NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

Tôi Có Thể Hút Thuốc Khi Cho Con bú không?

Mẹ cho con bú sữa mẹ

Bạn đã bỏ thuốc lá khi mang thai, nhưng lại thấy mình thèm thuốc lá ngay khi em bé chào đời? Bạn đang cho con bú và lo lắng về tác dụng phụ của việc hút thuốc đối với con bạn?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng gần một nửa số phụ nữ từ bỏ thói quen khi mang thai quay trở lại hút thuốc trong vòng sáu tháng sau khi sinh con (một) . Nhưng thực sự hút thuốc có ảnh hưởng gì đến bạn, sữa mẹ của bạn và con bạn?

Mục lục

Hút thuốc có ảnh hưởng đến sữa mẹ của bạn không?

Câu trả lời ngắn gọn là có. Có bằng chứng rõ ràng cho thấy bà mẹ cho con bú truyền nicotine cho con mình qua sữa mẹ (hai) . Hơn nữa, trong khi sữa mẹ không truyền mọi chất hóa học có trong thuốc lá, lượng nicotine chuyển qua nuôi con bằng sữa mẹ nhiều gấp đôi lượng chuyển qua nhau thai (3) .

Chúng tôi nghe bạn - chỉ cần nhìn vào số liệu thống kê - nhưng tất cả những sự thật này có ý nghĩa gì đối với mẹ và bé?

Hút thuốc có thể ảnh hưởng đến mẹ như thế nào

Hút thuốc có thể ảnh hưởng đến người mẹ cho con bú theo những cách sau:

  • Thay đổi mùi vị của sữa mẹ.
  • Khiến cô ấy tạo ra một tổng thể nhỏ hơnnguồn sữa mẹ.
  • Giảm động lực cho con bú của cô ấy, đôi khi dẫn đến sớmcai sữa.

Hút thuốc có thể ảnh hưởng đến em bé như thế nào

Hút thuốc có thể ảnh hưởng đến em bé bú mẹ theo những cách sau:

Ngoài những tác dụng trên, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy dấu vết của nicotine trong máu và nước tiểu của trẻ sơ sinh (5) . Điều này có nghĩa là một người mẹ hút thuốc đang truyền các chất hóa học qua sữa mẹ cho con mình. Và hệ thống cơ thể còn non nớt của đứa trẻ đó (chẳng hạn như gan và phổi) hoạt động không hiệu quả trong việc loại bỏ những chất độc đó.

Trường hợp có vẻ như mở và đóng - nhưng không phải vậy. Bạn có thể ngạc nhiên khi biết các chuyên gia như Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ vẫn tin rằnglợi ích của việc cho con búmột đứa trẻ vượt trội hơn các tác dụng phụ tiêu cực tiềm ẩn mặc dù mẹ hút thuốc.

Khói thuốc thứ hai và thứ ba

Mặc dù nicotine trong sữa mẹ của bạn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến con bạn, nhưng đó không phải là cách duy nhất mà hút thuốc có thể gây ra vấn đề.

Khói thuốc được tạo ra bởi chính điếu thuốc đang cháy và cũng là khói do người hút thở ra. Điều này tạo ra một môi trường khi những người không hút thuốc tiếp xúc với các hóa chất độc hại.

Khi em bé tiếp xúc với khói thuốc thụ động, nguy cơ SIDS của em bé sẽ tăng lên. Trẻ sơ sinh đang phát triển phổi và hệ tuần hoàn đặc biệt nhạy cảm với việc tiếp xúc.

Khói thuốc là dư lượng còn lại trên da, tóc và quần áo của bạn, cũng như trong môi trường xung quanh bạn (chẳng hạn như trên đệm ghế dài, tường, thảm, ghế trong ô tô, v.v.). Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ coi việc phơi nhiễm này là nguy hiểm đối với sức khỏe của trẻ em và trẻ sơ sinh, (6) .

