NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

Hướng dẫn cho trẻ sơ sinh uống nước trái cây

Bé uống nước trái cây từ cốc sippy

Cho trẻ sơ sinh uống nước trái cây có thể là một chủ đề gây tranh cãi và bạn có thể tự hỏi liệu nó có ổn không. Và nếu cho bé uống có được không, khi nào bé đủ lớn và bạn giới thiệu như thế nào?

Chúng tôi đã nói chuyện với các bác sĩ, nha sĩ và phụ huynh và đã lắng nghe tất cả các bên của cuộc tranh luận.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về việc liệu nước trái cây có an toàn cho trẻ sơ sinh hay không và loại nước trái cây nào là tốt nhất, thời điểm giới thiệu nước trái cây là an toàn nhất và cách bạn có thể thực hiện. Chúng ta cũng sẽ thảo luận về những điều cần tránh khi giới thiệu nước trái cây cho con bạn.

Mục lục

Khi nào trẻ có thể uống nước trái cây?

Cho đến khi được 6 tháng tuổi, chế độ ăn của con bạn chỉ nên bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức. Vì vậy, nếu con bạn dưới 6 tháng tuổi, chúng còn quá nhỏ đối với nước trái cây - hoặc nước hoặc thức ăn đặc, vì vấn đề đó.

AAP khuyến cáo rằng trẻ em dưới 12 tháng nên tránh hoàn toàn nước trái cây (một) .

Có nhiều lý do giải thích cho điều này, bao gồm cả thực tế là sữa mẹ và sữa công thức cung cấp cho trẻ tất cả các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết. Hệ tiêu hóa của con bạn cần thời gian để trưởng thành và con bạn sẽ có nguy cơ béo phì thấp hơn nếu bạn tránh cho trẻ ăn thức ăn đặc và đồ uống khác ngay từ khi còn nhỏ (hai) . Trẻ được bú sữa mẹ hoàn toàn cũng sẽ có khả năng miễn dịch cao hơn.

Ngoài việc chờ đợi từ 6 tháng đến một năm để giới thiệu nước trái cây, bạn cũng nên đảm bảo rằng con bạn đã ăn thức ăn đặc. Nếu bạn cho trẻ uống nước trái cây trước khi trẻ nhận được vitamin và chất dinh dưỡng từ thức ăn đặc, bạn có nguy cơ trẻ sẽ no từ nước trái cây và từ chối sữa công thức cũng như sữa mẹ.

Hãy nhớ rằng, các chất lỏng như nước và nước trái cây có thể làm trẻ no mà không cung cấp cho trẻ bất kỳ chất dinh dưỡng quan trọng nào mà chúng cần để tăng trưởng và phát triển. Nếu họ không nhận được dinh dưỡng cần thiết, nguy cơ suy dinh dưỡng, không phát triển và thiếu máu sẽ tăng lên. Những tình trạng này có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe và sự phát triển.

Thủ thuật giới thiệu nước trái cây

Vì vậy, con bạn đã đủ lớn để có nước trái cây. Bạn đãbắt đầu chúng trên chất rắnvà tự tin rằng em bé của bạn nhận được đủ vitamin và chất dinh dưỡng ngay cả khi bạn cho uống nước trái cây suốt cả ngày. Tuyệt vời, chúng tôi rất vui mừng cho bạn!

Nhưng trước khi đổ một ít nước cam vào cốc và uống, hãy nhớ đọc kỹ những điểm sau để chuẩn bị cho mình. Hãy tin tưởng ở chúng tôi, sự tỉnh táo của bạn và bụng của con bạn sẽ cảm ơn bạn.

một.Nói chuyện với bác sĩ của bạn

Bạn nên kiểm tra và xem bác sĩ nghĩ gì để đưa ra quyết định đầy đủ thông tin về thời điểm giới thiệu nước trái cây.

Họ có thể biết điều gì đó về tiền sử gia đình bạn hoặc tiền sử bệnh của con bạn. Điều này có thể khiến họ muốn bạn trì hoãn thêm một chút nữa.

hai.Đối xử với nó giống như thức ăn

Giống như việc bạn giới thiệu một loại thức ăn mới tại một thời điểm, bạn cũng nên thử một loại nước trái cây tại một thời điểm. Bắt đầu với đơnrauhoặc nước ép trái cây và chế biến theo cách của bạn để kết hợp.

