Làm thế nào để giữ đủ nước khi bạn đang cho con bú
Sức Khoẻ Của Đứa Trẻ / 2025
Bạn có sợ đi ăn tối trong buổi hẹn hò đầu tiên không?
Bạn có bị ốm và mệt mỏi khi cảm thấy mình như một tù nhân, háo hức muốn vượt ngục khi người bạn đồng hành của bạn chọc phá trong bữa ăn không?
Bạn đã chán với việc tiêu ra số tiền lớn nhưng không được hưởng thụ?
Nếu bạn gật đầu, bạn không đơn độc vì nhiều người trong chúng ta không hài lòng với trải nghiệm này. Thay vì bị ràng buộc bởi ngày ăn tối thông thường, tại sao không suy nghĩ bên ngoài và chọn những hoạt động nhẹ nhàng, vui vẻ và không quá căng thẳng?
Những cuộc hẹn hò đầu tiên là sự khởi đầu mới. Rõ ràng, chúng ta có thể thảo luận về các mối quan hệ trong quá khứ với đối tác mới, nhưng phải có thời gian và địa điểm cho nó, và buổi hẹn hò đầu tiên không phải là lúc đó.
- Meghann Novinskie, chuyên gia hẹn hòNếu bạn muốn nâng cao một trải nghiệm khó xử vốn đã căng thẳng, thì việc đi ăn tối vào buổi hẹn hò đầu tiên có thể phù hợp với bạn. Tuy nhiên, đối với hầu hết chúng ta, đó là một thảm họa mà chúng ta muốn tránh. Ai muốn trở thành một nhà trị liệu không lương khi những người bạn đồng hành của chúng tôi chia sẻ quá mức về người vợ cũ đáng sợ của họ, những mối quan hệ gần đây của họ và tại sao gia đình gốc của họ lại rối loạn chức năng như vậy?
Ai muốn cảm thấy mình giống như một nhà tuyển dụng tại một cuộc phỏng vấn việc làm, đặt câu hỏi này đến câu hỏi khác, để khiến những người bạn đồng hành nhút nhát và lo lắng của chúng ta cởi mở và tiết lộ điều gì đó — bất cứ điều gì — về họ? Ai muốn rời khỏi nhà hàng sau khi thanh toán một tấm séc khổng lồ nhưng thậm chí không biết liệu bạn có muốn hẹn hò thứ hai hay không?
Vì những lý do này, nhiều chuyên gia về mối quan hệ khuyên bạn nên sắp xếp ngày ăn tối và chọn một thứ gì đó ít áp lực hơn. Bằng cách chọn một hoạt động nhẹ nhàng, vui vẻ và không gây căng thẳng, bạn sẽ hiểu rõ hơn về những người bạn đồng hành của mình thực sự là ai và cách họ xử lý các tình huống trong thế giới thực. Bạn đang ra ngoài và làm mọi việc và cuộc trò chuyện diễn ra từ những kinh nghiệm được chia sẻ đó thay vì phải vật lộn để trò chuyện tán gẫu tại một nhà hàng. Dưới đây là 48 lựa chọn cho những ai đã chán ngấy với buổi hẹn hò ăn tối đáng sợ.
48 Ý tưởng cho buổi hẹn hò đầu tiên ngoài bữa tối
Hầu hết chúng ta không thành thạo một trong hai môn thể thao này vì vậy chúng rất hay để gây cười khi chúng ta ngã, bám vào tường và tự làm cho mình ngu ngốc. Nếu bạn cần thuê giày trượt, bạn có thể đến một sân trượt. Nếu có của riêng bạn, bạn có thể đến sân chơi ở trường, công viên địa phương hoặc bất kỳ vỉa hè nào trong khu phố của bạn.
