Cách đối phó với bạn bè khó khăn: Tránh những người có hành vi dễ dãi mà không thô lỗ

Làm thế nào để đối phó với những người bạn thiếu thốn? Đối phó với những người bạn đeo bám là rất khó vì lý tưởng nhất là bạn muốn họ dừng hành vi thiếu thốn mà không mạo hiểm với tình bạn của mình.

Nó phức tạp vì bạn không muốn tỏ ra thô lỗ bằng cách không nhận cuộc gọi, không trả lời tin nhắn và viện lý do khập khiễng để tránh gặp những người như vậy. Bài đăng này thảo luận về cách bạn có thể giữ một người bạn cần thiết trong tầm tay mà không khiến họ cảm thấy tồi tệ.

1) Không trả lời tin nhắn văn bản ngay lập tức

Tránh sự gấp gáp trong hành vi của người bạn thiếu thốn bằng cách cố tình trì hoãn việc bạn trả lời tin nhắn văn bản. Chờ ít nhất một giờ trước khi bạn gửi câu trả lời của mình và đừng viện lý do cho việc trả lời trễ.

Trong khi đó, nếu người bạn túng thiếu của bạn gọi và hỏi tại sao bạn chưa trả lời, hãy nói rằng bạn đang bận việc quan trọng. Điều này sẽ gửi một tín hiệu mạnh mẽ rằng bạn có những ưu tiên khác trong cuộc sống của mình.

2) Không cảm thấy phải nhận tất cả các cuộc gọi từ người bạn cần thiết của bạn: Hãy gọi lại sau

Nếu bạn đang làm điều gì đó quan trọng khi người bạn cần thiết của bạn gọi cho bạn vào lần sau, đừng cảm thấy phải nhấc máy. Hãy để nó chuyển sang hộp thư thoại. Nếu đó là việc gấp, bạn của bạn sẽ để lại lời nhắn.

Không nhận cuộc gọi chỉ là một cách khác để cho người bạn thân đeo bám của bạn thấy rằng bạn không phải lúc nào cũng rảnh rỗi tùy theo sự thuận tiện của anh ấy hoặc cô ấy. Một vài cuộc gọi không được trả lời sẽ đủ để gửi một thông điệp tinh tế.

3) Ngừng đặt mình vào vị trí của người bạn thiếu thốn

Nếu bạn luôn đặt mình vào vị trí của bạn mình, bạn đang mắc phải một trong những sai lầm phổ biến nhất mà mọi người thường mắc phải khi đối mặt với những tính cách đeo bám.

Quan tâm đến người khác là một điều tốt nhưng có một ranh giới giữa tốt và tốt đến mức người khác lợi dụng bạn. Đừng vượt qua ranh giới này. Đây có thể là lý do tại sao bạn của bạn đã trở nên đeo bám ngay từ đầu.

4) Đừng cảm thấy tội lỗi nếu bạn không thể đi chơi với người bạn túng thiếu của mình

Hầu hết mọi người không thể khuất phục trước những ý tưởng bất chợt và ảo tưởng của một người bạn thiếu thốn bởi vì họ cảm thấy vô cùng tội lỗi nếu không thể đi chơi với họ. Cảm giác tội lỗi này là hoàn toàn không cần thiết.

Mỗi khi bạn cảm thấy tội lỗi, hãy nhắc nhở bản thân rằng người khác sẽ không đi chơi với bạn nếu họ không muốn. Vì vậy, không có lý do gì bạn phải cảm thấy tội lỗi khi làm điều tương tự. Suy nghĩ tự lập nhỏ này sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn về mặt tinh thần và giúp bạn tránh trở nên cả tin.

5) Nói không: Đừng lo lắng về hậu quả của một Không

Lần tới nếu bạn thấy mình làm điều gì đó mà bạn không muốn chỉ đơn giản là vì bạn lo lắng về hậu quả của việc từ chối, hãy hít thở sâu và nghĩ đến những điều sau.

• Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra nếu tôi nói không
• Người khác có suy nghĩ trước khi nói không với bạn không

Những câu hỏi này sẽ khiến bạn nhận ra rằng tất cả những suy nghĩ điên rồ trong đầu và nỗi sợ phải nói không là vô căn cứ. Mỗi người đều có sở thích và lựa chọn của riêng mình, và bạn cũng vậy. Nếu bạn không muốn đáp ứng yêu cầu của người bạn cần thiết, hãy đặt chân xuống và nói không.

6) Giới thiệu người bạn khó khăn của bạn với một người bạn khác

Một cách táo bạo để đối phó với một người bạn túng thiếu là giới thiệu anh ấy hoặc cô ấy với một trong những người bạn khác của bạn, người cũng bám víu không kém. Đóng vai một người mai mối và giới thiệu hai tính cách cùng chí hướng khi bạn tình cờ đi chơi đâu đó.

Nếu mọi việc diễn ra theo đúng kế hoạch, cả hai sẽ hoàn thành ngay lập tức. Khi nhiều ngày và nhiều tuần trôi qua, hãy tế nhị bắt đầu rút lại sự hiện diện của bạn và để hai người bạn thân mới giải quyết những cách cần thiết của nhau.

7) Nói với người bạn thiếu thốn của bạn về cách bạn đi chơi với những người bạn khác của mình

Nói với người bạn thiếu thốn của bạn rằng bạn không thể đi chơi vì bạn đã lên kế hoạch với một số người bạn khác của mình. Làm điều này một vài lần liên tiếp. Chỉ cần đủ để cho bạn của bạn biết rằng bạn không độc quyền.

