Dấu hiệu cho thấy bạn chưa kết thúc cuộc chia tay

Chia tay, không bao giờ dễ dàng

Chia tay không phải là điều yêu thích của bất kỳ ai trong cuộc sống. Bất cứ ai hào hứng chia tay đều không có mối quan hệ tốt. Khi nói đến chia tay, bạn sẽ thấy rằng nó diễn ra theo từng giai đoạn, giống như chu kỳ đau buồn - sốc hoặc không tin tưởng, từ chối, mặc cả, tội lỗi, tức giận, trầm cảm và cuối cùng là chấp nhận và hy vọng. Bạn có thể nhảy xung quanh nhiều điểm đó và cũng có thể ở nhiều nơi cùng một lúc. Vừa mặc cả vừa chán nản. Hoặc bạn có thể phủ nhận và tức giận. Điều quan trọng là bạn phải tìm được sự an tâm. Cuộc sống của bạn không kết thúc khi chia tay, và còn rất nhiều việc để bạn làm trên hành tinh Trái đất, không bao gồm người bạn phụ nữ xinh đẹp hay người đàn ông hấp dẫn. Hoặc có thể là sự kết hợp của cả hai?

Dù sao, với những cuộc chia tay, bạn sẽ cần một kế hoạch hành động để đưa bạn đi đúng hướng. Đừng loanh quanh quá lâu, tránh đi chơi quá nhiều với những người bạn nhậu của bạn, và ra ngoài tập thể dục sau khi say sưa ăn kem. Cách tốt nhất để xử lý một cuộc chia tay là bắt đầu thay đổi cách sống của bạn. Kết bạn mới, đến những địa điểm mới và thay đổi những gì mà bộ não ghi nhớ của bạn mang lại bằng cách có một cuộc sống mới. Bạn sẽ thấy rằng tham gia các lớp học khiêu vũ, làm gốm hoặc câu cá có thể giúp bạn quên đi lý do tại sao bạn và Jennifer hoặc Andrew của bạn không tập luyện.

Nếu bạn không chắc mình đã bước tiếp hay chưa, hãy đọc những dấu hiệu sau. Nếu điều đó khiến bạn buồn hơn là khiến bạn cười, thì có lẽ bạn vẫn còn yêu người yêu cũ.

1. Bạn bắt đầu khóc khi nghe nhạc khiến bạn nhớ đến người đó. Có thể đó là buổi khiêu vũ đầu tiên của bạn, hoặc cả hai bạn đã chia sẻ một đêm nghe những bản beat tuyệt vời. Dù thế nào thì việc lắng nghe nó lúc này cũng giống như muối và chanh đối với vết thương của bạn.

2. Nghĩ về chúng với người khác khiến bạn bị ợ chua nặng và các vấn đề khó tiêu khác. Bạn không thích ý tưởng về chúng với người khác. Ý nghĩ về nó khiến bạn buồn nôn.

3. Bạn thực sự khó khăn khi không nghĩ về chúng. Khi bạn đang làm việc của riêng mình, ý nghĩ làm quen với họ và nói những điều đáng yêu vào mặt họ sẽ chiếm lấy não của bạn, và bạn phải tự nhắc mình rằng bạn không thể làm điều đó nữa.

4. Khi bạn đi dạo, bạn đi ngang qua một số địa điểm bạn thường lui tới, và điều đó khiến bạn nhớ lại những khoảng thời gian vui vẻ khi ở công viên, hiệu sách, rạp chiếu phim. Nó giống như một con đường dẫn vào trái tim tan nát, vụn vỡ của bạn.

5. Bạn dành thời gian suy nghĩ về những gì bạn ước bạn có thể nhận được chúng cho Giáng sinh và các ngày lễ khác .... nếu mọi thứ đã ổn.

6. Bạn vẫn chưa xóa những bức ảnh đã chụp cùng nhau, cũng như vật lưu niệm, quần áo họ bỏ lại và bạn đang sử dụng tài khoản Netflix của họ. Để nó đi.

7. Khi bạn nhìn thấy các cặp đôi đi chơi, bạn không nghĩ về người bạn nên hẹn hò, bạn nghĩ về quá khứ.

8. Bạn vẫn cảm thấy đau khổ sau cuộc chia tay và rất khó thức dậy, làm những việc mình yêu thích và kết bạn mới. Bạn thà ngồi trước TV và ăn kem và sô cô la. Hoặc bia.

9. Bạn có những lúc tức giận bất chợt vì mọi chuyện đã kết thúc như thế nào. Bạn có thể đã không nhận được đóng cửa. Mọi thứ có thể đã không diễn ra theo cách bạn đã hy vọng hoặc dự định.