Theo Tiến sĩ Alice Boyes, sức sống là một trong những phẩm chất quan trọng mà mọi người tìm kiếm ở một người bạn đời. Vì vậy, những buổi hẹn hò đầu tiên chủ động là lý tưởng để thể hiện sức chịu đựng và sức sống ngay cả khi bạn không phải dân chuyên nghiệp. Với một môn thể thao nào đó đầy thử thách như trượt băng và trượt patin, đây là cơ hội tuyệt vời để phân biệt xem người bạn đồng hành của bạn là một môn thể thao tốt hay một người thích trượt chân trong bùn.
Làm điều gì đó về thể chất là trái nghĩa của một ngày ăn tối đầy căng thẳng. Tập thể dục cung cấp năng lượng cho chúng ta, giảm căng thẳng và lo lắng, và tăng cường sự tự tin của chúng ta. Các nghiên cứu cho thấy nó không chỉ làm cho chúng ta khỏe hơn mà còn hạnh phúc hơn.Dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh trong não cần thiết cho cảm giác hưng phấn, được giải phóng khi chúng ta vận động cơ thể một cách mạnh mẽ.
Ngay cả khi hai người không hợp nhau, bạn sẽ có được một buổi tập luyện hiệu quả và có một khoảng thời gian vui vẻ. Điều đó không tốt hơn nhiều so với bữa tối hẹn hò đầu tiên khiến bạn cảm thấy quá nhồi nhét, uể oải và chán nản vì chi tiêu quá nhiều?
Thực hiện một hoạt động thể chất mạnh mẽ sẽ khiến bạn có vẻ hấp dẫn hơn trong buổi hẹn hò (và ngược lại).
- Mary Pritchard, blogger 'Psychology Today'Có một đêm trò chơi sôi nổi, đầy cạnh tranh tại nhà của bạn với một nhóm bạn bè là sự thay thế hoàn hảo cho một buổi hẹn ăn tối căng thẳng. Với những người xung quanh, hai bạn sẽ giảm bớt áp lực để hình thành một kết nối tình yêu kỳ diệu, tức thì. Bạn có thể thư giãn, cười một chút, tự nhiên và xem liệu phản ứng hóa học có ở đó không.
Trong 'Lợi ích của việc chơi trò chơi', Pat Stephenson nói rằng trò chơi trên bàn cờ khiến chúng ta vui vẻ và do đó, tạo ra một cảm giác lạc quan. Cô ấy viết: 'Chơi các trò chơi trên bàn cờ sẽ kích hoạt giải phóng endorphin, hóa chất tự nhiên' tạo cảm giác tốt 'cho cơ thể. 'Hormone hạnh phúc' có khả năng cải thiện các chức năng của tâm trí có ý thức và vô thức, khiến một người cảm thấy vui vẻ, từ bi và cuối cùng là hài lòng. ' Bạn có thể yêu cầu gì hơn vào buổi hẹn hò đầu tiên hơn thế?
Những trò chơi này tạo nên một buổi họp mặt sinh động. Hầu hết có thể chơi theo đội hoặc đấu đơn.
Thay vì chuẩn bị một bữa ăn lớn, nặng nhọc cho người bạn đồng hành và khách mời của bạn, hãy đơn giản bằng cách bày ra những món ăn nhẹ như bánh guacamole và khoai tây chiên, pho mát và bánh quy giòn, bỏng ngô, bánh quy và các loại bia. Tôi thích đun chảy sô cô la trong nồi nấu chậm hoặc nồi nước xốt để tráng miệng với dâu tây, táo cắt lát, dưa và trái cây khác để chấm.
Nếu bạn muốn làm cho nó dễ dàng hơn, hãy tham dự một đêm trò chơi tại cửa hàng trò chơi địa phương của bạn. Nhiều người có các sự kiện hàng tuần, nơi mọi người có thể ghé qua và bắt đầu chơi với người lạ. Nó hoàn toàn miễn phí và là một cách tuyệt vời để tìm hiểu về các trò chơi mới trước khi lao vào và mua chúng.
một lời cảnh báo: Một số người tham dự những sự kiện này là những đối thủ nặng ký, những người thích những trò chơi phức tạp đòi hỏi nhiều thời gian và nhiều chiến lược. Nếu bạn muốn thoải mái và ngớ ngẩn, chơi ở nhà là một lựa chọn tốt hơn!