Các khuyến nghị mới nêu rõ rằng không còn cần thiết phải đợi hai đến ba ngày sau khi giới thiệu một món ăn rồi mới thử món khác. Tuy nhiên, giới thiệu từng món một sẽ giúp bạn dễ dàng nhận ra các phản ứng bất lợi hơn (3) .

3.Xử lý thực phẩm và nước trái cây riêng biệt

Nho và nước ép nho là hai thứ rất khác nhau. Tương tự với cà chua và nước ép cà chua.

Vì vậy, bạn nên coi chúng như vật bất ly thân khi giới thiệu chúng với bé. Ví dụ, bạn có thể thử ăn nho vào sáng nay và giới thiệu nước ép nho vào ngày mai. Đây chỉ là một biện pháp bổ sung để đảm bảo bạn có thể xác định bất kỳ bệnh dị ứng nào mà bé có thể phát triển.

Bốn.Cung cấp nước trái cây Chỉ với Bữa ăn

Nước trái cây có thể làm trẻ no, khiến trẻ ít ăn những thứ sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ.

Chỉ cung cấp nó trong bữa ăn khiến chúng ít có khả năng uống cạn và no chỉ từ nước ép. Thay vào đó, chúng sẽ nhận được các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết từ thức ăn trên đĩa của chúng.

5.Cho nước trái cây vào cốc thay vì chai

Chất lỏng từchai lọsẽ ngồi trên răng của con bạn lâu hơn chất lỏng từcốc nhỏ (4) . Đó là lý do tại sao các nha sĩ nói rằng bạn nên tránh cho trẻ đi ngủ với bình bú vì đường trong chất lỏng bám trên răng của trẻ có khả năng gây sâu răng.

Nếu bạn định cho trẻ bú bất cứ thứ gì trong bình sữa, hãy chắc chắn rằng đó không phải là nước trái cây. Axit từ nước trái cây thậm chí còn tệ hơn đường trong sữa, phá vỡ men răng và gây thối rữa nhanh hơn các chất lỏng khác.

6.Giới hạn số tiền

Bạn chỉ nên cho bé uống 2-4 ounce nước trái cây mỗi ngày (5) . Quá nhiều nước trái cây không chỉ có thể khiến trẻ cảm thấy no mà còn có thể dẫn đến béo phì và thấp bé ở trẻ em và có liên quan đến việc không phát triển được (6) . Nước trái cây nên thêm hương vị bổ sung vào chế độ ăn uống của con bạn và không được coi là một chất thay thế cho những gì chúng cần.

7.Đừng quên pha loãng

Việc pha loãng nước trái cây rất quan trọng vì hàm lượng đường và độ chua của nó. Để giúp ngăn ngừa sâu răng và các vấn đề về bụng, các nha sĩ và bác sĩ khuyên bạn nên pha loãng nước trái cây theo tỷ lệ 50/50 với nước.

Tự làm so với Mua tại Cửa hàng

Tự làm luôn là tốt nhất cho bé yêu của bạn, phải không? Ý tôi là, xét cho cùng thì nó chứa đầy vitamin và chất dinh dưỡng. Nhưng hãy giữ những con ngựa của bạn; nó phức tạp hơn thế một chút.

Mặc dù nước trái cây làm từ trái cây và rau sống cung cấp vitamin và chất dinh dưỡng, nhưng bạn không nên để nước trái cây chạm vào môi của trẻ. Lý do tại sao bạn hỏi? Bởi vì cùng với các vitamin và chất dinh dưỡng đi kèm với sản phẩm thô, có khá nhiều vi khuẩn đi kèm với nó.

Trừ khi nước trái cây được tiệt trùng đúng cách, một điều khó làm ở nhà, nó có thể gây nguy hiểm cho em bé của bạn.

Thanh trùng là quá trình tiêu diệt vi khuẩn bằng cách đun nóng đến nhiệt độ cụ thể trong một khoảng thời gian nhất định. Nước trái cây chưa được khử trùng có thể chứa nhiều vi khuẩn hơn, chẳng hạn như E. coli, Cryptosporidium, Salmonella và Norovirus (7) .

Những vi khuẩn này đã được biết là gây ra các triệu chứng như:

  • Bệnh tiêu chảy.
  • Nôn mửa.
  • Sốt.
  • Ớn lạnh.
  • Phân có máu.
  • Giảm cân.
  • Mất nước.
  • Chán ăn.

