Đối phó với việc nghỉ hưu của chồng bạn

Nghỉ hưu thay đổi động lực của các mối quan hệ của chúng ta. Điều này đặc biệt đúng trong hôn nhân. Vào ngày cuối cùng mà mọi người rời bỏ công việc vĩnh viễn, dù có nhận thức được hay không, họ đã đánh mất một trong những cách rõ ràng nhất để đánh giá vị trí của mình trong xã hội.

Ngoài ra, họ phải đối mặt với sự lựa chọn phải làm gì trong phần đời còn lại của mình. Những người đã nghỉ hưu, thường đi từ một thói quen chiếm nhiều thời gian trong ngày của họ sang một thói quen mà họ có quá nhiều thời gian rảnh rỗi. Hơn bất cứ điều gì, thời gian rảnh rỗi này ảnh hưởng đến các mối quan hệ chính của bạn, đặc biệt là quan hệ vợ chồng.

Việc nghỉ hưu được xem là một sự kiện tích cực hay tiêu cực, thường phụ thuộc vào lý do nghỉ hưu. một số người chọn nghỉ hưu, mong muốn từ bỏ công việc khó chịu hoặc theo đuổi những sở thích trọn vẹn hơn. Những người khác, thấy mình buộc phải nghỉ hưu trước khi họ sẵn sàng về mặt tinh thần.

Một phần đáng kể những người về hưu gặp khó khăn trong việc đối phó với hậu quả của việc nghỉ hưu. Những người nghỉ hưu đột xuất vì bệnh tật, mất việc làm hoặc những người có xu hướng làm việc nhiều giờ, mang theo công việc về nhà - có thể gặp khó khăn nhất trong việc điều chỉnh để nghỉ hưu.

Một số vấn đề tiềm ẩn là:

• Vợ / chồng có thể phải điều chỉnh để nhìn thấy nhau nhiều hơn;
• Một số người về hưu gặp khó khăn trong việc đối phó với thu nhập giảm;
• Một số bực bội vì vai trò bị giảm sút của họ trong xã hội;
• Một số tin rằng bản thân không còn quan trọng và bất lực;
• Một số cảm thấy họ không còn gì để đóng góp.

Do đó, việc nghỉ hưu thường có tác động đột ngột và căng thẳng đến hôn nhân. Nhiều cặp vợ chồng dành những năm tháng còn lại cho nhau cảm thấy đau khổ. Họ không thể thích nghi với thực tế của việc nghỉ hưu.

Thực tế này khiến bạn đặt câu hỏi liệu tất cả chúng ta có thực sự nên nghỉ hưu hay không. Nếu bạn nghĩ về nó - trong suốt lịch sử, mọi người đã làm việc cho đến khi họ chết hoặc mất khả năng về thể chất hoặc tinh thần. Chỉ trong thời gian tương đối gần đây, khái niệm 'nghỉ hưu' mới xuất hiện. Có thể đối với một số người đã nghỉ hưu, giải pháp tốt hơn là tìm một công việc tốt hơn, một hướng đi mới để theo đuổi đam mê chứ không phải bỏ hẳn công việc.

Hãy nhớ rằng, có nhiều thay đổi lối sống khi nghỉ hưu ảnh hưởng đến hôn nhân. Điều lớn nhất có thể là quan trọng nhất - vợ chồng bây giờ dành nhiều thời gian hơn cho nhau. Đây là một yếu tố mà tôi muốn đề cập trong bài viết này.

Một cặp vợ chồng kết hôn càng lâu thì khả năng ly hôn của họ càng ít, ngay cả khi họ có những vấn đề nghiêm trọng trong hôn nhân. Sau nhiều năm kết hôn, có quá nhiều động lực để ở bên nhau - nhiều người trong số họ liên quan đến nhu cầu của đại gia đình. Thường thì những cặp vợ chồng không thể hòa hợp chỉ tránh xa nhau hơn là ly hôn.

