nói dối
  Wikipedia liệt kê 30 kiểu nói dối riêng biệt!

Sức mạnh của thói quen: Tại sao chúng ta làm những gì chúng ta làm trong cuộc sống và kinh doanh Mọi người phát triển thói quen để đáp ứng nhu cầu cảm xúc của họ. Cuốn sách này giải thích cách điều này có thể hiệu quả đối với hoặc chống lại một người và nó cho thấy những thay đổi nhỏ có thể có tác động sâu sắc như thế nào trong và ngoài các mối quan hệ. Mua ngay

Những kẻ nói dối bệnh lý và bắt buộc

Nếu bạn đang có mối quan hệ với một người nói dối kinh niên, hãy xem xét liệu lời nói dối của họ có nhằm tạo ra những hành vi gây tổn thương hay không. Nếu câu trả lời là có, bạn có thể đang đối mặt với một kẻ nói dối bệnh lý.

Thông thường hơn, mọi người nói dối để tránh khó chịu. Những kẻ nói dối bắt buộc cảm thấy mình dễ bị tổn thương nếu họ nói sự thật, vì vậy họ sử dụng những lời nói dối trá, bịp bợm và trắng trợn để bảo vệ phần trẻ thơ, dễ bị tổn thương đó của mình. Nói dối bắt buộc có thể ngăn cản người khác đến quá gần. Nó cũng ngăn cản sự thân mật phát triển đầy đủ. Trớ trêu thay, những kẻ nói dối cưỡng bức lại trải nghiệm hành vi của họ là cố gắng tạo dựng một mối liên hệ!

Đối với những người nói dối bệnh lý, sự khó chịu không phải là một yếu tố. Đạt được mục tiêu của họ là tất cả những gì họ quan tâm.

Đọc Sự thật trung thực về kẻ nói dối để biết thêm thông tin về cả hai loại kẻ nói dối và cách họ phát triển những thói quen này. Như tác giả đã chỉ ra, việc để người nói dối thừa nhận họ đang gây ra vấn đề là một trong những trở ngại lớn nhất để thay đổi.

Tuy nhiên, cả hai kiểu nói dối đều có thể gây tổn hại hoặc phá hủy lòng tin. Ngay cả khi người nói dối coi trọng mối quan hệ, họ có thể cảm thấy quá dễ bị tổn thương khi thừa nhận rằng hành vi của họ đã tạo ra vấn đề. May mắn thay, giải pháp là tương tự trong cả hai trường hợp.

Làm thế nào tôi vấp phải sự thật về việc ngừng nói dối

Tôi không thể tin được thứ ngớ ngẩn mà kẻ nói dối cưỡng bách của tôi đã nói dối! Anh ấy đã nói dối về những gì anh ấy đã làm trong trò chơi điện tử, vì Chúa! Tôi đã gọi cho anh ấy về nó, 'Điều đó không đúng. Sao bạn lại nói thế?' và anh ta đáp lại bằng cách bảo vệ lời nói dối của mình. Anh ấy biện minh, hợp lý hóa và thay đổi câu chuyện của mình để phù hợp với thời điểm. Anh ấy đã đi xa đến mức nói với tôi rằng mọi người đều nói dối, vì vậy tôi chỉ nên chấp nhận nó.

Tôi trở nên thất vọng và mất kiên nhẫn. Nếu anh ta nhanh chóng nói dối về những điều nhỏ nhặt, Tôi đã nghĩ, anh ta sẽ làm gì nếu anh ta mắc một sai lầm nghiêm trọng? Một vài sự kiện kết hợp với nhau trong thời gian ngắn đã giúp tôi tìm ra giải pháp. Đó là một câu chuyện dài, tôi cho là vậy, nhưng đáng đọc.

Chúng tôi đã mua một ngôi nhà ở Georgia rằng có một cái ao đẹp, nhưng rất nông thôn mà chúng tôi phải lái xe rác của chúng tôi sáu dặm đến một dumpster. Một ngày nọ, anh ấy trở về sau khi đi đổ rác và nói với tôi rằng ai đó đã bỏ rơi hai chú mèo con đáng yêu ở bãi rác. 'Bạn sẽ làm gì nếu tôi đưa chúng về nhà?' anh ấy hỏi.

Tôi đã rất sốc vì anh ấy không muốn có thêm vật nuôi. Tôi chắc chắn rằng hàm của tôi đã rớt xuống khi tôi nói, 'Bạn không!'

Anh ấy lắc đầu. 'Không, nhưng tôi đã nghĩ về nó.'

