Làm thế nào để giữ đủ nước khi bạn đang cho con bú
Sức Khoẻ Của Đứa Trẻ / 2025
Các chuyên gia nghiên cứu về hành vi của con người được phân biệt về điều gì tạo nên lòng tự ái ác tính. Nó dường như là một tập hợp con của Rối loạn Nhân cách Tự luyến, một tình trạng được mô tả trong Sổ tay Thống kê và Chẩn đoán y tế về Rối loạn Tâm thần (DSM-IV-TR).
Tuy nhiên, tình trạng này vượt ra ngoài điều đó, bởi vì những người mắc phải nó cũng có một tính cách bạo dâm. Một số chuyên gia tin rằng những kẻ tự ái ác tính thực sự chỉ là những kẻ sát nhân xã hội hoạt động cao, vì sự phân biệt giữa hai loại này bị xóa nhòa.
Bạn sẽ quay về đâu khi bị phản bội theo một số cách tồi tệ nhất có thể tưởng tượng được?
Cuộc sống đầy rẫy những đau thương, đảo lộn và thất vọng. Đây là một phần bình thường của trải nghiệm con người.
Nhưng những gì tôi đang nói đến thì khác nhiều. Một cuộc chạm trán với một kẻ sát nhân xã hội hoặc một kẻ tự ái ác tính khiến bạn há hốc mồm và tự hỏi liệu mình có sống sót hay không.
Bạn sẽ sống sót, nhưng việc chữa lành là một quá trình cần thời gian và sự kiên trì. Bạn sẽ có những ngày tốt lành và những ngày tồi tệ. Bạn thậm chí sẽ có thể tin tưởng trở lại và nhận ra rằng hầu hết mọi người về cơ bản đều tốt.
Mọi trải nghiệm đau đớn, nếu được truyền tải đúng cách, đều dẫn đến sự trưởng thành. Theo thời gian, bạn thậm chí sẽ có thể nhìn thấy những phước lành khi bạn đi bộ qua thung lũng bóng tối này.
Tin hay không thì tùy, bạn thậm chí sẽ có thể tha thứ cho kẻ đã làm hại mình. Nhưng làm thế nào để bạn đi từ đây đến đó, và vượt qua chấn thương?
Nhiều nạn nhân chuyển sang các diễn đàn trực tuyến, chẳng hạn như lovefraud.com và outofthefog.net. Cả hai đều đưa ra nhiều lời khuyên tốt, ẩn danh.
Theo ý kiến khiêm tốn của tôi, hỗ trợ trực tuyến ẩn danh là một trong những cách tốt nhất để giúp bạn có được vòng quay sau khi cắt đứt lòng tự ái.
Một trong những lợi ích lớn nhất của hỗ trợ trực tuyến là nó ẩn danh. Bạn có thể nhận được phản hồi và lời khuyên từ những người khác đã ở đó. Nhiều người chưa bao giờ gặp một người tự ái hay một kẻ mê xã hội học có thể thấy câu chuyện của bạn khó nuốt. Đó là bởi vì nhân cách bị rối loạn có khả năng hành vi thái quá và rất giỏi thao túng. Vì vậy, những gì bạn đang kể lại có vẻ quá kỳ lạ để có thể là sự thật.
Tuy nhiên, những người bạn gặp trực tuyến không cần thuyết phục. Họ biết bạn đang nói gì.
Ngoài ra, những người tự ái rất có sức thuyết phục. Một trong những đặc điểm nham hiểm hơn của họ là cách họ tập hợp mọi người cho chính nghĩa của họ. Thật không may, có thể nếu bạn khóc trên vai ai đó, người tự ái sẽ nghe thấy điều đó. Điều này giúp anh ta hoặc cô ta hiểu rõ hơn về cách tốt nhất để tấn công lại.
Vì vậy, ẩn danh trực tuyến là rất có lợi, trong hoàn cảnh. Người điều hành một diễn đàn đặc biệt khuyên bạn không nên tiết lộ danh tính thật của mình hoặc quá nhiều chi tiết nhận dạng. Đó chủ yếu là vì kẻ hành hạ bạn có thể tìm thấy chúng.
Trang web này chủ yếu dành cho những người bị lừa dối bởi sự lãng mạn. Có rất nhiều lời khuyên tốt. Nếu bạn bối rối không biết liệu hành vi của ai đó có bị rối loạn hay không, điều này có thể làm sáng tỏ câu hỏi đó.
Các chủ sở hữu trang web đã sống qua các tình huống tương tự. Đây là một nền tảng không mang tính phán xét để trình bày những mối quan tâm của bạn.
Cảnh báo duy nhất là không dành quá nhiều thời gian ở đây, hoặc trên bất kỳ diễn đàn nào, với tư cách là một nạn nhân đang hồi phục. Ý tưởng cuối cùng là tiếp tục và tìm một trọng tâm mới. Sau này, khi bạn đã tìm lại được cuộc sống của mình và trưởng thành từ kinh nghiệm, bạn có thể quay lại toàn bộ diễn đàn theo thời gian để giúp đỡ những người khác.
Diễn đàn này thật tuyệt vời vì nó chứa nhiều thông tin về lòng tự ái ác tính và các chiến thuật mà họ sử dụng. Đó là một cộng đồng rất năng động và mọi người rất hữu ích.
