Tại sao tôi cảm thấy độc thân trong mối quan hệ của mình?

Nguồn

Khi bạn cô đơn và vật lộn, nhưng không cô đơn

Khi bạn nói 'Tôi làm', bạn nghĩ rằng bạn đang cam kết hợp tác suốt đời, chia sẻ kinh nghiệm và hỗ trợ lẫn nhau. Hôm nay, bạn đang tự hỏi điều gì đã xảy ra.

Nếu bạn là phụ nữ, bạn có thể nghĩ, 'Chúng ta không bao giờ nói chuyện nữa. Và tại sao lâu lâu anh ấy không thể đổ rác được? '

Nếu bạn là đàn ông, bạn tự hỏi điều gì đã xảy ra với người phụ nữ vui tính mà bạn từng biết. Tất cả những gì cô ấy làm những ngày này là phàn nàn và chỉ trích!

Vào thời điểm bạn đang tìm kiếm giải pháp trên Internet, bạn đã bắt đầu mơ mộng về việc chia tay và tận hưởng cuộc sống độc thân nơi bạn có trách nhiệm cho chính bạn, và đến bản thân bạn. Nhưng đừng bỏ cuộc cho đến khi bạn đọc bài viết này!

Lý do cô đơn trong một mối quan hệ cam kết

Có ít nhất bảy lý do phổ biến khiến các cặp đôi ngày càng xa nhau. Đôi khi một số lý do này xuất hiện cùng lúc, khiến một cặp vợ chồng càng khó khôi phục mối quan hệ của họ.

Hãy xem mô tả ngắn gọn về từng loại và các công cụ tốt nhất để giải quyết nguyên nhân của sự cô đơn trong của bạn mối quan hệ khi bạn đã xác định chính xác nguyên nhân.

Cuộc đấu tranh quyền lực

Thời gian đầu, bạn cảm thấy như mình hòa vào lưới một cách tự nhiên và không cần nỗ lực. Bạn thích những gì anh ấy thích. Cô ấy có cùng một tên trộm thú cưng mà bạn đã làm. Bây giờ, có cảm giác hợp tác là không thể. Cả hai đều phàn nàn rằng người kia đang cố gắng thay đổi bạn và không thể chấp nhận bạn như hiện tại. Tính hiếu chiến thụ động có thể tạo nên cái đầu xấu xí của nó - chắc chắn là bạn đã đồng ý làm các món ăn, nhưng bạn sẽ làm rất tốt việc đó nên cô ấy sẽ không hỏi lại bạn đâu, cha ạ!

Không tương thích

Trong khi tranh giành quyền lực là một giai đoạn bình thường khi các mối quan hệ phát triển theo thời gian, các cặp đôi tương thích có thể vượt qua những thách thức mà họ phải đối mặt. Những cái không tương thích không thể.

Lưu ý: Nếu bạn đang phải đối mặt với các phương pháp điều trị im lặng kéo dài, bạn có thể đang ở trong một mối quan hệ lạm dụng. Mặc dù bạn vẫn có thể tìm thấy một số công cụ hữu ích ở đây, nhưng việc lạm dụng không tự giải quyết được và tôi khuyến khích bạn nên đến gặp bác sĩ trị liệu chuyên nghiệp.

Vắng mặt

Đôi khi sự xa cách về thể xác có thể tạo ra những lo lắng phá hoại mối quan hệ. Cho dù một trong hai người đang đi học, đi lính hay làm việc xa nhà trong thời gian dài, các mối quan hệ đường dài đều phải đối mặt với những thách thức riêng. Người bị bỏ lại có thể bị buộc phải đảm nhận những trách nhiệm đã từng được giải quyết bởi người bạn đời vắng mặt của họ bên cạnh những trách nhiệm thông thường của họ. Khi người thân yêu của họ trở về, họ có thể không sẵn sàng từ bỏ một số nhiệm vụ đó hoàn toàn. Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, những nghi ngờ của chính họ về mối quan hệ có thể nổi lên và một trong hai người có thể tự hỏi liệu đối tác của họ có gian dối hay không. Trường hợp xấu nhất xảy ra khi một làm lừa đảo. Không chung thủy là sự phản bội sâu sắc để lại sẹo rất lâu, rất lâu. Một số cặp đôi có thể hồi phục, trong khi những cặp khác thì không bao giờ.