Trước khi nghỉ hưu, một cặp vợ chồng không hạnh phúc có thể rón rén đi quanh nhau vì ít nhất một trong hai người đang bận làm việc. Tất nhiên, nghỉ hưu sẽ làm hỏng điều đó. Bây giờ, bạn đang dành 24/7 cho một người mà bạn đã không thể thân thiết trong nhiều năm. Bạn có thể đổ lỗi cho việc nghỉ hưu, nhưng sự thật là - bạn có thể chưa bao giờ học cách thích nghi với nhau. Bây giờ, bạn buộc phải làm điều gì đó về điều đó. Hy vọng rằng, kết quả sẽ là một giải pháp cho những vấn đề mà bạn nên giải quyết từ nhiều năm trước trong cuộc hôn nhân của mình.

Những năm tháng vợ chồng đã trải qua để tạo dựng lối sống độc lập, giờ trở lại ám ảnh họ. Đôi khi họ có thể lo lắng rằng họ có rất ít điểm chung. Trong suốt cuộc hôn nhân, họ không tạo ra được những mối quan tâm chung. Họ không làm gì để xây dựng khả năng tương thích. Thay vì xây dựng mối quan hệ trên cơ sở chia sẻ sự tôn trọng và nồng ấm, họ đã bỏ qua cảm xúc của nhau. Như vậy, trên thực tế, họ đã bỏ lỡ hạnh phúc hôn nhân cả đời. Đừng để điều này xảy ra với bạn khi bạn nghỉ hưu!

Vì vậy, bây giờ, khi nghỉ hưu, bạn có một sự lựa chọn:

Bạn có phát triển một cách tinh vi hơn để tránh nhau không?

Hoặc là

Bạn có học cách trở nên tương thích hơn không?

Dưới đây là một số liên kết hữu ích khi suy nghĩ về việc đối phó với việc vợ / chồng nghỉ hưu của bạn

• TIN TỨC BBC | Hội chứng chồng về hưu
  
• TransitionWorks - Thông tin và kế hoạch nghỉ hưu
  TransitionWorks - Quản lý quá trình chuyển đổi và tạo ra nhiều thay đổi nhất thông qua Nghề nghiệp, Hưu trí, Công việc và Gia đình, Trở thành Người chăm sóc và Quân nhân.

Thiết kế giải pháp của riêng bạn

Tin tốt là có các giải pháp - một số giải pháp trong số này bao gồm:

• Tạo ra một lối sống hưu trí mà cả hai bạn đều tận hưởng;
• Tạo ra một lối sống hưu trí đáp ứng nhu cầu của cả hai đối tác;
• Học cách loại bỏ những thói quen cá nhân khiến mối quan hệ của bạn trở nên khốn khổ;
• Học cách tránh làm tổn thương nhau;
• Học để đáp ứng nhu cầu của nhau;
• Học cách dành cho nhau những khoảng thời gian riêng tư mỗi ngày.

Cuối cùng, hãy nhớ lại những khoảng thời gian tốt đẹp mà bạn đã có trong quá khứ. Tìm cách tạo những cái mới. Tạo những kỷ niệm mới. Hãy tha thứ và quên đi nỗi đau cũ và bắt đầu lại với mục tiêu có một cuộc hôn nhân tốt đẹp nhất mà bất kỳ người nào có thể có được, trong những năm nghỉ hưu.

Người chồng gần đây đã nghỉ hưu của tôi đã trở nên hách dịch

Từ quan điểm cá nhân - Thực tế của việc nghỉ hưu

Chúng tôi mong muốn được nghỉ hưu. Chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi đã chuẩn bị tài chính. Chúng tôi nói chuyện không ngừng về việc đi du lịch vòng quanh thế giới, xây ngôi nhà mơ ước, xây thêm ao, thử nghiệm năng lượng mặt trời, làm việc với nhiều dự án bảo tồn và giữ gìn khác nhau.

