Tại sao chúng ta tiếp tục đặt câu hỏi về hành động của một người đàn ông?
Hẹn Hò / 2024
Bạn đã bao giờ cảm thấy rằng có 'điều' bí mật này mà dường như tất cả mọi người đều biết ngoại trừ bạn? Bằng cách nào đó, mọi người xung quanh bạn có thể hòa vào bất kỳ hoàn cảnh xã hội nào và có một khoảng thời gian vui vẻ, và bạn là người kỳ lạ duy nhất dường như không biết phải làm gì?
Có vẻ như bạn có thể hơi khó xử về mặt xã hội. Mọi người thậm chí có thể đã chỉ ra điều đó cho bạn trước đây, hỏi bạn 'có chuyện gì' hoặc tự hỏi tại sao bạn lại im lặng như vậy. Bạn thậm chí có thể đã vô tình xúc phạm những người cho rằng bạn xa cách.
Sự thật là không có gì là sai với bạn.
Sự lúng túng trong xã hội có thể chỉ là một dấu hiệu cho thấy bạn diễn giải môi trường xã hội hơi khác so với hầu hết mọi người. Có thể bạn sẽ khó tìm hiểu các manh mối xã hội hơn một chút, vì vậy bạn sẽ phải học các quy tắc tương tác xã hội hơi khác so với hầu hết mọi người. Cũng có thể là bạn sống nội tâm hơn những người khác, vì vậy bạn tự nhiên không luyện tập nhiều để nói chuyện với mọi người.
Tất cả những vấn đề này đều có các giải pháp đơn giản - ngay cả khi chúng đôi khi có thể khó thực hiện lúc đầu. Hãy xem những gì bạn có thể làm:
Trước tiên, hãy xác định vấn đề có thể xảy ra với bạn. Bạn khó xử về mặt xã hội vì bạn thiếu kỹ năng xã hội, hay bạn khó xử vì bạn không có chút tự tin?
Cả hai đều có thể dẫn đến những tương tác xã hội khó chịu, nơi bạn dường như không thể làm bất cứ điều gì 'đúng'.
Có khả năng bạn thực sự có cả hai vấn đề này ở một mức độ nào đó. Chúng có xu hướng ăn mòn lẫn nhau như một vòng luẩn quẩn: Bạn có thể có ít kỹ năng xã hội bởi vì bạn không đủ tự tin để bước ra ngoài thực hành tương tác với mọi người. Đổi lại, bạn có thể thiếu tự tin trong các tương tác xã hội vì bạn không có kỹ năng. Nó chắc chắn là một con số 22.
May mắn thay, vì những vấn đề này có thể tác động lẫn nhau và khiến tình hình của bạn trở nên tồi tệ hơn, một khi bạn cải thiện một trong số chúng, nó thường sẽ cải thiện cái còn lại. Điều này có nghĩa rằng thậm chí chỉ cần một chút công việc vào các kỹ năng xã hội và sự tự tin của bạn cũng có thể lăn xả rất nhiều và biến đổi cuộc sống của bạn.
Bạn Tuy nhiên, phải gieo hạt giống và mọi thứ sẽ diễn ra. Vì điều đó, bạn sẽ cần phải tập hợp một số can đảm.
Ngoài ra còn có một thú vị về tinh thần 'hack' có thể đẩy bạn dặm về phía trước của người khác khi nói đến sự tự tin, nhưng nó không phải là dễ dàng để đạt được điều đó. Hầu hết mọi người thậm chí không nhận ra nó tồn tại, nhưng chinh phục điều này sẽ giải thể gốc rễ của vấn đề của bạn. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn chiến lược này:
Câu trả lời cho tất cả các vấn đề của bạn là câu nói cổ hủ này ngay sau đây: 'Hãy là chính mình.'
Ngoại trừ việc điều này không hoạt động. Chỉ 'là chính mình' không hiệu quả, mặc dù cuối cùng nó sẽ mang lại cho bạn sự tự tin chính xác mà bạn cần để không còn lúng túng trong xã hội.
Đây là vấn đề: Nếu bạn giống như hầu hết mọi người, bạn không biết mình thực sự là ai, vì vậy không có cách nào bạn chỉ có thể là chính mình.
Không, không, bạn không. Nếu bạn đã làm, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy khó xử. Bạn biết điều gì khiến bạn cảm thấy khó xử không? Ý tưởng rằng bạn có thể làm sai điều gì đó trong một tương tác xã hội. Ý tưởng rằng bạn sẽ lộn xộn và mọi người sẽ đánh giá bạn. Ý tưởng rằng bạn đã làm sai trong quá khứ và những hình ảnh từ sai lầm đáng xấu hổ của bạn cứ lặp đi lặp lại trong tâm trí bạn.
