11 Dấu hiệu Ai đó Đang Lợi dụng Bạn và Phải Làm gì về Điều đó

Khi bạn bè của bạn đang sử dụng bạn

Thật đau lòng khi nhận ra rằng một người mà bạn coi là thân thiết đang lợi dụng bạn và họ không thực sự muốn trở thành một người bạn thực sự. Trong những tình huống như thế này, ban đầu, bạn rất dễ trốn tránh sự thật, phớt lờ các dấu hiệu và sống trong trạng thái phủ nhận. Sự thật của vấn đề là cho đến khi bạn đối mặt với tình huống và thực sự nhìn nhận sâu sắc về hành vi của bạn mình, thì không gì có thể cải thiện được.

Bạn có cảm giác chìm đắm rằng bạn bè của bạn thậm chí không thực sự thích bạn đến vậy? Đừng cảm thấy quá tệ về nó. Một số người thực sự không có khả năng có một tình bạn thực sự, và họ không biết làm gì khác ngoài việc lợi dụng con người.

Nếu bạn nghi ngờ rằng một trong những người bạn của mình phù hợp với mô tả này, hãy xem các dấu hiệu dưới đây cũng như các chiến lược để đối đầu với kẻ làm sai.

1. Bạn bè của bạn không gọi cho bạn trừ khi họ cần gì đó

Nếu bạn bè của bạn đang sử dụng bạn, dấu hiệu rõ ràng nhất là họ không liên lạc với bạn trừ khi họ đặc biệt cần một cái gì đó. Lúc đầu, có thể không rõ ràng họ cần gì, vì họ có thể đủ nhận thức để che khuất ý định của mình.

Ví dụ, có thể bạn của bạn gọi điện để đi chơi với bạn. Họ dành một vài giờ với bạn, và đôi khi trong cuộc gặp gỡ, họ đề cập đến một vấn đề mà họ gặp phải. Có thể xe của họ bị hỏng, có thể họ cần phải đốn một cái cây mọc um tùm ở sân trước của họ, hoặc có thể họ đang thiếu tiền giặt là.

Người dùng chuyên nghiệp sẽ không hỏi bạn cho bất cứ điều gì ở phía trước. Họ sẽ xây dựng một số mối quan hệ, sau đó đề cập đến vấn đề. Trước khi biết điều đó, bạn có thể đề nghị chở họ đi làm, dùng cưa máy chặt cây của họ hoặc để họ sử dụng máy giặt và máy sấy của bạn.

Chắc chắn, không có gì sai khi làm những điều ủng hộ cho bạn bè của bạn—đó là một phần của tình bạn! Vấn đề bắt đầu khi bạn của bạn muốn một thứ gì đó từ bạn hầu như mỗi khi họ gặp bạn.

2. Họ làm mọi thứ có thể để cho bạn càng ít càng tốt

Khi ai đó đang lợi dụng bạn, điểm chung của 'tình bạn' là họ nhận được nhiều lợi ích hơn bạn. Nếu họ đang đáp lại quá nhiều, hoặc tệ hơn, nếu họ cho nhiều hơn bạn thì họ đang đi ngược lại chương trình làm việc của họ. Bạn chắc chắn phải cung cấp nhiều hơn trong dài hạn để họ 'thu lợi' từ mối quan hệ của bạn.

Đầu tiên, hãy để ý xem họ có sẵn sàng cung cấp những ưu đãi giống như những gì họ yêu cầu ở bạn hay không. Hầu hết các tình bạn vững chắc đều liên quan đến việc mọi người giúp đỡ lẫn nhau, ngay cả khi điều đó thật bất tiện. Tuy nhiên, bạn có phải là người duy nhất đi theo con đường của bạn không?

Đừng yêu cầu bất cứ điều gì thái quá; chỉ cần kiểm tra xem liệu họ có đồng ý với điều gì đó ngang bằng với những gì họ có xu hướng yêu cầu bạn hay không. Nếu họ liên tục từ chối việc giúp đỡ bạn, hoặc thậm chí họ có vẻ phiền vì bạn đã yêu cầu, thì đây là một dấu hiệu xấu.

