NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

10 lời khuyên để trở thành một người nói dối tốt và không bị bắt

Cách nói dối và không bị bắt
Cách nói dối và không bị bắt | Nguồn

Có Bao Giờ Nói Dối Được Không?

Trung thực luôn là con đường tốt nhất. Bằng cách này hay cách khác, sự thật thường lộ ra hoặc nó quay trở lại ám ảnh chúng ta. Tại sao phải mang theo mặc cảm tội lỗi, bí mật, oán giận hoặc cảm thấy như thể bạn đang 'sống dối trá' và không phải là con người thật của bạn nếu bạn có lựa chọn nói sự thật ngay từ đầu?

Như đã nói, đôi khi trung thực không dễ dàng như vậy. Có lẽ chúng ta đang đối phó với một người mà ý kiến ​​của họ sẽ không thay đổi. Có nghĩa là, chúng ta sẽ không bao giờ nhìn thấy mắt đối mặt, hoặc chúng ta biết rằng sự thật sẽ làm tổn thương họ. Có lẽ họ nghĩ một cách, và chúng tôi nghĩ khác. Nếu họ thực sự biết sự thật, nó có thể làm hỏng một mối quan hệ hoặc một mối quan hệ huyết thống mãi mãi - tôi đã ở đó.

Tại sao mọi người nói dối?

Mặc dù tôi đề cao sự trung thực hơn tất cả, nhưng đôi khi bạn có thể phải nói dối - để bảo vệ bản thân hoặc để bảo vệ người khác. Đã có lúc trong đời tôi phải nói dối để bảo vệ sự riêng tư của mình hoặc thậm chí là vì sự an toàn của bản thân bằng cách không cung cấp thông tin cá nhân. Tôi cũng có những người bạn, những người đã phải sống 'cuộc sống hai mặt' vì mọi người không hiểu hoặc không chấp nhận cách sống của họ.

Có thể chúng tôi không tin tưởng người thực hiện yêu cầu, không cảm thấy thoải mái trong bối cảnh, không biết họ sẽ xử lý như thế nào hoặc tất cả những điều trên.

- PsychologyToday.com, 'Có bao giờ nói dối được không?' Đôi khi nói dối là để bảo vệ người khác.
Đôi khi nói dối là để bảo vệ người khác. | Nguồn

10 lời khuyên để trở thành một người nói dối tốt (và không bị bắt)

Dù lý do nói dối của bạn là gì, hãy chắc chắn rằng đó là lý do chính đáng để bạn làm như vậy. Đây là những lời khuyên đã được kiểm chứng của tôi về 'cách trở thành một người nói dối tốt'.

1. Chấp nhận thực tế

Thực tế là, bố bạn là người kỳ thị đồng tính và bạn là người đồng tính. Có thể cha bạn là người giám hộ duy nhất của bạn, bạn đang ở tuổi vị thành niên và không có ai khác để 'hỗ trợ bạn' (nuôi bạn khi còn là trẻ vị thành niên). Có thể (về khía cạnh nhẹ hơn) ai đó đã tặng bạn một món quà và mặc dù bạn đánh giá cao nó, nhưng đó chắc chắn không phải là 'bạn'. Có thể, bạn phát hiện ra rằng vợ / chồng của hàng xóm có thể đang ngoại tình, nhưng bạn không đủ thân thiết để nói như vậy là việc của mình. Chấp nhận vấn đề trong tầm tay. Bạn cần phải đối mặt với thực tế và chấp nhận những gì đang có.

2. Tuyên bố sự thật của bạn

Tuyên bố sự thật của bạn — còn bạn thì sao? Sự thật của bạn là, bạn chỉ đơn giản là thích cùng giới. Sự thật của bạn là, người phối ngẫu của bạn không có giấy tờ, và bố bạn là người bảo thủ. Sự thật của bạn là bạn ăn chay trường và từ chối mặc đồ len (nhưng bạn đã được ban tặng nó). Sự thật của bạn là bạn của bạn đã tăng 5-10 pound (và bạn có thể nói), nhưng khi họ hỏi bạn, bạn nghĩ rằng điều đó không đáng để xác nhận vì bạn biết họ có vấn đề về hình ảnh cơ thể.

