NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

Làm thế nào để làm khô sữa mẹ nhanh chóng

Mẹ cho con ăn dặm

Bạn đã quyết định chuyển bé sang sữa ngoài nhưng thấy vú vẫn căng sữa? Hoặc có thể con bạn đang bú mẹ đã cai sữa và bạn cần cạn sữa?

Tôi đã ở đó, tôi biết cảm giác đau đớn khi căng sữa và sự vất vả khi cố gắng làm cạn sữa mẹ.

Con trai tôi tự cai sữa lúc 14 tháng, và điều đó thật vinh quang. Mặt khác, đứa con út của tôi gặp một số vấn đề về y tế - điều dưỡng là niềm an ủi chính của cô ấy. Tôi sợ rằng cô ấy sẽ không bao giờ ngừng cho con bú, cho đến khi bác sĩ của cô ấy nói với chúng tôi rằng chúng tôi phải cai sữa đột ngột khi cô ấy được 22 tháng tuổi.

Vậy bạn có thể làm gì để giảm bớt quá trình cai sữa và cạn kiệt nguồn sữa mẹ? Điều gì giúp ích? Đau chỗ nào? Hãy cùng tìm hiểu.

Mục lục

Tránh cho bé cai sữa lạnh Thổ Nhĩ Kỳ

Nếu bạn đã sẵn sàng ngừng cho con bú, ý tưởng tạm biệt tất cả ngay lập tức và không bao giờ nhìn lại có vẻ hấp dẫn. Tuy nhiên, nếu bạn có tùy chọn cai sữa chậm và ổn định, bạn nên làm như vậy.

Mặc dù việc ngừng cho con bú đột ngột có thể cảm thấy là lựa chọn tốt nhất cho bạn và con bạn, nhưng nó cũng có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.

Sữa mẹ được tạo ra trên cơ sở cung và cầu. Bạn càng cho con bú nhiều, cơ thể càng tạo ra nhiều sữa (một) . Nếu bạn ngừng cho con bú đột ngột, cơ thể bạn sẽ không biết ngay lập tức ngừng sản xuất sữa mẹ với tốc độ đã tạo ra.

Điều này có thể dẫn đến căng vú đau đớn và trong những trường hợp nghiêm trọng,viêm vú (nhiễm trùng vú).

Khi cai sữa trong một vài tuần, cơ thể bạn sẽ bắt đầu hiểu một cách tự nhiên rằng nhu cầu về sữa mẹ ít hơn, và kết quả là sẽ tạo ra ít sữa hơn.

Một số bước bạn có thể thực hiện đểcai sữa cho đứa con nhỏ của bạnkhỏi vú dần dần bao gồm:

  • Thay thế phiên cho con bú:Dần dần thay thế một lần cho con bú hàng ngày bằngchất rắnhoặc chất lỏng, chẳng hạn nhưthức ăn trẻ emhoặc công thức tăng cường chất sắt.
  • Đi chậm và ổn định:Sau khi bạn đã thay thế một lần bú mẹ bằng một bữa ăn, hãy đợi từ 3 đến 5 ngày trước khi đổi một lần bú mẹ khác sang thức ăn cho trẻ nhỏ.
  • Ôm ấp để thoải mái:Dành thời gian gần gũi với con của bạn sẽ đảm bảo cho chúng tình yêu và tình cảm của bạn là không đổi, ngay cả khi thay đổi này. Điều này cũng có thể giúp ngăn ngừa chứng trầm cảm sau cai sữa cho bạn.

Làm thế nào để làm cạn sữa mẹ

Có phải sữa của bạn không cạn nhanh như bạn muốn, mặc dù con bú ngày càng ít? Hoặc có thể bạn đang ở trong tình huống như tôi, khi tôi phải cai sữa đột ngột và cơ thể tôi không nhận được thông báo!

Rất may, bạn có thể thử một số cách để giúp sữa khô nhanh hơn:

Làm thế nào để làm khô sữa mẹ nhanh chóngLàm thế nào để làm khô sữa mẹ nhanh chóng

một.Trà sâm

Cây xô thơm giúp làm cạn sữa mẹ vì nó chứa một dạng estrogen tự nhiên (hai) . Nếu bạn đã có xô thơm khô trong tủ đựng thức ăn của mình, bạn có thể sử dụng nó bằng cách chỉ cần ngâm một thìa cà phê vào một cốc nước nóng trong khoảng 15 phút.

