Tại sao tôi ghen tị với bạn trai cũ của tôi? 5 điều nên làm khi bạn gái cũ của bạn trai khiến bạn cảm thấy bất an

Tại sao bạn ghen tị với bạn trai cũ của bạn?

Có thể gần đây bạn tình cờ gặp lại người yêu cũ của bạn trai và bạn đã rất ngạc nhiên khi thấy mình đang sôi sục vì ghen tuông.

Giữa họ đã kết thúc, vì vậy hợp lý bạn không có gì phải lo lắng, phải không? Tuy nhiên, bạn vẫn không thể không nhận thấy rằng người yêu cũ của bạn trai mình ... đẹp hơn (hoặc đẹp trai hơn), thông minh hơn, thành công hơn - hoặc ít nhất thì trong suy nghĩ của bạn cũng có vẻ như vậy. Ở mức độ nào đó, nó khiến bạn bắt đầu tự vấn bản thân.

Bây giờ, đúng là người yêu cũ của bạn thực sự có thể tốt hơn bạn về mọi mặt, nhưng gần như chắc chắn không phải vậy. Sau tất cả, họ chia tay là có lý do! Điều có lẽ nhiều khả năng là bạn đang thổi bùng những thuộc tính của cô ấy trong tâm trí, như con người thường làm, bởi vì bạn không hoàn toàn an toàn trong mối quan hệ.

Quan trọng hơn, bạn cũng có thể không hoàn toàn an tâm vào bản thân. Mặc dù bạn có thể đang cảm thấy những cảm xúc tiêu cực ngay bây giờ, bạn thực sự có thể sử dụng tình huống tồi tệ này như một cơ hội để tìm hiểu về bản thân và cải thiện cuộc sống của bạn.

Làm sao? Chà, nếu bạn cảm thấy ghen tị với người yêu cũ của bạn trai mà không biết tại sao, hãy xem năm gợi ý dưới đây và thử thực hiện chúng càng sớm càng tốt — trước khi khiến bản thân phát điên.

Phải làm gì khi bạn cảm thấy không an toàn về người yêu cũ của bạn trai mình

1. Trước tiên, hãy tìm hiểu xem liệu người yêu cũ có đang cố làm bạn ghen hay không.
2. Tìm hiểu chính xác điều gì ở cô ấy khiến bạn ghen tị.
3. Quan sát phần nào của bản thân bạn không thích.
4. Chấp nhận phần đó của bạn một cách vô điều kiện.
5. Hãy nhớ rằng đối tác của bạn đã chọn bạn.

1. Đầu tiên, hãy tìm hiểu xem liệu người yêu cũ có cố làm bạn ghen không

Thật không may, nhưng một số người cực kỳ bất an và không có gì tốt hơn để làm với cuộc sống của họ hơn là cố gắng gây rối với các mối quan hệ của người khác.

Không có khả năng xảy ra, bạn trai cũ của bạn có thể đang cố gắng khiến anh ấy (và bạn) ghen tị bằng cách phô bày tất cả những đặc điểm tốt nhất của cô ấy trên khuôn mặt của bạn. Điều này có thể là do cô ấy đang cố gắng giành lại bạn trai hoặc đơn giản là vì cô ấy có thể đang cố gắng chữa lành cái tôi thâm tím của mình bằng cách khiến bản thân xuất hiện tốt hơn bạn.

Nói cách khác, nó có thể không liên quan gì đến bạn. Đây chỉ là điều mà cô ấy có thể phải trải qua, đặc biệt nếu bạn trai của bạn là người đã đá cô ấy vào lề đường. Vì bạn đang cảm thấy không an toàn cho chính mình, bạn có thể hiểu được!

Tuy nhiên, nếu bạn nghi ngờ rằng đây là chuyện đang xảy ra, hãy nói với bạn trai của bạn. Đề cập đến việc khiến bạn cảm thấy khó chịu khi người yêu cũ của cô ấy mặc bộ đồ thiếu vải nhất xung quanh anh ấy, rằng cô ấy đang khoe khoang về việc mình đã giảm được bao nhiêu cân và khoe cơ thể mới 6 múi, hay bất cứ điều gì khác có thể đang diễn ra.

Bằng cách đưa điều này vào nhận thức của mình, anh ta có thể có xu hướng tránh cô. Trên thực tế, nếu bạn đi quá xa để tự mình đối mặt với người yêu cũ của anh ấy, cô ấy có thể sẽ dừng lại. Đôi khi, tất cả những gì cần thiết để khiến mọi người ngừng hành động như thụt rửa là kêu gọi họ ra tay.