3. Đối đầu và Xử lý Tội lỗi

Khi bạn đã khai ra sự thật của mình, hãy xử lý cảm giác tội lỗi. Đối với một số người, nói một lời nói dối ngớ ngẩn để trở nên lịch sự, chẳng hạn như 'Ồ, đồ ăn rất ngon' khiến lương tâm họ cảm thấy tội lỗi. Đối với những người khác, nói dối về điều gì đó nặng nề hơn nhiều sẽ khiến lương tâm họ bị dao động. Bất cứ điều gì khiến bạn rơi vào mức độ tội lỗi đó, hãy đối đầu với nó.

Vâng, bạn phải nhìn thẳng vào mặt nó. Bạn có thể làm điều này trong gương trong phòng tắm hoặc nằm trên giường một mình. Thừa nhận cảm xúc của bạn, 'Tôi là một người cuồng nhiệt bởi vì tôi đã nói với bố tôi rằng tôi đang hẹn hò với một cô gái tên Joanna nhưng đó thực sự là một chàng trai nóng bỏng tên Joe.' Tuyệt quá! Hãy để bản thân cảm thấy tồi tệ vì nó.

10 bước để nói dối
10 bước để nói dối | Nguồn

4. Thú nhận điều đó với người được chọn

Hãy thú nhận điều đó với bản thân và những người bạn tin tưởng. Ví dụ, nói với người bạn thân nhất của bạn rằng bạn cảm thấy thật tào lao vì bố bạn nghĩ rằng bạn đang hẹn hò với một cô gái tên Joanna, nhưng bạn thực sự đang gặp Joe, bạn cùng lớp của mình. Lấy nó ra ngoài trời. Bạn có thể nhận được một số lời khẳng định lại như, 'Chà, bạn không thể tránh khỏi việc anh ấy không chấp nhận lối sống của bạn.' Hoặc, bạn có thể đã nói với một người bạn rằng bạn không được khỏe và cần bỏ qua một buổi hangout, trong khi thực tế, bạn đang cảm thấy buồn nôn. Có thể bạn cùng phòng của bạn nói, 'Chà, đúng là bạn không khỏe - bạn đang nôn nao!'

Nếu không có ai để nói với bạn, hãy thú nhận điều đó với chính mình trong gương: 'Bố tôi là một người cộng hòa. Tôi sẽ nói với anh ấy rằng tôi đã bỏ phiếu và không đề cập cho ai. Khi anh ấy hỏi thêm thông tin về phiếu bầu của tôi, tôi sẽ giả vờ ngắt điện thoại. ' Đúng vậy, thật tệ, nhưng sự thật đó sẽ không giết được anh ta.

5. Tin điều đó

Bây giờ bạn phải bắt đầu tin và sống với lời nói dối. Đó là, mỗi khi bạn qua nhà bố mẹ vợ, hãy chuẩn bị cho mình để thỏa thích với món bánh anh đào đóng hộp siêu ngọt ngào. Hãy sẵn sàng ăn một miếng và tự động nói, 'Oooh, tôi đang đợi món này!' Khi bạn được hỏi nó như thế nào, hãy trả lời: 'Rất tốt.' Sau đó, yêu cầu chồng của bạn hoàn thành phần còn lại của nó và yêu cầu bạn đã ăn no (đừng quên lén lấy bánh quy trong phòng khác). Hãy suy nghĩ về nó: Bạn đang làm điều tốt hay có hại hơn bằng cách khiến ai đó cảm thấy tự hào về những nỗ lực của họ (nói dối về việc chiếc bánh tốt như thế nào)? Điều này dẫn tôi đến điểm tiếp theo của tôi.

6. Nghĩ về điều tích cực

Nói dối không phải lúc nào cũng xấu. Hãy quay lại ví dụ về người bạn của bạn có vấn đề về hình ảnh cơ thể. Có lẽ trước đây cô ấy nặng 300 pound và giảm xuống còn 180. Có thể cô ấy trông TUYỆT VỜI, nhưng những ngày lễ đến gần và cô ấy phàn nàn về quần áo chật. Thật vậy, cô ấy đã tăng 10 pound. . . nhưng mọi người cũng vậy. Vì vậy, khi cô ấy hỏi bạn liệu bạn có thể nói rằng cô ấy đã tăng cân hay không, chỉ cần nói 'không'. Đoán xem bạn đã làm gì tốt? Bạn đã cứu cô ấy khỏi những thói quen xấu có thể lặp lại (ví dụ: quay trở lại thói quen / đối phó với chứng rối loạn ăn uống).