Lời bào chữa này có nguy cơ làm phiền người bạn thiếu thốn của bạn. Anh ấy hoặc cô ấy có thể cảm thấy bị xúc phạm vì bạn đang chọn đi chơi với người khác. Đây là một rủi ro mà bạn phải chấp nhận nếu bạn chắc chắn về việc thiết lập ranh giới trong tình bạn của mình.

8) Giữ cho bản thân bận rộn: Bỏ tâm trí khỏi tình bạn độc hại

Tình bạn độc hại với những người đeo bám có thể gây khó khăn cho bạn từ khía cạnh tình cảm. Những mối quan hệ như vậy sẽ khiến bạn sa lầy với sự căng thẳng khi phải tránh cuộc gọi của ai đó và phải nói dối mọi người về sự không sẵn sàng của bạn.

Cách dễ nhất để đối phó với những rung cảm tiêu cực xung quanh một tình bạn như vậy là giữ cho bản thân bận rộn. Đắm mình vào công việc hoặc nghiên cứu. Làm điều gì đó có năng suất cao và hấp dẫn. Nó sẽ giúp bạn giải tỏa tâm trí khỏi bộ phim liên quan đến việc đối phó với tính cách đeo bám.

9) Cho người bạn cần của bạn biết về lịch trình bận rộn của bạn: Nói trước về các ưu tiên của bạn

Một số người chỉ không hiểu các dấu hiệu tinh vi và bạn phải đánh vần nó cho họ. Nếu điều này nghe có vẻ giống như một người bạn thiếu thốn của bạn, bạn có thể phải chấp nhận rủi ro nghe hơi thô lỗ và thẳng thắn về các ưu tiên và cam kết của mình.

Ví dụ, bạn có thể trực tiếp nói với bạn của mình rằng bạn đang phải gánh vác các lớp học thêm ở trường trong vài tuần tới. Không có chỗ cho sự hiểu lầm và hãy thẳng thắn khi bạn nói với bạn mình rằng bạn sẽ không có được dù chỉ một phút để đi chơi cùng nhau.

10) Sử dụng chuyến du lịch như một cái cớ để khiến người bạn đó trở lại ngay lập tức trong thời gian dài hơn

Nếu bạn và bạn của bạn không học cùng trường đại học, trường học hoặc văn phòng, hãy sử dụng việc đi du lịch như một cái cớ nhanh chóng và dễ dàng để ngăn chặn hành vi thiếu thốn trong thời gian dài hơn.

Ví dụ: nói với bạn của bạn rằng bạn đang đi du lịch giữa các tiểu bang. Điều này sẽ khiến bạn không có mặt trong vài tháng tới. Trong khi đó, nếu bạn tình cờ đụng phải người bạn đang thiếu thốn của mình, hãy giữ vẻ mặt poker và nói rằng bạn phải bay xuống gấp vì ai đó trong gia đình bạn không được khỏe.

Đây không phải là giải pháp lâu dài cho hành vi thiếu thốn của bạn bạn. Nhưng đó là một giải pháp tức thì và là một cách dễ dàng để tránh xa ai đó nếu bạn có những việc quan trọng như kỳ thi đại học hoặc khối lượng công việc ngày càng tăng trong thời gian cuối năm tài chính sắp đến.

11) Đưa ra những gợi ý tinh tế: Nói với bạn bè của bạn rằng bạn ghét những người đeo bám như thế nào

Hãy cho người bạn túng thiếu của bạn một ít thức ăn để suy nghĩ bằng cách thực sự nói với họ rằng bạn ghét những người đeo bám như thế nào. Hãy khéo léo đưa điều này vào các cuộc trò chuyện thông thường của bạn để bạn bè của bạn có thể xem xét nội tâm.

Ví dụ, giả sử bạn của bạn đang nói với bạn những câu chuyện phiếm về mối quan hệ của một cặp vợ chồng trong đó một trong những người bạn đời đang trở nên thiếu thốn quá mức. Hãy nói ngay lập tức 'Bạn không ghét nó khi mọi người đeo bám, thật khó vì bạn không thể bảo họ lùi lại trực tiếp, phải không?' Thay đổi giọng nói của bạn để nhấn mạnh vào phần sau của câu này.

Sự thay đổi đột ngột trong giọng điệu của bạn sẽ đủ để thu hút sự chú ý của bạn bè. Nếu được nói đúng lúc và đúng cách, thông điệp tinh tế của bạn sẽ khiến bạn của bạn phải suy ngẫm về hành vi của chính họ.

12) Đặt thẳng các ưu tiên của bạn: Quyết định tương lai của tình bạn của bạn

Tất cả các mối quan hệ đều có một điểm mấu chốt khi bạn phải cân nhắc và quyết định xem vấn đề có đáng để dung thứ hay không. Không sớm thì muộn, bạn cũng sẽ phải nhận quyết định đau lòng này vì tình bạn của mình. Dưới đây là một số điều bạn nên cân nhắc trước khi kết thúc tình bạn của mình.

• Những cách thiếu thốn của bạn bè có ảnh hưởng đến tình cảm của bạn không
• Bạn có cảm thấy rằng bạn bè của bạn đã coi bạn là điều hiển nhiên và anh ấy hoặc cô ấy đang trở nên khó chịu hơn từng ngày
• Bạn đã cố gắng hết sức để thiết lập ranh giới trong tình bạn của mình chưa
• Bạn đã dùng hết mọi cách có thể để cố gắng vượt qua hành vi khó chịu này chưa
• Tình bạn của bạn có đáng để cứu không?

Suy nghĩ về những điều này sẽ giúp bạn sáng suốt hơn và giúp bạn có lập trường vững vàng. Hãy luôn nhớ rằng tình bạn một khi đã tan vỡ thì không bao giờ có thể trở lại được nữa.