2. Tìm hiểu chính xác điều gì về cô ấy khiến bạn ghen tị

Điều này thoạt đầu có vẻ không quan trọng. Trên thực tế, bạn thậm chí có thể nhăn mặt khi nghĩ đến việc kiểm tra kỹ các thuộc tính của cô ấy. Bạn muốn dừng lại ghen tị chứ không phải đổ thêm dầu vào lửa!

Nhưng chìa khóa để không còn ghen tuông thực sự là đối mặt với sự cay cú ban đầu đó và xem xét những phẩm chất tốt nhất của cô ấy. Bộ phận nào của cô ấy khiến bạn ghen tị nhất?

• Có phải là ngoại hình của cô ấy không? Bạn có nghĩ người yêu cũ của bạn trai xinh hơn bạn không? (Điều này rõ ràng là khó định lượng. 'Đẹp' có thể có ý nghĩa gì đối với bất kỳ ai. Vấn đề ở đây là bạn nghĩ rằng cô ấy trông đẹp hơn.)
• Đó là địa vị xã hội của cô ấy? Cô ấy có nhiều tiền hơn gia đình bạn không? Một nền giáo dục tốt hơn? Nhiều cơ hội hơn? Một vòng kết nối xã hội huyền ảo hơn? So sánh mình với cô ấy có khiến bạn cảm thấy mình giống như một nông dân không? Bạn có cảm thấy bị bắt buộc phải chế giễu cô ấy vì cô ấy mua những thứ đắt tiền một cách vô ích không?
• Đó là trí thông minh của cô ấy hay cách cô ấy tự gánh vác? Cô ấy có vẻ như cô ấy thực sự thông minh, và bạn cảm thấy như một đứa ngốc mỗi khi tiếp xúc với cô ấy? Bạn có dễ dàng nhận ra tại sao bạn trai của bạn lại bị hấp dẫn bởi sự thông minh của cô ấy và điều đó khiến bạn khó chịu?
• Thực tế là cô ấy có vẻ hợp với bạn trai của bạn hơn? Bạn có thường thắc mắc tại sao anh ấy lại chia tay với cô ấy, vì họ có quá nhiều điểm chung?
• Nhìn chung cô ấy có phải là một người thực sự tốt và có đạo đức không? Cô ấy có cứu cá voi để kiếm sống không? Cô ấy có tốt bụng và chu đáo đến mức khiến bạn phát điên không? Bạn có thích cô ấy một chút, bất chấp bản thân bạn? Bạn có thầm ước cô ấy xấu tính hơn để bạn có lý do để ghét cô ấy không?

Vâng, tôi biết: thật khó khăn khi phải đối mặt với những điều này. Tuy nhiên, nếu bạn muốn chạm đến đáy của sự ghen tuông và cải thiện cách bạn cảm nhận về cô ấy, thì sớm muộn gì bạn cũng phải đối mặt với điều này.

Đôi khi chỉ cần đưa những cảm xúc này ra ánh sáng và nâng chúng ra khỏi tiềm thức của bạn cũng đủ khiến chúng tan biến. Đôi khi những điều mà chúng ta cằn nhằn từ sâu thẳm trong tâm trí có thể trông thật ngớ ngẩn sau khi chúng ta nhận ra chúng một cách có ý thức.

Ví dụ, bạn có thể tự hỏi: 'Tại sao tôi lại thầm ghen tị với cuộc sống' địa vị cao 'của cô ấy. Bạn bè của cô ấy trông không thể chê vào đâu được! Nếu đó là địa vị cao, thì tôi không có gì phải ghen tị. '

Ngay cả khi chỉ nhận thức một cách có ý thức về nó không đủ để giúp bạn vượt qua nó ngay lập tức, bạn có thể nắm bắt kiến ​​thức này và thực hiện bước tiếp theo ...

3. Quan sát phần nào của bản thân bạn không thích

Không có cách nào để giải quyết vấn đề này: 99,99% trường hợp, lý do khiến bạn ghét điều gì đó ở người khác hoặc cảm thấy ghen tị với họ là vì có điều gì đó tương tự ở bản thân bạn mà bạn không thích.

Bạn đã bao giờ để ý thấy những người hay chế giễu những người thành công sẽ thầm bực bội vì họ không thành công tương tự? Bạn có bao giờ nhận thấy những người đồng tính thường bí mật đồng tính không?

Sự ghen tị, đố kỵ, bất cứ điều gì, đều xuất phát từ cảm giác thiếu thốn bên trong bản thân họ. Có thể có điều gì đó mà bạn ước mình có thể cải thiện về bản thân, và nhìn thấy điều đó ở một người khác - và tệ hơn, người yêu cũ của bạn - đang khuấy động mọi loại cảm xúc.