Nếu bạn thực sự biết mình là ai và sống như người đó, thì không ai có thể phán xét bạn về bất cứ điều gì. Bạn sẽ chỉ đơn giản là chính mình bởi vì đó là cách duy nhất bạn có thể là, và bạn sẽ không bị làm phiền nếu mọi người có vấn đề với nó. Bạn sẽ không bao giờ chống lại con người thật của mình hoặc cố gắng thay đổi nó vì người khác.
Lúng túng là khi bạn đang đấu tranh để tìm ra cách làm hài lòng hoặc gây ấn tượng với người khác - và thất bại trong việc đó.
Như bạn có thể đã nhận ra, hầu hết mọi người - ngay cả những người có kỹ năng xã hội thông qua thực hành - không có suy nghĩ về con người thật của họ. Họ thường xuyên lo lắng về những gì người khác nghĩ về họ. Tiềm thức của họ luôn bận rộn suy nghĩ về việc họ nên thay đổi như thế nào để trông đẹp hơn trước mặt người khác.
Rất nhiều người có thể đối phó với điều này tốt. Họ trở nên cực kỳ thành thạo trong việc nhận được những phản ứng nhất định từ mọi người. Họ đi suốt cuộc đời của họ được nhào nặn bởi ý kiến của người khác. Bạn có thể nói rằng họ có sở trường về nó.
Có lẽ bạn không thể đối phó với điều này giống như cách họ làm. Và bạn biết những gì? Điều đó làm cho bạn may mắn! Bạn phải thực sự suy nghĩ về các tương tác xã hội của bạn, thay vì rơi vào những khuôn mẫu tiềm thức có thể chống lại bạn.
Bây giờ bạn có thể nhận thấy rằng đây không chỉ là vấn đề của riêng bạn - mà là vấn đề của gần như tất cả mọi người! Sự khác biệt chỉ là ở mức độ, và những người khác nhau đối phó với nó theo nhiều cách khác nhau.
Vì vậy, đừng bao giờ để sự thiếu hiểu biết về xã hội khiến bạn cảm thấy mình 'kém cỏi' hơn một người có kỹ năng xã hội và được yêu mến. Sự thật là họ có thể có một triệu bất an và đang vật lộn như bất kỳ ai khác.
Những người duy nhất không như vậy là những người chân thật không quan tâm mọi người nghĩ gì, và những điều này rất ít và xa.
Khi bạn đã nhận ra rằng gốc rễ của vấn đề là bạn không biết mình là ai, thì công việc thực sự sẽ bắt đầu. Đây là một điều khó có thể thừa nhận với bản thân, vì trong xã hội, chúng ta đặt quá nhiều giá trị vào danh tính của một người. Trong thực tế, hầu hết mọi người nhầm lẫn bản sắc xã hội của một người với chính người đó. Tuy nhiên, chúng không giống nhau.
Bạn có thể nhận ra rằng danh tính mà mọi người cho bạn không thực sự là bạn. Sếp của bạn có thể xem bạn là một nhân viên, nhưng đó thực sự là 'bạn' hay chỉ là hình ảnh mà ông ấy có về bạn? Hầu hết mọi người sẽ chiếu một hình ảnh về bạn dựa trên 'cách sử dụng' cụ thể của bạn đối với họ. Thật hiếm khi tìm thấy ai đó không làm điều này và thích bạn mà không có chương trình nghị sự. Cố lên những người bạn này.
Nhưng cũng giống như ai đó sẽ tạo ra một danh tính giả cho bạn và giả vờ rằng đây là tất cả những gì bạn đang có, chúng tôi cũng làm điều này với chính mình. Hãy suy nghĩ về nó: Bạn là ai? Điều gì ở bạn khiến bạn cảm thấy tự hào về bản thân? Nếu bạn đánh mất một số thứ nhất định trong cuộc sống của mình, bạn có đột nhiên không biết mình là ai không? Những thứ này là gì?
Có thể bạn thấy mình là một vận động viên trượt băng, một thợ điện, hoặc một người thông minh, hoặc một người mẹ, một người cha, hoặc một doanh nhân.
Nếu bạn đột nhiên phát hiện ra rằng bạn làm xấu những điều này, bản ngã của bạn sẽ bị tổn thương như thế nào? Nếu bạn nghĩ rằng bạn thông minh cả đời, nhưng bạn phát hiện ra chỉ số IQ của bạn là 100 (trung bình), bạn sẽ thất vọng như thế nào? Bạn sẽ đặt câu hỏi bạn là ai? Nếu bạn nghĩ mình là người khỏe nhất thế giới nhưng lại gặp một người có thể nâng khối lượng gấp ba lần, bạn có thấy phiền không?
Nếu câu trả lời của bạn là có về bất kỳ điều nào trong số những điều đó, thì điều này có nghĩa là bạn đã biến một phần nhỏ cuộc đời trở thành một phần bản sắc của mình. Không có gì ngạc nhiên khi bạn (và gần như tất cả những người khác) cảm thấy lúng túng và tự đoán mình trong các tình huống xã hội. 'Bản thân' của bạn luôn trong tình trạng bị đe dọa vì nó có thể dễ dàng bị phá hủy.
