Tại sao chúng ta không cần tiếp xúc với những người nghiện tình yêu

Không liên hệ có nghĩa là chính xác những gì nó nói: không liên hệ. Bạn không nói chuyện với người này, bạn không gặp họ, bạn không đối phó với họ chút nào. Nếu họ gọi, bạn không trả lời. Nếu họ gõ cửa, bạn phớt lờ họ. Bằng cách này, bạn làm việc để phá vỡ mô hình enmeshment và liên kết chấn thương mà bạn đang bị mắc kẹt để có thể thoát khỏi mối quan hệ và sự lạm dụng đi kèm với nó. Nếu bạn có con với người này, không có liên hệ nào có thể phức tạp hơn, nhưng thường có liên lạc viên của tòa án sẽ giúp đỡ hoặc có thể một người bạn sẵn sàng làm trung gian.

Lý do mọi người khuyến cáo 'không liên lạc' là vì đây là cách duy nhất để phá vỡ câu thần chú, có thể nói như vậy. Narcissists tạo ra một bầu không khí kịch tính và cảm xúc cao. Họ thao túng và lạm dụng, dùng mọi cách để lạm dụng và kiểm soát người đó, được thiết kế để duy trì sự kiểm soát đối với người đó để người tự ái có thể đáp ứng nhu cầu của họ. Một người không thể suy nghĩ trong tình huống này. Không tiếp xúc tạo ra khoảng cách cần thiết để nhìn rõ mọi thứ. Một khi tất cả những điều đó dừng lại và bài hát tiếng còi của người tự ái đã được tắt đi, sẽ dễ dàng hơn nhiều để có một góc nhìn thực tế về những gì đang xảy ra. Bạn không thể quan sát sự tàn phá mà một cơn lốc xoáy đã gây ra nếu bạn ở trong đó. Tất cả những gì bạn có thể làm là giữ lại. Bạn chỉ có thể khảo sát thiệt hại sau đó, khi bạn đã ra ngoài và cơn lốc xoáy đã đi qua.

Như đã nói ở trên, việc không tiếp xúc cũng giúp phá vỡ các mối liên kết chấn thương và hình thái thù hận mà nạn nhân của sự lạm dụng lòng tự ái mắc phải. Bạn không thể bỏ thuốc lá nếu bạn tiếp tục làm điều đó, phải không? Bạn không thể nói rằng bạn đang bỏ thuốc khi đang châm thuốc. Bạn bỏ thuốc lá. Đó là một thứ tương tự. Bạn phá vỡ mối ràng buộc tổn thương bằng cách ngừng tổn thương, điều này thường bao gồm việc chấm dứt mối quan hệ và tránh xa người đó.

Chúng tôi sẽ không giả vờ rằng điều này là dễ dàng hoặc không đau đớn. Nhưng cả mối quan hệ cũng vậy. Ít nhất sau khi phá vỡ ràng buộc tổn thương, bạn có quyền tự do để mong đợi thay vì tổn thương nhiều hơn và một chuyến tàu lượn không bao giờ kết thúc của cảm xúc và kịch tính. Nếu nó sẽ bị tổn thương theo cả hai cách, hãy chọn cách ít nhất có kết quả tốt về lâu dài. Không có sự tiếp xúc giúp bạn có cơ hội đánh giá và thiết lập lại ranh giới và tìm cách tách bản thân về mặt cảm xúc với người tự ái. Bạn đã dành quá nhiều thời gian để lo lắng cho người này và mang theo gánh nặng tình cảm của họ đến mức bạn có thể không biết nhu cầu của mình là gì nữa hoặc hiểu được cảm xúc của chính mình. Không ai có thể hạnh phúc hoặc khỏe mạnh trong tình huống đó, bất kể lý do tại sao họ đang làm điều đó. Bạn không được đặt ở đây để làm nô lệ cho nhu cầu của người khác. Đã đến lúc để người khác gánh trọng lượng của chính họ, để bạn có thể gánh vác của bạn.