Uống một ly trà xô thơm sau mỗi 6 giờ để có kết quả tốt nhất. Trà này có thể rất đắng, vì vậy hãy thêm một chút mật ong, đường hoặc chất tạo ngọt mà bạn chọn để tạo cảm giác ngon miệng hơn.

hai.Kiểm soát sinh đẻ

Nếu bạn đang dùngthuốc tránh thai khi cho con bú, rất có thể bác sĩ của bạn đã đảm bảo đưa bạn vào phiên bản chỉ có progestin.

Điều này là do các lựa chọn kiểm soát sinh sản dựa trên estrogen có liên quan đến nguồn cung cấp sữa thấp ở các bà mẹ đang cho con bú (3) . Nếu sữa của bạn không cạn nhanh như bạn muốn, bạn nên chuyển sang một biện pháp tránh thai dựa trên estrogen để giúp quá trình diễn ra suôn sẻ hơn.

Vì biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố có tác dụng phụ của riêng nó, đây là biện pháp cuối cùng.

3.Thuốc thông mũi

Khi bạn bị cảm,thuốc thông mũihoạt động bằng cách mở các lối đi và làm khô chất nhầy được sản xuất (4) . Chúng thường không được khuyến khích sử dụng khi đang cho con bú vì chúng cũng có thể có xu hướng làm khô các chất lỏng khác trong cơ thể, bao gồm cả sữa mẹ.

Đây thường là phương pháp cuối cùng cho những bà mẹ thất vọng. Nếu bạn muốn tăng cường để giúp làm cạn sữa nhanh hơn, thì một loại thuốc thông mũi như pseudoephedrine có thể hữu ích.

Lưu ý quan trọng

Trước khi đi theo con đường này, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn, vì thuốc thông mũi có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng nếu không được dùng cẩn thận.

Những điều cần tránh khi làm khô sữa mẹ

Đối với bao nhiêu điều nên làm là khi cai sữa cho con bạn và làm cạn sữa mẹ của bạn, cũng có nhiều điều không nên làm.

Một số thực hành cần tránh trong giai đoạn cai sữa và phơi khô là:

một.Thương hiệu chặt chẽ và ràng buộc

Nếu bạn đã nói với bất kỳ ai rằng bạn đang cố gắng cai sữa mẹ, họ có thể đề nghị bạn buộc chặt vú như một cách để ngăn chặn nguồn sữa của bạn. Đây thường là một ý tưởng tồi.

Ràng buộc ngực có thể khiến tình trạng căng sữa trở nên tồi tệ hơn và làm tăng nguy cơ bị viêm vú.

hai.Bơm

Khi bạn giảm thời gian điều dưỡng, cơ thể bạn cần thời gian để thích nghi với sự thay đổi là điều bình thường. Điều này có thể dẫn đến việc ngực của bạn cảm thấy căng và căng sữa giữa các lần cho con bú, cho đến khi cơ thể bạn nhận được thông báo để làm chậm quá trình sản xuất sữa.

Nó có thể hấp dẫnbơmgiữa các buổi điều dưỡng để giảm bớt áp lực, nhưng hãy cố gắng tránh nó hết sức có thể. Việc bơm sữa sẽ có tác dụng tương tự như việc nuôi dưỡng cơ thể bạn - gửi tín hiệu nhu cầu khó chịu đó - khiến quá trình giảm nguồn sữa của bạn diễn ra lâu hơn.

3.Xoa bóp vú của bạn

Khi lưng bị đau, bạn hãy xoa bóp vùng lưng đó và bạn có thể muốn làm điều tương tự đối với ngực khi chúng đã no trong khi cai sữa. Nhưng bạn có biết ngay cả việc chạm vào ngực khi chúng đã căng đầy cũng có thể báo hiệu cơ thể bạn tiết sữa xuống, giống như khi bạn đang cho con bú?

Ngực của bạn càng nhận được nhiều kích thích, cơ thể bạn sẽ nghĩ rằng nó cần phải sản xuất nhiều sữa hơn. Điều này hoàn toàn ngược lại với những gì bạn muốn xảy ra. Tốt nhất là không để tay khỏi ngực (kể cả khi bạn thân mật với đối tác của mình) trong khi bạn cố gắng giảm cung.

Đừng lo lắng - có những cách khác để tìm thấy sự nhẹ nhõm!

Giảm đau vú khi cai sữa

Những khó khăn trong việc cai sữa có thể chỉ khiến trẻ khó chịu hơn vì cơn đau và sự khó chịu do căng sữa có thể gây ra. Trong giai đoạn thay đổi này, điều quan trọng là bạn phải chăm sóc bản thân để đảm bảo quá trình chuyển đổi diễn ra nhẹ nhàng nhất có thể cho bạn và con.

