Cách khắc phục mối quan hệ của bạn sau khi bạn bị lừa dối

Cách khắc phục mối quan hệ của bạn sau khi bạn bị lừa dối | Nguồn

Tôi biết rằng các mối quan hệ có thể phức tạp và mối quan hệ của mọi người là hoàn toàn khác nhau. Nhưng đôi khi chúng ta mắc phải những sai lầm, dù là nhỏ hay rất lớn, mà chúng ta có thể hối hận.

Tôi phải thành thật với bạn và nói với bạn rằng con đường để hồi phục sau khi bạn làm tổn thương một người như thế này sẽ còn dài. Mặc dù, nếu bạn thực sự yêu người này và thực lòng muốn làm cho nó thành công thì công sức bỏ ra là hoàn toàn xứng đáng.

Lừa dối có thể vô cùng tàn khốc và hủy hoại một mối quan hệ. Nhiều cuộc hôn nhân không tồn tại sự chung thủy, bởi vì sự tin tưởng đã mất và không thể tha thứ. Đối với những cuộc hôn nhân tồn tại lâu dài, cặp đôi phải thực hiện các bước quan trọng để sửa chữa thiệt hại.

Để bắt đầu lại con đường hướng tới sự tha thứ và tin tưởng lành mạnh vào mối quan hệ của bạn, đây là một vài lĩnh vực sẽ cần một số công việc.

Nhiệm vụ

Thật không may, bạn đã đưa ra một quyết định sẽ có ảnh hưởng lớn đến mối quan hệ của bạn. Điều đầu tiên bạn phải làm đơn giản là chịu trách nhiệm về hành động của mình. Tôi hiểu rằng bạn không đơn độc trong mối quan hệ này và đối tác của bạn có thể đã góp phần vào quyết định của bạn (cằn nhằn, từ chối sự thân mật, tán tỉnh người khác, v.v.), nhưng tại thời điểm này, điều quan trọng là bạn phải thừa nhận quyết định và xin lỗi.

Tại thời điểm này, việc bào chữa hoặc cố gắng nhắc nhở đối tác của bạn về phần của họ trong vấn đề sẽ không tốt chút nào, sẽ có thời điểm thích hợp để đối tác của bạn chịu trách nhiệm về những hành động hoặc việc không làm của họ. Với sự giải quyết và lợi ích của mối quan hệ, 'Tôi rất xin lỗi' có thể là từ duy nhất phù hợp vào lúc này.

Thăm dò ý kiến nhanh

Bạn đã bao giờ ở trong một mối quan hệ mà ai đó đã lừa dối?

Vâng, và tôi là người lừa dối.
Vâng, và tôi là người bị lừa dối.
Vâng, và cả hai chúng tôi đều đã gian lận.
Không, cảm ơn trời.

Giao tiếp

Không chung thủy là dấu hiệu cho thấy những vấn đề lớn hơn trong mối quan hệ của bạn. Mọi người không chỉ quyết định ngẫu nhiên một ngày nào đó mà đảo lộn cuộc sống của họ và phá hủy các mối quan hệ của họ mà không có lý do. Có điều gì đó đang xảy ra, và có thể có rất nhiều cảm xúc và quyết định nhỏ dẫn đến sự việc lớn này.

Tôi biết mọi người đều rên rỉ khi sử dụng những từ này nhưng điều quan trọng là hai bạn phải đến gặp bác sĩ trị liệu của một cặp đôi để khắc phục điều này. Cả hai người rõ ràng cần một nơi an toàn, nơi họ có thể nói ra cảm xúc, nỗi sợ hãi và cảm xúc của mình, để thực sự hiểu tại sao sự không chung thủy lại xảy ra ngay từ đầu.

Việc có một chuyên gia được đào tạo không thiên vị bên nào cũng có ích để lắng nghe những gì đang được nói, đặt những câu hỏi phù hợp và giúp cả hai cá nhân hiểu được những gì đang xảy ra trong mối quan hệ, vì vậy nó có thể được khắc phục.

