NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

Làm thế nào để biết liệu sữa mẹ của bạn có bị hỏng hay không

Bình sữa mẹ vắt ra trên quầy

Sữa mẹ dự trữ trong như vàng lỏng. Bạn muốn mỗi ounce mang lại lợi ích cho em bé của bạn. Nhưng nếu bạn không biết cách phân biệt sữa mẹ có xấu hay không, thì cuối cùng bạn có thể cho ra đời loại sữa hoàn toàn tốt, hoặc tệ hơn là cho con bạn bú sữa bị nhiễm độc.

Mặc dù có một số điểm tương đồng, nhưng sữa mẹ không giống với sữa bò. Hình thức, mùi và thậm chí cả hương vị của nó có thể rất khác nhau.

Chúng tôi đã tham khảo ý kiến ​​của các chuyên gia để mang đến cho bạn những điều sau đây về việc trữ sữa mẹ. Chúng tôi sẽ nêu ra ba yếu tố bạn có thể sử dụng để xác định sữa mẹ đã hết hạn sử dụng để bạn không phải lo lắng về việc lãng phí sữa tốt hoặc khiến con bạn bị ốm.

Mục lục

Hướng dẫn Bảo quản Sữa mẹ

Biểu đồ Hướng dẫn Bảo quản Sữa mẹBiểu đồ Hướng dẫn Bảo quản Sữa mẹ
Sữa mẹ có hai giai đoạn: tươi và dùng được.

Sữa tươi đúng như tên gọi - gần đâysữa bơmở đỉnh cao của độ tươi, đầy đủ các chất dinh dưỡng và kháng thể đặc trưng của sữa mẹ.

Sữa có thể sử dụng đã qua thời kỳ lý tưởng (ngay sau khi hút sữa) nhưng vẫn tốt cho con bạn. Nó đã được bảo quản đúng cách trong tủ lạnh hoặc tủ đông, không chứa vi khuẩn và sẽ không đe dọa sức khỏe của em bé của bạn. Bạn có thể đảm bảo việc nuôi dưỡng đứa con nhỏ của mình, nhưng một số lợi ích có thể bị giảm đi vì nó không còn tươi nữa.

Liên đoàn La Leche League đưa ra các hướng dẫn sau để bảo quản sữa (một) :

  • Nhiệt độ phòng: 4 giờ (lý tưởng) đến 6 giờ (chấp nhận được).
  • Tủ lạnh: 72 giờ (lý tưởng) đến 8 ngày (chấp nhận được).
  • Ngăn đông: 3–6 tháng.
  • Đóng băng sâu: 6-12 tháng.

Quy tắc sáu

Khi tôi lần đầu tiên đến thăm một y tá cho con bú, cô ấy khuyên tôi nên nhớ quy tắc số 6.

Quy tắc 6 có nghĩa là sữa mẹ có thể tồn tại:

  • 6 giờ trên quầy.
  • 6 ngày trong tủ lạnh.
  • 6 tháng trong tủ đông.

Mặc dù có thể trong một số trường hợp nhất định, sữa của tôi sẽ tồn tại sau những khoảng thời gian đó, nhưng quy tắc 6 là một cách dễ dàng để ghi nhớ các mốc thời gian bảo quản an toàn. Nó giúp theo dõi các nguyên tắc và cửa sổ làm mới khi bạn đang chăm sóc trẻ sơ sinh và năng lượng tinh thần có thể thấp.

Nhớ lại

Khi tuân theo các nguyên tắc lưu trữ an toàn, hãy nhớ rằng việc thay đổi phương pháp lưu trữ sẽ không khởi động lại đồng hồ lưu trữ. Ví dụ: nếu bạn đã để sữa trong tủ lạnh được tám ngày, thì việc bỏ sữa vào ngăn đá sẽ không giúp bạn mua được thêm 6–12 tháng nữa.

Nếu sữa của bạn đã gần bị hỏng trong tủ lạnh, thì việc đông lạnh sẽ giúp bạn có thêm thời gian, nhưng sữa sẽ vẫn hư trong tủ đông nhanh hơn so với việc bạn đã đông lạnh ngay sau khi hút sữa.

Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian lưu trữ

Hai yếu tố chính ảnh hưởng đến thời gian bạn có thể bảo quản sữa hiệu quả: nhiệt độ và bình chứa.

Nên bảo quản sữa ở gần phía sau tủ lạnh, nơi có nhiệt độ lạnh và ổn định nhất và ít bị ảnh hưởng bởi việc đóng mở cửa.

Ghi chú

Không bao giờ được bảo quản sữa mẹ trong cửa tủ lạnh do nhiệt độ dao động lớn hơn khi mở cửa tủ.

Sữa được bảo quản trong ngăn đá tủ lạnh được cho làkéo dài đến sáu tháng. Nếu bạn có tủ đông độc lập (còn được gọi là tủ đông sâu hoặc tủ đông), sữa có thể giữ được đến 12 tháng mà không bị hỏng vì nhiệt độ lạnh hơn và ổn định hơn.

Bảo quản sữa của bạn trong sản xuất thương mạitúi trữ sữađược làm đặc biệt để đông lạnh hoặc trong chai nhựa cứng hoặcbình sữa thủy tinh. Cả hai đều phải sạch sẽ và được đậy kín hoàn toàn trước khi bảo quản để tránh bị nhiễm khuẩn dẫn đến hỏng sữa.

Hiểu mùi sữa mẹ

Với các loại sữa thông thường, kiểm tra ngửi thường là thước đo chính xác nhất để biết sữa đó có bị hư hay không. Tuy nhiên, với sữa mẹ, điều đó không dễ dàng như vậy.

Mùi hương của sữa mẹ rất dễ bị ảnh hưởng, do đó, một mùi lạ không tự nhiên có nghĩa là sữa đó bị hỏng. Nó cũng có thể rất khác nhau giữa các phụ nữ và thậm chí thay đổi từ ngày này sang ngày khác ở cùng một người (hai) .

Những điều ảnh hưởng đến mùi của sữa mẹ là:

  • Thực phẩm mẹ đã ăn.
  • Thuốc mẹ đang dùng.
  • Quá trình cấp đông.
  • Các thùng chứa.

Hương vị của sữa mẹ

Vì mùi và vị có mối liên hệ chặt chẽ với nhau nên các yếu tố tương tự ảnh hưởng đến mùi sữa của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến mùi vị của sữa. Chế độ ăn uống của người mẹ là một yếu tố đặc biệt quan trọng. Hương vị mạnh, đặc biệt là vị cay hoặc gia vị hăng có thể tạo hương vị cho sữa mẹ của phụ nữ.

Hiểu cách trông sữa mẹ

Sữa mẹ có nhiều màu (3) . Một số màu sau là:

  • Màu vàng.
  • Màu trắng ngà.
  • Nhuộm xanh.
  • Hơi có màu cam.

Màu sữa mẹ thậm chí có thể thay đổi trong cùng một lần hút sữa. Phần lớn phương sai là dotỷ lệ cụ thể của sữa mẹ và sữa mẹcó xu hướng thay đổi từ sáng đến tối. Sữa mẹ loãng và nhiều nước hơn, ngược lại sữa mẹ đặc và béo hơn.

Tuy nhiên, các yếu tố khác như chế độ ăn uống, thuốc, thảo mộc và hydrat hóa cũng đóng một vai trò quan trọng. Điều quan trọng cần nhớ là có nhiều mức bình thường và sự thay đổi màu sắc của sữa mẹ không tự động có nghĩa là sữa đó không tốt.

Điều gì sẽ xảy ra nếu sữa mẹ của bạn có màu hồng? Có thể những vết nứt nhỏ trên núm vú bị chảy máu có thể khiến sữa của bạn có màu đỏ hoặc hồng, nhưng loại sữa này vẫn an toàn cho con bạn uống. Làm việc với chuyên gia tư vấn về tiết sữa có thể giúp bạn xác định nguyên nhân khiến sữa có màu hồng cũng như cách tránh tình trạng này tái diễn.

