Đừng để sự lạm dụng thay đổi con người bạn

Phụ nữ ở mọi lứa tuổi, hoàn cảnh, chủng tộc và tình trạng tài chính đã từng bị người khác lạm dụng. Dù là chồng, bạn trai hay thậm chí là người mà bạn chỉ đang ở trong một mối quan hệ bình thường, sự lạm dụng có thể xảy ra dưới nhiều hình thức. Tất cả đều làm hao tổn tinh thần và gây bất lợi cho hình ảnh bản thân của bạn.

Là một phụ nữ trẻ từng bị lạm dụng trong một mối quan hệ, tôi biết trước về cách nó có thể thay đổi hành vi và nhận thức của bạn. Bạn bắt đầu đặt câu hỏi về lựa chọn của chính mình. Bạn thực sự bắt đầu tin rằng bạn đã sai. Bạn sai khi cảm nhận một cách nào đó, bạn sai khi nói không với điều gì đó, và bạn sai khi phản ứng lại hành vi chống đối của anh ấy / cô ấy đối với bạn.

Sau nhiều năm gắn bó với mối quan hệ đó, bạn thấy mình đang mang trên mình chiếc mặt nạ của người khác. Một người mà bạn chưa từng gặp trước đây. Ai đó khiến bạn sợ hãi. Bạn bắt đầu làm và nói những điều không đúng tính cách. Thậm chí có thể phát triển một số lượng không lành mạnh trên đường khi lái xe từ cơ quan về nhà. Hoặc la mắng các thành viên trong gia đình bạn vì một sai sót đơn giản. Sau khi ai đó gọi bạn ra trên đó, bạn lùi lại một chút ... nhìn vào gương và tự hỏi bản thân ... 'mình đã trở thành cái gì?'

Mày không đơn độc.

Tôi đã đánh mất bản thân mình giữa cuộc hành hạ, tôi biết rằng hành vi của tôi là không đúng tính cách. Trước khi bước vào mối quan hệ, tôi là một người khác rất nhiều. Tôi cởi mở hơn, vô tư và tốt bụng hơn. Theo thời gian, tôi trở nên khó chịu, lo lắng và nghi ngờ mọi người xung quanh. Những phẩm chất tiêu cực tôi đã không thể hiện trước đây. Đã đến lúc tôi bắt đầu tự vấn về hành vi của mình. Điều này không thể là bình thường. Phải có một lý do cho điều này. Ai đó cũng phải trải qua điều này. Tôi cũng đã trở thành một kẻ lạm dụng? Tôi thích gọi nó là 'ngược đãi kẻ ngược đãi bạn'. Nó không phải là một điều tốt. Nó chỉ làm leo thang sự lạm dụng mối quan hệ lên một cấp độ khác.

Tôi bắt đầu thực hiện nghiên cứu của mình bởi vì tôi biết phải có câu trả lời cho việc tại sao tôi bắt đầu đáp ứng lại quá trình điều trị mà tôi đang trải qua. Tôi đã học thuật ngữ 'lạm dụng phản ứng'. Kẻ ngược đãi bạn sẽ đẩy bạn đến giới hạn của mình cho đến khi bạn phản ứng theo cách ngược đãi. Sau đó, họ sẽ chỉ tay vào bạn, gọi bạn là kẻ bạo hành. Nếu bạn đã trải qua điều này, nó là rất điển hình. Tôi đã khóc rất lâu và cầu xin việc điều trị chấm dứt. Chỉ để không mang lại kết quả. Vì vậy, tôi bắt đầu chống lại bằng lời nói của mình. Bằng cách nào đó tôi cảm thấy khủng khiếp sau đó. Cuối cùng tôi vẫn phải xin lỗi mặc dù đôi khi tôi cảm thấy có lý.