Tệ hơn nữa, đôi khi họ có thể miễn cưỡng tuân theo yêu cầu của bạn, nhưng họ sẽ không quan tâm đến việc thực sự giải quyết vấn đề của bạn bởi vì họ chỉ đang cố gắng xoa dịu bạn vì lý do ngoại hình.

Ví dụ, có thể chiếc xe đạp của bạn bị gãy một nửa và bây giờ bạn cần một cách để đi làm. Thay vì thực sự cố gắng giải quyết vấn đề bằng cách đưa cho bạn một chuyến đi hoặc một vé xe buýt, người bạn của bạn đưa cho bạn một chiếc xe đạp cũ gỉ với lốp xẹp đã nằm trong nhà để xe của họ nửa thế kỷ.

Bằng cách này, họ có thể nói 'Tôi đã giúp bạn', nhưng không thực sự phải đầu tư bất kỳ thời gian hay nguồn lực nào để thực sự quan tâm đến cuộc sống và các vấn đề của bạn. Điều này thực sự đưa chúng ta đến dấu hiệu tiếp theo. . .

3. Họ dường như không bao giờ nghĩ đến bạn

Trừ khi họ cần một cái gì đó từ bạn, họ dường như không bao giờ nghĩ về bạn. Họ không có xu hướng nói, 'Ồ, tôi đã nghe một bài hát này mà tôi nghĩ bạn sẽ thích!'; họ không có xu hướng gọi cho bạn trong những ngày nghỉ; họ không có xu hướng mang quà về cho bạn khi họ đi du lịch.

Bạn đang ở vị trí thấp trong danh sách ưu tiên của họ, và họ chẳng mấy khi nghĩ về bạn ... trừ khi họ đang nghĩ cách lấy thứ gì đó ra khỏi bạn. Những người bạn đang sử dụng bạn hầu như luôn không cân nhắc.

Hạnh phúc của bạn nên được ưu tiên hàng đầu trong bất kỳ mối quan hệ nào. Nhận ra những dấu hiệu của một tình bạn tiềm ẩn không lành mạnh và đứng lên bảo vệ bản thân không khiến bạn trở thành người xấu.

4. Bạn bè của bạn biết rất ít về bạn một cách đáng ngạc nhiên

Một dấu hiệu khác cho thấy ai đó đang lợi dụng bạn đơn giản là họ không thực sự muốn làm quen với bạn. Rốt cuộc, nó không phải bạn họ quan tâm đến ở nơi đầu tiên.

Nếu 'người bạn' của bạn dường như không chú ý nhiều đến những gì bạn nói, quên những điều quan trọng về bạn và nhìn chung có vẻ như không quan tâm, thì rõ ràng họ phải đi chơi với bạn vì một lý do khác.

Điều này không chỉ đơn giản là hay quên.

5. Họ nói xấu về bạn với người khác

Đúng là một số người không thể ngăn bản thân khỏi buôn chuyện. Nó giống như một cơn nghiện.

Tuy nhiên, một trong những điểm nổi bật của người dùng là họ sẽ không nghĩ đến việc ném bạn vào gầm xe buýt. Họ sẽ nói xấu về bạn khi bạn vắng mặt vì họ không thực sự quan tâm đến danh tiếng của bạn.

Dù sao đi nữa, nếu họ có vô số lời phàn nàn về bạn nhưng vẫn quanh quẩn ở đây, thì rõ ràng họ không phải là bạn của bạn vì tính cách cao đẹp của bạn.

6. Khi Bạn Gặp Khủng Hoảng, Chúng Biến Mất

Có điều gì đó đột nhiên khiến cuộc sống của bạn bị trật bánh và bạn cần hỗ trợ? Đôi khi, nó thậm chí không phải về tiền bạc hay tài nguyên — đôi khi, chúng ta có thể chỉ cần một ai đó để nói chuyện khi thế giới của chúng ta đang sụp đổ.

