NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

Những Hình thức Kiểm soát Sinh đẻ nào An toàn để Sử dụng Khi Cho con bú?

Mẹ cho con bú trên ghế sofa

Bạn đã từng khám phá các phương án ngừa thai khi đang cho con bú chưa? Bạn có lo ngại rằng một số loại kiểm soát sinh sản có thể không an toàn cho con bạn khi đang cho con bú?

Tham gia câu lạc bộ - nhiều phụ nữ không chắc chắn về điều gì là an toàn hoặc được khuyến nghị khi sử dụng biện pháp tránh thai sau khi sinh con.

Bằng cách tự giáo dục bản thân về những điều nên và không nên làm trong việc kiểm soát sinh sản, cho con bú và lập kế hoạch cho tương lai của mình, bạn có thể kiểm soát cơ thể của mình và tìm ra một lựa chọn hoàn hảo phù hợp với mình!

Mục lục

Nuôi con bằng sữa mẹ là biện pháp kiểm soát sinh đẻ đáng tin cậy?

Cho con bú có thể là một hình thức kiểm soát sinh đẻ đáng tin cậy, nhưng có một cách đặc biệt để thực hiện quá trình này giúp nó trở thành một biện pháp bảo vệ tự nhiên chống lại việc mang thai. Vô kinh cho con bú, còn được gọi là LAM, là thuật ngữ được sử dụng để sử dụng việc cho con bú như mộthình thức kiểm soát sinh đẻ tự nhiên.

Cho con bú hoàn toàn - không bổ sung sữa công thức,chất rắn bắt đầu, hoặc bơm - cho cơ thể biết rằng bạn cần tập trung vào em bé mới sinh và không có gì khác. Điều này sẽ ngăn không cho bạn rụng trứng, khiến cho việc mang thai khác rất khó xảy ra trong giai đoạn này.

Ba điều kiện cần phải có đối với LAM để tránh thai (một) :

  1. Kinh nguyệt của bạn đã không trở lại.
  2. Bạn đang cho con bú sữa mẹ mà không được bổ sung, và con bạn đang bú thường xuyên.
  3. Con bạn nhỏ hơn 6 tháng.

Nếu bạn có thể nói ‘có’ với cả ba điều kiện này, thì LAM cũng có hiệu quả như các hình thức kiểm soát sinh sản khác. Ngay sau khi bất kỳ câu trả lời nào chuyển thành 'không', bạn cần sử dụng hình thức kiểm soát sinh sản dự phòng.

Sử dụng Nuôi con bằng sữa mẹ làm Kiểm soát Sinh đẻ

Miễn là bạn duy trì việc cho trẻ bú thường xuyên và không bú quá 4-6 giờ mà không cho con bú, bạn sẽ giảm khả năng mang thai. Tuy nhiên, bạn luôn có thể làm nhiều việc hơn nữa để cải thiện tối đa giai đoạn vô sinh tự nhiên này.

Một số cách để đảm bảo độ tin cậy của việc sử dụng sữa mẹ làm biện pháp tránh thai có thể là:

  • Tránh núm vú giả :Bằng cách khuyến khích em bé quay sang bạn để được thoải mái khi chúng cần bú, bạn sẽ khiến cơ thể dễ dàng tiếp nhận nhu cầu của chúng hơn, và bạn giữ cho hormone của mình ở mức có thể ức chế sự rụng trứng.
  • Cho con bú vào ban đêm :Điều này là cực kỳ quan trọng để duy trì hiệu quả của phương pháp này. Một nguyên tắc nhỏ cần nhớ là càng dành nhiều thời gian cho con bú, bạn càng được bảo vệ.

Nhược điểm của Nuôi con bằng sữa mẹ như Kiểm soát Sinh đẻ

Các bà mẹ và các chuyên gia đồng ý rằngcho con búlà tuyệt vời! Nó khởi động cuộc sống của con bạn với tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp cơ thể bạn phục hồi nhanh hơn sau quá trình sinh nở và như bạn đã biết, thậm chí có thể tránh thai.

