NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

7 dấu hiệu cho thấy đã đến lúc kết thúc một tình bạn

Mặc dù kết thúc một tình bạn là điều đáng buồn, nhưng nó có thể giải phóng chúng ta khỏi mối ràng buộc
Mặc dù kết thúc một tình bạn là điều đáng buồn, nhưng nó có thể giải phóng chúng ta khỏi mối ràng buộc đang khiến chúng ta mắc kẹt. | Nguồn

Thời gian của chúng ta trở nên quý giá hơn khi chúng ta lớn lên, và chúng ta không muốn lãng phí nó cho những người bạn khiến chúng ta kiệt quệ. Mặc dù điều này nghe có vẻ ích kỷ, nhưng đó chỉ là một phần của quá trình trưởng thành và nhận ra tầm quan trọng của việc vây quanh mình với những người tích cực, lành mạnh, những người làm phong phú cuộc sống của chúng ta. Mặc dù có rất nhiều lợi ích về mặt tâm lý và thể chất khi có tình bạn bền chặt, nhưng chúng ta không thể kể hết được những thiệt hại về mặt tinh thần khi giữ chặt những người yếu đuối.

Đã đến lúc kết thúc một tình bạn?

  • Bạn có một người bạn luôn yêu cầu các đặc ân: trông trẻ, hỗ trợ công việc kinh doanh còn non trẻ của cô ấy hoặc chăm sóc thú cưng khi cô ấy ra khỏi thị trấn?
  • Khi bạn có kế hoạch gặp nhau, cô ấy có thường xuyên đến muộn và thường xuyên hủy bỏ?
  • Cô ấy đã làm một hành động biến mất trong thời gian bạn cần?
  • Cô ấy có đè nặng bạn với những vấn đề cá nhân không?
  • Bạn có thấy mình uống quá nhiều, ăn quá nhiều hoặc tiêu cực quá mức khi hai người ở bên nhau không?

Nếu bạn đang gật đầu, có thể đã đến lúc kết thúc tình bạn. Cũng giống như việc người tích trữ từ bỏ của cải vật chất là điều vô cùng đau đớn, chúng ta có thể gặp khó khăn khi buông bỏ những người bạn lâu năm ngay cả khi biết điều đó là cần thiết. Tuy nhiên, khi chúng ta làm vậy, nó có thể vô cùng giải phóng: một bước tiến tích cực trong việc đưa ra những lựa chọn tốt hơn trong cuộc sống, đánh giá cao giá trị bản thân và giảm tải.

Làm thế nào để bạn biết nếu nó chạy khóa học của nó?

Khi tôi còn trẻ, tôi bị thu hút bởi những người có nhiều xáo trộn trong cuộc sống của họ. Tôi bị cuốn hút bởi sự khác biệt của họ so với tôi điềm tĩnh, dễ đoán. Không có vấn đề gì khi họ thường tự cho mình là trung tâm và tự hủy hoại bản thân. Tôi thích những nữ hoàng phim truyền hình này vì họ say sưa. Nhìn lại, tôi nhận ra rằng có một phần tôi cảm thấy mình vượt trội hơn họ. Tôi nghĩ rằng chúng đã bị hỏng và tôi có thể sửa chữa chúng.

Tuy nhiên, nhiều thập kỷ sau, tôi có một tiêu chí hoàn toàn khác để chọn bạn. Tôi tìm cách vây quanh mình với những người hỗ trợ tôi khi tôi thất vọng, giúp tôi thoát khỏi cuộc sống và thử thách tôi trở thành một người tốt hơn. Sau khi đọc Shasta Nelson Frientimacy, cuốn sách tinh túy về tình bạn của phụ nữ, tôi đã có một ý tưởng tốt hơn về những gì tôi muốn từ những người bạn của mình. Điều tôi mong muốn nhất là những gì Nelson nói là chìa khóa cho bất kỳ tình bạn chất lượng nào: cả hai đều cảm thấy được nhìn thấy.

Với đó là kim chỉ nam của mình, tôi nói lời tạm biệt với một số người bạn không quan tâm để tìm hiểu tôi một cách sâu sắc và có ý nghĩa. Trong suốt quá trình khó khăn nhưng cần thiết này, tôi đã suy nghĩ rất nhiều về lý do tại sao những tình bạn này lại đi đúng hướng. Kết quả là, tôi phát hiện ra bảy dấu hiệu chắc chắn đã đến lúc kết thúc chúng.