Khi một điều gì đó bi thảm xảy ra, bạn của bạn có xuất hiện cho bạn không? Hay bạn không nghe thấy gì ngoài tiếng dế kêu?

Đó là một điều nếu bạn là một Ned tiêu cực và luôn phàn nàn về mọi điều nhỏ nhặt trong cuộc sống của mình — điều đó sẽ khiến bất kỳ ai đó bỏ đi. Nhưng nếu bạn là một người tích cực hợp lý đang gặp phải trường hợp khẩn cấp, bạn có thể mong đợi một người bạn thực sự thông cảm.

7. Bạn Chỉ Đi Chơi Với Họ Trong Những Hoàn Cảnh Cụ Thể

Đôi khi thực tế là bạn của bạn đang sử dụng bạn có thể bị che khuất bởi hoàn cảnh. Ví dụ, có thể hai bạn chỉ gặp nhau khi đi chơi ở hộp đêm yêu thích. Trong tình huống này, nếu họ sử dụng bạn cho địa vị xã hội của bạn vì bạn là người nổi tiếng và điều đó khiến họ có vẻ dễ nhìn khi nhìn thấy bạn, thì điều đó có thể khó nhận biết.

Chuyển đổi mọi thứ lên một chút. Xem liệu bạn của bạn có sẵn sàng đi chơi một mình hay làm điều gì đó hoàn toàn khác với những gì bạn thường làm. Trừ khi đó là hoạt động mà bạn bè của bạn ghét, họ nên vui vẻ dành thời gian cho bạn — nếu họ thực sự thích bạn.

8. Họ nhận được sự mềm mại hoặc lôi kéo nếu bạn không cho họ những gì họ muốn

Những người bạn tốt hiểu rõ ranh giới. Những người bạn tồi tệ chỉ muốn sử dụng bạn cho các nguồn lực có thể sẽ tức giận nếu bạn không chấp nhận yêu cầu của họ. Thông thường, họ thậm chí có thể cố gắng thao túng bạn bằng cách vấp phải cảm giác tội lỗi, hoặc nói những điều như, 'Tôi nghĩ bạn là bạn của tôi!' khi bạn nói với họ không.

Hãy coi chừng hành vi kiểm soát này. Những người bạn thực sự tôn trọng ý chí tự do của bạn và họ sẽ thích bạn ngay cả khi bạn không có gì ngoài tình bạn để cho đi.

9. Họ đã nói với bạn rằng họ đang lợi dụng bạn

Điều này có vẻ quá rõ ràng, nhưng đôi khi không phải vậy. Nhiều khi một người bạn đang lợi dụng bạn sẽ ngụy tạo lời thú nhận của họ như một lời xin lỗi.

Họ sẽ nói điều gì đó như, 'Tôi biết tôi tiếp tục yêu cầu một thứ. Có vẻ như anh chỉ gọi cho em khi em cần điều gì đó, anh biết. Tôi xin lỗi.' Nếu ai đó nói với bạn điều này, nhưng không cố gắng thay đổi cách họ tiếp cận tình bạn của bạn, thì về cơ bản họ đã nói với bạn rằng họ đang lợi dụng bạn. Lắng nghe họ!

10. Họ luôn cần phải có trách nhiệm

Bạn bè của bạn không sẵn sàng gạt quan điểm của riêng họ sang một bên để nhìn nhận của bạn là một kiểu hành vi phổ biến ở những người đang tìm cách qua mặt bạn. Những người này thường có nhu cầu bắt buộc phải duy trì theo cách của họ ngay cả khi một cách hợp lý về lý do tại sao mọi thứ nên được làm khác đi được trình bày. Thông thường, bạn sẽ bị trừng phạt vì không tuân theo mong muốn của bạn mình.

11. Họ biết tất cả các nút của bạn và đẩy chúng theo đó

Những người bạn lừa dối bắt đầu là một người quan tâm đến việc làm quen với bạn và sẽ thể hiện rằng họ quan tâm đến sức khỏe tổng thể của bạn. Đó là cho đến khi cơ hội vượt qua bạn xuất hiện. Khi điều này xảy ra, đừng ngạc nhiên khi họ sử dụng sự bất an của bạn hoặc thông tin nhạy cảm khác để chống lại bạn. Những kẻ thao túng cảm xúc có nhận thức tốt về cảm xúc của bạn và sẽ nhanh chóng sử dụng chúng để chống lại bạn.