Trong khi một buổi hẹn ăn tối tại nhà hàng có thể giống như một cuộc phỏng vấn việc làm không bao giờ kết thúc, thì việc nấu ăn cùng nhau ở nhà lại hoàn toàn ngược lại: thoải mái, giản dị và thú vị. Bạn đang làm điều đó cùng nhau, vì vậy nếu thịt gà bị cao su hoặc mì ống bị dai, bạn có thể chỉ cười vì sự thất bại trong nấu nướng của mình.
Trong 'Tại sao nấu một bữa ăn cùng nhau là ngày đầu tiên tuyệt vời nhấtVictoria Durden lập luận rằng việc hợp tác trong bếp cho thấy bạn có thể làm việc tốt với nhau như một cặp vợ chồng trong cuộc sống hay không. Cô ấy viết, 'Nấu ăn cùng nhau cho phép bạn biết người bạn đang hẹn hò tiếp cận các tình huống hợp tác như thế nào ... Cuối cùng, nấu ăn cùng nhau cho phép bạn có được những hiểu biết sâu sắc về người kia rằng đi ăn nhà hàng hay uống một tách cà phê sẽ không 't.'
Giờ đây, hơn bao giờ hết, bạn không cần phải là một đầu bếp có kinh nghiệm để tạo ra một bữa ăn năm sao. Với bộ dụng cụ ăn uống được giao đến tận nhà hoặc mua tại siêu thị, bạn có mọi thứ mình cần với giá cả phải chăng mà không lãng phí. Bạn cũng có thể chọn làm các món ăn đơn giản chẳng hạn như bánh pizza tự làm, mì Ý và thịt viên, món fajitas, bít tết và khoai tây nướng, và bánh mì kẹp pho mát nướng cho người sành ăn với súp cà chua. Dù bạn chọn gì, hãy giữ cho nó không phức tạp để bạn có thời gian nói chuyện, cười đùa và không cảm thấy áp lực.
Không phải tất cả chúng ta đều tỏa sáng rực rỡ vào buổi tối. Chúng ta thường mệt mỏi và căng thẳng sau một ngày dài làm việc và đi lại. Chúng ta thích hợp hơn để nói chuyện trước tivi hay gọi đó là một ngày hơn là tham gia vào cuộc trò chuyện đầy kích thích. Đó là lý do tại sao đi đến các hoạt động sớm trong ngày như chợ trời và bán hàng trong nhà để xe là điều kỳ diệu đối với những người thích ăn sáng. Thêm vào đó, đó là lúc bạn nhận được món hời tốt nhất!
Nhiều chuyên gia hẹn hò khuyên bạn nên đi du ngoạn buổi sáng thoải mái hơn là buổi hẹn ăn tối đầy mong đợi, đặc biệt là đối với những người hướng nội.. Buổi hẹn hò sớm sẽ khiến bạn có hai tình huống căng thẳng: uống rượu và tự hỏi liệu có quan hệ tình dục hay không. Không có những thứ đó làm suy nghĩ của bạn và khiến bạn căng thẳng, bạn có thể có một cuộc trò chuyện có ý nghĩa và làm quen với nhau một cách rõ ràng.
Nếu bạn muốn có một cuộc sống bao gồm sự trân trọng đối với nền văn hóa, việc đến thăm viện bảo tàng hoặc phòng trưng bày nghệ thuật trong buổi hẹn hò đầu tiên là một cách dễ dàng để loại bỏ những người coi việc xem marathon “Lý thuyết vụ nổ lớn” là đỉnh cao của sự sành điệu. Nếu người bạn đồng hành của bạn gặp khó khăn trong chuyến du ngoạn như vậy, đó là một dấu hiệu tốt cho thấy bạn không phải là người phù hợp.