7 dấu hiệu chắc chắn đã đến lúc kết thúc tình bạn

1. Cô ấy không ở bên bạn những lúc khó khăn.

2. Cô ấy không truyền cảm hứng để bạn trở nên tốt hơn.

3. Cô ấy toàn nói chuyện, không hành động.

4. Cô ấy không coi trọng thời gian của bạn.

5. Cô ấy không đáp lại.

6. Cô ấy sử dụng bạn như một nhà trị liệu.

7. Cô ấy không chia sẻ đạo đức và giá trị của bạn.

1. Cô ấy không ở bên bạn trong thời gian khó khăn

Bước ngoặt trong cách tôi nhìn nhận tình bạn diễn ra khi con trai tôi được chẩn đoán mắc chứng tự kỷ. Cho đến thời điểm đó, tôi đã tự mô tả mình là một người may mắn với một nhóm bạn bè vững chắc, những người chắc chắn sẽ hỗ trợ tôi trong thời gian tôi cần. Tuy nhiên, chẩn đoán của con trai tôi đã nhanh chóng dập tắt ảo tưởng đó và khiến tôi tự hỏi mình đã sai ở đâu khi chọn bạn.

Không ngạc nhiên khi các nữ hoàng phim truyền hình trong đội của tôi hóa ra lại cực kỳ tự cho mình là trung tâm. Mọi thứ đã trở nên khủng khiếp khi họ ở giữa sân khấu, nhưng khi họ được chuyển sang cánh, họ không thể chịu đựng được. Họ thiếu sự sâu sắc, kiên nhẫn và lòng trắc ẩn để lắng nghe khi tôi thực sự cần nói về con trai mình. Trên thực tế, họ cung cấp ít hỗ trợ đến mức tôi phải tìm đến bác sĩ trị liệu.

Chẩn đoán của con trai tôi cho thấy sự hời hợt của những tình bạn này. Thật dễ dàng để để những người bạn đó ra đi vì bây giờ tôi đã biết chắc chắn một trăm phần trăm rằng họ là người theo đuổi. Lời của nhà thơ, Maya Angelou, khẳng định rằng tôi đã quyết định đúng: 'Khi ai đó cho bạn thấy họ là ai, hãy tin họ ngay lần đầu tiên.'

Hãy nghĩ về những người trong cuộc sống của bạn đang không ngừng lấp đầy xô của bạn. Họ cung cấp cho bạn thông tin mới và thách thức bạn. Khi bạn vây quanh mình với những người bạn như thế này, cuộc sống của bạn sẽ hoàn toàn thay đổi. Bạn trở nên tích cực hơn, có định hướng và tập trung vào các ưu tiên của mình. ĐÂY là người bạn cần dành thời gian cho!

- Chalene Johnson, diễn giả động lực và chuyên gia sức khỏe

2. Cô ấy không truyền cảm hứng để bạn trở nên tốt hơn

Sau khi con trai tôi được chẩn đoán mắc chứng tự kỷ, tôi đã được kê thuốc chống trầm cảm để giải quyết nỗi buồn của mình. Một trong những loại thuốc dẫn đến tăng cân 20 pound. May mắn thay, tôi đã có một người bạn quan tâm, động viên tôi lấy lại vóc dáng.

Chúng tôi bắt đầu đi dạo cùng nhau ba buổi sáng một tuần. Trong thời gian này, cô ấy để tôi dỡ bỏ về con trai tôi trong khi cũng dỡ mỡ lợn. Cô ấy thúc giục tôi ngừng dùng thuốc chống trầm cảm và thay vào đó giải quyết nỗi buồn của mình bằng những cách lành mạnh, năng động như tập thể dục, nói về cảm xúc của tôi và viết nhật ký. Bằng cách thúc đẩy tôi chăm sóc bản thân tốt hơn, cô ấy cho tôi biết rằng tôi rất quan trọng. Cô ấy đã giúp tôi thấy rằng tôi không chỉ là người chăm sóc cậu con trai mắc chứng tự kỷ mà còn là một người có nhu cầu, tài năng và mong muốn của riêng em.

Tiến sĩ Shainna Ali, một cố vấn sức khỏe tâm thần được cấp phép, nói rằng những người bạn tốt nhắc nhở chúng ta về giá trị của mình, đặc biệt là khi chúng ta nghi ngờ về điều đó. Cô viết: 'Tình bạn lành mạnh có thể là một bước đệm tuyệt vời để cung cấp cho chúng ta sự tích cực và khích lệ trong những thời điểm chúng ta cảm thấy thấp thỏm và không tin vào bản thân. Chúng nhắc nhở bạn về điểm mạnh của bạn trong những thời điểm bạn quên. '

Nó
Điều quan trọng là bao quanh chúng ta với những người bạn giúp chúng ta khỏe mạnh, có động lực và cảm thấy tốt. | Nguồn

3. Cô ấy chỉ nói, không hành động

Khi bạn đang gặp khó khăn và cần giúp đỡ, lời nói sẽ trở nên trống rỗng. Khi con trai tôi được chẩn đoán mắc chứng tự kỷ, người bạn thân nhất của tôi đã có những điều tuyệt vời để nói: 'Tôi đang cầu nguyện cho bạn. Bạn đang ở trong suy nghĩ của tôi. Tôi xin lỗi vì bạn đang trải qua điều này. ' Tôi thấy họ an ủi lúc đầu nhưng sau đó chỉ thấy khó chịu. Trong những khoảng thời gian khó khăn, bạn cần một người bạn luôn sẵn sàng hành động.