Khoảng mười lăm phút sau, tôi nghe thấy giọng anh bên ngoài. Tôi bước ra ngoài để tìm xem anh ta đang nói chuyện với ai và phát hiện anh ta đang chơi với những con mèo con mà anh ta nói rằng anh ta chưa mang về nhà. Một lần nữa, tôi không hiểu tại sao anh ấy lại nói dối khi không có cách nào có thể tránh được việc tôi phát hiện ra lời nói dối của anh ấy, nhưng đến thời điểm này trong cuộc hôn nhân của chúng tôi, tôi biết rằng tranh cãi sẽ không giải quyết được vấn đề.

Một ngày nọ, tôi thực hiện một quan sát của riêng tôi. Tôi nói: “Tôi rất ngạc nhiên khi chúng tôi chưa nhìn thấy bất kỳ đôi giày da đanh nước nào.

Anh ấy nói với tôi rằng anh ấy đã nhìn thấy một cái. Tôi nghi ngờ anh ta vì tôi biết anh ta đã nói với tôi về điều đó khi nó xảy ra, vì vậy tôi hỏi, 'Anh đang nói gì vậy? Bạn đã thấy một cái ở đâu? ' Anh ấy chỉ về phía nhà kho của chúng tôi. 'Khi nào?' Tôi hỏi.

'Đó là một thời gian trước đây,' anh ấy nói với tôi. Anh ấy biết tôi đang nghi ngờ anh ấy.

Tôi không ngại có những con mèo con, nhưng nếu tôi phản đối việc có chúng, tôi sẽ cảm thấy bị thao túng bởi hành động của anh ta. Tuy nhiên, lời nhận xét về rắn khiến tôi khó chịu vì tôi cảm thấy như anh ta đang thách thức những gì tôi đã nói về rắn.

Vài ngày sau, chúng tôi lại ở ngoài trời, đứng trong cùng một khu vực, và tôi đã kiểm tra anh ta. 'Bạn đã nhìn thấy con rắn đó ở đâu?' Tôi hỏi. Anh ta chỉ vào một khu vực hoàn toàn khác gần đường, ở phía đối diện cái ao với nhà kho của chúng tôi.

'Tôi biết mà!' Tôi đã nói. Tôi giải thích rằng tôi cố tình kiểm tra anh ta vì tôi nghi ngờ anh ta, và anh ta đã cho tôi thấy rằng anh ta đã nói dối.

Tôi biết anh ấy rất có ý thức về tiền bạc và không thích chi tiêu không cần thiết mặc dù anh ấy có thu nhập khá. Trên thực tế, toàn bộ mục đích sống của anh ấy là tích lũy tiền. Tôi quyết định nhắm vào tiền của anh ta như một cách để trả đũa việc anh ta nhắm vào lòng tự trọng của tôi bằng những lời nói dối của mình.

'Tôi phạt anh 20 đô la,' tôi nói với anh ta. 'Và tôi sẽ phạt bạn số tiền tương tự nếu bạn lại nói dối tôi.' Anh ấy phản đối, tất nhiên, nhưng tôi cũng có phản ứng cho điều đó. 'Nếu bạn không trả tiền cho tôi, tôi sẽ tính phí vào thẻ tín dụng của bạn số tiền đó. Nếu bạn muốn tôi chấp nhận lời nói dối của bạn, tôi sẽ làm, nhưng bạn phải trả tiền cho tôi để có được đặc ân. ' Tôi đã nói rõ rằng chính tôi, không phải anh ta, người quyết định điều gì cấu thành lời nói dối.

Anh ta tức giận đưa cho tôi 20 đô la. Vài tuần sau, tôi lại phạt anh ta vì một lời nói dối nhỏ nữa. Chúng tôi kết hôn thêm 5 năm nữa và tôi không bao giờ bắt gặp anh ta nói dối nữa.

Video này giải thích ý tưởng cơ bản đằng sau lý do tại sao kỹ thuật này tạo ra một mối quan hệ chân thực hơn mặc dù tôi đảm nhận vai trò trừng phạt.

Lặp lại thành công

Tôi đã sử dụng chiến thuật tương tự khi con gái riêng của tôi nhận công việc đầu tiên. Cô ấy đã lấy đồ của tôi và không trả lại, như đồ trang điểm hay quần áo, và thường xuyên nói dối về nhiều thứ. Cô ấy đã đi đâu. Cô ấy đã gặp ai. Họ đã làm gì. Những lời nói dối của cô ấy là sự kết hợp của những hành vi cưỡng bách và những hành vi bệnh hoạn, vì vậy tôi không chắc liệu cách tiếp cận tương tự có hiệu quả hay không. Những kẻ nói dối bệnh lý về bản chất là ít quan tâm đến người khác và tự cho mình là trung tâm.

