Lời khuyên về mối quan hệ khi ai đó biến mất khỏi cuộc sống của bạn

Thiếu sự khép kín trong một mối quan hệ là điều có thể kéo dài mãi mãi. Làm thế nào để bạn có được đóng cửa? Nếu cả hai bạn đều đồng ý rằng mối quan hệ đã kết thúc, nó sẽ kết thúc. Nếu có một cuộc tranh cãi lớn khiến hai người không thể đồng ý và không đồng ý, nó có thể được kết thúc.

Đóng cửa là gì? Theo Từ điển Thế giới Mới của Webster, sự đóng cửa là 1) sự kết thúc hoặc đang được đóng lại 2) sự kết thúc; kết thúc 3) bất cứ điều gì đóng lại. Một định nghĩa khác là 'đi đến kết thúc.' Wikipedia gọi sự đóng cửa, theo nghĩa tâm lý, là 'một kết luận cho một sự kiện hoặc trải nghiệm đau buồn trong cuộc đời của một người.'

Cảm giác bị bỏ rơi trong một mối quan hệ

Thiếu sự khép kín có thể khiến bạn có cảm giác bị bỏ rơi. Đối với hầu hết, việc đóng cửa xảy ra khi người quan trọng của bạn nói với bạn rằng sự việc đã kết thúc. Cả hai bên đều chấp nhận, đồng ý và tiếp tục cuộc sống của mình. Rõ ràng, sẽ phức tạp và đau đớn hơn khi bạn không muốn nó kết thúc, nhưng những người khác liên quan thì có.

Cuối cùng, có một kịch bản tồi tệ nhất: khi một cá nhân biến mất đột ngột mà không có lời giải thích. Khó hơn vì bạn không biết lý do tại sao. Nó có thể khiến đối tác bị bỏ rơi có cảm giác bị lợi dụng hoặc 'lấy tấm thảm ra khỏi người họ'. Bạn làm nghề gì? Gọi liên tục cho đến khi bạn nhận được câu trả lời? Gửi vô số email và tin nhắn văn bản vẫn chưa được trả lời? Khi không có phản hồi, bạn sẽ cảm thấy hoảng sợ hơn vì đã bị bỏ rơi.

Kết thúc rất quan trọng vì nó mang lại cho người ta cơ hội để gắn kết những kết thúc lỏng lẻo về cảm xúc với một kết thúc chính thức. '

Khi chúng biến mất

Khi ai đó biến mất mà không có phản hồi, đó không phải là một dấu hiệu tốt. Nó cũng gây tổn thương, chắc chắn. Xóa mọi dấu vết của một người đôi khi là điều tốt nhất nên làm, mặc dù nó rất đau đớn.

Hãy nghĩ về điều này: loại người nào bước vào cuộc đời bạn, đưa bạn đi tàu lượn siêu tốc, rồi biến mất? Có điều gì đó không ổn với hình ảnh đó. Trên thực tế, nó để lại cho bạn cảm giác bị từ chối hoàn toàn. Đôi khi những người ngắt kết nối không bao giờ được nghe lại. Tuy nhiên, chúng có thể xuất hiện trở lại. Nếu họ làm vậy, đó là lúc người ta phải mạnh mẽ và không để người đó quay lại lần nữa để ngăn mô hình lặp lại. Nếu không, bạn sẽ lại cảm thấy trống rỗng và bị phản bội. Tất nhiên, trừ khi có một lý do chính đáng, thực sự cho hành động biến mất, mặc dù tôi không thể nghĩ ra nhiều lý do chính đáng. Bạn có thể?

Anh ta đang lừa dối?

Tôi nhớ khi điều này xảy ra với tôi cách đây nhiều năm với một người mà tôi đã gắn bó lâu dài trong khoảng sáu tuần. Chúng tôi đã trải qua một ngày cuối tuần tuyệt vời bên nhau, và tôi nghĩ rằng chúng tôi đang tiến gần hơn. Sau đó poof! Tôi đã không nghe tin từ anh ấy trong một tuần. Tôi gọi cho anh ấy và để lại tin nhắn, nhưng anh ấy không gọi lại. Tôi đã gọi cho anh ấy tại nơi làm việc. Anh ấy nói rằng anh ấy đã được 'che đậy' với một dự án. Anh ấy không có kế hoạch nào với tôi cho cuối tuần tới. Tôi đã rất buồn và cô đơn vào cuối tuần đó. Tôi cố gắng làm việc bận rộn, nhưng tôi có một cảm giác tồi tệ trong lòng.

