Làm thế nào để trở thành một người bạn tốt hơn với người lớn mắc hội chứng Aspergers hay còn gọi là chứng tự kỷ chức năng cao

Đôi khi, những người mắc chứng Aspergers muốn ngừng tiếp xúc với bạn và thư giãn

Để thể hiện ngay cả vẻ ngoài bình thường hợp lý, nhiều người mắc chứng tự kỷ ở bất kỳ mức độ nào, thậm chí cả những người trong chúng ta, những người được coi là hoạt động cao, phải ghi nhớ hàng trăm quy tắc xã hội. Ngay cả khi đó chúng tôi vẫn chưa hoàn thành; chúng tôi vẫn phải ghi nhớ những biểu cảm trên khuôn mặt của bạn có ý nghĩa gì và thực hành trước gương để chúng tôi có thể thể hiện chúng trên khuôn mặt của mình khi giao tiếp với bạn. We Aspies cũng phải cố gắng giải mã các gợi ý, ẩn ý, ​​ẩn ý và nỗ lực tích cực thụ động để sửa đổi hành vi mà nhiều người sử dụng thay vì lời nói đơn giản.

Trong khi chúng tôi đang làm tất cả những điều đó, chúng tôi cũng có thể đang cố gắng mô phỏng giao tiếp bằng mắt bình thường để làm cho người khác cảm thấy thoải mái và đảm bảo họ không nghĩ rằng chúng tôi đang lén lút, nói dối hoặc không đáng tin cậy dựa trên những gì chúng tôi nhìn hoặc không nhìn. trên khuôn mặt của họ và cách chúng tôi xử lý nó. Trong khi đó, chúng tôi lo lắng về việc liệu mọi người có hiểu sai những gì chúng tôi đang nói hay không. Nhiều Nguyện vọng đang lo lắng đến mức khiến sự tập trung cần thiết để làm tất cả những việc khác hơi khó nắm bắt.

Hầu hết mọi người dường như đặt trọng lượng vào ngôn ngữ cơ thể, nét mặt và ngoại hình hơn là lời nói hoặc hành động khi họ nghĩ một người đang nói gì và họ nghĩ gì về tính cách của người đó. Hầu hết mọi người đều có rất nhiều điều kiện mà họ yêu cầu phải được đáp ứng, rất nhiều quy tắc mà họ yêu cầu phải tuân theo và có rất nhiều hành động cần phải thực hiện để giao tiếp với họ mà không làm họ khó chịu. Họ có thể dễ dàng trở nên dễ thay đổi và gây ra các cuộc tấn công bằng lời nói hoặc hình thành các ý kiến ​​tiêu cực về chúng ta nếu chúng ta thực hiện một sai lầm nhỏ trong giao tiếp. Giao tiếp với những người lớn không mắc chứng tự kỷ đòi hỏi nhiều người mắc chứng tự kỷ phải gần như liên tục đi trên vỏ trứng.

Nhiều người mắc chứng tự kỷ chức năng cao hoặc Hội chứng Asperger đang dành phần lớn thời gian ở bên bạn để làm những việc khó khăn và mệt mỏi để thích ứng với bạn. Hầu hết mọi người chỉ chú ý đến những điểm trượt, khi ký ức của chúng ta không làm chúng ta nhớ và chúng ta quên cách diễn đạt chính xác hoặc có thể chọn sai hoặc khi chúng ta phản ứng với những gì họ đã nói hơn là những gì họ muốn nói.

Như bạn có thể tưởng tượng, tất cả những điều này khiến cho việc quan hệ của những người mắc chứng tự kỷ trở nên rất khó khăn. Những người có hình thức hoạt động cao nhất hầu như không bao giờ có cơ hội để thư giãn và tận hưởng bản thân khi có người khác ở bên. Nếu những người trong chúng ta hành động và nói theo những cách hợp lý và bình thường đối với chúng ta, thì đại đa số mọi người sẽ không bao giờ dành thời gian hoặc nỗ lực để tìm hiểu chúng ta hoặc thậm chí có thể ngừng liên kết với chúng ta. Đôi khi, nó chỉ là quá nhiều công việc cho chúng tôi bởi vì chúng tôi vẫn phải làm tất cả những gì bạn phải làm.

Nếu bạn yêu hoặc quan tâm đến một người có AS, tôi yêu cầu bạn đọc tiếp và xem xét một vài thỏa hiệp và rất dễ dàng cho sự khác biệt của chúng ta. Với rất ít nỗ lực, bạn có thể làm cho cuộc sống của người mà bạn quan tâm trở nên dễ dàng hơn và bớt căng thẳng hơn. Bạn có thể cải thiện mối quan hệ của mình bằng cách thay đổi một vài thói quen của mình thỉnh thoảng để bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn đôi khi có thể thư giãn và là chính mình xung quanh bạn. Nếu bạn đang muốn tìm hiểu về cách làm quen với những người tự kỷ có chức năng cao, bạn đã tìm thấy một nơi tuyệt vời để bắt đầu.