Không có liên hệ nào làm giảm nhu cầu của người tự yêu đối với sự quan tâm từ bạn. Việc không liên lạc chủ yếu là đối với bạn, nhưng nó cũng ảnh hưởng đến họ. Họ cũng nghiện phim truyền hình, đừng quên. Họ không ngừng khao khát được chú ý, ủng hộ và ngưỡng mộ và bất cứ thứ gì khác mà họ có thể nhận được. Ngay cả sự chú ý tiêu cực cũng có tác dụng tốt đối với họ, đó là lý do tại sao họ sẽ kích động các cuộc tranh luận và lôi kéo họ trong nhiều giờ. Nhưng không có gì là đủ, vì vậy họ thường xuyên trống rỗng và đau khổ. Bạn không bao giờ có thể dành cho họ đủ sự quan tâm hay tình yêu thương hay bất cứ điều gì khác để khiến mọi thứ trở nên ổn thỏa. Điều này rất khó để nhiều người chấp nhận, vì vậy hãy nhìn vào hoàn cảnh của bạn. khiến chúng trở thành trung tâm của vũ trụ. Nó đã hoạt động? Họ có hạnh phúc không?

Không. Họ luôn cần nhiều hơn, và nhiều hơn nữa. Họ cười nhạo những gì bạn đã đưa cho họ hoặc phủ nhận hoàn toàn. Họ phỉ báng mọi thứ bạn đã làm và nói rằng nó không quan trọng, hoặc nó không đủ tốt, hoặc bạn không cố ý hoặc nó không xảy ra hoặc bất cứ điều gì khác. Họ thích làm mọi người bực bội, khó chịu và thao túng. Điều gì khiến bạn nghĩ rằng điều này sẽ luôn thay đổi? Đặc biệt là vì nó không bao giờ có?

Đó là lý do tại sao không có liên hệ được khuyến khích. Bởi vì nếu bạn ở trong bất kỳ mối quan hệ nào với một người tự ái, thì đó là tất cả những gì nó sẽ xảy ra. Đó là sự lạm dụng và ngay cả khi bạn sẵn sàng chịu đựng sự lạm dụng, bạn có sẵn sàng chịu đựng sự lạm dụng vô nghĩa không? Lạm dụng chỉ vì lợi ích của lạm dụng? Bởi vì nó là như vậy. Nó không dẫn đến bất cứ điều gì. Bạn sẽ không được thưởng cho sự kiên nhẫn và chịu đựng của mình. Nó sẽ không kết thúc với việc một ngày nào đó họ thức dậy với thực tế và việc lạm dụng hoàn toàn xứng đáng bởi vì bây giờ nó luôn tuyệt vời. Ngay cả khi người tự ái không loại bỏ bạn, thì điều tốt nhất bạn có thể hy vọng là một người cuối cùng phớt lờ bạn thay vì tấn công bạn. Họ không có khả năng hoặc hiểu biết về hạnh phúc. Họ không có bất kỳ khả năng hoặc hiểu biết nào về tình yêu. Họ không hiểu hoặc không quan tâm đến cảm xúc hoặc nhu cầu của người khác, và bạn không thể làm gì hoặc nói gì để khắc phục điều này. Chúng không được xây dựng theo cách đó. Tất cả những gì bạn có thể làm là thoát ra khỏi hoàn cảnh trước khi bạn mất khả năng hạnh phúc.

Rất nhiều người muốn tìm cách giải quyết vấn đề này, nhưng không có. Không có viên thuốc thần kỳ nào khiến chúng không bị lạm dụng và không bị rối loạn nữa. Đó là những gì nó được. Không có liên hệ nào cho phép bạn chấm dứt tình huống này trước khi có thêm bất kỳ thiệt hại nào cho bản thân. Mối quan hệ - bất kỳ loại mối quan hệ nào - với một người tự yêu đều là một nguyên nhân mất tích vì họ thậm chí không có khả năng hiểu rằng có vấn đề. Bạn đang dồn tình yêu và năng lượng của mình xuống một hố đen, và bạn xứng đáng được nhận nhiều hơn thế. Mọi người đều vậy.