Trong khi tất cả những điều đó đều ổn về mặt lý thuyết, chúng được chứng minh là rất khác trong thực tế. Ở bên nhau 24/7 sớm có tác động lớn đến cả hai chúng tôi. Chồng tôi đã làm việc ba mươi bảy năm vất vả, làm công việc nghiệp đoàn, hoàn toàn gọi điện 24/7 cho tất cả sự nghiệp đó. Thông thường, anh ta sẽ đi vài ngày một lần, về nhà thậm chí ít hơn, và trở lại một lần nữa. Cả hai chúng tôi đều mong anh ấy về nhà thường xuyên hơn, thì cú sốc về thực tế đó còn hơn cả hai chúng tôi phải trả giá.

Đồng thời, tôi chủ yếu làm việc tại nhà với những chuyến công tác không liên tục. Sự sắp xếp này giúp tôi có nhiều thời gian cho sự sáng tạo mà sở thích và thu nhập của tôi phụ thuộc vào. Khi chồng tôi về nhà được vài ngày, tôi chỉ đơn giản là nghỉ ngơi và tận hưởng những giây phút bên nhau.

Đột ngột và bất ngờ nghỉ hưu, anh ấy không chỉ ở dưới chân tôi, mà tôi thấy rằng nhà bếp 'luôn luôn mở.' Vì anh ấy không nấu ăn và không có ý định học hỏi, để thấy mình là nữ thần trong nhà hàng ngày, quả là một cú sốc. Tôi không bao lâu nữa sẽ hoàn thành một bữa ăn và dọn dẹp sau đó, và anh ấy sẽ hỏi về bữa ăn tiếp theo. Sau đó, với rất nhiều thời gian trên tay, anh ấy sẽ giải thích với tôi rằng tôi chuẩn bị món ăn không đúng cách, rằng 'mẹ tôi sẽ đặt món này hay món kia vào cùng một công thức.' Nhu cầu kiểm soát và quản lý vi mô của gia đình, không cần phải nói, đã khiến hành vi này trở nên già đi nhanh chóng.

Trong khi chúng tôi giải quyết những vấn đề đó, những phát triển mới khó khăn hơn. Anh bắt đầu bị lo âu và trầm cảm. Những kỳ vọng của anh ấy về việc nghỉ hưu bị che lấp bởi các vấn đề sức khỏe, và những vấn đề sức khỏe đó đòi hỏi phải chuyển từ chính cộng đồng nông thôn mà chúng tôi luôn sống, đến một môi trường mới nơi anh ấy có thể nhận được sự chăm sóc cần thiết để tồn tại. Loại bỏ tất cả những gì anh ta từng biết, và thay đổi mọi thứ mà anh ta hằng mơ ước khi nghỉ hưu chỉ là một miếng bánh kẹp thực tế cay đắng.

Anh ta không phải kiểu đàn ông có cảm giác giá trị bản thân gắn liền với công việc và sự nghiệp của anh ta. Vì vậy, lại là một bất ngờ khác khi anh ấy không còn biết mình là ai nữa. Bản chất sự nghiệp không còn thời gian để phát triển sở thích, hoặc đam mê đặc biệt, và việc chuyển đến một vùng khác của đất nước khiến anh cảm thấy rất mất mát.

Bệnh tật gây ra trầm cảm và lo lắng khi già đi, kết hôn với kiến ​​thức rằng những câu hỏi về tỷ lệ tử vong của chính mình, là những mối quan tâm rất thực tế - những vấn đề chỉ phá hỏng bất kỳ cơ hội hạnh phúc nào khi nghỉ hưu. Bị bỏ lại với các thiết bị của riêng mình, anh ta đang trên con đường cô lập và cảm giác tuyệt vọng. Nói một cách nhẹ nhàng rằng anh ấy đang nhớ nhà về cuộc sống cũ của mình.

Việc nghỉ hưu của ông là một con đường cực kỳ khó khăn để định hướng và cố gắng tìm cho ông một hướng đi mới là một thử thách khó khăn. Trong một thời gian, chúng tôi đã rơi vào bế tắc. Anh ấy đã không nuôi dưỡng bất kỳ sở thích nào, những ước mơ trước đây của anh ấy tan vỡ vì bệnh tật, anh ấy sớm suy sụp về mặt tình cảm và anh ấy đã đánh mất khá nhiều ý chí sống. Vì vậy, là vợ của anh ấy, tôi cảm thấy khá tuyệt vọng.