Vì đây là một lựa chọn miễn phí và là việc bạn đang làm, nên nó có vẻ là một lựa chọn hiển nhiên (và dễ dàng). Với tất cả những điều tuyệt vời mà việc nuôi con bằng sữa mẹ mang lại, thật khó để tưởng tượng rằng nó có thể đi kèm với những bất lợi nào.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần ghi nhớ là bạn phải chính xác đến mức nào nếu bạn chọn cho con bú làm phương án ngừa thai. Cách tốt nhất để đảm bảo hiệu quả của nó là sự siêng năng và nhất quán. Bỏ lỡ quá nhiều cữ bú trong thời gian ngắn có thể làm tăng nguy cơ mang thai.

Những bà mẹ mệt mỏi đang nỗ lực cho con bú và đối mặt với những khó khăn của họ trong suốt hành trình này có thể không cho con bú thường xuyên để phương pháp này có hiệu quả.

Nhiều phụ nữ chọn bắt đầubơmhoặc bổ sung sữa công thức cho dù vì lý do y tế hay lựa chọn cá nhân - điều này làm cho việc cho con bú không hiệu quả như biện pháp ngừa thai.

Như chúng tôi đã đề cập - nếu bạn không cho con bú hoàn toàn từ 4 đến 6 giờ một lần, bạn đang mất dần độ tin cậy. Và một khi bạn hoạt động tình dục trở lại và tiếp tục có kinh nguyệt đều đặn, bạn sẽ cần chuyển sang một hình thức kiểm soát sinh sản khác (hai) .

Ngoài ra, việc điều dưỡng để tránh thai sẽ chỉ có hiệu quả trong khoảng 6 tháng. Sau khi con bạn ngừng ăn nhiều và chuyển sang thức ăn đặc đầu tiên, đã đến lúc bạn nên xem xét một phương pháp ngừa thai khác.

Việc cho con bú sẽ ngăn chặn mức độ estrogen của bạn một cách tự nhiên - và điều này có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục và khô âm đạo, khiến việc quan hệ tình dục không được thoải mái như bạn muốn. Chất bôi trơn gốc nước có thể hữu ích. Đối với việc tăng cường ham muốn tình dục của bạn, điều đó có thể chỉ mất thời gian.

Tìm những cách khác để tỏ ra thân mật và cởi mở với đối tác của bạn về những thay đổi mà bạn đang gặp phải. Có thể chỉ là bạn cảm thấy ‘xúc động’ sau khi có một đứa trẻ gắn bó với bạn suốt thời gian qua. Hoặc có thể nhu cầu 24/7 của em bé khiến bạn cảm thấy quá mệt mỏi để gần gũi. Những thay đổi này là bình thường và tạm thời.

Bạn Có Thể Mang Thai Khi Cho Con bú Không?

Hoàn toàn - của bạnkhả năng sinh sảncó thể trở lại, ngay cả khi bạn cho con bú nhiều. Tất cả những gì bạn cần là sự thay đổi đột ngột trong thói quen cho con bú của bạn để khởi động các hormone tạo em bé.

Ngay sau khi kinh nguyệt của bạn trở lại bình thường, bạn có thể yên tâm cho rằng mình có khả năng sinh sản và có thể thụ thai.

Một mối quan tâm khác mà các bà mẹ đang cho con bú thường gặp là việc cho con bú có ảnh hưởng đến việc thử thai hay không. Một lần nữa, bạn không phải lo lắng. Que thử thai sẽ chỉ lấy các hormone được giải phóng trong trường hợp có thai.

Họ có thể phát hiện sự khác biệt giữa các hormone cũ từ lần mang thai cuối cùng của bạn và những hormone được tiết ra khi cuộc sống mới bắt đầu.

Nếu bạncố gắng mang thaitrong khi trẻ mới biết đi bú mẹ và vẫn còn gặp khó khăn, có thể đã đến lúc bắt đầu cho trẻ ăn thức ăn đặc hơn và để trẻ bú mẹ ít hơn. Điều này sẽ giúp cơ thể bạn trở lại bình thường, giúp trứng dễ dàng hơn và cho phép thụ tinh.

Kiểm soát sinh đẻ có an toàn khi cho con bú không?

Câu trả lời ngắn gọn? Đúng! Nhiều phương pháp ngừa thai, bao gồmcấy ghép, an toàn cho các bà mẹ đang cho con bú và không làm tổn thương bạn hoặc em bé. Tìm hiểu về những ưu điểm của từng phương pháp ngừa thai có thể giúp bạn quyết định nên chọn phương pháp nào.

