Làm thế nào 5 ngôn ngữ tình yêu có thể cứu vãn cuộc hôn nhân của bạn và cải thiện mối quan hệ của bạn

5 ngôn ngữ tình yêu là gì?

5 Ngôn ngữ Tình yêu bắt nguồn từ cuốn sách cùng tên xuất bản năm 1992 và là đứa con tinh thần của tác giả, Tiến sĩ Gary Chapman. Sách bán chạy nhất của Thời báo New York, ban đầu nó được gọi là, Năm ngôn ngữ tình yêu: Cách bày tỏ sự cam kết chân thành với người bạn đời của bạn. Phiên bản sửa đổi năm 2015 có tiêu đề, 5 ngôn ngữ tình yêu: Bí mật để tình yêu bền lâu.

Dựa trên kinh nghiệm hơn 30 năm tư vấn hôn nhân, Tiến sĩ Chapman kết luận rằng có năm cách mà mọi người cho và nhận tình yêu. Anh ấy đặt những biểu hiện cảm xúc này như ngôn ngữ tình yêu.

Năm ngôn ngữ tình yêu mà ông đã xác định, như sau:

1. Lời khẳng định
2. Thời gian chất lượng
3. Nhận quà
4. Hành vi Dịch vụ
5. Cảm ứng vật lý

Cách ngôn ngữ tình yêu đã giúp tôi

Tôi tình cờ đọc được cuốn sách của Tiến sĩ Gary Chapman, gần như một cách tình cờ, nhiều năm trước. Tôi đã xem một tập của 'Những bà nội trợ thực sự ở Quận Cam' khi một trong những phụ nữ nhận xét rằng cô ấy 'tình bể bình' trông rông. Người phụ nữ được đề cập là Vicki Gunvalson và vào thời điểm đó, cô đã kết hôn với người chồng lúc bấy giờ là Donn. Mặc dù bạn chỉ nhìn thấy một đoạn về mối quan hệ của họ trên màn hình, nhưng những gì tôi đã thấy đã đánh vào mối quan hệ của tôi và khiến người xem không thoải mái. Mặc dù đã gia hạn lời thề trong đám cưới nhưng cuối cùng Gunvalons vẫn ly hôn.

Vào thời điểm xem bộ truyện, tôi đang có một mối quan hệ không tốt đẹp, nhưng không thể xác định chính xác đâu là sai. Tôi chỉ đơn giản biết rằng tôi không hạnh phúc. Một ngày nọ, tôi tự ý tìm kiếm thuật ngữ 'tình bể bình' và cuối cùng cập bến cuốn sách của Tiến sĩ Chapman. Đọc nó là một sự mặc khải đối với tôi và đột nhiên, mọi thứ trở nên có ý nghĩa. Tôi nhanh chóng nhận ra rằng ngôn ngữ tình yêu của tôi là 'hành vi dịch vụ' và quan trọng hơn là nhu cầu này đã không được đáp ứng. Tóm lại, cảm xúc của tôi 'tình bể bình' cũng trống rỗng.

Năm loại ngôn ngữ khác nhau được giải thích chi tiết hơn bên dưới. Tuy nhiên, trong trường hợp cụ thể của tôi, tôi cần người bạn đời của mình thể hiện rằng anh ấy quan tâm đến tôi, qua hành động của anh ấy. Đây không cần phải là những cử chỉ lớn lao, chỉ là những hành động nhỏ nhặt hàng ngày như đi đến cửa hàng tạp hóa vì chúng tôi hết sữa, hay chuẩn bị bữa tối vì chuyến tàu về nhà của tôi đã bị hủy. Ngay sau khi tôi hiểu vấn đề là gì, tôi có thể nói rõ điều này với đối tác của mình và giải thích điều đó khiến tôi cảm thấy bực bội như thế nào.

