NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

Cảm thấy lạnh khi mang thai: Có bình thường không?

Người phụ nữ mang thai mặc áo khoác

Bạn có bắt đầu nhận thấy sự thay đổi nhiệt độ cơ thể kể từ khi mang thai không? Bạn có cảm thấy giống như nhân vật của Leonardo DiCaprio ở cuối bộ phim Titanic không?

Có nhiều lý do khiến bạn cảm thấy lạnh khi mang thai, và hầu hết chúng đều hoàn toàn an toàn và không có lý do gì đáng lo ngại.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về một số nguyên nhân có thể khiến bạn bị ớn lạnh và bạn có thể làm gì để khắc phục chúng.

Mục lục

Cảm giác lạnh khi mang thai có bình thường không?

Bạn có thể đã nghe nói rằng sự thay đổi nhiệt độ là một phần bình thường của thai kỳ, nhưng bạn có biết rằng đa số phụ nữ cảm thấy ấm hơn thay vì lạnh hơn?

Phụ nữ thường cảm thấy ấm hơn vì quá trình trao đổi chất của họ hoạt động nhanh hơn và mức độ tăng của hormone có thể gây ra biến động nhiệt độ. Chỉ vì cảm thấy ấm hơn là cảm giác bình thường hơn, không có nghĩa là cảm thấy lạnh là bất thường.

Có một số lý do nhất định khiến bạn cảm thấy lạnh, và nhiều lý do trong số đó hoàn toàn vô hại.

Lý do Phụ nữ Mang thai Có thể Cảm thấy Lạnh

Rất có thể cảm giác lạnh là một phản ứng đối với một số thay đổi bình thường khác khi mang thai xảy ra trong cơ thể bạn. Tốt hơn hết là bạn nên thận trọng hơn khi chịu trách nhiệm cho một cuộc sống khác, vì vậy những điều kiện sau đây được liệt kê để giúp bạn tự làm quen với các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra.

một.Thiếu máu

Nhiều phụ nữ mang thai có xu hướng bị thiếu sắt, và điều này có thể gây ra thiếu máu. Tình trạng này là khi máu của bạn không có đủ các tế bào hồng cầu khỏe mạnh, điều này có thể ảnh hưởng đến cách máu lưu thông trong cơ thể.

Các tế bào hồng cầu mang oxy và số lượng hạn chế có thể khiến một số chức năng của cơ thể bị chậm lại và khiến bạn cảm thấy lạnh. Khi bị thiếu máu, bạn cũng có thể cảm thấy mệt mỏi, nhưng vì bạn đang mang thai, có thể khó xác định nếu điều đókiệt sứclà do thiếu máu hoặc do bạn mang thai.

hai.Thay đổi nội tiết tố

Sự gia tăng hormone trong cơ thể có thể ảnh hưởng rất nhiều đến cách bạn phản ứng với nhiệt độ. Thông thường, phụ nữ có xu hướng cảm thấy ấm hơn, nhưng có thể xảy ra ớn lạnh hoặc cảm lạnh.

3.Ốm nghén

Nếu bạn đang bịbuồn nôn, rất có thể bạn đã không thể giảm được nhiều và nhiệt độ cơ thể của bạn có thể bị ảnh hưởng vì điều đó.Ốm nghéncó thể khiến bạn ớn lạnh và đây có thể là một trong những lý do khiến bạn luôn cảm thấy lạnh.

Dinh dưỡng là quan trọngvà nếu không tiêu thụ thức ăn, cơ thể bạn không có gì để chuyển hóa thành năng lượng. Việc thiếu thức ăn này có thể khiến cơ thể phải vật lộn để giữ ấm.

Bốn.Sự nhiễm trùng

Có thể là nhiễm trùng dù đơn giản nhất cũng có thể khiến bạn cảm thấy lạnh. Sốt, ngay cả khi ở mức độ nhẹ, có thể khiến bạn cảm thấy lạnh. Nếu bạn đã bị nhiễm trùng tiểu (nhiễm trùng đường tiết niệu), nhiễm trùng thận hoặc bất kỳ vấn đề nào về vấn đề đó, cảm giác lạnh luôn có thể là một triệu chứng.

5.Nhiệt độ cơ thể cao

Trước khi bắt đầu mang thai,Thân nhiệt chuẩnở mức cao trong vài tuần. Nhiệt độ cao này có thể khiến bạn phản ứng khác với không khí xung quanh vì cơ thể bạn sẽ bị lừa tin rằng nó đang thấp hơn.

Sự thay đổi cơ thể này có thể khiến bạn bị ớn lạnh, có thể khiến bạn cảm thấy lạnh trong một khoảng thời gian đáng kể. Cảm giác ớn lạnh mà bạn trải qua tương tự như cảm giác ớn lạnh khi bị cúm.

Ghi nhớ

Nếu bạn thường xuyên bị lạnh, có thể là một vấn đề tiềm ẩn. Nhiệt độ dao động tạm thời là bình thường. Nếu bạn cảm thấy mình trải qua phần lớn thời gian trong ngày lạnh giá thì có thể bạn đang bị suy giáp, về cơ bản là một tuyến giáp hoạt động kém, và bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được đảm bảo an toàn. (một) .