Tuy nhiên, danh tính của bạn - và tất cả các mảnh của nó - có thực sự là 'chính bạn' không?
Bạn là bất cứ thứ gì bên dưới tất cả những thứ đó ... nhưng thật khó để tìm thấy.
Nhìn thấy con người thật của bạn, vượt qua tất cả các BS, là một quá trình suốt đời. Rất may, đó không phải là một nỗ lực tất cả hoặc không có gì. Bạn không cần phải đến tận đó để hưởng lợi từ nó. Chỉ cần hiểu sâu hơn một chút về con người thật của bạn cũng có thể tạo nên sự khác biệt. Bạn có thể thấy mình với:
Vấn đề về con người thật của bạn là nó không thể được khái niệm hóa. Bạn không thể suy nghĩ của nó bởi vì, không giống như danh tính do con người tạo ra, nó không được tạo thành từ các từ hoặc khái niệm. Bạn chỉ có thể kinh nghiệm bản thân bạn.
Mặc dù đây là một cuộc hành trình cá nhân, đây là một số gợi ý:
Phản ánh đúng bản thân là điều đáng sợ đối với hầu hết mọi người. Nó có nghĩa là bạn không thể đổ lỗi cho người khác về vấn đề của bạn. Có nghĩa là bạn sẽ phải đối mặt với sự thật rằng bạn chỉ là một sinh vật nhỏ bé trên một hành tinh nhỏ bé với những vấn đề nhỏ bé.
Tuy nhiên, điều kỳ lạ là bạn càng có thể lùi lại và nhìn thấy cuộc sống nhỏ bé của mình, thì sự lo lắng của bạn đối với giao tiếp xã hội cũng giảm đi.
Tìm hiểu về con người thực của bạn không phải là việc bạn chỉ làm một lần rồi kết thúc. Đó là thứ mà bạn nhận thức được và tìm kiếm trong suốt phần đời còn lại của mình. Nói chung, bạn làm càng nhiều, bạn sẽ càng hạnh phúc.
Tuy nhiên, trong khi chờ đợi, bạn có thể có tất cả các loại khuôn mẫu đã ăn sâu khi nói đến tương tác xã hội. Bạn có thể ngại ngùng và cảm thấy kỳ lạ khi thực hiện bước đầu tiên đó. Điều đó hoàn toàn bình thường, đặc biệt nếu bạn đã có những trải nghiệm tiêu cực và khó xử trong quá khứ.
Để đạt được điều đó, đây là một số mẹo mà bạn có thể áp dụng NGAY BÂY GIỜ để thực hiện bước đó vào thực tiễn xã hội:
Hãy ghi nhớ những điều này, hãy làm như sau:
Nếu bạn có thể thúc đẩy bản thân làm tất cả những điều này, nỗi sợ hãi và lúng túng trong xã hội của bạn sẽ bắt đầu giảm bớt. Bạn cũng có thể nhận thấy rằng 'khó xử' là tương đối và một số tương tác xã hội tiêu cực mà bạn có thể có trong quá khứ (chẳng hạn như bị ai đó phán xét) là do sự bất an của người kia.
Đến giờ, bạn có thể đã hình dung ra tòa nhà đó thật sự tự tin và lòng tự trọng không liên quan gì đến những thành tích bên ngoài của bạn hoặc bạn nghĩ rằng bạn tuyệt vời như thế nào. Sự tự tin thực sự chỉ đơn giản là bạn có ý thức bên trong rằng bạn có thể tấn công những thách thức trong cuộc sống - bao gồm cả những thách thức xã hội.
Cũng giống như bạn có thể vượt qua sự nhút nhát bằng cách đặt mình vào những tình huống mà bạn phải căng mình ra ngoài xã hội, bạn có thể xây dựng sự tự tin bằng cách tạo cho mình những cơ hội để thành công trong cuộc sống:
Sự tự tin của bản thân, đặc biệt là trong lĩnh vực xã hội, không được xây dựng trong một sớm một chiều. Mặc dù bạn có thể 'giả tạo' ở một mức độ nào đó để tạm thời vượt qua các vấn đề xã hội, nhưng không có gì mạnh mẽ bằng sự tự tin thực sự được xây dựng bằng nền tảng thực sự.
Vấn đề khó xử về mặt xã hội sâu sắc hơn so với lúc đầu. Mặc dù có một số người giỏi xử lý tình huống khó xử hơn những người khác, nhưng điều này thường liên quan đến việc bỏ qua gốc rễ của vấn đề. Nếu bạn muốn có trải nghiệm không bao giờ cảm thấy lúng túng ngay từ đầu, điều đó có thể được thực hiện, nhưng bạn phải nhìn sâu vào con người thật của mình.