Đặc biệt hóa mọi người bằng hành động của họ và bạn sẽ không bao giờ bị lừa bởi lời nói của họ.

- Ẩn danh

Cách đối mặt với người bạn lôi kéo của bạn

Có những cách hữu ích để đối đầu với người đã lợi dụng bạn trong suốt tình bạn. Dưới đây là một số mẹo hữu ích để giúp kết thúc chu kỳ khai thác.

1. Bình tĩnh: Hãy đề phòng mà không phải phòng thủ. Sự tức giận giúp bạn không bị choáng váng và đó có thể là một phần trong kế hoạch của bạn bè bạn. Cố gắng không thu hút sự chú ý của nhân vật của bạn bè. Ví dụ, thay vì gọi họ là 'kẻ nói dối', hãy nói rằng bạn 'không đồng ý với quan điểm của họ.' Áp dụng quan điểm toàn cầu và xem xét tình hình từ mọi góc độ.
2. Chống lại / Trực tiếp: Đừng để bị mồi nữa. Thông báo cho bạn bè của bạn rằng bạn đã nhận thấy một khuôn mẫu đang diễn ra trong cách họ đối xử với bạn. Cho phép họ có cơ hội trình bày rõ ràng suy nghĩ và ý định của họ về vấn đề này.
3. Dính lên cho bản thân: Hãy vững vàng, tin tưởng vào bản lĩnh của mình và đừng viện lý do hay biện minh cho lý do từ chối giúp đỡ thêm bất kỳ ưu đãi nào.
4. Triển khai Hậu quả: Có thể cần phải xác định và khẳng định hậu quả nhất định nếu thủ phạm từ chối chấp nhận câu trả lời 'không' và / hoặc khăng khăng tiếp tục vi phạm ranh giới của bạn. Truyền đạt hiệu quả hậu quả của các hành vi vi phạm có thể giúp giải trừ kẻ thao túng và đưa họ đến những thay đổi hành vi tích cực.

Đôi khi bạn chỉ cần nói 'Không'

Có những tình huống mà vấn đề giữa bạn và bạn của bạn chỉ đơn giản là vấn đề thông tin sai lệch. Đôi khi bạn bè không cố ý lợi dụng bạn; họ chỉ quen nghe bạn nói đồng ý mọi lúc, vì vậy họ yêu cầu mọi thứ và có thể không để tâm đến điều đó. Cần can đảm để nói không và nói ra sự thật của bạn, nhưng bạn sẽ luôn cảm thấy bình yên với bản thân khi làm vậy. Có thể kiên quyết nói không và có nghĩa là nó cũng sẽ xây dựng sự tự tin của bạn và sẽ ngăn bạn bị lợi dụng trong tương lai. Điều này bài báo đưa ra lời khuyên về việc nói không mà không cảm thấy tội lỗi.

Buông tay khỏi một người bạn tồi

Sau khi bạn đối mặt với người bạn thích khám phá của mình và xác định được hành vi của họ, đôi khi bạn cần phải giải thoát hoàn toàn khỏi mối quan hệ.