Một số người, những người mà tôi thậm chí không coi là bạn thân vào thời điểm đó, đã thực hiện các bước cụ thể để giúp đỡ. Họ theo dõi con tôi khi tôi tham gia các buổi trị liệu bằng giọng nói và vận động với con trai lớn. Họ mang bữa tối cho chúng tôi khi chúng tôi có một ngày dài đi khám bệnh. Họ mời chúng tôi đến chơi hẹn hò tại nhà của họ và dã ngoại trong công viên. Những người không làm gì đã trở thành bạn cũ và biến mất khỏi cuộc sống của chúng ta.

Trước hết, đừng đề nghị sự giúp đỡ của bạn; cung cấp nó ... Vì vậy, khi bạn có một người bạn đang cần rõ ràng, đừng cho rằng cô ấy sẽ yêu cầu bạn giúp đỡ. Thay vào đó, hãy tham gia và cung cấp sự trợ giúp của bạn khi nào và ở đâu bạn có thể.

- Kelly Hoover Greenway, blogger

4. Cô ấy không coi trọng thời gian của bạn

Nhiều người trong chúng ta có ít nhất một người bạn không coi trọng thời gian của chúng ta bằng bạn ấy. Cô ấy thường xuyên xuất hiện muộn hoặc hủy bỏ vào phút cuối với một lý do mơ hồ. Cô ấy luôn tự hào mình bằng cách nói rằng cô ấy vô cùng bận rộn. Thông điệp của cô ấy khá rõ ràng: Tôi là một người rất quan trọng còn bạn thì không.

Một số nhà trị liệu cho rằng những người thường xuyên đến muộn có lòng tự trọng thấp trong khi những người khác lại chẩn đoán họ là người coi thường bản thân. Cho dù sự đi trễ của họ là do cái tôi quá nhiều hay không đủ, những người bạn này đã bị loại khỏi cuộc sống của tôi. Khi chúng ta già đi, thời gian là món hàng lớn nhất của chúng ta và tôi không thể lãng phí nó khi chờ đợi những người khác đến.

5. Cô ấy không đáp lại

Nếu bạn nghĩ rằng tình bạn luôn là một sự cân bằng hoàn hảo 50/50 thì có lẽ bạn là một người rất cô đơn. Đó là bởi vì cuộc sống của chúng ta trở nên lộn xộn với những nỗi sợ hãi về sức khỏe, vấn đề hôn nhân, vấn đề công việc và những rắc rối với con cái của chúng ta. Vào những thời điểm đó, bạn bè của chúng ta thường trở thành một ưu tiên thấp ngoài mức cần thiết.

Khi con trai tôi được chẩn đoán mắc chứng tự kỷ, tôi đã chạy như không và không có gì để tặng bạn bè. Họ phải gánh vác tình bạn lúc đó nếu muốn nó tiếp tục. Một số đã làm và một số thì không. Tuy nhiên, nếu họ gắn bó với tôi, cuối cùng tôi đã có thể nâng họ lên khi họ đang bị khủng hoảng của chính mình lấn át. Bởi vì nỗi đau mà tôi đã trải qua, tôi có thêm lòng từ bi và trí tuệ để cho đi. Sự đáp trả giữa những người bạn thực sự luôn chiếm ưu thế trong chặng đường dài.

Nếu một tình bạn không đôi bên cùng có lợi và nếu một mối quan hệ không chặt chẽ với 50/50 cho và nhận thì đó không phải là một tình bạn thực sự. Thử thách axit về một tình bạn thực sự xảy ra khi bạn hoàn toàn không có gì hữu hình để cho đi, nhưng người tuyệt vời này lại đứng bên bạn. Đây là một người bạn thực sự.