Tôi đã cố gắng nói chuyện với cô ấy và giải thích rằng tôi muốn tin tưởng cô ấy và có một mối quan hệ tốt, và rằng khi cô ấy nói dối điều đó gây ra cảm giác tồi tệ thay vì giúp chúng tôi gần gũi hơn. Cô ấy luôn đồng ý, nói với tôi rằng cô ấy 'không thể tránh được, đó là điều cô ấy đã học được để tránh gặp rắc rối,' và tiếp tục nói dối.

Tôi nói với chồng kế hoạch của mình. Anh ấy không thoải mái về điều đó, nhưng ủng hộ tôi. 'Tôi sẽ phạt cô ấy 5 đô la khi cô ấy nói dối, và nếu đồ đạc của tôi bị mất, tôi sẽ bắt đầu tìm chúng trong phòng của cô ấy.'

Vì tự do là thứ thúc đẩy cô ấy nhiều nhất, và tiền mang lại cho cô ấy sự tự do lớn hơn, nên cô ấy chùn bước khi tôi phạt cô ấy hoặc xâm phạm quyền riêng tư của cô ấy. Trong khoảng một năm kể từ đó, tôi đã phạt cô ấy tổng cộng ba lần và phải đi tìm đồ của tôi hai lần trong sáu tuần, nhưng không phải kể từ đó.

Cô ấy đôi khi vẫn có những vấn đề về hành vi cần phải giải quyết, nhưng cô ấy không phủ nhận và gây hiểu lầm cho người khác. Nếu cô ấy hoàn toàn là một kẻ nói dối bệnh lý, tôi không chắc liệu phương pháp này có hiệu quả hay không.

Hãy xem làm thế nào và tại sao phương pháp này dường như hoạt động.

Mọi người đang nói gì: Hướng dẫn của cựu đặc vụ FBI để đọc tốc độ người Các nghiên cứu cho thấy rằng mọi người không phát hiện tốt những lời nói dối ngay cả khi họ nghĩ rằng họ giỏi. Bằng cách học các kỹ thuật chuyên sâu, mọi người có thể cải thiện khả năng phát hiện lời nói dối của mình. Mua ngay

Bảy bước để tăng cường tính xác thực

Mọi tình huống đều khác nhau, nhưng có những nguyên tắc chung cần ghi nhớ:

1. Lời phán xét hoặc chỉ trích của bạn có thể cho người thân của bạn thêm lý do để nói dối. Sự tôn trọng của bạn quan trọng đối với họ. Hãy nhớ rằng họ nói dối để bảo vệ mình khỏi những lời chỉ trích và phán xét.

2. Nếu bạn được trả tiền vì đã dung thứ cho một lời nói dối, bạn sẽ có ít lý do để cảm thấy tức giận hơn.

3. Hậu quả phải là thứ có ý nghĩa đối với kẻ nói dối.

4. Hậu quả phải có một số nhức nhối, nhưng không phải là điều gì đó gây tổn hại thực sự đến tài chính hoặc hạnh phúc của họ. Đó phải là điều gì đó không xúc phạm hoặc cố gắng kiểm soát các hành vi của họ.

5. Bạn phải sử dụng cùng một hình phạt cho mỗi lần vi phạm và hãy chuẩn bị để thực thi các hình phạt một cách nhất quán vì nếu không, điều đó sẽ khuyến khích việc nói dối nhiều hơn.

6. Bạn phải có đủ quyền hạn và nguồn lực để có thể thực thi chúng.

7. Đối với việc nói dối bệnh lý, bạn có thể phải giải quyết các vấn đề khác một cách riêng biệt. Ví dụ, nói dối về việc sử dụng ma túy là hai vấn đề. Các bước này có thể giải quyết sự dối trá, nhưng chúng không thể giải quyết các vấn đề sâu hơn. Đối tác của bạn có thể nói với bạn, 'Có, tôi đã sử dụng ma túy,' nhưng vấn đề chỉ được giải quyết một nửa và có thể cần điều trị bằng thuốc cho phần còn lại của vấn đề. Vì những lời nói dối bệnh lý tự động làm mất giá trị của người khác, nên kỹ thuật này có thể chỉ được sử dụng hạn chế đối với những kẻ lừa dối bệnh lý, miễn là họ có động cơ để tránh hình phạt và bạn có đủ phương tiện để thực thi nó.

Nếu bạn đảm bảo rằng tất cả các nguyên tắc này đều có trong kế hoạch của mình, thì việc nhận được phần thưởng hữu hình cho việc dung thứ cho lời nói dối có thể chấm dứt vấn đề rất nhanh và giúp bạn tránh bị chỉ trích và phán xét. Tuy nhiên, nếu thiếu một trong các bước này, kỹ thuật này sẽ không hoạt động.