Nhận biết Sữa mẹ Không tốt

một.Nhìn kĩ

Sữa mẹ phân tách tự nhiên sau khi hút sữa, với phần mỡ nổi lên phía trên và phần nước chảy xuống phía dưới. Khi sữa vẫn còn tốt, nó dễ dàng trộn với một vòng xoáy nhẹ củabình sữa trẻ em.

Nếu sữa mẹ của bạn vẫn bị tách rời hoặc nổi khối trong đó sau khi cố gắng trộn lại, sữa có thể đã bị hỏng và bạn nên vắt sữa đi.

hai.Ngửi sữa mẹ

Nếu bạn đã bảo quản sữa trong tủ lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng, kiểm tra đánh hơi có thể là một cách đáng tin cậy để xác định xem sữa mẹ của bạn có bị hỏng hay không.

Nhớ lại

Mặc dù sự khác biệt về mùi của sữa mẹ là bình thường, nhưng nếu sữa của bạn có mùi ôi hoặc giống như sữa chua, có thể sữa đã bị hỏng.

Tuy nhiên, phương pháp này có thể không đáng tin cậy nếu bạn đã trữ đông sữa mẹ. Sữa mẹ có chứa lipase giúp phân hủy chất béo cho con bạn. Ở những bà mẹ có sữa mẹ có lipase cao, enzym có thể khiến sữa mẹ đã rã đông có mùi chua hoặc mùi xà phòng, mặc dù nó vẫn hoàn toàn an toàn (4) .

Để kiểm tra xem sữa của bạn có xu hướng có mùi này hay không, hãy đông lạnh một lượng nhỏ sữa mẹ trong năm ngày, sau đó rã đông và ngửi. Vì khoảng thời gian ngắn, bạn có thể tự tin rằng sữa của bạn không bị chua. Nếu nó có mùi chua, bạn có thể biết sữa mẹ có xu hướng có mùi này sau khi đông lạnh nhưng vẫn an toàn cho con bạn.

Tuy nhiên, điều đáng chú ý là một số trẻ sẽ từ chối loại sữa này. Vì vậy, trước khi trữ đông những mẻ sữa lớn, bạn nên cho bé ăn một ít sữa đã rã đông để xem bé có chấp nhận hay không. Nếu không, bạn có thể loại bỏ vấn đề này bằng cách đánh vảy sữa trước khi đông lạnh.

Để làm bỏng sữa mẹ của bạn:

  • Đun nóng sữa trong chảo nhỏ.
  • Chờ cho đến khi bong bóng nhỏ hình thành xung quanh bên ngoài (khoảng 180 độ F).
  • Loại bỏ khỏi nhiệt.
  • Để nguội.
  • Đổ vào hộp đựng và làm đông lạnh.

3.Nếm sữa mẹ

Tương tự như thử nghiệm đánh hơi trước đó, hãy nếm thử sữa mẹ của bạn. Nó sẽ có vị khác với sữa bò, nhưng bất kỳ hương vị nào khác ngoài vị ôi / chua đều có thể chấp nhận được.

Nếu bạn bảo quản sữa trong tủ lạnh và sữa có vị ôi hoặc chua, sữa đã bị hỏng và không nên cho bé ăn.

Trong trường hợp sữa đông lạnh, hãy xem các bước trên để xác định xem sữa của bạn có xu hướng có vị chua (nhưng an toàn) khi đông lạnh do lipase cao hay không. Nếu không đúng như vậy, nhưng sữa của bạn có vị chua trong một trường hợp cụ thể, hãy vứt bỏ sữa vì nó có thể đã bị hỏng.

Sữa của bạn bị hỏng?

Bạn làm việc chăm chỉ để hút sữa, bạn không muốn một giọt sữa trở nên lãng phí. Tuân theo các khuyến nghị về bảo quản thích hợp và hiểu được sự khác biệt về hình thức, mùi và vị của sữa mẹ có thể ngăn bạn bỏ đi sữa tốt một cách không cần thiết.

Bạn cần chắc chắn rằng loại sữa bạn đang cho con bú sẽ không làm chúng bị bệnh và biết cách kiểm tra độ hư hỏng của sữa sẽ làm được điều đó.