Thiếu liên kết:

Khi mối quan hệ hoặc cuộc hôn nhân của chúng ta đã vội vã, chúng ta có thể không có cơ hội xây dựng một tình bạn sâu sắc và lâu dài với người bạn đời của mình. Các mối quan hệ tốt nhất có ý nghĩa sâu sắc về tình bạn, được đặc trưng bởi sự tôn trọng, tin tưởng và đánh giá cao lẫn nhau. Sự buồn chán và nghi ngờ có thể phá hoại một mối quan hệ nhanh hơn chúng ta có thể nói: 'Anh yêu em'.

Lịch trình Hectic

Nhu cầu công việc, con cái, chăm sóc nhà cửa, giặt giũ, nấu (hoặc mua) bữa ăn, và chìm trong giấc ngủ và giải trí có thể khiến chúng ta kiệt sức. Một khi chúng ta trừ 8 giờ cho công việc, 8 giờ khác cho giấc ngủ, và một giờ cho những việc linh tinh mà chúng ta làm như lái xe đến nơi làm việc và tắm, chúng ta còn lại bảy giờ trong ngày. Nghe thì có vẻ nhiều, nhưng hãy nghĩ đến nhiều nhiệm vụ phụ mà mỗi chúng ta xử lý thường xuyên. Chúng tôi thanh toán hóa đơn, cắt cỏ, rửa xe, dọn dẹp nhà cửa, chăm sóc con cái và vẫn muốn có chút thời gian để xem truyền hình hoặc lướt Internet. Bao nhiêu thời gian của bạn thực sự rảnh rỗi, không có gì trong danh sách 'việc cần làm' của bạn? Thời gian của đối tác là bao nhiêu?

Nghiện

Khi một hoặc cả hai người trong một mối quan hệ nghiện rượu hoặc ma túy, cuộc sống sẽ trở thành một chuyến tàu lượn hỗn loạn. Những thời điểm tốt thực sự rất, rất tốt, nhưng những thời điểm tồi tệ thì rất đau buồn. Thông thường, những người có mối quan hệ bạo hành xấu hổ khi nói chuyện thành thật và cởi mở với các thành viên khác trong gia đình hoặc bạn bè về các vấn đề của họ vì họ sợ bị chỉ trích và cảm thấy xấu hổ. Họ cảm thấy áp lực để duy trì một hình ảnh có thể chấp nhận được. 'Những gì xảy ra ở đây nên ở lại đây' là câu thần chú của họ, và nó có thể dẫn đến một cuộc sống rất cô đơn.

Phát triển cá nhân không cân bằng

Đôi khi đối tác chỉ đơn giản là không quan tâm đến mối quan hệ của họ đủ để phát triển cùng nhau. Mỗi ngày, chúng ta quan sát và đưa ra phán đoán về những điều đang diễn ra xung quanh chúng ta. Tại nơi làm việc. Những gì chúng ta thấy trên truyền hình. Những gì chúng tôi đã nghe ai đó nói. Trong một khoảng thời gian dài, các giá trị, niềm tin và sở thích cá nhân của chúng ta có thể thay đổi vì những sự kiện nhỏ nhặt này. Nếu chúng ta không chú ý đến những điều nhỏ nhặt mà đối tác của chúng ta trải qua hàng ngày, chúng ta có nguy cơ mất liên lạc với những điều quan trọng đối với họ. Nói cách khác, nếu chúng ta không cùng nhau phát triển, chúng ta sẽ xa nhau.

Kỹ năng giao tiếp kém

Hầu hết các liệu pháp cặp đôi dường như tập trung vào việc dạy các kỹ năng giao tiếp. Mặc dù tôi nhận ra rằng tư vấn có thể giúp ích cho một số cặp vợ chồng, nhưng tôi tin rằng phần lớn các cặp đôi sẽ không gặp vấn đề trong giao tiếp nếu vấn đề 'thực sự' được giải quyết.

Bằng 'kỹ năng giao tiếp', tôi không đề cập đến việc sử dụng câu 'Tôi'. Bạn có thể đã thử nó và thấy rằng nó không hoạt động hoặc bạn vẫn sẽ không đọc trang này. Tuy nhiên, tôi tin rằng cách chúng ta truyền đạt sự đồng cảm và ngưỡng mộ có thể kéo đối tác của chúng ta đến gần hơn hoặc xa lánh anh ấy hoặc cô ấy. Những cặp đôi có cái gọi là kỹ năng giao tiếp kém có một vấn đề lớn hơn: Họ thiếu sự đồng cảm. Họ không vô địch đối tác của họ. Họ ưu tiên những mong muốn ngắn hạn của bản thân hơn là những nhu cầu dài hạn của mối quan hệ. Điều này có thể khiến một hoặc cả hai bên cảm thấy thất vọng và đơn độc.