8 mẹo để học cách nói chuyện với bất kỳ ai

Nguồn

Bạn đã bao giờ lo lắng khi chỉ nghĩ đến việc đến gặp một người lạ và nói chuyện nhỏ? Giao tiếp trở nên dễ dàng với một số người đến nỗi đôi khi khiến người ta khó chịu khi tự hỏi tại sao nó không diễn ra một cách tự nhiên đối với những người khác. Tôi đã từng rất nhút nhát và không muốn có bất kỳ sự chú ý nào đến mình vì sợ bị yêu cầu nói chuyện. Tôi chỉ cảm thấy như tôi không có gì thú vị để nói! Tôi không biết làm thế nào để nói chuyện với bất kỳ ai mà không bị mất bình tĩnh sau khi trao đổi về những lời giới thiệu cổ phiếu.

Chà, đây là điều giúp bạn cảm thấy tốt hơn nếu bạn nhút nhát: đó là điều hoàn toàn bình thường. Bạn không đơn độc và điều đó không nhất thiết là xấu. Nhưng đây là yếu tố khởi đầu: nhút nhát là một phản ứng có thể học được. Bạn không hề nhút nhát bẩm sinh, bạn đã học cách trở nên và bạn cũng có thể cởi mở.



8 cách để vượt qua sự nhút nhát

Bạn đã sẵn sàng để khắc phục sự nhút nhát của mình chưa? Dưới đây là 8 mẹo và kỹ năng thực tế bạn có thể phát triển để giúp bạn nói chuyện với bất kỳ ai:



1. Thực hành cách giới thiệu bản thân.

Chuẩn bị sẵn một vài phiên bản để bạn có một phiên bản khác nhau tùy thuộc vào hoàn cảnh. Có một cái cho buổi hẹn hò, cho một cuộc họp công việc và một cái khác cho các cuộc gặp gỡ thông thường với bạn bè của bạn bè của bạn. Làm điều này trước gương một vài lần, sau đó nhờ một người bạn đáng tin cậy hoặc thành viên trong gia đình lắng nghe bạn và khuyến khích bạn. Ngay cả những diễn viên hài giỏi nhất cũng thử tài liệu của họ với một nhóm phi công trước khi lên sân khấu bình thường.

2. Kiểm tra các tiêu đề trong ngày.

Hãy nhớ những câu chuyện nhẹ nhàng, thú vị như công nghệ, văn hóa đại chúng hoặc những khám phá gần đây. Biết những gì đang diễn ra ngoài thời tiết sẽ mang lại cho bạn nguồn thức ăn cho những cuộc trò chuyện thú vị. Việc kể lại những gì bạn đọc trong bài báo không quan trọng, chỉ cần chọn một vài điều mà bạn muốn lấy ý kiến ​​của những người khác.

Hãy thành thật khi biết họ nghĩ gì về chủ đề hoặc cảm giác của nó vì họ có thể sẽ chân thành với bạn khi đến lượt bạn cho họ biết cảm nhận của bạn về chủ đề này. Mục tiêu không phải là đúng mà là để nói về những điểm tương đồng và khác biệt trong quan điểm của chúng ta. Thực hành điều này hàng ngày đối với những người ở nơi làm việc, ở quán rượu hoặc với bạn bè và xem nó trở nên dễ dàng hơn như thế nào mỗi lần.



Một câu đơn giản “thế nào rồi” với chủ quầy bánh crepe đã biến thành một giờ để cô ấy kể ra câu chuyện về cuộc đời mình.

3. Khiến mọi người nói về mình.

Giả sử bây giờ bạn chỉ đang kiểm tra vùng nước và sự tự tin của bạn là khoảng 60%. Một cách để mọi thứ diễn ra suôn sẻ trong cuộc trò chuyện mà không bị áp lực phải nói nhiều là tiếp tục hỏi mọi người về bản thân họ. Sự thật thú vị: Mọi người thích nói về bản thân họ!

Tôi đang tham dự một hội chợ thị trấn ở Pháp và không biết đủ ngôn ngữ để nói chuyện nhưng tôi biết cách đặt câu hỏi và nhận ra một số biểu hiện không tin tưởng, đồng ý và thất vọng. Tôi đến quầy bánh crepe và một câu nói đơn giản “thế nào rồi” với người chủ đã biến thành một tiếng cô ấy kể lại câu chuyện về cuộc đời mình. Nghe có vẻ khá lo lắng và tôi thực sự cảm thấy tồi tệ cho cô ấy mặc dù tôi không thể hiểu tất cả những gì cô ấy đang nói. Chỉ cần đưa ra những dấu hiệu của sự hoài nghi, đồng ý và thất vọng vào đúng thời điểm dường như đã làm được việc. Cô ấy đánh giá cao sự đồng cảm của tôi và tặng tôi một ly sô cô la nóng vào lúc DJ thu dọn đồ đạc để về nhà. Mặc dù vậy, tôi không nói là nhấn vào quầy nhượng quyền cho đồ ăn và thức uống miễn phí! Nhưng hãy lưu ý rằng mỗi người đều có một câu chuyện để kể và cần ai đó để nói điều đó. Ngay cả bạn.



4. Chuẩn bị sẵn một số câu hỏi.

Có ít nhất ba cái mà bạn có thể sử dụng cho bất kỳ ai trong một buổi họp mặt. Đây có thể là những câu hỏi liên quan đến những gì đang xảy ra vào lúc này. Dưới đây là một số câu hỏi bạn có thể hỏi trong đám cưới:

  • Làm thế nào để bạn biết cô dâu và chú rể?
  • Bạn nghĩ gì về đồ ăn / DJ?
  • Công việc của bạn là gì?