Mặc dù trẻ lớn hơn và người lớn thường có thể xử lý vi khuẩn có trong nước ép trái cây sống, nhưng bụng nhỏ của con bạn sẽ khó khăn hơn. Bất kỳ hoặc tất cả các triệu chứng này đều có thể gây hại cho em bé của bạn. Trong trường hợp nghiêm trọng, những vi khuẩn này có thể gây suy thận cấp, co giật, thậm chí tử vong (số 8) .

Thay vì làm nước trái cây cho con bạn ở nhà, nơi bạn không thể đảm bảo rằng nó được tiệt trùng đúng cách, tốt nhất bạn nên đến cửa hàng tạp hóa khi chọn nước trái cây cho con mình. Chọn nước ép trái cây hoặc rau quả 100% không thêm đường hoặc chất phụ gia.

Nếu bạn khăng khăng muốn làm nước trái cây cho con mình ở nhà, hãy làm nước trái cây và rau đã được luộc hoặc hấp trước khi ép để tiêu diệt càng nhiều vi khuẩn càng tốt.

Các vấn đề tương tự cũng có thể xảy ra khi cho trẻ ăn rau sống, và đặc biệt là trái cây, đó là lý do tại sao nhiều bác sĩ khuyên bạn nên nấu chín tất cả các loại trái cây cho đến khi trẻ được 8 tháng tuổi. (9) .

Tôi nên xem gì?

Chúng tôi hy vọng bụng của con bạn có thể thưởng thức hương vị của nước trái cây mà không gặp bất kỳ khó khăn nào, nhưng đôi khi có thể xảy ra sự cố.

Dưới đây là một số dấu hiệu cần lưu ý khi giới thiệu nước trái cây cho con bạn:

một.Ăn mất ngon

Nước trái cây có thể khiến trẻ cảm thấy no mà không cung cấp cho trẻ các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển và phát triển. Nếu nước trái cây khiến con bạn cảm thấy no, chúng có thể bắt đầu từ chối sữa mẹ, sữa công thức và thức ăn cần thiết để phát triển và phát triển.

hai.Bệnh tiêu chảy

Nếu nước trái cây không được pha loãng đúng cách, lượng đường dư thừa có thể gây khó khăn cho bụng của con bạn. Một trong những triệu chứng của nước trái cây quá mạnh là tiêu chảy.

Trong một số trường hợp, làm cho em bé đi ị có thể là một điều tốt, chẳng hạn như khi bác sĩ khuyên bạn nên ăn nước ép mận hoặc lê nếubé bị táo bón, tiêu chảy cuối cùng có thể dẫn đến mất nước.

3.Sâu răng

Chúng tôi đã đề cập trước đó trong bài đăng này rằng nước trái cây chứa nhiều axit và đường. Cả hai điều này đều có thể không tốt cho răng của trẻ. Ngay cả khi bạn cho trẻ uống nước trái cây trong một cốc nhỏ, nước trái cây vẫn có thể bám vào răng và dẫn đến sâu răng.

Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể gây đau đớn và cần có các biện pháp điều trị rộng rãi để khắc phục, bao gồm nhổ răng sữa của bạn.

Đề phòng những kẻ mạo danh

Nước trái cây, chẳng hạn như nước giải khát táo hoặc Tang không phải là nước trái cây. Mặc dù chúng có thể được bán ở cùng một lối đi và trông giống nhau trong chai, nhưng đồ uống nước trái cây có thể chứa ít nhất là 10% nước trái cây, có nghĩa là chúng có ít lợi ích hơn cho con bạn.

Bốn.Khí và Đau dạ dày

Trẻ sơ sinh có đường tiêu hóa còn non nớt nên khó phân hủy đường hơn. Nước trái cây chưa pha loãng hoặc nước trái cây chứa xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao có thể khiến con bạn bị đầy hơi và đau dạ dày khi cơ thể cố gắng phân hủy đường.

Bất kỳ vấn đề nào trong số này đều có thể gây đau và khó chịu cho em bé của bạn. Nếu em bé của bạn bắt đầu gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, bạn nên ngừng uống nước trái cây một lúc và cho bé thời gian để bụng lắng xuống.

Nếu bạn không thực hiện bước này, vấn đề có thể trở nên trầm trọng hơn và có thể dẫn đến thiếu máu, suy dinh dưỡng, không phát triển và béo phì.