NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

Làm thế nào các mối quan hệ tự ái có thể thay đổi bạn

Không có gì lạ khi những người trong môi trường tự ái hoặc các mối quan hệ dưới bất kỳ hình thức nào cảm thấy rằng họ khác so với khi mối quan hệ mới bắt đầu, hoặc - nếu mối quan hệ là gia đình - cảm thấy rằng họ bị ngăn cản trở thành con người mà họ có thể đã từng. .

Lạm dụng lòng tự ái gây căng thẳng

Sự lạm dụng lòng tự ái tạo ra một lượng lớn căng thẳng trong cuộc sống của một người nào đó. Những người tự ái về mặt bệnh lý không bao giờ hài lòng. Họ không bao giờ hạnh phúc và họ thường cố ý làm tổn thương người khác. Nạn nhân bị bỏ rơi với ý nghĩ rằng không có gì họ làm là đủ tốt, rằng họ phải hoàn hảo để có bất kỳ giá trị nào. Những người bị lạm dụng lòng tự ái liên tục bị buộc phải gạt cảm xúc, nhu cầu và mong muốn của chính họ sang một bên. Họ được cho rằng thật sai lầm khi có những điều này, rằng họ ích kỷ, độc ác và lạm dụng chỉ vì con người. Lòng tự trọng và giá trị bản thân bị ảnh hưởng vô cùng trong một môi trường tự ái chính vì không ai được phép chỉ là một con người. Không có sai lầm nào được phép trong cuộc sống với một người tự ái. Không có sai sót cho phép và tuyệt đối không có bất kỳ hỏng hóc nào. Những điều này bị trừng phạt rất nặng. Không chỉ những thất bại của chính bạn sẽ chống lại bạn, mà những thất bại của người tự ái cũng vậy. Điều này dẫn đến tình trạng mọi người liên tục bị tàn phá và trừng phạt mà không có lý do, điều này tạo ra không chỉ lo lắng và sợ hãi mà còn tạo ra lượng lớn sự tức giận.

Nhiều người tự yêu bản thân đã bị lạm dụng

Một môi trường tự ái cũng có thể trở thành một tình huống mà một người bị coi là vật tế thần cho những thất bại của tất cả những người trong cả nhóm. Điều này không phải là hiếm trong các gia đình hoặc môi trường làm việc, và nó được gây ra bởi một cơ chế bảo vệ lòng tự ái được gọi là chia tách. Ví dụ, một người trong gia đình - thường là một đứa trẻ - được chọn để gánh vác và chịu trách nhiệm về tất cả những phẩm chất tiêu cực của cả gia đình và liên tục bị ngược đãi.

Hầu hết những người tự yêu bản thân đều là nạn nhân của sự lạm dụng lòng tự ái và / hoặc bỏ bê tình cảm. Chúng ta chỉ có thể nhìn vào họ để xem đống đổ nát và thiệt hại do lạm dụng lòng tự ái tạo ra. Nó tạo ra một người cảm thấy không được yêu thương, vô hiệu, vô hình và rất, rất tức giận. Họ biết mình đã bị lừa và họ muốn trả thù. Họ muốn những gì họ tin rằng họ đến hạn. Sự khác biệt là những người yêu tự ái coi sự tức giận và quyền lợi này trên toàn bộ thế giới nói chung bởi vì họ không có cách nào để tách mình ra khỏi nó và không có quan điểm về cảm xúc của chính họ. Đối với những người tự ái, cảm xúc của chính họ là điều duy nhất quan trọng. Những người không tự ái có thể vẫn cảm thấy không được yêu thương, vô hiệu và tức giận, nhưng họ cũng hiểu rằng mọi người trên thế giới này đã không làm tổn thương họ và không đáng bị ngược đãi. Họ vẫn có thể yêu thương và chăm sóc người khác. Họ vẫn có thể hiểu được cảm xúc và tình huống của người khác và giữ cảm xúc của riêng họ trong quan điểm.

Nếu mối quan hệ đã thay đổi bạn, nó không cần phải là vĩnh viễn

Lạm dụng lòng tự ái có thể dẫn đến cảm giác lo lắng hoặc hoảng sợ, thái quá và không tin tưởng. Nó có thể gây khó chịu, cảm giác căng thẳng hoặc sợ hãi, thậm chí mất ngủ hoặc gặp ác mộng. Một số người có thể cảm thấy mình kiệt quệ về mặt cảm xúc và không thể gần gũi với người khác. Họ có thể cảm thấy bế tắc và không thể tiến về phía trước hoặc đưa ra quyết định. Họ có thể thấy mình quá tập trung vào bản thân, bận tâm đến cảm xúc hoặc nhu cầu của bản thân và thể hiện xu hướng hoặc đặc điểm tự ái bởi vì một lần nữa, lòng tự ái là một cơ chế phòng vệ. Cũng không có gì lạ khi những người bị lạm dụng lòng tự ái trong một thời gian dài được chẩn đoán mắc PTSD.

Những điều này có thể thay đổi một con người. Tuy nhiên, tin tốt là nó không phải giữ nguyên như vậy. Không giống như những người tự ái về mặt bệnh lý, những người không bị rối loạn nhân cách có thể thấy rằng đã có sự thay đổi trong cách họ nhìn mọi thứ và trong hành vi của chính họ. Những người bị rối loạn nhân cách hoặc mức độ tự ái rất cao tất nhiên không thể nhận thấy sự thay đổi của bản thân vì không có sự thay đổi nào. Đây là cách họ đã luôn luôn như vậy. Những người trưởng thành và phát triển về mặt cảm xúc hơn những người tự ái có thể nhận ra vấn đề. Họ có một mục tiêu, một điều 'bình thường' mà họ có thể tập trung trở lại. Đối với những người tự ái, bị phá vỡ, thù địch, không tin tưởng và hoang tưởng bình thường của họ.

Bạn có thể và sẽ chữa lành

Đây là lý do tại sao việc thay đổi nhận thức hoặc hành vi tự ái dễ dàng hơn nhiều ở những người không tự ái bệnh lý. Chúng là toàn bộ, do đó chúng có thể chữa lành. Những người tự ái về mặt bệnh lý không phải là toàn bộ. Họ là những nhân vật vụn vặt đi khắp nơi làm mọi thứ có thể để khiến người khác đáp ứng nhu cầu của họ vì bản thân họ không thể làm được. Đây là chìa khóa để phục hồi sau sự lạm dụng lòng tự ái, hoặc bất cứ điều gì khác: nhận ra rằng bạn có thể chăm sóc nhu cầu của bản thân và giải quyết vấn đề của chính mình. Bạn có thể tự duy trì. Bạn không cần phải chờ đợi một ai đó đủ quan tâm để làm điều đó cho bạn. Điều duy nhất bạn cần ngoài kiến ​​thức này là thời gian.