Sau đó, tôi phát hiện ra kẻ lừa đảo thực sự vào thứ Hai tuần sau. Anh ấy đã trả lời quảng cáo cá nhân của một số phụ nữ trên báo và đã bắt đầu nhìn thấy cô ấy! Nói về một cái tát! Cũng có thể đã cọ xát vào mặt tôi! Tôi đã đối đầu với anh ta (hoặc cố gắng). Phản ứng của anh ấy là, 'Tôi không muốn có một thảm họa. Bạn muốn tôi nói cái gì đây? 'Baby baby, trở lại, anh yêu em?' Vì tôi không phải! ' Ít nhất thì điều đó thật lạnh lùng và gây sốc. Ý tôi là, tại sao anh ta không thể nói với tôi rằng anh ta muốn bắt đầu gặp người khác? Chắc chắn, nó sẽ đau, nhưng nó sẽ dễ dàng hơn nhiều. Thêm vào đó, nó sẽ giúp tôi không có quan điểm xấu về anh ấy. Nó chỉ đơn giản là vô vị và xuống cấp. Tại sao không chỉ trung thực?

Tại sao Bỏ rơi Không có Giải thích?

Tôi sẽ không bao giờ hiểu tại sao một số người nghĩ rằng biến mất là hành động tốt nhất khi bạn muốn rời khỏi một mối quan hệ. Nó có thể tránh được rất nhiều tổn thương cho những người có liên quan nếu có giao tiếp cởi mở. Chắc chắn, bạn sẽ rất đau khi mất ai đó, nhưng sẽ dễ dàng hơn nhiều khi bạn không bị treo cổ mà không biết lý do tại sao. Kết quả cuối cùng là một sự chải chuốt bình thường làm mất tinh thần, ít nhất là. Đặc biệt nếu bạn đã chia sẻ nhiều điều riêng tư: những điều bạn tin là đặc biệt giữa hai người. Sau đó là hành động biến mất bình thường 'Ồ không sao cả'. Thật không may, hành động lớn hơn lời nói. Đáng buồn thay, nhiều người mà chúng ta chăm sóc đã làm chúng ta thất vọng về thái độ xấu xa nhất. Nó khiến bạn tự hỏi đủ loại lý thuyết. Họ có nói dối không? Động cơ thực sự là gì? Điều gì đã xảy ra trong cuộc sống của họ để gây ra sự thay đổi đột ngột như vậy? Tại sao anh ấy / cô ấy rời đi? Đó là 'điều cần biết' giúp chúng ta không có cảm giác khép kín rất cần thiết.

Lời khuyên về việc phải làm bây giờ

Vì vậy, bạn sẽ làm gì nếu bạn bị treo? Làm thế nào để bạn có được cảm giác khép kín? Tôi sẽ liệt kê các đề xuất của mình, sau đó là một số tài nguyên tuyệt vời mà tôi tìm thấy khi khám phá chủ đề này. Đề nghị của tôi là viết một lá thư cho người đã ra đi, mặc dù bạn có thể không biết gửi nó ở đâu. Sau đó, xé nhỏ hoặc đốt cháy. Hãy coi sự im lặng của họ là sự đóng cửa mà bạn cần. Việc không hành động từ phía họ có thể đóng vai trò như sự đóng cửa đối với bạn. Mọi người tạo ra một cách để làm những gì họ muốn. Nhắc nhở bản thân rằng nếu người đó muốn nói chuyện với bạn, họ sẽ làm như vậy. Nó không liên quan đến bạn, nhưng nó có mọi thứ liên quan đến họ. Họ chỉ đơn giản nói 'có' với một phần khác trong cuộc sống của họ.

Vậy bạn phải đối mặt với nỗi buồn và sự tổn thương như thế nào?

1. Đang bận. Làm mới tình bạn cũ và làm những điều cho bản thân.
2. Thừa nhận nỗi đau của bạn. Đừng phủ nhận nó. Hãy để bản thân khóc nếu bạn cần.
3. Tránh xa rượu và ma túy. Tự dùng thuốc chỉ là cách khắc phục tạm thời.
4. Đừng bắt đầu một mối quan hệ mới ngay lập tức.
5. Tìm kiếm sự tư vấn nếu cơn đau trở nên quá mức.

Điều quan trọng để tiếp tục cuộc sống

Sự thiếu khép kín có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của chúng ta nếu chúng ta cho phép. Bạn không thể phủ nhận sự tổn thương, mất mát và bị bỏ rơi đi kèm với sự ra đi bất ngờ của một người quan trọng trong cuộc đời bạn. Nếu chúng ta có thể học cách ngừng đánh đập bản thân về 'lý do tại sao và như thế nào' của người kia, chúng ta có thể biến một tình huống tiêu cực thành một trải nghiệm học tập tích cực. Phát triển các kỹ năng đối phó cần thiết để có được cảm giác khép mình có thể giúp chúng ta tha thứ, buông bỏ và tiếp tục.