Tên của trang web mô tả bóng đèn vụt tắt trong đầu bạn, khi nạn nhân nhận ra rằng họ đã bị một người không có lương tâm phát triển tốt đưa đón họ. Đây là một trải nghiệm đau đớn, nhưng nó cũng là sự giải thoát. Bạn biết mình đang phải đối mặt với điều gì và mọi bản năng trong cơ thể cho bạn biết đã đến lúc cắt đứt sợi dây. Bạn không còn nhớ người này, hoặc tự hỏi liệu có lẽ đã có điều gì đó mà bạn có thể làm để tránh được cơn thịnh nộ của họ. Bạn nhận ra rằng bạn không thể làm gì để sửa chữa những gì còn thiếu trong trái tim và tâm hồn của người tự ái.
Diễn đàn kiểm duyệt này được điều hành bởi Tiến sĩ Irene Levine, Tiến sĩ, người đưa ra lời khuyên tuyệt vời cho những phụ nữ đang đau khổ vì mất tình bạn. Nhiều diễn đàn phục hồi khác hầu như chỉ giải quyết các cuộc chia tay lãng mạn. Trang web của Tiến sĩ Levine giúp những người đã mất đi người bạn thân nhất hoặc một tình bạn quan trọng.
Cô ấy lưu ý rằng tình bạn của phụ nữ rất mãnh liệt và phức tạp. Tình bạn của phụ nữ ngày càng trở nên quan trọng khi chúng ta già đi, và Tiến sĩ Levine nhận ra điều này.
Một lời cảnh báo về các diễn đàn trực tuyến là theo thứ tự. Họ là những người có lòng tự ái, bất kể chủ đề nào đang được thảo luận. Internet và các trang mạng xã hội cực kỳ thu hút những người bị rối loạn nhân cách, vì họ có thể nói về bản thân và khoe khoang thành tích của mình trên quy mô lớn.
Người tự ái ác độc thích lạm dụng người khác. Họ troll các diễn đàn tìm kiếm nạn nhân. Hãy hết sức cẩn thận nếu bạn quyết định bắt đầu mối quan hệ ngoại tuyến với người bạn đã gặp trong diễn đàn.
Trên thực tế, có một số dấu hiệu cần để ý khi bạn 'gặp gỡ' ai đó trên mạng, theo Tiến sĩ tâm lý học Sylvia Gearing, Ph.D. Những dấu hiệu đỏ này bao gồm việc dành một lượng thời gian không hợp lý để đăng bài trên Facebook (hầu hết những người trưởng thành bình thường sẽ không cập nhật nhiều lần trong ngày), có quá nhiều 'bạn bè' trên Facebook và đăng quá nhiều hình ảnh của chính họ. Hãy đặc biệt cảnh giác nếu những bức ảnh này thể hiện cách ăn mặc thiếu lịch sự hoặc tạo dáng khêu gợi.
Ngày bạn nhận ra những gì bạn đang phải đối phó và đưa ra quyết định chắc chắn để thoát khỏi tình trạng khó khăn, là ngày bạn bắt đầu hồi phục. Tự do có nghĩa là không liên lạc hoặc tiếp xúc càng ít càng tốt. Đôi khi không thể tránh hoàn toàn một số người nhất định. Nếu đúng như vậy, hãy tương tác ít nhất có thể. Đừng cung cấp cho họ thêm bất kỳ thông tin nào về những gì bạn đang làm, vì bạn đã loại chúng ra khỏi cuộc sống của mình.
Sự phục hồi có nhiều giai đoạn. Vài ngày tốt hơn mọi ngày. Cảm giác tổn thương có thể xuất hiện trở lại nếu điều gì đó khác, ngay cả khi không liên quan, xảy ra làm bạn khó chịu.
Hãy kiên nhẫn với chính mình. Điều này sẽ mất thời gian. Tiếp cận với những người bạn cũ và cố gắng tìm ra những nguồn năng lượng mới cho bạn. Làm những điều khiến bạn hạnh phúc.
Cuối cùng, bạn sẽ bắt đầu dành ít thời gian hơn trên các diễn đàn. Chủ đề về lòng tự ái ác tính sẽ không khiến bạn quan tâm nhiều. Điều này có nghĩa là bạn đang đi cùng trong quá trình khôi phục.
Điều này là cần thiết nếu bạn muốn đi tiếp, đó là giải pháp duy nhất khi nói đến những người tự ái. Nếu bạn cầu nguyện cho mọi người, hãy đặt người này lên đầu danh sách cầu nguyện của bạn. Nếu bạn không cầu nguyện, chỉ cần gửi cho họ những lời chúc tốt đẹp.
Cuối cùng, bạn sẽ đạt đến điểm mà điều này không ảnh hưởng gì đến bạn cả. Theo thời gian, khi bạn nhìn lại, dù tin hay không, bạn có thể sẽ tìm thấy một vài phước lành trong tất cả những gì bạn đã trải qua. Nếu không có gì khác, bạn sẽ có thể giúp những người khác thương lượng một tình huống tương tự. Rất ít người hiểu được thế giới của chứng tự ái ác tính trừ khi họ tận mắt trải nghiệm nó.
Ông tôi thường nói về 'trường học của những cú đánh khó'. Đây là nơi bạn sẽ học được một số bài học hay nhất của cuộc đời mình.
Tôi là người tham gia Chương trình liên kết Amazon Services LLC, một chương trình quảng cáo liên kết được thiết kế để cung cấp phương tiện cho các trang web kiếm tiền phí quảng cáo bằng cách quảng cáo và liên kết đến amazon.com.