Sữa Mẹ Có Thể Giữ Được Bao Lâu Ở Nhiệt Độ Phòng?

Sữa mẹ rất quý giá và không có gì đáng thất vọng hơn việc đổ sữa xuống cống. Vì vậy, điều quan trọng là phải lưu trữ nó một cách chính xác.

Có một đứa trẻ sơ sinh đi kèm với đường cong học tập khá khó khăn - có thể khó nhớ tất cả những điều quan trọng nên làm và không nên làm.

Nếu bạn để quên sữa mẹ để ngoài qua đêm hoặc trên quầy, trong hướng dẫn này, chúng tôi sẽ thảo luận mọi thứ bạn cần biết về việc sữa mẹ có thể để trong bao lâu.

Mục lục

Thời gian bảo quản sữa mẹ
Sữa Mẹ Có Thể Giữ Được Bao Lâu Ở Nhiệt Độ Phòng?
Làm tan băng sữa mẹ đông lạnh
Cách bảo quản sữa mẹ

Thời gian bảo quản sữa mẹ

Nếu bạn đang trữ sữa mẹ, thì khoảng thời gian bạn có thể giữ được sữa này tùy thuộc vào vị trí và cách bạn bảo quản. Bạn cần lưu ý một điều là trữ sữa mẹ càng lâu thì lượng vitamin C càng mất đi nhiều.^(một).

Nếu bạn đang giữ sữa mẹ của mình trong tủ đông, nó có thểđược lưu trữ lên đến 12 tháng, mặc dù tốt nhất bạn nên sử dụng nó trong vòng sáu tháng. Đặt nó vào phía sau của tủ đông, nơi lạnh nhất.

Bạn có thể bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh trong bốn ngày. Đảm bảo giữ nó ở phần lạnh nhất của tủ lạnh, ở phía sau. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể không sử dụng sữa, hãy chuyển nó vào tủ đông trong vòng ba ngày.

Khi bạn đang di chuyển, bạn có thể cần bảo quản sữa trong hộp cách nhiệttủ mát sữa mẹ. Nếu có túi đá và luôn được ướp lạnh, sữa có thể để được đến 24 giờ.

Biểu đồ Hướng dẫn Bảo quản Sữa mẹ

Bất cứ khi nào bạn xử lý sữa mẹ, hãy đảm bảo rằng tay của bạn đã được rửa sạch bằng xà phòng và nước trước đó.

Sữa Mẹ Có Thể Giữ Được Bao Lâu Ở Nhiệt Độ Phòng?

Câu hỏi lớn nhất mà bạn có thể có về việc bảo quản và sử dụng sữa mẹ là khoảng thời gian bạn có thể để sữa ở nhiệt độ phòng. Sẽ có lúc bạn bơm hoặc rã đông sữa mà con bạn không uống ngay được.

Dưới đây là các hướng dẫn để giữ sữa ở nhiệt độ phòng, từ 77 độ F trở xuống:

Sữa tươi mới bơm:Có thể ngồi trên quầy đến bốn giờ trước khi nó cần được làm lạnh hoặc đông lạnh.
Sữa tủ lạnh hoặc sữa đông lạnh đã được rã đông:Có thể ngồi trên quầy cho đến hai giờ trước khi nó nên được loại bỏ.
Sữa còn lại trong chai sau khi cho ăn:Nên cho trẻ uống hết trong vòng hai giờ, sau đó nên đổ bỏ phần sữa còn lại.

Bạn có thể cho trẻ bú sữa mẹ ở nhiệt độ phòng hoặc thậm chí thấp hơn một chút. Không cần thiết phải làm ấm nó, nhưng một số trẻ sơ sinh thích nó ấm hơn. Nếu con bạn thích sữa ấm, bạn có thểsử dụng máy hâm sữahoặc đặt bình sữa vào nước ấm để hâm sữa.

Một điều bạn có thể nhận thấy khi bảo quản sữa là sữa bị tách ra. Điều này không có gì đáng lo ngại. Xoay chai hoặc hộp đựng một chút để trộn đều hỗn hợp trở lại.

Làm tan băng sữa mẹ đông lạnh

Khi đến thời điểm sử dụng sữa đã vắt từ tủ đông, bạn cần phảirã đông nó một cách an toàn. Bạn nên chọn sữa đầu vào, vòng quay sữa đầu ra, để sử dụng hết các túi sữa cũ trước khi chúng không còn sử dụng được nữa^(hai).

Bạn không nên rã đông sữa mẹ bằng lò vi sóng. Điều này có thể tạo ra các điểm nóng có thể làm bỏng miệng và cổ họng của con bạn. Nó cũng có thể phá hủy một số chất dinh dưỡng trong sữa.

Cách thích hợp để rã đông sữa là chuyển sữa vào tủ lạnh qua đêm, không để ở nhiệt độ phòng. Một lựa chọn khác là giữ nó dưới vòi nước ấm cho đến khi nó được rã đông. Hoặc, bạn có thể đặt nó vào một chậu nước máy nóng cho đến khi nó được rã đông.

Sau khi bạn rã đông sữa, sữa có thể được giữ trong tủ lạnh đến 24 giờ, nhưng không nên làm đông lại.

Cách bảo quản sữa mẹ

Tại một số điểm, bạn có thể thấy rằng bạn cầnbơm một ít sữa mẹ của bạn. Có lẽ bạn đang đi làm trở lại hoặc bạn chỉ muốn đối tác của mình thỉnh thoảng có thể cho em bé bú. Cũng có thể là bạn thừa sữa và không muốn lãng phí nó.

Dù lý do là gì, bạn cũng cần biết cách bảo quản sữa đã vắt.

Có ba loại hộp đựng cơ bản mà bạn có thể đựng sữa mẹ: thủy tinh, nhựa cứng, hoặctúi trữ sữa mẹ. Nếu bạn đang sử dụng nhựa cứng, hãy đảm bảo rằng nó không có BPA⁽³⁾.

Nhựa vàhộp đựng bằng thủy tinhphải có nắp, và không chỉ đơn giản là được phủ bằng giấy bạc hoặc màng bọc thực phẩm. Túi trữ cần phải là loại túi chuyên dụng để đựng sữa mẹ. Một chiếc bánh sandwich thông thường hoặc túi đông lạnh là không phù hợp.

Túi sữa mẹ đôi khi khó tự bảo quản và có thể bị rách dễ dàng khi không được bảo vệ trong tủ lạnh hoặc tủ đông của bạn. Tôi thường đặt túi sữa mẹ bên trong một hộp nhựa cứng để bảo vệ chúng.

Dù bạn quyết định cất sữa vào thùng nào, hãy đảm bảo rằng bạn dán nhãn cho nó. Viết ngày và giờ bạn vắt sữa trên hộp đựng. Nếu đó là một cơ sở giữ trẻ ban ngày, bạn cũng sẽ muốn thêm tên của con mình.

Giống như hầu hết các chất lỏng, sữa mẹ sẽ nở ra khi đông lạnh. Bạn không muốn đổ đầy các bình chứa, nếu không chúng có thể bị vỡ khi sữa đông lại. Ngoài ra, bạn chỉ nên cho một lượng sữa cho con bú vào mỗi hộp đựng.

Nếu bạn đang làm đông sữa trong các túi đựng sữa mẹ, hãy đặt chúng bằng phẳng trong ngăn đá - chúng sẽ ít cồng kềnh hơn so với khi bạn đặt chúng thẳng đứng. Khi chúng đóng băng phẳng, chúng sẽ dễ xếp và lưu trữ hơn.