TỪ CHỐI

KHUYẾN CÁO: Tôi không phải là nhà trị liệu được cấp phép hoặc chuyên gia y tế dưới bất kỳ hình thức nào. Tôi chỉ đơn giản là một người mắc Hội chứng Asperger, một tên gọi khác của chứng tự kỷ chức năng cao. Mục đích của trang này là cung cấp thông tin chi tiết cho những người muốn hiểu thêm về AS ở mức độ cá nhân - để giúp họ hiểu thêm về rối loạn phổ là như thế nào. Không có đề xuất nào trên trang này nhằm thay thế cho lời khuyên từ một chuyên gia.

Ngừng gợi ý và sử dụng văn bản phụ

Cố gắng nghĩ về những gì bạn nói trước khi nói. Bạn có đang hiểu chính xác ý nghĩa của các từ theo từ điển hay bạn đang cố gắng nói điều gì đó nhiều hơn những từ khô khan đang nói? Nếu bạn đang cố gắng sửa đổi hành vi của một người mà không trực tiếp hỏi họ bằng lời, bạn đang ám chỉ. Nếu bạn đang cố gắng truyền đạt điều gì đó khác với những gì các từ thực tế nói bằng cách kết hợp chúng theo một cách nhất định để truyền tải một ý nghĩa tinh tế và có ý nghĩa hơn về mặt cảm xúc thì bạn đang sử dụng ẩn ý.

Đừng đánh đập xung quanh bụi rậm, không có gì sẽ ra khỏi nó mà bạn muốn! Người mắc chứng tự kỷ sẽ chỉ bối rối và thất vọng và nhiều khả năng sẽ cố gắng đoán ý bạn. Tôi thường đoán sai và làm người khác khó chịu. Anh ấy hoặc cô ấy thường đoán (không chính xác) rằng tôi đang trái ngược hoặc cố ý thô lỗ hoặc tôi chỉ giả vờ rằng tôi không thể hiểu những gì đang được ám chỉ.

Sẽ không dễ dàng hơn nhiều cho tất cả mọi người tham gia nếu tất cả chúng ta chỉ nói những gì chúng ta muốn nói?

Đừng đánh đập xung quanh bụi rậm, không có gì sẽ ra khỏi nó mà bạn muốn!

Tìm hiểu cách nói về Aspergers

Rất nhiều người trong nền văn hóa của chúng ta không tin vào sự tồn tại của khuyết tật học tập hoặc các vấn đề không có bất kỳ chỉ số thể chất nào có thể nhìn thấy được. Cuốn sách này giúp giải thích rằng Aspergers tồn tại và nó là gì theo cách hữu ích để sử dụng trong giao tiếp với những người không hiểu chứng tự kỷ chức năng cao là gì.

Tôi có thể cho bạn biết về Hội chứng Asperger ?: Hướng dẫn cho bạn bè và gia đình Bìa của cuốn sách này làm cho nó trông như thể nó dành cho trẻ em. Mặc dù nó sẽ hữu ích đối với họ nhưng nó thực sự hướng đến việc giúp mọi người hiểu thêm về Hội chứng Asperger. Nó cung cấp một số cách thông minh để giải thích tình trạng bệnh cho người lớn và trẻ em. Mua ngay

Ngừng cho rằng người tự kỷ đang đưa ra gợi ý hoặc nói có ẩn ý

Tập trung vào các từ

Bạn cũng sẽ thư giãn hơn một chút nếu làm theo gợi ý này. Khi người tự kỷ nói với bạn, chỉ tập trung vào các từ. Suy nghĩ về ý nghĩa của các từ được xâu chuỗi lại với nhau và bỏ qua bất kỳ cảm giác nào mà bạn có thể có mà người nói ẩn chứa ý nghĩa thứ yếu và bí mật trong chúng để bạn tìm ra.

Mặc dù một số người tự kỷ thích chơi các trò chơi chữ như chơi chữ, nhưng chúng ta thường không tự nhiên nói những đoạn mã bão hòa về cảm xúc như hầu hết mọi người. Nếu bạn cho rằng chúng tôi đang nói những gì chúng tôi muốn nói, bạn có cơ hội rất cao là đúng.