- Fred Crowell, blogger Nó
Đã đến lúc kết thúc tình bạn khi người bạn đời của bạn muốn sử dụng bạn làm bác sĩ trị liệu hơn là nhờ sự giúp đỡ chuyên nghiệp. | Nguồn

6. Cô ấy sử dụng bạn như một nhà trị liệu

Thật dễ dàng để được tâng bốc khi một người bạn quay sang chúng tôi để xin lời khuyên. Tuy nhiên, một số đang sử dụng chúng tôi thay vì nhận được sự trợ giúp chuyên nghiệp mà họ cần. Những người khác chỉ đơn giản là chia sẻ vấn đề của họ vì họ thích trở thành tâm điểm của sự chú ý chứ hoàn toàn không có ý định làm theo hướng dẫn của chúng tôi.

Trong 'Năm lý do khiến mọi người không lắng nghe lời khuyên', Glenn Stok nói rằng một số người bạn không thực sự muốn lời khuyên của chúng tôi ngay cả khi họ yêu cầu.. Thay vào đó, họ đang tìm kiếm sự ban phước của chúng tôi cho những hành vi xấu hoặc những lựa chọn thiếu sáng suốt của họ. Anh viết: 'Có những lúc chúng ta phải lùi lại và nhận ra rằng họ không muốn được giúp đỡ. Họ chỉ mong nhận được sự chấp thuận cho thất bại của họ. '

Trong nhiều năm, tôi có một người bạn quay lưng lại với tôi với những rắc rối trong hôn nhân đều đặn của cô ấy. Tôi coi đó như một lời khen, chăm chú lắng nghe cô ấy và đưa ra những lời khuyên tốt nhất có thể. Tuy nhiên, thời gian trôi qua, vấn đề của cô ấy không bao giờ được giải quyết và tôi nhận ra rằng cô ấy đã không tuân theo bất kỳ đề xuất nào của tôi.

Hơn nữa, tôi phát hiện ra rằng cô ấy đang thảo luận những vấn đề tương tự với nhiều người bạn khác, cũng xin lời khuyên của họ. Sau đó tôi hiểu rằng những thứ của tôi không được cô ấy coi trọng và tôi chỉ là một cái tai khác trong bộ sưu tập của cô ấy. Việc chấp nhận sự thật đó là một đòn giáng mạnh vào cái tôi của tôi lúc đầu nhưng cuối cùng đã cho tôi tự do để thoát khỏi tình bạn đơn phương trong nhiều năm.


Giá trị cốt lõi của bạn là những giá trị tồn tại trong một thời gian rất dài và có xu hướng trường tồn ngay cả khi các khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn thay đổi. Tôi muốn coi đây là những giá trị mà bạn không thể thiếu và sẽ khiến bạn hoàn toàn không thoải mái và có những hành động lạc lõng với bản thân nếu bạn không tôn trọng chúng.

- Natalie Lue, tác giả và chuyên gia về mối quan hệ

7. Cô ấy không chia sẻ đạo đức và giá trị của bạn

Khi bạn còn trẻ, việc chia sẻ những đạo đức và giá trị giống nhau không phải là điều đáng lo ngại khi bạn đi chơi cùng nhau, buôn chuyện, mua sắm và tham dự các bữa tiệc. Tuy nhiên, khi bạn lớn lên, chúng trở nên cần thiết cho một tình bạn bền chặt: xây dựng lòng tin, thể hiện sự dễ bị tổn thương và có những cuộc trò chuyện đầy kích thích. Không có họ, bạn chỉ có những điểm chung hời hợt và điều đó không đủ để duy trì một mối quan hệ có ý nghĩa.

Tôi có hai người bạn thân nhất thời đại học và tin chắc rằng chúng tôi sẽ là bạn đời của nhau. Tuy nhiên, sau khi tốt nghiệp, cả hai đều có quan hệ tình cảm với những người đàn ông đã có gia đình. Họ nói với tôi về tình huống của họ và muốn tôi hành động theo cách ủng hộ, không phán xét. Khi tôi không thể, đó là dấu chấm hết cho tình bạn của chúng tôi. Không có cách nào để dung hòa những khác biệt cơ bản của chúng ta về giá trị và đạo đức.

Trong bài nói chuyện TED này, Shasta Nelson, tác giả của 'Frientimacy', thảo luận về ba yêu cầu để có một tình bạn lành mạnh: tính tích cực, tính nhất quán và tính dễ bị tổn thương.

Bạn nghĩ sao?

Điều gì sẽ khiến bạn kết thúc một tình bạn lâu dài?

  • Không có gì. Tôi coi trọng chúng quá nhiều và chúng sẽ tồn tại suốt đời.
  • Bất kỳ hành vi phạm tội nào: trốn thuế, biển thủ, nâng cửa hàng, v.v.
  • Hành vi vô đạo đức: lừa dối vợ / chồng, nói dối, lăng nhăng
  • Sở thích và sở thích thay đổi. Việc ép buộc cũng chẳng ích gì nếu hai bạn không còn điểm chung.