Còn các loại khói khác thì sao?

Vì vậy, có thể bạn không hút thuốc lá, nhưng tham gia vào các kiểu hút thuốc giải trí khác. Trong vài năm qua, đặc biệt là ở Hoa Kỳ và Canada, việc hợp pháp hóa cần sa đang gia tăng. Việc bán và sử dụng thuốc lá điện tử, còn được gọi là vaping cũng vậy.

Mặc dù sự kỳ thị đối với cả hai chất này thường không còn nữa, nhưng những tác động của chúng đối với sức khỏe lại áp dụng cho tất cả mọi người - bao gồm cả bạn và con bạn. Làm thế nào để những chất khác ảnh hưởng đến việc cho con bú?

Hút cần sa khi cho con bú

THC (tetrahydrocannabinol - vâng, thật ngon miệng) là chất có trong cần sa tạo ra các tác dụng phụ làm thay đổi tâm trí trong não. Một khi nó đi vào máu của bạn, nó sẽ tập trung trong sữa mẹ.

Ghi chú

Cũng giống như với rượu, bạn không thểbơmvà loại bỏ THC ra khỏi hệ thống của bạn (7) .

Một số trẻ tiếp xúc với THC qua sữa mẹ đã được chứng minh là bú ít thường xuyên hơn, trong thời gian ngắn hơn (số 8) .

Hơn nữa, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng THC có thể tạo ra sự chậm phát triển vận động vào thời điểm con bạn được sinh nhật đầu tiên. Trong khi đó, nghiên cứu khác cho biết không có tác dụng nào.

Mặc dù cần có nhiều nghiên cứu hơn được thực hiện về tác động của cần sa và việc cho con bú, nhưng bằng chứng ban đầu chỉ ra rằng nó có thể có những tác động đáng kể đối với não đang phát triển của em bé.

Các bà mẹ tìm kiếm cần sa y tế để giảm đau hoặc lo lắng có thể cân nhắc tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ để có các giải pháp khác.

Hơi thở khi cho con bú

Thuốc lá điện tử là lựa chọn thay thế cho việc hút thuốc và thường chứa hỗn hợp nicotine và các chất hóa học khác. Vì chúng tương đối mới trên thị trường nên ban giám khảo vẫn chưa biết liệu chúng có thực sự an toàn hơn hay không.

Xì gà điện tử sử dụng hộp mực hóa chất có chứa nicotine và các chất độc hại khác - không có rủi ro. Tuy nhiên, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng thuốc lá điện tử ít gây hại cho sức khỏe của bạn hơn thuốc lá khoảng 95% và có thể giúp mọi người loại bỏ hoàn toàn thói quen hút thuốc của họ khi kết hợp với một chương trình bỏ thuốc lá. (9) .

Tuy nhiên, không có đủ bằng chứng để nói rằng điều này là an toàn khi cho con bú. Vì vậy, mặc dù về tổng thể, vaping có thể an toàn hơn, nhưng hãy nhớ rằng nó vẫn đang lọc nicotine và các chất hóa học vào hệ thống của bạn và thức ăn của em bé.

Thoát hay không thoát?

Thực tế là, cách duy nhất để đảm bảo con bạn không có nguy cơ tiếp xúc với bất kỳ loại khói thuốc nào qua sữa mẹ là bỏ hút thuốc. Nếu bạn đang gặp vấn đề về việc bỏ bú, đừng nản lòng hoặc bị cám dỗ từ bỏ việc cho con bú! Đừng cai sữa cho con bạn quá sớm vì sử dụng nicotine.

Hãy nhớ rằng nhìn chung, sự đồng thuận là lợi ích của việc cho con bú sữa mẹ lớn hơn nguy cơ của việc hút thuốc.

Tuy nhiên, bạn nên cắt giảm nếu bạn không thể từ bỏ. Hút càng ít thuốc lá càng tốt cho bạn và đứa con nhỏ của bạn.