Anh chưa bao giờ nuôi dưỡng bất kỳ mối quan tâm nào khác trong cuộc sống ngoài những ước mơ hạn hẹp về một cuộc nghỉ hưu trong tương lai. Khi bối cảnh của sự tập trung duy nhất của anh ấy không còn khả thi, cuộc sống của anh ấy sụp đổ, và anh ấy mất đi khát vọng sống. Đơn giản là anh ấy không có công cụ nào để giải quyết tất cả những gì mà việc nghỉ hưu đã trở thành. Tôi không có lựa chọn nào khác ngoài việc cố gắng tìm sự giúp đỡ từ bên ngoài. Bản thân điều đó đã khó, vì không ai thực sự có câu trả lời.

Tôi đã thảo luận tình hình với gia đình và nhiều bác sĩ của anh ấy. Anh ấy sẽ không chấp nhận bất kỳ sự giúp đỡ nào, ngay cả khi nó được đề nghị, và về cơ bản là không. Còn lại một mình để đối phó với một người chồng đã nghỉ hưu không hạnh phúc, tôi biết rằng cả hai chúng tôi đều có một sự điều chỉnh rất khó khăn để vượt qua. Hơn bất cứ điều gì, anh ấy cần phải cảm thấy rằng anh ấy vẫn được khao khát, có giá trị và quan trọng đối với phần còn lại của thế giới.

Tôi đã đi một sợi dây mỏng manh để đảm bảo rằng trong thời gian anh ấy bị bệnh, anh ấy không cảm thấy gánh nặng, cũng như tôi không thể cho phép anh ấy nghĩ rằng cuộc sống của anh ấy là không cần thiết. Điều gì đã làm việc cho chúng tôi? Đây là danh sách của tôi:

• Mặc dù anh ta không có hứng thú và không muốn tham gia bất kỳ lớp học nào (cực kỳ nhút nhát) - tôi đã đề nghị anh ta tham gia một lớp học Người làm vườn với tôi. Ở đó, anh ấy học được nhiều thứ về cây cối, cỏ cây, bệnh tật, v.v ... điều mà người nông dân 'tôi biết hết rồi' từng mơ là có thể. Nó buộc anh ta phải tương tác với những người khác vào thời điểm mà anh ta rất muốn cuộn tròn và chết.
• Tôi tình nguyện cho anh ta làm một số 'công việc' thể chất tại nhà thờ của chúng tôi mà anh ta cho là không có hứng thú làm, nhưng vô cùng thích thú khi biết rằng kích thước và sức mạnh thể chất tuyệt đối của anh ta được đánh giá cao.
• Tôi đảm bảo rằng anh ấy đã dành thời gian ở bên ngoài với các cháu và bạn bè của chúng. Đối với một người đàn ông chưa bao giờ được phép là một đứa trẻ - tôi đã có một đứa trẻ lớn nhất trong tất cả, tại các hố bơi và bãi biển địa phương. Biết rằng họ coi trọng anh ấy và anh ấy vẫn là anh hùng của họ, giúp ích rất nhiều.
• Tôi đảm bảo rằng hàng ngày, dù thực tế là tôi vẫn có thể cố gắng ở bên một người khác 24/7 - tôi cho anh ấy biết tôi vẫn yêu anh ấy nhiều như thế nào.

Cuối cùng, tôi muốn nhắc nhở bất cứ ai đang vật lộn để đương đầu với việc vợ / chồng bạn nghỉ hưu - hãy ghi nhớ rằng trong khi chúng ta phải đối mặt với những vấn đề không đáng có của mình và nhìn vào bức tranh lớn - sự thoải mái và niềm vui khi được đồng hành cùng người bạn yêu thương, nhiều hơn là bù đắp cho những thử thách và điều chỉnh khi nghỉ hưu.

Tránh vợ / chồng

Bài viết này là để cung cấp thông tin, nguồn cảm hứng và hỗ trợ và không thay thế cho lời khuyên hôn nhân chuyên nghiệp.

Hài kịch về kế hoạch nghỉ hưu