Bạn có thể tìm thêm các câu hỏi về tàu phá băng trực tuyến bằng cách tìm kiếm đơn giản. Đây là những người bắt đầu cuộc trò chuyện tuyệt vời để có được quả bóng lăn trong một bữa tiệc cocktail:

  • Đồ uống yêu thích
  • Phim truyền hình yêu thích
  • Núi hoặc bãi biển

Nhưng đừng dừng lại ở việc đặt câu hỏi, hãy đưa ra câu trả lời của riêng bạn và giải thích lý do tại sao. Cung cấp cho họ một số giai thoại về cách bạn khám phá ra đồ uống yêu thích của mình. Điều này có thể phù hợp với các chủ đề sống động khác và chỉ cần tận hưởng cuộc trao đổi.



Nguồn

5. Thực hành lắng nghe tích cực.

Đừng lãng phí phần giới thiệu bạn đã làm và động lực bạn bắt đầu xây dựng với các câu hỏi của mình. Lắng nghe cẩn thận những gì đối phương đang nói và xây dựng ý tưởng của họ thay vì nghĩ đến câu hỏi tiếp theo để hỏi. Bạn đang cố gắng xây dựng kết nối chứ không phải thẩm vấn nhân chứng.

6. Tiếp tục cuộc trò chuyện.

Làm thế nào để bạn thể hiện rằng bạn đang tham gia vào câu chuyện của ai đó và chuyển sang trải nghiệm hoặc cảm xúc của riêng bạn? Dưới đây là một số cụm từ phản ứng hữu ích để giữ cho quả bóng lăn:

  • Ồ, tôi hiểu rồi. Điều này làm tôi nhớ lại khoảng thời gian khi tôi ______.
  • Tôi yêu _____ (diễn viên hoặc ca sĩ) quá! Bạn đã thấy / nghe ______ chưa? Tôi đã bị thổi bay bởi ______.
  • Tôi không thể tin rằng bạn đã làm điều đó! Tôi sẽ có _____.

7. Hãy sẵn sàng với một trò đùa.

Đôi khi cuộc trò chuyện sẽ kết thúc và không còn gì để nói về chủ đề này nữa. Vâng, điều đó thật khó xử, nhưng tất cả mọi người đều vượt qua nó nên không chỉ riêng bạn. Đây là lúc một trò đùa được thực hành kỹ càng trở nên hữu ích. Chỉ cần bắt đầu với “Này, bạn có nghe nói về…?” và khi họ nói không, hãy kể câu chuyện cười của bạn. Sau đó, xin lỗi và nói chuyện với một nhóm khác hoặc đi uống một thức uống xứng đáng.

Nếu bạn chưa tự tin về khả năng kể chuyện của mình thì việc kể lại những câu chuyện cười của những diễn viên hài giỏi sẽ không bao giờ cũ và bạn cũng có thể tìm thấy rất nhiều câu chuyện hài hước trên mạng.

8. Quan trọng nhất, hãy thư giãn.

Nếu bạn đang căng thẳng về việc tạo ấn tượng tốt, bạn có thể cố gắng. Hãy để các tương tác của bạn diễn ra một cách tự nhiên và bạn sẽ thấy những cuộc nói chuyện nhỏ trở nên dễ thực hiện hơn. Đó thực sự là một kỹ năng chỉ cần luyện tập và bạn càng thực hiện nhiều thì bạn càng hoàn thiện nó. Và nếu đó là điều an ủi, thì một số người xung quanh bạn có thể cũng đang lo lắng khi nói chuyện với người khác.

Tại sao chúng ta nhút nhát?

Những trải nghiệm trong quá khứ khiến chúng ta cảm thấy ngây ngô một cách khó chịu có thể là một trong những lý do khiến chúng ta không muốn chớp lấy cơ hội và trò chuyện với người khác. Chúng tôi không muốn cảm thấy mình như một thằng ngốc. Tuy nhiên, bạn cũng có thể nghĩ về người bị sỉ nhục là một người hoàn toàn khác vì đó là bạn trong quá khứ. Cơ thể chúng ta rụng và tái tạo tế bào mới mỗi ngày, theo nghĩa đen, bạn không phải là bạn của ngày hôm qua. Hãy nghĩ về điều đó khi bạn thức dậy vào buổi sáng. Hãy cho mình giấy phép để có những cuộc phiêu lưu mới, hoặc bắt đầu một ngày của bạn nhưng theo cách tốt hơn và tự tin hơn. Bạn có lợi thế khi học hỏi từ quá khứ của mình và khả năng ngày hôm nay tốt hơn.

Một số người lớn lên nhút nhát chỉ vì họ được “dạy để trở nên nhút nhát”. Khi lớn lên, họ được cho rằng đó là một đặc điểm đáng mơ ước cho đến khi nó trở thành một phần trong danh tính của họ. Bạn có thể đã nhận thấy hầu hết trẻ em thường rất hay nói. Họ có những câu hỏi không ngừng nghỉ và có đầy đủ các ý kiến ​​- cho đến khi không phải vậy. Các quy tắc lịch sự là rất tốt, nhưng đôi khi được dạy trong bối cảnh sai, chúng có thể có tác dụng làm tê liệt. Khả năng kết nối và nói chuyện với mọi người là một kỹ năng có thể học được. Giống như một cơ bắp mất đi sức mạnh khi không được sử dụng, kỹ năng trò chuyện của chúng ta sẽ kém đi khi sử dụng không đầy đủ. Được huấn luyện để nói chuyện theo một cách nhất định và chỉ trong những hoàn cảnh cụ thể khi còn trẻ là điều khó hiểu nhưng không phải là không thể nếu bạn cho mình thời gian.