Một nghiên cứu đã kiểm tra sữa mẹ của những phụ nữ hút thuốc để tìm cotinine, một chất được tìm thấy trong thuốc lá, và phát hiện ra lượng được phát hiện trong sữa có liên quan trực tiếp đến số lượng điếu thuốc được hút. Hút từ năm điếu thuốc trở xuống sẽ có ít tác dụng phụ hơn nhiều so với hút 20 hoặc 30 điếu!

Nếu bạn không thể thoát

Một cách để hạn chế lượng nicotine mà con bạn nhận được là cho chúng bú sữa mẹ và sau đó hút thuốc sau đó. Để càng nhiều thời gian giữa hút thuốc và cho con bú càng tốt. Cơ thể của bạn sẽ xử lý nicotine trong khoảng 90 phút và bạn sẽ rõ cho lần bú tiếp theo.

Nếu bạn đang cắt giảm và sẵn sàng thực hiện bước tiếp theo và thoát khỏi, hãy đọc tiếp.

Những Cách An Toàn Để Bỏ Hút Thuốc

một.Phương pháp gà tây lạnh

Phương pháp này liên quan đến việc quăng thuốc lá của bạn và từ bỏ chúng hoàn toàn. Đó là nó. Đơn giản phải không?

Đi gà tây lạnh có thể khó khăn, nhưng nó có tỷ lệ thành công cao đáng ngạc nhiên - trên thực tế, trong các nghiên cứu gần đây, đây là phương pháp hiệu quả nhất để sử dụng khi bỏ thuốc.

hai.Phương pháp Các bước cho Bé

Nếu việc bỏ hoàn toàn thuốc lá ngay lập tức nghe có vẻ dữ dội, bạn có thể thử giảm từ từ số lượng thuốc lá mà bạn hút trong vài ngày hoặc vài tuần. Điều này có thể giúp giảm các triệu chứng cai nicotine, đặc biệt nếu bạn là người nghiện thuốc lá nặng.

3.Phương pháp thay thế

Liệu pháp thay thế nicotine, còn được gọi là NRT, sử dụng kẹo cao su nicotine, viên ngậm, miếng dán hoặc nicotine khác để hạn chế cảm giác thèm ăn. Điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ loại chương trình NRT nào. Phương pháp này có thể cải thiện cơ hội của bạn từ một trong 20 thành một trong 10.

Lượng nicotine mà con bạn sẽ nhận được qua sữa mẹ của bạn bằng phương pháp này ít hơn nhiều so với khi hút thuốc.

Bốn.Tư vấn

Hệ thống này rất tuyệt vì nó có thể được kết hợp với bất kỳ phương pháp điều trị nào ở trên. Có ai đó để trút bỏ nỗi bực bội của bạn có thể vô cùng hữu ích và có thể tăng cơ hội bỏ việc tốt lên một nửa.

5.Các cách khác

Có nhiều cách khác để bỏ thuốc lá. Một số người sẽ chuyển sang thôi miên. Bạn phải quyết định phương pháp nào có thể phù hợp nhất với bạn!

Điểm mấu chốt

Hút thuốc hay không hút thuốc khi đang cho con bú là quyết định cá nhân. Mặc dù giải pháp tốt nhất để sản xuất sữa khỏe mạnh cho cả mẹ và con là cắt giảm hoặc bỏ thuốc lá - đó không phải lúc nào cũng là giải pháp thực tế và tức thì.

Chỉ cần nhớ - các chuyên gia tin rằng ngay cả sữa mẹ có chứa một lượng nicotine và các hóa chất khác từ việc hút thuốc cũng tốt cho sức khỏe của trẻ sơ sinh hơn là không có sữa mẹ. Cuối cùng, bạn sẽ tự quyết định điều gì sẽ giúp bạn và em bé luôn vui vẻ và khỏe mạnh.