Rất may, chúng tôi đã có thể giải quyết những khó khăn của mình, hầu hết trong số đó đều liên quan đến việc mỗi chúng tôi sở hữu tài sản riêng của mình. Đối tác của tôi đánh giá cao rằng tôi cực kỳ độc lập và, mặc dù anh ấy dành nhiều thời gian ở nhà tôi, nhưng không chắc về vai trò chính xác của mình. Việc thiết lập ranh giới rõ ràng trong nhà của nhau đã giúp cả hai chúng tôi cảm thấy thoải mái hơn khi ở lại và cuối cùng, đã cứu vãn mối quan hệ của chúng tôi.

Bạn có biết ngôn ngữ tình yêu của bạn?

Ngôn ngữ tình yêu của bạn là gì?

• Lời khẳng định
• Thời gian chất lượng
• Nhận quà
• Hành vi Dịch vụ
• Cảm ứng vật lý

Làm thế nào ngôn ngữ tình yêu có thể cứu cuộc hôn nhân của bạn?

Chapman giả thuyết rằng bên trong mỗi cá nhân là một cảm xúc 'tình bể bình' cần được giữ đầy đủ. Nếu bể chứa của bạn hoặc đối tác của bạn đang cạn kiệt, các vấn đề sẽ phát sinh. Để lấp đầy đối tác của bạn tình yêu bể, bạn phải có khả năng và sẵn sàng nói ngôn ngữ của họ.

Hầu hết các cá nhân đều có ngôn ngữ tình yêu chính và phụ. Trước đây là một ngôn ngữ cảm xúc bản năng có thể được ví như tiếng mẹ đẻ của ai đó. Ngôn ngữ thứ hai tương tự như một ngôn ngữ thứ hai (nước ngoài) đã được học. Nó không chảy dễ dàng, hoặc tự nhiên.

Tiến sĩ Chapman khẳng định rằng một khi bạn đã xác định và bắt đầu nói ngôn ngữ tình yêu chính của đối tác của bạn, bạn sẽ khám phá ra chìa khóa cho một mối quan hệ yêu thương lâu dài.

Tuy nhiên, vấn đề với hầu hết các mối quan hệ lãng mạn, đó là các cặp đôi hiếm khi có ngôn ngữ tình yêu giống nhau. Trong những tình huống này, các cá nhân phải vật lộn để đáp ứng nhu cầu tình cảm của bạn đời. Điều này là do mọi người có ý định bày tỏ tình yêu theo cách mà họ mong muốn được nhận.

Tóm lại, một bể tình trống rỗng tương đương với một cuộc hôn nhân không hạnh phúc. Nếu bạn muốn cứu vãn mối quan hệ của mình, bạn cần phải xác định ngôn ngữ của đối tác và nạp đầy bể yêu thương đó.

Chúng ta phải sẵn sàng học ngôn ngữ tình yêu chính của vợ / chồng mình nếu muốn trở thành người giao tiếp hiệu quả về tình yêu.

- Tiến sĩ Gary D. Chapman

Khám phá ngôn ngữ tình yêu của đối tác

Nếu bạn muốn cứu vãn cuộc hôn nhân hoặc mối quan hệ của mình, điều quan trọng là bạn phải khám phá ra ngôn ngữ tình yêu chính của đối phương là gì và bắt đầu nói ngôn ngữ đó. Tuy nhiên, vì nhiều người cũng có ngôn ngữ phụ, điều này có thể không suôn sẻ như ban đầu, nhưng đừng bỏ cuộc.

Đầu tiên, hãy nghĩ lại mối quan hệ của bạn và xem xét tất cả những lần đối phương phản ứng tích cực với điều gì đó bạn đã làm hoặc nói. Ngoài ra, hãy thử và đánh giá những gì có thể đã thay đổi trong cuộc hôn nhân của bạn. Mặc dù động lực của bất kỳ mối quan hệ nào cũng sẽ thay đổi theo thời gian, nhưng hãy cân nhắc xem cả hai đã làm gì để khiến nhau hạnh phúc. Điều này sẽ giúp bạn có cái nhìn sâu sắc về ngôn ngữ tình yêu của vợ / chồng mình.