Nếu bạn đang bị đau vú trong thời kỳ cai sữa, thì đây là một số cách để giảm bớt và kiểm soát nó:

một.Mưa rào

Nếu vú của bạn bị sưng và căng sữa, thì tắm nước nóng có thể giúp giảm bớt phần nào.

Một số ý kiến ​​cho rằng tránh tắm nước nóng vì nước ấm có thể khiến sữa chảy ra khỏi bầu ngực của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn tắm trong thời gian ngắn, điều này sẽ không khiến cơ thể bạn tiết ra nhiều sữa hơn.

hai.Lá bắp cải

Tôi nghĩ bà tôi bị điên khi bà ấy nói với tôi rằng tôi có thể giảm bớt sự khó chịu khi bị căng sữa bằng lá bắp cải. Hãy để tôi nói với bạn - vào ngày thứ tư không được nuôi dưỡng, tôi sẵn sàng thử bất cứ thứ gì, ngay cả khi nó khiến tôi có mùi như nhà của dì tôi vào Ngày đầu năm mới.

Thật ngạc nhiên, bà tôi đã đúng. Lá bắp cải lạnh đặt bên trongáo ngực của bạncó thể làm dịu cơn đau do căng sữa.

Một số bước cần nhớ cho phương pháp này:

  • Rửa:Tách và rửa sạch lá bắp cải xanh, sau đó lau thật khô.
  • Làm lạnh:Bảo quản lá mới rửa của bạn trong tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng sử dụng.
  • Người bạn thích:Trước khi đặt lá vào trong áo ngực, bạn dùng ghim cán dập các gân của bắp cải hoặc cẩn thận dùng dao cắt mở chúng. Nhét lá vào áo ngực có gân lá bắp cải đè lên da.
  • Nói lại:Để trong 20-30 phút, lặp lại với lá tươi tối đa 4 lần trong 24 giờ, cho đến khi giảm căng sữa.

Bắp cải thận trọng

Một số người nói rằng lá bắp cải sẽ giúp sữa của bạn nhanh khô - mặc dù các nghiên cứu không biết lý do tại sao. Không sử dụng phương pháp này hơn 24 giờ cùng một lúc nếu bạn vẫn còn bú một phần (5) .

3.Thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau không kê đơn sẽ không làm hết căng sữa hoàn toàn, nhưng chúng có thể giúp giảm sưng và giảm cơn đau kèm theo.

Bạn có thể mua cả acetaminophen và ibuprofen ở hiệu thuốc gần nhà và sử dụng an toàn cho dù bạn đang dần cai sữa cho con bú hay bỏ hoàn toàn.

Ibuprofen là thành phần hoạt động trong Advil và Motrin, và thường được ưa chuộng vì đặc tính chống viêm của nó.

Bốn.Gói lạnh

Chườm lạnh hoạt động tương tự như lá bắp cải, giúp giảm đau và sưng tấy do căng sữa gây ra. Cho dù bạn chọn đá nghiền, túi đậu đông lạnh hay túi đá, chúng có thể mang lại cảm giác thoải mái nhanh hơn thuốc giảm đau và có thể được sử dụng song song với chúng để giảm đau lâu hơn.

Không giống như lá bắp cải, lá bắp cải không có khả năng giúp làm cạn sữa của bạn nhanh hơn, nhưng chúng có thể mang lại cảm giác thoải mái trong khi cơ thể bạn hoạt động một cách tự nhiên.

Khi vú không đẹp nhất…

Không quan trọng khi nào hoặc tại sao bạn quyết định ngừng cho con bú. Cho dù đó là vì lý do y tế, đi làm lại hay cảm thấy đã đến lúc phải dừng lại, đó là một quyết định rất cá nhân mà chỉ bạn mới có thể đưa ra.

Điều quan trọng cần nhớ là có nhiều cách để giảm bớt cảm giác khó chịu về mặt tinh thần và thể chất mà việc cai sữa mẹ có thể mang lại.

Nói chuyện với những bà mẹ khác, dành thời gian âu yếm và lôi kéo con bạn tham gia các hoạt động khác, và dự trữ bắp cải trong tủ lạnh - bạn có thể tiếp tục nuôi dưỡng mối quan hệ đang thay đổi của mình mà vẫn cảm thấy thoải mái.

Bạn có mẹo nào dành cho các bà mẹ đang muốn giảm bớt cơn đau do căng sữa và cạn sữa không? Chúng tôi muốn nghe những suy nghĩ của bạn.