Lý do của bạn để nói với nó là gì?
Lý do của bạn để nói với nó là gì? | Nguồn

7. Quyết định khoảng thời gian

Có thể có một khoảng thời gian nhất định thích hợp cho việc nói dối. Có thể bạn đang mang thai và không muốn làm hỏng tin tức cho đến khi bạn chắc chắn rằng việc mang thai là khả thi - vì vậy bạn đã nói dối về lý do tại sao bạn không uống rượu trong 3 tháng để có thể gây bất ngờ. Có thể bạn muốn đi nhảy dù nhưng bạn biết điều đó sẽ khiến bố bạn bị ốm, vì vậy bạn đã nói với ông ấy sau khi thực tế. Có thể bạn trai của bạn không bao giờ phải biết rằng bạn chưa từng hôn ai trước đó, hoặc có thể bạn đã sẵn sàng nói với người ấy sau khi 'cửa sổ rủi ro' đã qua đi.

Lấy ví dụ về một vụ ngoại tình - có thể hàng xóm của bạn cuối cùng cũng nhận ra chồng của họ đang quay lưng với họ và cuối cùng họ đã sẵn sàng để nói về điều đó. Cuối cùng bạn có thể sẵn sàng để nói, 'Bạn biết đấy, tôi nhớ Scott đã đưa ai đó đến khi bạn đi du lịch một lần. Tôi rất bối rối vì điều đó nhưng không muốn nói bất cứ điều gì khi chưa biết chi tiết. '

8. Quyết định xem họ có nên biết không

Có lẽ mọi chuyện đến đầu óc, và đã đến lúc người kia biết sự thật. Ví dụ, có thể bạn và người ấy muốn dọn đến ở cùng nhau. Có thể bạn vừa tròn 18 tuổi và bạn không còn là trẻ vị thành niên nữa và nỗi sợ hãi bị bố mẹ đuổi ra khỏi nhà (vì mang thai) sẽ bớt đáng sợ hơn một chút vì bạn có thể tìm việc và tự lập.

Hãy nghĩ về một thời điểm trong tương lai khi có thể, chỉ có thể, bạn sẽ sẵn sàng nói cho người mà bạn đã nói dối sự thật. Sự thật thường cảm thấy tốt hơn. Hãy ghi nhớ khoảng thời gian đó và thỏa thuận với chính mình.

9. Tha thứ cho bản thân

Điều này là rất lớn. Bạn phải có khả năng tha thứ cho những gì bạn đã làm. Chúng ta là con người. Chúng tôi không hoàn hảo. Đôi khi có những lý do giải thích cho hành động của chúng ta, và chúng ta đơn giản là không cần giải thích. Một số lời nói dối giúp cứu người khỏi bị tổn thương, và một số lời nói dối làm tổn thương người khác. Tùy thuộc vào chúng ta sử dụng phán đoán của mình để làm những gì đúng với tình hình.

10. Làm thế nào để đưa ra lời nói dối

Để đưa ra lời nói dối mà không nghi ngờ gì, bạn phải cảm nhận được sự thật của mình. Ví dụ, điều này có nghĩa là bạn thực sự cần chú ý đến ngôn ngữ cơ thể và hơi thở. Bạn cần đi vào bên trong cơ thể và tâm trí, làm dịu các giác quan và các yếu tố quan trọng (ví dụ: tiếp tục thở, giữ nhịp độ thấp, nói chuyện bình thường, giao tiếp bằng mắt) và đưa ra bất cứ điều gì bạn cần nói một cách dễ dàng. Như bạn đã nói, hãy sử dụng sự đồng cảm và cảm thông đáng giá trong nhiều năm của bạn để kết nối ở cấp độ con người và thực hiện nó.