Các ngôn ngữ tình yêu Quiz

Xác định ngôn ngữ tình yêu của vợ / chồng bạn là bước đầu tiên để giải quyết mọi xích mích hoặc bất mãn trong hôn nhân của bạn. Nếu bạn có thể 'cho ăn' ngôn ngữ chính và phụ của họ, bạn sẽ được tưởng thưởng bằng một mối quan hệ hạnh phúc hơn, viên mãn hơn.

Tuy nhiên, cũng như bất kỳ mối quan hệ nào, cần phải có yếu tố cân bằng. Vì vậy, điều quan trọng không kém đối với bạn là đánh giá ngôn ngữ tình yêu của mình, để bạn biết mình muốn gì ở đối phương. Có một số câu đố về ngôn ngữ tình yêu miễn phí mà bạn có thể tìm thấy trực tuyến. Nếu bạn có thời gian, bạn có thể muốn lấy một vài cái khác nhau, để kiểm tra xem kết quả có nhất quán hay không. Đừng muốn trả tiền cho kết quả của bạn, vì có rất nhiều câu đố miễn phí trên mạng.

Biết ngôn ngữ tình yêu của bạn sẽ giúp bạn hiểu những gì bạn cần từ một mối quan hệ. Nó cũng sẽ giúp bạn giải thích cho đối tác của mình cách cải thiện quan hệ đối tác của bạn.

Các 5 ngôn ngữ tình yêu được giải thích chi tiết hơn bên dưới.

5 ngôn ngữ tình yêu và ý nghĩa của chúng

# 1: Lời khẳng định Ngôn ngữ tình yêu

Đây là ngôn ngữ đầu tiên của ngôn tình. Đối với những người có sở thích là lời khẳng định, những gì bạn nói thực sự quan trọng: cả tốt và xấu. Những lời nhận xét tiêu cực sẽ khiến họ tổn thương sâu sắc và nhanh chóng làm cạn kiệt tình yêu của họ. Vì vậy, hãy cắn lưỡi và suy nghĩ kỹ trước khi thốt ra bất kỳ lời nhận xét gay gắt nào.

Khẳng định là để cho người hôn phối của bạn biết rằng bạn thực sự biết ơn những đóng góp mà họ đã đóng góp cho cuộc sống của bạn, bằng cách thực sự nói với họ.

Tuy nhiên, khi bày tỏ sự cảm kích bằng lời nói, điều quan trọng là giọng điệu của bạn phải chân thành và không bao giờ cằn nhằn hay phán xét. Hãy nhớ rằng, mục đích của bạn là tạo ra sự hòa hợp chứ không phải xung đột. Ngoài ra, ý kiến ​​của bạn phải chân thành và không ngụy tạo. Vợ / chồng của bạn sẽ có thể biết liệu bạn có đang thiếu thành thật hay không. Đừng nói điều gì đó, chỉ vì lợi ích của nó. Nói điều đó vì bạn thực sự biết ơn những đóng góp mà họ đã tạo ra cho cuộc sống của bạn.

Ngoài những lời khen, bạn cũng có thể bày tỏ những lời động viên, ủng hộ đối với người bạn đời của mình. Ví dụ, họ có thể đang cảm thấy tự nghi về cơ hội thăng tiến trong công việc. Bạn có thể giúp truyền sự tự tin cho họ bằng một số từ được chọn lọc cẩn thận.

Lời khẳng định gián tiếp

Lời khẳng định cũng có thể được đưa ra một cách gián tiếp. Ví dụ, bạn có thể khen đối tác của mình khi nói về họ với gia đình hoặc bạn bè. Thường xuyên hơn không, những nhận xét của bạn cuối cùng sẽ có tác dụng trở lại với vợ / chồng bạn. Ngoài ra, bạn có thể khen người phối ngẫu của mình khi ở cùng người khác.