Đây là thời điểm mà người phối ngẫu của bạn cũng sẽ phải chịu trách nhiệm về những hành động của họ trong mối quan hệ có thể đã dẫn đến sự không chung thủy ngay từ đầu. Ví dụ, họ cần biết rằng việc giữ lại sự thân mật từ đối tác trong một thời gian dài có thể khiến người kia tìm kiếm sự nhẹ nhõm và vui vẻ từ các lĩnh vực khác.

Việc thường xuyên có mặt tiêu cực trong gia đình cũng có thể khiến người kia tìm kiếm sự an ủi và an toàn ở nơi khác, thay vì ở nhà. Đây là công việc của nhân viên tư vấn là tìm hiểu điều gì đang thực sự xảy ra và giúp hai bạn khắc phục.

Khi bạn đã giải quyết được một số vấn đề, bạn có thể bắt đầu tập hợp mọi thứ lại với nhau. Hãy hẹn hò với đối tác của bạn một lần nữa và dành thời gian ở một mình với nhau. Bạn sẽ phải học các kỹ năng giao tiếp mới để xây dựng lại mối quan hệ của mình, bao gồm giao tiếp xã hội, đối xử với nhau bằng sự tôn trọng, trò chuyện và lắng nghe.

Nguồn

Lòng tin

Ngay từ khi bắt đầu mối quan hệ, bạn có thể dễ dàng trao niềm tin và trái tim mình cho đối phương. Bạn cho rằng người kia quan tâm đến bạn, yêu bạn và sẽ không làm gì tổn thương bạn. Tuy nhiên, khi sự việc như thế này xảy ra, nó thực sự đánh vào lòng tin trong mối quan hệ của bạn. Người kia hiện không chắc chắn về mọi hành động của bạn và khó tin tưởng trở lại mối quan hệ.

Sự tin tưởng của đối tác sẽ trở nên tinh tế trong một thời gian và việc giành lại nó sẽ tùy thuộc vào bạn. Bạn sẽ muốn làm bất cứ điều gì cần thiết cho đến khi bạn lấy lại được nó, ngay cả khi nó yêu cầu bạn phải kiểm tra với đối tác của mình nhiều lần mỗi ngày trong một thời gian ngắn. Nó cũng có thể yêu cầu bạn ở đúng nơi mà bạn phải ở, 24 giờ một ngày, bảy ngày một tuần, vì vậy bạn có thể chứng minh rằng bạn có thể được tin cậy một lần nữa.

Tôi thực sự tin tưởng vào việc phát triển lại sự tin tưởng đó trong mối quan hệ của bạn, nhưng vẫn có giới hạn. Nếu đã một năm trôi qua và đối tác của bạn vẫn yêu cầu một lịch trình bằng văn bản, nhắn tin hàng giờ và vẫn gọi bạn bè và thành viên gia đình của bạn để kiểm tra bạn, hai bạn có thể cần một cuộc thảo luận nghiêm túc về việc liệu họ có quan tâm đến việc không mối quan hệ làm việc.

Sự tôn trọng và lòng tốt

Thực hiện công việc này sẽ đòi hỏi sự nỗ lực của cả hai bạn. Tuy nhiên, đối tác của bạn có thể tiêu cực trong một thời gian ngắn vì họ đang cố gắng tiếp thu và thấu hiểu tình hình. Họ sẽ nghi ngờ bạn, họ sẽ nghi ngờ bản thân, và thậm chí họ sẽ có những cơn ác mộng chi tiết về bạn với người kia. Có rất nhiều thứ để tham gia.

Hãy đảm bảo dành cho người yêu của bạn một sự tôn trọng và tử tế vì họ sẽ rất mong manh trong khi chữa bệnh. Hãy thêm ngọt ngào với họ. Làm các món ăn trước khi họ đến, dọn dẹp nhà cửa khi họ về nhà, làm bữa tối yêu thích của họ và thậm chí có thể cố gắng xem các chương trình truyền hình yêu thích của họ một chút. Tôi hứa rằng tất cả những điều nhỏ nhặt sẽ nhanh chóng kết thúc để cho đối phương thấy rằng bạn thực sự quan tâm và muốn điều này thành công.