Cách nói dối hoàn hảo

Làm thế nào để nói dối và làm cho nó đáng tin

Dưới đây là một số mẹo để nói dối một cách khéo léo:

  1. Hãy để lời nói dối xuất hiện một cách hữu cơ. Đừng nhắn tin, gửi email hoặc đề cập đến nó một cách bất cẩn. Hãy để cuộc trò chuyện trôi chảy một cách tự nhiên vào một thời điểm thích hợp.
  2. Hãy nghe trước. Hãy dành chút thời gian để xử lý câu hỏi hoặc tóm tắt truy vấn để bạn có thể đưa ra câu trả lời của mình một cách khéo léo.
  3. Hít thở sâu trước khi nói — làm dịu cơ thể và chú ý đến tư thế của bạn.
  4. Lưu ý đến ngôn ngữ cơ thể của bạn. Vòng tay khép kín, nghịch vòng cổ hoặc xoa cổ (vùng dễ bị tổn thương), bắt chéo chân hoặc liếc đi chỗ khác, liếm môi và tỏ ra lo lắng cho thấy tội lỗi.
  5. Ngồi xuống và thư giãn, giữ hông mở, lòng bàn tay hướng lên, khuôn mặt thân thiện và giao tiếp bằng mắt. Kết nối.
  6. Hãy nghĩ về việc bảo vệ bản thân hoặc bảo vệ người khác. Có thể bạn đang cứu ai đó khỏi nỗi đau của một sự thật khó.
  7. Nói chuyện với lòng tốt và sự đồng cảm — điều này nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng hãy là con người. Hãy tin vào những gì bạn cần nói hoặc làm. Hãy xoa dịu cảm giác tội lỗi hoặc nỗi đau trong trái tim bạn, và chỉ thở 'lòng tốt' và 'tình yêu' khi bạn nói những gì bạn cần nói.
  8. Tha thứ cho bản thân trong sự riêng tư. Hãy chắc chắn cho bản thân một khoảng thời gian để ổn định với những gì bạn phải làm.
  9. Đưa ra một kế hoạch. Có thể bạn sẽ tiết lộ bí mật vào tuần sau (ví dụ: bạn biết con bạn không tham gia đội), có thể bạn sẽ tiết lộ nó sau 3 tháng nữa (tôi đang mang thai), hoặc có thể bạn sẽ không tiết lộ nó bao giờ (tôi ' m dương tính với HIV nhưng mẹ tôi không cần biết - bà ấy 97 và sắp chết).
  10. Hãy sống một cuộc sống mà bạn cố gắng không làm hại người khác. Chỉ vì bạn đã làm điều gì đó một lần trong đời mà bạn không tự hào, như nói dối, không có nghĩa là bạn không thể được tha thứ hoặc bạn không 'hoàn hảo'. Không có cái gọi là hoàn hảo. Mọi người thay đổi và nỗ lực để cải thiện bản thân — và một số không bao giờ làm như vậy. Hãy lựa chọn đúng đắn để tiến về phía trước.
Suy nghĩ về hậu quả.
Suy nghĩ về hậu quả. | Nguồn

Biết rằng nó sẽ ổn

Nói chung, sự thật lộ ra theo cách này hay cách khác. Có thể khi đó bạn sẽ thấy rằng cần phải nói ra sự thật của mình. Nhưng đôi khi, chúng ta nói dối để cứu chính mình hoặc người khác. Đôi khi, lời nói dối đó hoàn toàn được bảo đảm. 'Sự thật' sẽ là gì nếu không có 'lời nói dối'? Chúng ta cần cả hai để người kia tồn tại.

Miễn là lời nói dối của bạn không gây hại nghiêm trọng đến ai đó, bạn có thể ổn. Hãy nhớ đừng quá khắt khe với bản thân và sử dụng những công cụ này một cách tiết kiệm vì luôn có những hậu quả không lường trước được khi nói dối. Tôi đã học được trong cuộc sống của mình rằng đôi khi lời nói dối được bảo đảm, đặc biệt nếu đó là về sự bảo vệ bản thân hoặc sự bảo vệ của người khác. Chỉ cần chắc chắn để thực sự nghĩ về nó.

Người giới thiệu