Ớn lạnh có bình thường trong suốt thai kỳ không?

Hầu hết phụ nữ sẽ cảm thấy ớn lạnh nhất trong tam cá nguyệt đầu tiên do sự thay đổi đột ngột của hormone và ốm nghén.

Bạn có thể cảm thấy ớn lạnh trong suốt thai kỳ. Nội tiết tố của bạn về cơ bản tương đương với tàu lượn siêu tốc và bạn không bao giờ biết được xung quanh góc tiếp theo có gì (hai) .

Làm thế nào để xử lý ớn lạnh khi mang thai

Nếu bạn đã trải qua đủ những cơn ớn lạnh khốn khổ đó, có một số hy vọng để đá họ vào lề đường.

Hãy thử một số mẹo sau để giúp bạn trở lại nhiệt độ bình thường.

làm thế nào để đối phó với chứng ớn lạnh khi mang thailàm thế nào để đối phó với chứng ớn lạnh khi mang thai

  • Mặc thêm quần áo:Điều này có vẻ hiển nhiên, nhưng đôi khi câu trả lời dễ nhất lại là cách khắc phục tốt nhất. Bạn có thể chữa khỏi trường hợp ớn lạnh của mình bằng cách chỉ cần thêm một số lớp bổ sung, chẳng hạn như một sốquần ôm sát chân, cho trang phục hàng ngày của bạn.
  • Nghỉ ngơi và thư giãn:Nếu bạn đã từngtrằn trọc khó ngủgần đây hoặc cảm thấy như bạn không được nghỉ ngơi đầy đủ, có thể bạn đã không. Hãy thư giãnbồn tắmhoặc một giấc ngủ ngắn. Nếu bạn luôn mệt mỏi và cảm lạnh, đây có thể là thời điểm thích hợp để liên hệ với bác sĩ.
  • Lấychất bổ sung sắt:Sắt đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của bạn. Nếu bạn thiếu từ một cách nhỏ nhất cũng có thể ảnh hưởng rất lớn đến khả năng giữ ấm của bạn. Bổ sung sắt rất quan trọng cho sức khỏe của bạn và thai nhi. Việc bổ sung có thể được bác sĩ kê đơn. Nếu không, hãy chắc chắn rằng bạn đã xin phép trước khi bắt đầu sử dụng.
  • Xem những gì bạn ăn:Nếu cơ thể bạn không nhận được dinh dưỡng thích hợp, nó có thể ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể của bạn. Bạn nên cố gắng thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng để cả bạn và em bé của bạn luôn vui vẻ và khỏe mạnh. Đảm bảo rằng bạn cũng đang được cung cấp đủ nước. Thay đổi chế độ ăn uống của bạn có thể giúp tạo ra một thay đổi lớn đối với sức khỏe tổng thể, mức năng lượng và điều chỉnh nhiệt độ của bạn.

Bị cảm có phải là triệu chứng mang thai không?

Một số phụ nữ tin rằng lạnh lùng có thể là mộttriệu chứng mang thai. Điều này thực sự có một số sự thật đối với nó.

Đã có những phụ nữ nhận thấy rằng họ trở nên nóng quá mức trước khi họ nhận ra rằng lần đầu tiên bị trễ kinh.

Lý do bạn có thể cảm thấy lạnh là nếu quá trình trao đổi chất của bạn diễn ra quá mức do sự dao động của hormone mà chúng tôi đã đề cập ở trên. Vì vậy, nếu bạn nhận thấy sự thay đổi nhiệt độ bên trong cơ thể, bạn có thể đã mang thai.

Nhớ lại

Có rất nhiều lý do khiến ai đó có thể cảm thấy lạnh, vì vậy đó không phải là dấu hiệu chắc chắn của việc mang thai.

Điểm mấu chốt

Bạn không nên lo lắng quá nếu thỉnh thoảng cảm thấy lạnh. Nếu điều này xảy ra thường xuyên và dường như không bao giờ biến mất, thì đó là một nguyên nhân để điều tra thêm. Khi cảm giác lạnh kéo dài, điều đó có nghĩa là có thể có một vấn đề cơ bản cần được giải quyết.

Đừng ngần ngại liên hệ với bác sĩ của bạn bất cứ lúc nào. Đó là những gì họ ở đó để làm và bạn hiểu rõ cơ thể của mình nhất.

Nếu bạn cảm thấy có điều gì đó không ổn, hãy liên hệ. Bạn là chuyên gia trong gia đình và thai kỳ của bạn. Các vấn đề và mối quan tâm của bạn không còn ảnh hưởng đến riêng bạn nữa mà giờ đây là vấn đề nhỏ của bạn. Không có câu hỏi nào ngu ngốc và ngay cả khi điều gì đó có câu trả lời đơn giản, bạn vẫn luôn an toàn hơn là xin lỗi.