Một lần nữa, có thể rất đau đớn khi đối mặt với nó, nhưng tốt hơn là bạn nên thừa nhận điều đó với bản thân về lâu dài.

Bạn có ước rằng bạn dễ nhìn hơn một chút không? Bạn có ước rằng bạn không có một vài cân thừa trên người? Bạn có ước mình lớn lên với một nền giáo dục chất lượng cao hơn và bạn có thể trở thành một trong những người ưa thích với du thuyền và thành viên câu lạc bộ đồng quê không?

Đây chỉ là những ví dụ ngu ngốc, nhưng nó có thể là bất cứ điều gì. Thậm chí có điều gì đó ngớ ngẩn như, 'Tóc cô ấy sáng hơn.' Hãy thành thật với chính mình.

Bạn trai cũ của bạn

Bạn không thích người yêu cũ của bạn trai mình?

• Eh, cô ấy không sao.
• Tôi ghét cô ta.
• Tôi chưa từng gặp cô ấy ... nhưng tôi vẫn ghét cô ấy, vâng.
• Tôi không biết cô ấy.
• Ôi trời ơi, tôi yêu cô ấy đến từng mảnh.

4. Chấp nhận phần đó của bạn một cách vô điều kiện

Bây giờ, khi chúng ta phát hiện ra điều gì đó ở bản thân mà chúng ta không thích, chúng ta có thể bắt đầu ngay lập tức cố gắng tìm cách thay đổi và cải thiện nó.

Thật vậy, hoàn toàn không có gì sai khi cố gắng cải thiện bản thân — nếu bạn không tiếp cận nó với tư duy tự hủy hoại bản thân.

Đây là nơi bạn phải cẩn thận. Cố gắng cải thiện một số khiếm khuyết nhận thức được để khiến bản thân trở nên hấp dẫn hơn đối với người khác, hoặc thậm chí chỉ để khiến bản thân cảm thấy tốt hơn là một việc làm ngu ngốc về lâu dài.

Bạn sẽ không bao giờ làm thực sự có thể mang lại cho bạn sự tự tin. Sự tự tin đó phải xuất phát từ một tình yêu vô điều kiện dành cho bản thân. Hãy chấp nhận những sai sót của bạn trước và sau đó tìm cách thay đổi chúng nếu bạn muốn.

Cố gắng làm điều ngược lại - kỳ vọng rằng việc thay đổi bản thân sẽ cho phép bạn chấp nhận bản thân nhiều hơn - thường không hiệu quả ở mức độ sâu sắc. Hãy xem xét những người nghiện phẫu thuật thẩm mỹ. Bất kỳ ai cũng có thể không thích vẻ ngoài của họ — nhưng những người này thường bị ám ảnh bởi ý tưởng rằng họ có thể thay đổi cách họ cảm nhận về bản thân bằng cách thay đổi bên ngoài bản thân. Đoán xem? Nó không hoạt động, nhưng họ chắc chắn tiếp tục cố gắng!

Vì vậy, đừng giống như họ. Hãy ý thức về những khiếm khuyết của bạn, yêu bản thân bất chấp chúng và tiến lên cải thiện nếu bạn cần — nhưng không phải vì bạn trai của bạn, người yêu cũ của bạn hoặc thậm chí là nhu cầu của bạn để cảm thấy tự tin.

5. Hãy nhớ rằng đối tác của bạn chọn bạn

Cuối cùng, không cần phải cảm thấy ghen tị với người yêu cũ của bạn trai vì một lý do đơn giản là anh ấy đã chọn bạn. Họ không còn ở bên nhau nữa, nhưng hai người vẫn có một mối quan hệ yêu đương. Mỗi ngày, anh ấy chọn tiếp tục ở bên bạn, và đó không phải là điều đáng xem nhẹ.

Vì vậy, nếu bạn có thể, hãy gạt nó ra khỏi tâm trí của bạn. Bạn trai của bạn có thể sẽ không rời bỏ bạn vì người yêu cũ, và ngay cả khi anh ấy làm vậy, đó có lẽ là điều tốt nhất. Rốt cuộc, tại sao lại lãng phí thời gian của bạn để bám lấy một người không đánh giá cao những gì bạn phải cung cấp?

Vì vậy, thạch, bạn có thể phết lên bánh mì nướng

Tại sao bạn lại ghen với người yêu cũ của bạn trai?

• Bởi vì cô ấy thông minh hơn, xinh đẹp hơn, tự tin hơn, có mùi thơm hơn, có máy bay phản lực riêng, có thể đánh bại Contra III ở chế độ khó, v.v.
• Vì tôi sợ anh ấy có thể cố quay lại với cô ấy.
• Vì tôi ghen tị với mọi người. Nó không khác gì với cô ấy.
• Khác.