Với nhịp sống hối hả đi kèm với việc nuôi con nhỏ, có thể bạn chưa nghĩ đến việc phòng tránh thai. Bạn đang ở giữagiai đoạn sơ sinh, đang hồi phục sau khi sinh và chỉ cố gắng tìm ra thói quen hàng ngày mới của bạn.

Điều cuối cùng bạn thậm chí cònđã bắt đầulo lắng về là làm tất cảlần nữa! Và tình dục có thể là điều xa vời nhất với tâm trí bạn.

Mặc dù vậy, việc kiểm soát sinh đẻ sau khi mang thai là rất quan trọng. Chúng tôi không ngừng khả năng sinh sản chỉ vì cuối cùng chúng tôi đã có một đứa con trong tay. Luôn chú trọng đến việc phòng ngừa mang thai.

Thuốc ngừa thai và cung cấp sữa

Thuốc tránh thai có chứa hormone là một lựa chọn phổ biến vì tính hiệu quả và đơn giản. Chúng dễ bắt đầu, dễ dừng và hoàn hảo cho một cách tránh mang thai ít căng thẳng, chi phí thấp.

Tuy nhiên, estrogen trong những viên thuốc này có thể làm cho việc sản xuất sữa cho con bạn trở nên khó khăn hơn. Nhiều loại thuốc tránh thai chứa cả estrogen và progestin, vì vậy hãy nhớ hỏi bác sĩ để biết loại chỉ chứa progestin nếu bạn đang dự định cho con bú (3) .

Phải mất khoảng 6 tuần để nguồn sữa của bạn ổn định và hoàn toàn phù hợp với nhu cầu của em bé và một số bác sĩ có thể cảm thấy thoải mái khi kê đơn phương pháp ngừa thai có chứa estrogen vào khoảng thời gian đó.

Thảo luận về các lựa chọn thay thế với bác sĩ nếu bạn muốn bắt đầu kiểm soát sinh sản sớm hơn 6 tuần sau khi sinh.

Progestin hoạt động như thế nào?

Progestin làm tăng số lượng và độ dày của chất nhờn trong âm đạo, khiến tinh trùng không thể đi qua. Không có tinh trùng đến được với trứng của bạn có nghĩa là không có em bé! Nó cũng giúp cơ thể bạn không phóng thích trứng trong thời kỳ rụng trứng.

Trong trường hợp dùng thuốc tránh thai progestin, bạn vẫn có kinh nguyệt đều đặn, bạn không thể có thai do những thay đổi thể chất mà nó gây ra trong cơ thể bạn.

Sử dụng biện pháp tránh thai sau khi sinh

Vì các bác sĩ đặc biệt khuyên phụ nữ nên đợi ít nhất 6 tuần sau khi sinh trước khi quan hệ tình dục, bạn không cần bắt đầu dùng bất kỳ loại thuốc ngừa thai nào cho đến khoảng một tháng sau khi sinh. Điều này giúp cơ thể bạn có thời gian để phục hồi và chuẩn bị cho một sự thay đổi nội tiết tố khác.

Việc cho con bú ngay lập tức bắt đầu hoạt động như biện pháp tránh thai từ lần bắt đầu đầu tiên, vì vậy nếu đây là con đường bạn đang đi, bạn không phải lo lắng về việc làm khác đi sau khi tiếp tục hoạt động tình dục bình thường.

Nếu bạn chọn bắt đầu một phương pháp ngừa thai khác, bạn nên bắt đầu sử dụng ngay trước khi nghĩ rằng mình sẽ hoạt động tình dục trở lại.

Thuốc tránh thai mất khoảng 7 ngày để có tác dụng bảo vệ khỏi mang thai, vì vậy hãy lên kế hoạch trước với đối tác của bạn nếu bạn không tin tưởng nuôi dưỡng là phương pháp duy nhất của mình. Các lựa chọn khác như cấy ghép thường được đề xuất khi khám sức khỏe sau sinh 6 tuần.

Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn vào khoảng thời gian này để thống nhất điều gì là tốt nhất.

An toàn là trên hết

Nếu cảm thấy không chắc chắn về việc cho con bú như biện pháp tránh thai duy nhất của mình, bạn luôn có thể sử dụng biện pháp phòng ngừa dự phòng như bao cao su, biện pháp này hoàn toàn an toàn cho bạn khi cho con bú.