Ví dụ về Từ khẳng định

Một số ví dụ về các từ khẳng định là:

• Cảm ơn bạn đã chăm sóc tôi.
• Cảm ơn bạn vì đã luôn ở bên tôi.
• Tôi không biết mình sẽ làm gì nếu không có bạn.
• Tôi biết bạn có thể làm được!
• Tôi luôn có thể dựa vào bạn.
• Bạn trông tuyệt đẹp vào buổi tối hôm nay.
• Sự hỗ trợ của bạn có ý nghĩa rất lớn đối với tôi.
• Tôi sẽ luôn ở đây cho bạn.
• Em là tình yêu của đời anh.

# 2: Ngôn ngữ tình yêu thời gian chất lượng

Sự nhấn mạnh ở đây là nhiều hơn vào 'chất lượng' hơn nó là trên 'thời gian'. Đó là về sống trong thời điểm này và dành cho người phối ngẫu của bạn sự quan tâm không phân chia. Việc này có thể diễn ra hàng ngày hoặc có thể vào cuối tuần. Dù bằng cách nào, đó là việc dành thời gian cho vợ / chồng của bạn. Tuy nhiên, nó không chỉ đơn giản là ngồi trong phòng cùng nhau xem TV. Bạn có thể ở bên nhau về mặt thể xác, nhưng bạn không ở bên nhau về mặt tình cảm. Nếu bạn đang đấu tranh để nắm bắt điều này, thì bạn có thể thấy hữu ích khi khám phá khái niệm chánh niệm.

Nghĩ về những gì vợ / chồng bạn thích làm. Điều này bao gồm cả sở thích ăn uống tại nhà hàng yêu thích của họ. Họ có danh sách nhóm không? Họ có muốn đến thăm một người họ hàng thân thiết không? Dù đó là gì, hãy sắp xếp nó và chia sẻ kinh nghiệm với họ. Làm cho đối tác của bạn hạnh phúc cũng sẽ khiến bạn tràn ngập niềm vui.

Việc hủy hẹn hoặc không thực hiện các sự kiện đã lên lịch sẽ bị vợ / chồng của bạn coi là cực kỳ thiếu tôn trọng. Bộ hẹn giờ chất lượng cần biết rằng bạn ở đó vì họ.

Thời gian chất lượng là tạo ra những kỷ niệm mà cả hai sẽ nhớ trong nhiều năm tới.

# 3: Nhận quà Ngôn ngữ tình yêu

Mặc dù ngôn ngữ này có vẻ thiên về vật chất, nhưng nhận quà là điều khiến một số người cảm thấy được yêu thương thực sự. Chapman cũng chỉ ra rằng quà tặng là biểu tượng của ý nghĩ. Điều đó có nghĩa là vợ / chồng của bạn đã nhớ đến bạn và đang nghĩ về bạn vào thời điểm họ mua hoặc chọn quà.

Đương nhiên, bất kỳ món quà nào bạn mua phải phù hợp với khả năng tài chính của bạn. Điều cuối cùng bạn cần là gánh khoản nợ không cần thiết. Cũng cần nhớ rằng một số quà tặng có thể không đắt hoặc thậm chí miễn phí. Bạn chỉ cần sáng tạo. Ví dụ, bạn có thể dừng lại để hái một vài bông hoa dại, hoặc có thể vẽ một trái tim tình yêu trên một viên sỏi mà bạn đã sưu tầm được từ một ngày lễ đặc biệt cùng nhau. Nếu vợ / chồng của bạn có một món đồ trang sức tình cảm bị hỏng, hãy làm họ ngạc nhiên bằng cách sửa chữa nó. Bạn thậm chí có thể mua một số loại hoa hoặc cây bụi yêu thích của họ và trồng chúng cùng nhau trong vườn của bạn.

Nếu nhận quà là ngôn ngữ tình yêu của đối tác, thì bạn cần phải trở thành người tặng quà theo thói quen trong khi vẫn đủ khả năng tài chính của mình.

# 4: Hành vi Phục vụ Ngôn ngữ tình yêu

Ngôn ngữ này được tóm tắt tốt nhất là, 'Hành động mạnh hơn lời nói'. Nó có nghĩa là làm những gì bạn đã hứa sẽ làm và hơn thế nữa!