Khi mọi người cho rằng tôi đang ám chỉ điều đó chỉ làm tôi thất vọng và khiến họ khó hiểu những từ thực tế tôi đã nói, cho dù những từ đó có ý nghĩa đơn giản đến đâu. Điều này khiến người khác có vẻ chậm hơn rất nhiều so với thực tế. Những người trung bình thường không ngu ngốc; họ thường dành quá nhiều thời gian để tìm kiếm những thứ không tồn tại đến nỗi đôi khi có vẻ như vậy. Có lẽ đây là lý do tại sao nhiều Khát vọng dường như hòa hợp với trẻ em hơn là người lớn; trẻ thường không nói hoặc mong đợi người khác nói bằng gợi ý hoặc ẩn ý.

Life không phải là một bộ phim điệp viên thời Chiến tranh Lạnh; chúng ta không cần giao tiếp bằng mã.

Suy nghĩ về ý nghĩa của các từ được xâu chuỗi lại với nhau và bỏ qua bất kỳ cảm giác nào mà bạn có thể có mà người nói ẩn chứa ý nghĩa thứ yếu và bí mật trong chúng để bạn tìm ra.

Hành động dựa trên cách bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn nói với cô ấy cảm thấy, chứ không dựa trên cách bạn nghĩ cô ấy sẽ cảm thấy

Điều này có vẻ hiển nhiên và tôi nghĩ rằng đó là lời khuyên tốt để áp dụng cho tất cả những người bạn biết, dù là người tự kỷ hay không. Nếu thành viên trong gia đình bạn nói rằng làm một điều gì đó khiến anh ấy không thoải mái, điều đó khiến anh ấy cảm thấy không thoải mái ngay cả khi bạn nghĩ rằng điều đó không nên. Nếu bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn nói rằng cô ấy ổn với điều gì đó, có lẽ cô ấy vẫn ổn với điều đó ngay cả khi bạn nghĩ rằng cô ấy không nên cảm thấy ổn với bất cứ điều gì đó. Tuy nhiên, nhiều người học cách nói rằng họ ổn với những điều họ không ổn (tự kỷ hay không) vì họ đã học được rằng họ có thể tránh được sự bối rối đau đớn hơn nhiều khi người khác phản ứng thái quá và tạo cảnh.

Với rất ít nỗ lực, bạn có thể chọn cách lịch sự và hành động như những gì người tự kỷ nói đúng với những gì họ nói.

Vui lòng không tạo cảnh hoặc thu hút sự chú ý nơi công cộng khi bạn quyết định không tin những gì bạn bè của bạn với Aspergers nói về cảm giác của họ. Việc khăng khăng rằng người đó có hành động xúc phạm hoặc lớn tiếng xúc phạm nhân danh họ có thể sẽ chỉ khiến bạn bè hoặc thành viên gia đình của bạn vô cùng khó chịu, xấu hổ và xấu hổ. Bạn càng thường xuyên thực hiện các cảnh quay ở nơi công cộng, thì người ấy càng ít muốn làm với bạn.

Hãy để chúng tôi là chính mình

Và thực sự, thực sự có nghĩa là nó

Khi dành thời gian cho người bạn tự kỷ hoặc thành viên trong gia đình, bạn thực sự có thể giảm bớt áp lực cho họ bằng cách nói với họ rằng họ có thể ngừng hành động xung quanh bạn khi bạn không ở nơi công cộng. Chỉ nói điều này nếu bạn thực sự có ý đó. Nếu bạn không thể xử lý việc thiếu giao tiếp bằng mắt, thiếu biểu hiện khuôn mặt hoặc ngôn ngữ cơ thể thích hợp hoặc sự hiện diện của các hành vi tự kỷ như vỗ tay, xoay tròn hoặc lắc lư thì không nên đưa ra lời đề nghị này.

Những phản ứng tiêu cực khi được là chính mình khi chúng ta được mời trở thành chính mình sẽ rất đau đớn về mặt cảm xúc và sẽ khiến chúng ta mất đi rất nhiều niềm tin đối với người phản ứng theo cách đó. Theo tôi, những phản ứng như vậy, khi kết hợp với yêu cầu được là chính mình, cũng khiến người bình thường trông giống như một tên ngốc chưa trưởng thành.

Hãy chuẩn bị để giải thích ý bạn vì mọi người thường không có nghĩa là chúng ta thực sự nên thư giãn và là chính mình khi họ nói điều đó, họ thực sự có ý hành động và nói như cách họ làm khi họ được thư giãn.

Tôi trân trọng thời gian ở một mình với người yêu quan trọng của mình bởi vì anh ấy chấp nhận tôi như hiện tại chỉ với một chút yên tâm rất nhỏ bây giờ và sau đó.