Đừng tiếp tục mối quan hệ với hy vọng thay đổi người đó theo thời gian. Điều đó không chỉ cực kỳ khó xảy ra mà còn là sự thiếu tôn trọng đối với cá nhân đó. Khi chúng ta quyết định hẹn hò và có thể kết hôn với một ai đó, chúng ta phải chấp nhận người ấy 'nguyên trạng'.
Theo các chuyên gia về hẹn hò, đến thăm viện bảo tàng hoặc phòng trưng bày nghệ thuật là một ý tưởng hẹn hò đầu tiên hoàn hảo vì nó tạo ra trải nghiệm được chia sẻ. Mọi thứ xung quanh bạn đều kích thích cuộc trò chuyện và giúp bạn suy nghĩ, phản ánh và ghi nhớ. Khi chúng ta kết nối với một tác phẩm nghệ thuật, nó khiến chúng ta cảm thấy dễ chịu và cung cấp cho chúng ta cảm hứng.
Hayley Milliman nói rằng việc đến thăm một viện bảo tàng trong buổi hẹn hò đầu tiên có thể gợi tình đáng ngạc nhiên. Cô ấy viết, 'Các viện bảo tàng thực sự sexy đến kỳ lạ. Từ cách các bảo tàng được thắp sáng trong các chuyến tham quan buổi tối đến lịch sử nổi tiếng đằng sau các đồ vật khác nhau, bảo tàng là một nơi tuyệt vời để làm tăng sức nóng giữa bạn và người hẹn hò. Nếu bạn muốn giữ cho bầu không khí lãng mạn hơn và ít đi tham quan trường học hơn, hãy lên kế hoạch cho buổi hẹn hò đầu tiên vào buổi tối. Nhiều bảo tàng mở cửa vào buổi tối ít nhất một lần mỗi tuần và thường có cảm giác hoàn toàn khác vào ban đêm so với ban ngày. '
Đùa giỡn về mức độ tồi tệ của bạn khi hẹn hò cũng là một điểm tắt rất lớn. Bạn có thể thừa nhận rằng bạn đang lo lắng nhưng nói với ai đó trong buổi hẹn hò đầu tiên rằng bạn rất tệ trong việc hẹn hò chẳng khác nào đạo diễn ra trước bộ phim để thông báo rằng bộ phim rất tệ. Nó giết chết sự quan tâm hoặc động lực mà người kia có thể có.
- Ashley Papa, tác giả về tình dục, tình yêu, hẹn hò và hôn nhânKhi tôi còn là một đứa trẻ, thư viện hoàn toàn là nơi để đọc sách, ôn thi, và giữ yên lặng hoặc bị che mắt bởi một thủ thư khó tính. Tuy nhiên, ngày nay, họ là những trung tâm văn hóa với nhiều sự kiện hấp dẫn hoàn toàn miễn phí: các buổi nói chuyện của các tác giả đến thăm, thuyết trình về các quốc gia, văn hóa và nghệ thuật, thảo luận về sách, trình chiếu về núi lửa, rừng và cá mập, và các lớp học về hội họa, yoga và máy tính.
Ghé thăm thư viện địa phương là một ý tưởng tuyệt vời cho buổi hẹn hò đầu tiên để tìm hiểu xem liệu người bạn đồng hành của bạn có cởi mở và ham học hỏi những điều mới hay không. Nó có thể giúp bạn xác định xem bạn có phù hợp về mặt trí tuệ hay không. Đối với nhiều người trong chúng ta, một người bạn đồng hành tò mò là điều bắt buộc và việc có mặt tại thư viện có thể tiết lộ điều đó.