Người bạn quan trọng của tôi thường gọi tôi về nó. Nói rằng tôi thực sự là kẻ bạo hành. Câu trả lời điển hình từ một người tự ái. Họ sẽ đổ lỗi cho bạn vì đã trả đũa cách đối xử của họ. Chữa cháy với lửa KHÔNG BAO GIỜ là câu trả lời đúng. Làm ơn, tôi cầu xin bạn, đừng khuất phục trước hành vi xấu của họ. Tôi biết một số bạn đang có những mối quan hệ lạm dụng và hầu như không thể thoát ra được. Bạn có thể đang gặp khó khăn về tài chính và cần sự hỗ trợ từ người ấy vì họ là người 'ăn bánh'. Tôi có thể nói với bạn rằng tôi đã ở đó.

Đôi khi có cảm giác như bạn đang ở trong một tình huống bất khả thi không có lối thoát. Luôn có một ánh sáng cuối đường hầm. Bạn phải nhặt các mảnh và tiến về phía trước. Nếu bạn không có việc làm, hãy bắt đầu ứng tuyển để có thể làm việc trở lại. Tiết kiệm tiền của bạn nhiều nhất có thể. Luôn luôn tốt để dự phòng khi mọi thứ sụp đổ. Đó là nơi tôi nghĩ ra. Tôi đã tiêu tiền một cách bất cẩn mà không nhận ra tầm quan trọng của việc tiết kiệm. Nếu bạn đang sống với một người yêu bạo hành, người đó rất có thể đuổi bạn ra khỏi nhà nếu bạn là người phụ thuộc. Đó là một thực tế đáng sợ cần được thừa nhận.

Đây là một cách khác mà họ có thể phá vỡ bạn. Nếu bạn không ổn định về tài chính, chúng sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn về tình hình của mình. Quăng bạn vào vòng xoáy đi xuống sẽ hủy hoại sự tự tin và lòng tự trọng của bạn. Điều này có thể cản trở khả năng duy trì công việc ổn định của bạn. Như vậy, khiến bạn hoàn toàn phụ thuộc vào họ. Cho họ quyền kiểm soát mà họ khao khát.

Có được sức mạnh để độc lập không phải là điều dễ dàng, tôi biết.

Tất cả những điều này sẽ khiến bạn hành động theo cách thực sự không phải là bạn. Nắm bắt thực tế và nhận ra hành vi của họ đang ảnh hưởng đến bạn có thể là thách thức lớn nhất. Bản thân tôi cũng đã nhận ra những gì mình đang làm và đang nói một cách có ý thức nhưng vì lý do nào đó mà tôi cảm thấy như không thể dừng lại. Tôi thậm chí sẽ đả kích các thành viên trong gia đình tôi. Không có gì đau hơn việc mẹ của bạn nói với bạn rằng bạn đã thay đổi. Đó là công tắc đèn cuối cùng đã tắt trong đầu tôi.

Tôi biết mình phải dừng cơn điên.

Anh ấy và tôi cùng nhau tìm tư vấn. Anh ấy thực sự đã đi trước khi tôi làm. Mọi thứ đã trở nên tốt đẹp hơn nhưng một khi niềm tin đó đã bị phá vỡ thì hầu như không thể lấy lại được. Tôi cảm thấy rằng vẫn còn những vấn đề trong tôi cần được giải quyết. Tôi thực sự cảm thấy tôi cần phải tìm kiếm sự tư vấn cho nỗi đau mà tôi đã phải chịu đựng. Nếu bạn hiện đã thoát khỏi mối quan hệ lạm dụng mà bạn từng có, hãy tìm kiếm sự tư vấn mà bạn cần. Đặc biệt nếu bạn cảm thấy rằng hành vi của mình là khác thường. Bạn không muốn mang theo điều đó vào mối quan hệ tiếp theo của mình. Cần rất nhiều sức mạnh và can đảm để thừa nhận bạn đã thay đổi như một con người.

Dù bạn là ai thì cũng đang đọc cái này. Bạn thật ĐẸP. Bạn rất mạnh. Bạn có NĂNG LỰC, và quan trọng nhất là bạn đang MONG MUỐN từng mảnh hạnh phúc mà bạn nhận được. Đừng đánh mất niềm tin đó, sau mỗi trận mưa bão lại xuất hiện một cầu vồng.