Cũng như giúp đỡ, nó cũng mở rộng để hoàn thành các nhiệm vụ mà vợ / chồng bạn coi thường. Ví dụ, nếu đối tác của bạn ghét thái hành tây vì nó khiến họ cay mắt, thì hãy làm điều đó cho họ. Nếu họ bị căng thẳng vì đi làm về muộn, hãy cho trẻ tắm rửa và chuẩn bị sẵn sàng đi ngủ và ăn tối trong lò nướng. Quá nhiều? Hãy suy nghĩ về nó. Nếu vợ / chồng của bạn có thể làm điều này vào mỗi buổi tối, thì tại sao bạn lại không thể?

Nó có thể bao gồm từ giặt giũ đến đổ rác. Cân nhắc điều gì sẽ xảy ra nếu đối tác của bạn không có mặt. Ai sẽ chuẩn bị cho bọn trẻ vào buổi sáng? Ai sẽ dắt chó đi dạo? Ai sẽ tải các món ăn và đảm bảo các hóa đơn đã được thanh toán? Bạn nhận được hình ảnh? Ghi lại mọi thứ họ làm để giúp cuộc sống của bạn diễn ra suôn sẻ và cho họ biết bạn thực sự biết ơn và không coi họ là điều hiển nhiên.

Điều đáng nhớ là những cá nhân coi trọng hành vi phục vụ, không dung thứ cho sự lười biếng hoặc thất hứa. Nó khiến họ nuôi dưỡng lòng oán hận và nhanh chóng tan vỡ bể tình của mình. Nếu bạn không muốn thể hiện tình yêu của mình bằng hành động, về cơ bản bạn đang nói với họ rằng bạn không yêu họ.

# 5: Ngôn ngữ tình yêu chạm vào thể xác

Điều đầu tiên cần nhấn mạnh là đây không chỉ là việc thân mật với vợ / chồng của bạn. Điều này cần làm nhiều hơn với những tương tác hàng ngày như hôn vào má, xoa bóp vai hoặc nắm tay bạn đời của bạn. Sự đụng chạm cơ thể thích hợp khiến những người này cảm thấy an toàn và được yêu thương. Cũng thế. những cá nhân này cần được giam giữ trong lúc cần thiết và sẽ không dung thứ cho bất kỳ hình thức lạm dụng thể chất nào.

Sau đây chỉ là một vài ví dụ về một số dấu hiệu tinh tế của tình cảm:

• Chải tóc đối tác của bạn ra khỏi khuôn mặt của họ
• Chạm nhẹ vào eo họ khi hai bạn bước vào phòng cùng nhau
• Điều chỉnh cà vạt hoặc trang phục khác của đối tác
• Phủ một hạt bụi trên vai họ
• Xoa bóp bàn chân sau một ngày vất vả
• Nắm tay nhau khi ở chốn đông người

Nghiên cứu Khoa học và Phê bình

Thiếu nghiên cứu khoa học

Lý thuyết ngôn ngữ tình yêu của Chapman dựa trên kinh nghiệm 30 năm làm tư vấn hôn nhân của ông. Khi ông xuất bản cuốn sách lần đầu tiên vào năm 1992, không có nghiên cứu khoa học nào được thực hiện để kiểm tra, phân tích và đo lường giả thuyết của ông. Tuy nhiên, một số nghiên cứu tiếp theo đã được thực hiện.

Egbert & Polk (2006) kết luận rằng năm ngôn ngữ tình yêu do Chapman đề xuất vượt trội hơn so với các giải pháp đơn chiều, ba yếu tố và bốn yếu tố. Anh ấy cũng đúng khi cố gắng giúp mọi người hiểu được tác động mà sự khác biệt trong ngôn ngữ tình yêu có thể gây ra đối với các mối quan hệ.