Sống ở Thung lũng Napa hơn chục năm, tôi đã có cơ hội dẫn nhiều người đi nếm rượu và xem cách nó bộc lộ tính cách của họ. Có những kẻ hợm hĩnh coi thường tất cả mọi thứ: say sưa với những người say rượu, phô trương kiến thức của họ (hoặc thiếu kiến thức của họ), chi tiêu xa hoa và hành động kiêu căng. Sau đó, có những người giống tôi hơn, coi việc nếm rượu là chuyện tầm thường trong kế hoạch lớn của cuộc đời nhưng dù sao cũng rất thư giãn và vui vẻ. Chỉ riêng việc phân biệt sự khác biệt đó đã khiến cho việc nếm rượu trở thành một ý tưởng mở mang tầm mắt cho buổi hẹn hò đầu tiên.
Cho dù bạn bị thu hút bởi một người sành sỏi hay một người bình thường hơn, việc nếm rượu hoặc bia sẽ mang lại cho bạn cơ hội chứng kiến cách những người bạn đồng hành của bạn xử lý rượu của họ. Nhiều người trong chúng ta có người nghiện rượu trong gia đình nhìn thấy một lá cờ đỏ khi cuộc hẹn hò của chúng ta quá ham mê. Nếu đây là một công cụ phá vỡ thỏa thuận đối với bạn, thì buổi hẹn hò thử rượu hoặc bia đầu tiên là một cách nhanh chóng và hiệu quả để khám phá ra nó.
Đây là một trong những ý tưởng yêu thích nhất mọi thời đại của tôi cho buổi hẹn hò đầu tiên. Hãy tập trung lại và suy nghĩ về những điều bạn muốn làm nhưng chưa bao giờ có, chẳng hạn như làm một bữa tối kiểu Trung Quốc đích thực, bơi qua hồ vào tháng Giêng, nhảy dây, chơi cờ, mát-xa chân hoặc đến thăm một nhà ngoại cảm. Chọn một để làm cùng nhau. Đây là một cách tuyệt vời để xem cách hai bạn hòa hợp, thỏa hiệp và tạo ra những kỷ niệm.
9. Đi dạo qua chợ của một nông dân.
10. Ghé thăm một thủy cung.
11. Tham gia một lớp học nấu ăn cùng nhau.
12. Đi leo núi.
13. Đi xe đạp.
14. Đi chơi bowling.
15. Chơi bi-a.
16. Được mát-xa.
17. Ghé thăm một nhà hàng hoặc quán rượu cho đêm đố vui.
18. Thử chèo thuyền kayak, lướt ván có mái chèo hoặc chèo thuyền.
19. Làm một cái chậu tại một studio gốm.
20. Chơi tennis, bóng dưa hoặc cầu lông.
21. Chơi gôn mini.
22. Ghé thăm một trò chơi điện tử.
23. Đến công viên giải trí.
24. Đi dạo trên bãi biển.
25. Đi dã ngoại trong công viên.
26. Đi bộ đường dài.
27. Tham dự buổi hòa nhạc hoặc xem phim ngoài trời.
28. Tham quan một cung thiên văn.
29. Xem hoặc tham gia vào một đêm karaoke.
30. Đến một câu lạc bộ hài kịch.
31. Chơi phi tiêu ở quán bar.
32. Tham gia một trận đấu bóng chày (bán chuyên hoặc chuyên nghiệp).
33. Tham quan sở thú.
34. Chia đôi quả chuối ở một tiệm kem.
35. Nhảy ở công viên bạt lò xo trong nhà.
36. Mua sắm tại các cửa hàng tiết kiệm trong thị trấn của bạn.
37. Tham quan lịch sử thị trấn hoặc thành phố của bạn.
38. Đi câu cá.
39. Binge xem một chương trình truyền hình.
40. Đi bộ trong trung tâm mua sắm và xem mọi người.
41. Cùng nhau nướng bánh quy.
42. Ngắm hoàng hôn trong khi thưởng thức pho mát, bánh quy giòn và rượu vang.
43. Tham dự một buổi đọc thơ hoặc đọc thơ.
44. Đi ngắm chim.
45. Thử cưỡi ngựa.
46. Chơi Frisbee, bocce ball, Ping-Pong, hoặc cùi bắp.
47. Tham dự một vở kịch tại một nhà hát địa phương.
48. Thả diều.