Các lựa chọn kiểm soát sinh đẻ khi cho con bú

Có rất nhiều lựa chọn trên mạng khi tìm kiếm một phương pháp ngừa thai. Mọi lựa chọn đều có ưu điểm và nhược điểm - đây là một số lựa chọn tốt nhất cho các bà mẹ đang cho con bú:

một.JUD

Được nhiều người coi là hình thức ngừa thai hiệu quả nhất, nhiều phụ nữ lựa chọn dụng cụ tử cung, còn được gọi là vòng tránh thai. Một loại hoàn toàn không chứa hormone và thay vào đó được làm bằng đồng, có tác dụng can thiệp vào khả năng đi đến tử cung của tinh trùng.

Một loại vòng tránh thai khác được sản xuất với nồng độ progestin thấp đến mức chúng có thể sẽ không ảnh hưởng đến nguồn sữa của bạn, đặc biệt nếu được đặt sau 6 tuần. Tuy nhiên, có một nguy cơ nhỏ là nguồn sữa có thể bị giảm, giống như khi uống thuốc. Cả hai vòng tránh thai đều an toàn cho phụ nữ đang cho con bú và hiệu quả hơn 99% (4) .

Các vòng tránh thai khác nhau kéo dài trong những khoảng thời gian nhất định. Bạn sẽ được bảo vệ lên đến 3-5 năm nếu bạn sử dụng loại progestin hoặc lên đến 10 năm với vòng tránh thai bằng đồng. Ngoài ra, nó có thể bị xóa nếu bạn quyết định muốn mở rộng gia đình của mình trước khi hết thời gian đó.

hai.Cấy ghép Nexplanon

Mặc dù đây là một lựa chọn khác trong đó một thiết bị được đưa vào cơ thể, que cấy tránh thai này ít xâm lấn hơn nhiều so với vòng tránh thai. Một que nhỏ - có kích thước bằng đầu que diêm - được đặt vào bắp tay của bạn. Nó giải phóng progestin vào cơ thể của bạn để ngăn ngừa mang thai.

Một lần nữa, vì tùy chọn này chỉ sử dụng progestin nên hầu hết phụ nữ không thấy bất kỳ tác động nào đến nguồn cung cấp sữa của họ (mặc dù rủi ro lý thuyết vẫn tồn tại). Rủi ro duy nhất mà bộ phận cấy ghép Nexplanon gây ra là khả năng nhiễm trùng nhỏ vì nó là một vật thể lạ được đưa vào cơ thể.

Tỷ lệ thành công với que cấy tránh thai cũng giống như IUD, và hai loại này cho kết quả cao hơn vì sử dụng đơn giản hơn. Bạn không cần phải nhớ làm bất cứ điều gì đặc biệt, chẳng hạn như uống thuốc, vì thiết bị làm việc đó cho bạn. Tuy nhiên, nếu nguồn sữa của bạn bị ảnh hưởng, thì vòng tránh thai khó loại bỏ hơn vòng tránh thai và không dễ dàng như việc ngừng uống thuốc.

3.Thuốc ngừa thai Progestin

Vì điều quan trọng đối với các bà mẹ đang cho con bú là tránh sử dụng estrogen, các nhà khoa học đã cải tiến các lựa chọn được gọi là 'viên thuốc nhỏ'. Đây là một hình thức kiểm soát sinh sản chỉ chứa progestin và hoạt động giống như các viên thuốc kết hợp thông thường.

Uống thuốc tránh thai đi kèm với một chút rủi ro, đặc biệt là đối với những người mới làm mẹ bị mất tập trung. Chúng chỉ hiệu quả nếu được thực hiện đúng cách và nhất quán mọi lúc. Mỗi liều thuốc bị bỏ lỡ hoặc chậm trễ sẽ khiến bạn có nguy cơ mang thai cao hơn, vì vậy tỷ lệ thành công 99% chỉ dựa trên thói quen có phương pháp.

Phương pháp này được rất nhiều người yêu thích vì nó là cách dễ dàng nhất để bắt đầu và ngừng sử dụng. Thêm vào đó, nó không có rủi ro lây nhiễm vì không có gì được đưa vào. Kiểm soát sinh sản cũng được sử dụng để điều chỉnh chu kỳ của bạn, vì vậy bạn sẽ ít bị chuột rút hơn và hoạt động của dòng chảy đều đặn hơn trong kỳ kinh nguyệt.