Tuy nhiên, nghiên cứu đã mâu thuẫn với khẳng định của Chapman rằng các cá nhân thể hiện tình yêu theo phong cách ngôn ngữ tình yêu ưa thích của họ. Các kết quả khác cung cấp ít hỗ trợ thực nghiệm cho quan niệm của Chapman về ngôn ngữ tình yêu.

Surijah & Septiarly (2016) đề xuất nghiên cứu sâu hơn được thực hiện để hiểu rõ hơn về việc bao gồm Thời gian chất lượng và Nhận quà như các thành phần của năm ngôn ngữ tình yêu. Họ cũng kết luận rằng các cá nhân có thể có nhiều hơn một ngôn ngữ tình yêu chính.

Trích dẫn Kinh thánh

Cho rằng Chapman là một mục sư phụ của một nhà thờ Baptist, có lẽ không có gì ngạc nhiên khi các tham chiếu đến thánh kinh được rải rác khắp cuốn sách. Ngoài ra, thông báo bản quyền ở đầu sách đề cập đến các trích dẫn từ Thánh Kinh. Tuy nhiên, điều này dường như đã xúc phạm một số độc giả coi đây là một nỗ lực để thấm nhuần các giá trị Cơ đốc.

Tất cả các mối quan hệ phải được lưu

Một chỉ trích phổ biến là suy luận rằng tất cả các mối quan hệ phải và có thể được cứu vãn. Một số độc giả bất bình chỉ ra rằng điều này quá đơn giản và không tính đến các yếu tố như khả năng tương thích, lạm dụng hoặc không chung thủy.

Mặc dù chắc chắn có một số điểm đáng khen cho điều này, Chapman đã đưa ra một quan điểm xác đáng rằng các cá nhân có xu hướng rời bỏ một mối quan hệ, vào thời điểm nó trở nên khó khăn, thay vì ở lại và giải quyết mọi vấn đề.

Các ấn phẩm liên quan của Tiến sĩ Gary Chapman

Ngoài các Năm ngôn ngữ tình yêu, Tiến sĩ Chapman đã viết một số cuốn sách ngôn tình khác. Đó là:

• Phiên bản đơn của năm ngôn ngữ tình yêu: Bí mật sẽ cách mạng hóa các mối quan hệ của bạn (2017)
• 5 ngôn ngữ tình yêu bản quân sự: Bí mật để tình yêu bền lâu (2017) Đồng tác giả với Jocelyn Green
• 5 ngôn ngữ yêu thương của trẻ em: Bí quyết để yêu thương con cái hiệu quả (2016)
• 5 ngôn ngữ tình yêu của thanh thiếu niên: Bí quyết để yêu thanh thiếu niên một cách hiệu quả (2016)
• 5 ngôn ngữ tình yêu dành cho đàn ông: Công cụ để tạo nên mối quan hệ tốt đẹp (2015)
• 5 ngôn ngữ đánh giá cao ở nơi làm việc: Trao quyền cho tổ chức bằng cách khuyến khích mọi người (2012) Đồng tác giả với Paul White

• Khoảnh Khắc Ngôn Tình Một Năm Tận Tâm (Series Chữ Ký Một Năm) (2009)

Nguồn

1. Chapman, G. D. (2015). Năm ngôn ngữ tình yêu: Bí mật để tình yêu bền lâu. Nhà xuất bản Northfield, Chicago. [Ngày 30 tháng 8 năm 2018]
2. Egbert, Nichole; Polk, Denise (2006). Nói ngôn ngữ duy trì quan hệ: Kiểm tra tính xác thực của Năm ngôn ngữ tình yêu của Chapman, Báo cáo nghiên cứu giao tiếp, 23: 1,19-26, DOI: 10.1080 / 17464090500535822. [1 tháng 9 năm 2018]
3. Surijah, Edwin & Levy Septiarly, Yashinta (2016). Xây dựng Xác thực Năm Ngôn ngữ Tình yêu. Tạp chí Tâm lý học Anima Indonesia. 31. 65-76. 10.24123 / aipj.v31i2.565. [1 tháng 9 năm 2018]