1. Nhận ra rằng đó sẽ là một quá trình: Sự thật là phá vỡ sự ràng buộc về tinh thần, thể chất hoặc cảm xúc mà ai đó dành cho bạn không phải lúc nào cũng dễ dàng. Trước đây họ không tôn trọng bạn thì tại sao bây giờ lại làm vậy? Chuẩn bị cho một số phản ứng trở lại khi bạn giữ khoảng cách cho mình.
2. Kết thúc mối quan hệ trực tiếp: Nếu có thể, hãy tránh để từ ngữ của bạn bị hiểu sai và bị sử dụng chống lại bạn bằng cách trò chuyện trực tiếp hoặc qua điện thoại. Yêu cầu bạn bè không liên lạc với bạn một cách nghiêm túc, thẳng thắn.
3. Đừng tranh luận / Tránh những chuyến đi tội lỗi: Một phần của việc từ chối tham gia vào động lực độc hại là do không tranh cãi hoặc chiến đấu với người thao túng. Tránh rơi vào bẫy bằng cách xác định lại ranh giới của bạn và khiến việc liên tục theo đuổi bạn trở nên kém hấp dẫn hơn.
4. Tạo khoảng cách: Hãy cho bản thân một chút không gian để làm quen với việc xa người ấy. Chờ vài ngày hoặc vài tuần trước khi trả lời cuộc gọi và tin nhắn, đồng thời bỏ qua những lời mời cá nhân. Tham gia vào các hoạt động mà họ ít có khả năng tham gia. Nếu bạn bè chung hỏi về hành vi của bạn, chỉ cần nói rằng bạn đang bận. Bạn không cần phải cắt đứt hoàn toàn với người đó, và bạn có thể thân mật và nói chuyện nhỏ nếu bạn tình cờ gặp họ.

Nhận biết các dấu hiệu của một người bạn xấu trong tương lai

Bây giờ bạn đã nêu ra những yêu cầu của mình và tạo ra khoảng cách giữa bạn và bạn bè, điều quan trọng là phải suy ngẫm về những bài học mà tình huống đó đưa ra. Một trong những điều quan trọng nhất cần rút ra là không lặp lại sai lầm khi bị cuốn vào một mối quan hệ độc hại ngay từ đầu. Thật khó để xác định xem ai đó có ý định lợi dụng bạn khi gặp họ lần đầu tiên hay không. Hãy chú ý đến những đặc điểm chung của những người thích khai thác:

• Họ Đầu gấu hoặc là Xúc phạm Khác
• Họ Không nói sự thật đầy đủ
• Họ Chơi ngây thơ hoặc là Giảm thiểu hành vi của họ
• Họ Đổ lỗi cho người khác
• Họ Thiếu ranh giới và Thu hút không gian của bạn

Một người bạn đang lợi dụng bạn hoàn toàn không phải là bạn

Nguyên tắc cơ bản cần ghi nhớ là: một người bạn giả tạo đang muốn lợi dụng bạn sẽ tập trung vào tất cả những điều sai trái. Mọi thứ trong tình bạn của bạn sẽ là phương tiện để kết thúc và bạn sẽ thấy rằng bạn rất khó để tận hưởng khoảnh khắc bên họ.

Mặt khác, một người bạn chân chính sẽ không bao giờ giữ tình bạn làm con tin cho các điều kiện. Vì họ thích bạn vì con người của bạn, ngay cả khi hoàn cảnh sống bên ngoài của bạn thay đổi — như địa vị xã hội, thu nhập của bạn hay vẻ tươi trẻ của bạn — dù sao họ vẫn sẽ quan tâm đến bạn.

Theo nghĩa đó, bạn có thể nói rằng tình bạn thực sự là vô điều kiện, nhưng 'tình bạn' với người dùng thì có điều kiện cao. Rốt cuộc, khi một người bạn đang lợi dụng bạn, họ chỉ muốn lấy thứ gì đó từ bạn. Bất cứ điều gì khác trong tình bạn tốt nhất là sự xao lãng khỏi mục tiêu cuối cùng và họ thậm chí có thể thất vọng với những trò vui của bạn.

Vì vậy, hãy cầu kỳ với người mà bạn dành thời gian của mình. Đừng lãng phí cuộc sống của bạn để giải trí cho những người chỉ muốn lợi dụng bạn. Thời gian đó tốt hơn nhiều nên dành để tạo dựng mối quan hệ thực sự với những người yêu bạn vì con người của bạn.

Bạn có nghĩ rằng một trong những người bạn của bạn có thể lợi dụng bạn không?

• Tất nhiên là có, và đó là lý do tại sao tôi đang đọc bài viết này.
• Không phải.
• Không, tôi là người sử dụng bạn bè của mình.