Kiên nhẫn

Cũng sẽ cần rất nhiều sự kiên nhẫn vì rất có thể họ sẽ muốn nói về cảm xúc và nỗi sợ của họ với bạn. Hãy nhớ rằng bạn đã từng là người bạn tốt nhất của họ, người bạn tâm giao, người bạn đời của họ trong một thời gian dài. Họ mong đợi có thể nói chuyện này với bạn. Chỉ cần kiên nhẫn và đừng ngạc nhiên nếu đôi khi những nhận xét có thể mang tính xúc phạm hoặc tiêu cực. Họ đang bị tổn thương. Cố gắng xoay chuyển cuộc trò chuyện theo hướng tích cực, nếu bạn có thể, hoặc chỉ không phản hồi.

Cảm xúc bị tổn thương là một chuyện, tuy nhiên cô ấy không được phép lạm dụng bằng lời nói. Đúng vậy, bạn đã mắc sai lầm, và họ có quyền lựa chọn tiếp tục duy trì mối quan hệ hoặc đi theo con đường riêng của họ. Nhưng họ không được phép đeo bám và lạm dụng bạn cho sự lựa chọn của bạn. Những nhận xét tiêu cực cũng không nên tiếp tục sau vài tháng hoặc lâu hơn, vì họ nên cố gắng tiến lên và chữa lành vết thương cũ.

Tuy nhiên, hiện tại, hãy cố gắng hiểu nỗi đau của họ, vì tôi chắc chắn rằng bạn cũng có một số nỗi đau của riêng mình. Thừa nhận cách họ đang cảm thấy và bạn ước điều đó đã không xảy ra như thế nào. Chỉ cần nói với họ rằng bạn yêu họ nhiều như thế nào và nhắc nhở họ rằng bạn sẽ dành cả đời để cho họ thấy bạn quan tâm đến họ như thế nào.

Cách khắc phục mối quan hệ của bạn sau khi bạn bị lừa dối | Nguồn

Yêu và quý

Cuối cùng, hãy giúp người ấy của bạn cảm thấy được yêu thương hơn bao giờ hết. Nếu đây thực sự là tình yêu đích thực của bạn và bạn muốn mối quan hệ này thành công, đây có thể là một trong những phần khó nhất để sống sót sau một cuộc tình. Cùng nhau, bạn sẽ cần phải thắp lại niềm tin, lấy lại tình yêu và bắt đầu lại từ đầu. Cân nhắc mức độ yêu nhau của hai bạn, điều đó có ý nghĩa như thế nào đối với cả hai và điều bạn muốn thấy trong tương lai cho mối quan hệ của mình.

Với việc hai người cùng nhau xây dựng lại mối quan hệ của chúng ta, không có gì mà bạn không thể hoàn thành. Tình yêu có nghĩa là luôn mắc sai lầm, không phải lúc nào cũng hoàn hảo, và đôi khi làm tổn thương nhau, nhưng dù thế nào cũng có thể tha thứ, chấp nhận và tiếp tục yêu nhau vô điều kiện. Chỉ có bạn và đối tác của bạn mới có thể tự lựa chọn tình yêu này có đáng để chiến đấu hay không.

Nhiều cặp vợ chồng có thể phục hồi sau sự ngoại tình và có thể phát triển một mối quan hệ bền chặt hơn với sự thân mật và gần gũi hơn bao giờ hết. Điều thực sự quan trọng là cam kết của mỗi người trong việc hàn gắn mối quan hệ, tha thứ cho nhau và cùng nhau hướng tới một tương lai hạnh phúc và viên mãn.

Không chung thủy có thể hủy hoại và tàn phá một mối quan hệ, nhưng không nhất thiết phải chấm dứt nó hoàn toàn. Khi hai người chịu trách nhiệm về hành động của mình, trao đổi hiệu quả về những gì đã xảy ra, xây dựng lại lòng tin, tôn trọng và tử tế với nhau, kiên nhẫn và hết mực yêu thương nhau, thì bất cứ điều gì cũng có thể xảy ra, đặc biệt là một mối quan hệ lành mạnh, đầy yêu thương và một tương lai hạnh phúc.