Mặc dù nghiên cứu về tác động của thuốc chỉ chứa progestin đối với nguồn cung cấp sữa là trái ngược nhau, nhưng nếu bạn nhận thấy rằng nguồn sữa của bạn bị ảnh hưởng khi bạn bắt đầu dùng 'viên thuốc nhỏ', bạn luôn có thể dừng lại và sử dụng hình thức ngừa thai dự phòng.
Ảnh chụp của Michelle Roth, BA, IBCLCẢnh chụp của Michelle Roth, BA, IBCLC

Ghi chú của biên tập viên:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Buổi sáng sau khi uống thuốc và cung cấp sữa

Giống như thuốc tránh thai, thuốc tránh thai buổi sáng có hai loại khác nhau. Một loại chứa progestin và loại còn lại là viên kết hợp có cả hai loại hormone mà bạn tìm thấy trong thuốc tránh thai có thương hiệu.

Nếu bạn dùng viên thuốc chỉ có progestin, bạn sẽ không thấy sự khác biệt trong cách cơ thể sản xuất sữa cho con bạn.

Nếu lựa chọn duy nhất của bạn là kết hợp uống thuốc vào buổi sáng, bạn có thể khỏi mà không có bất kỳ thay đổi nào về sản lượng sữa. Đối với những phụ nữ không may mắn như vậy, ảnh hưởng tiêu cực đến cung của bạn chỉ nên kéo dài nhiều nhất là một hoặc hai ngày (5) .

Ghi chú

Bạn không nên dựa vào việc uống thuốc vào buổi sáng như một biện pháp ngừa thai chính. Chúng không hiệu quả như biện pháp tránh thai và thường khá đắt tiền. Bạn chỉ nên dùng một trong những viên thuốc này trong trường hợp khẩn cấp.

Khi nào tôi có thể mang thai lại?

Sau khi con trai tôi được sinh ra, lần đầu tiên tôi nghĩ rằng tôi sẽ không bao giờ muốn trải qua tình trạng kiệt sức khi sinh, trẻ sơ sinh và cho con bú nữa! Tôi ngạc nhiên, không lâu sau đó tôi bắt đầu hồi tưởng lại những kỷ niệm mang thai của mình. Tôi đã sẵn sàng làm lại tất cả sớm hơn những gì tôi tưởng tượng.

Hầu hết các bác sĩ sản khoa và nữ hộ sinh khuyên bạn nên đợi 6 tuần trước khi tiếp tục giao hợp. Điều này giúp cơ thể bạn có thời gian để chữa lành. Ngay cả khi đó, bạn có thể không hứng thú với chuyện chăn gối. Mặt khác, một số phụ nữ cảm thấy tuyệt vời sau khi sinh và muốn nối lại quan hệ sớm hơn.
Ảnh chụp của Michelle Roth, BA, IBCLCẢnh chụp của Michelle Roth, BA, IBCLC

Ghi chú của biên tập viên:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Bạn không nên quá háo hức quay trở lạiquần áo bà bầu, mặc dù. Các chuyên gia khuyến cáo 18 tháng giữa thai kỳ. Thời gian giữa các lần mang thai càng ngắn thì khả năng sinh non và các vấn đề khác càng cao.

Về cơ bản, bạn đã không cho cơ thể mình đủ thời gian để trở lại bình thường. Việc mang thai quá gần nhau sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ và căng thẳng cho cơ thể.

Đây là lý do tại sao việc tìm kiếm một phương pháp ngừa thai an toàn và đáng tin cậy là rất quan trọng cho cả bạn và con cái sau này của bạn.

Phương pháp nào phù hợp nhất với bạn?

Lựa chọn phương pháp ngừa thai an toàn và hiệu quả nhất cho bạn là một bước quan trọng sau sinh. Đó là sự lựa chọn mà mọi bà mẹ có thể thực hiện ngay sau khi hoạt động tình dục của cô ấy tiếp tục.

Với các lựa chọn như thuốc viên chỉ chứa progestin và cấy ghép nội tiết tố, có rất nhiều lựa chọn để bạn lựa chọn. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, điều quan trọng là bạn phải thảo luận vấn đề này với bác sĩ.