10. Bạn vẫn coi họ là đối tác của mình. Tại sao bạn làm việc đó?

11. Bạn gọi cho mẹ và nói với mẹ rằng bạn thích dành thời gian cho người yêu cũ như thế nào, mặc dù cô ấy là người yêu cũ của bạn. Và bạn thực sự bối rối. Đó là lý do tại sao bạn đang gọi cho mẹ của bạn.

12. Bạn dành nhiều thời gian ở cửa hàng tạp hóa chỉ nhìn chằm chằm vào đồ ăn và mơ mộng về người yêu cũ. Mọi thứ không giống nhau, và bạn cảm thấy không bình thường.

13. Bạn không thực sự muốn độc thân và bạn không thực sự muốn hẹn hò với ai.

14. Bạn bắt gặp mình đang gọi ngày mới của mình bằng tên của người yêu cũ.

15. Đôi khi bạn hình dung chúng theo những cách còn hơn cả PG-13. Họ có thể không thích bộ não của bạn đang đi đâu, và bạn có thể cảm thấy như bạn chỉ cần đi chuyến tàu đó trong đầu cho đến khi nó mất hơi nước.

16. Đôi khi bạn làm lành với chiếc gối của mình và ước đó là người yêu cũ.

17. Khi bạn đi ngủ, bạn không ngừng cảm thấy cô đơn hơn bình thường, và bạn cứ nghĩ về người yêu cũ .... trên giường với bạn. Nắm tay bạn. Và nói về cảm xúc của bạn.

18. Gần đây, bạn gặp khó khăn trong việc tìm động lực trong cuộc sống để làm những việc mình yêu thích. Bạn đã cảm thấy không an toàn hoặc bối rối về những gì thực sự quan trọng.

19. Bạn chưa tạo đủ khoảng cách với người yêu cũ và tạo ra sự thay đổi vững chắc. Bạn cần đi nghỉ, gặp gỡ những người bạn mới, thay đổi năng lượng trong cuộc sống để có được những kết quả khác biệt.

20. Anh ấy vẫn là thứ cuối cùng trong não bạn khi bạn đi ngủ.

Chịu phí

Đôi khi sau khi chia tay, chúng ta mất hút về những gì đã thực sự xảy ra. Bạn có thể kết thúc việc tôn vinh người yêu cũ và đặt họ lên một bệ đỡ. Đừng quên những lý do khiến hai người chia tay. Đừng quên tại sao nó không hoạt động, bằng cách đó bạn có thể tiếp tục thành công. Bạn không cần phải ngừng cảm nhận chúng qua đêm. Nó có thể mất một thời gian. Những cảm giác đó cuối cùng sẽ phai nhạt nếu bạn cho phép chúng.

Hãy nhớ rằng, các chất hóa học trong não không phải là thứ thúc đẩy bạn - bạn điều khiển chúng, trừ khi bạn cần gặp bác sĩ. Bạn không cần phải yêu ai đó, bạn có thể quyết định xem bạn có muốn hôn họ hay không. Bạn phải quyết định xem những tầm nhìn trong đầu có phải là thứ bạn thực sự muốn theo đuổi hay không. Bạn có thể tắt những hóa chất đó và tiếp tục cuộc sống của mình, nếu bạn thấy đó là thứ tốt nhất cho mình. Những gì xảy ra trong não và cơ thể của bạn là một triệu chứng của ham muốn của bạn. Bạn sẽ không làm lành với ai đó trừ khi bạn muốn đặt mình vào tình huống đó, hoặc bạn đã làm điều gì đó khiến bản thân suy yếu về mặt tinh thần. Uống rượu và hẹn hò có thể là một sự kết hợp kỳ quái, dẫn đến những lựa chọn không tốt. Theo dõi thói quen uống rượu của bạn. Giữ cho mình trong kiểm tra.

Không dễ để làm chủ cảm xúc của mình. Hầu hết chúng ta đều mong muốn của mình và theo đuổi chúng. Lùi lại một bước để xem xét cảm giác của bạn, tại sao bạn lại cảm thấy như vậy và bạn có thể làm gì để tạo ra thay đổi tích cực. Chia tay với ai đó có thể giống như ngừng nghiện ma túy. Bạn có thể cảm thấy ổn, rồi khoảnh khắc tiếp theo bạn lại rất muốn gặp người kia.

Bạn xứng đáng để cảm thấy lạc quan về tương lai của mình. Bạn xứng đáng được nhìn thấy mình trong một ánh sáng tích cực. Bao quanh bạn với những người bạn yêu thương và bao quanh bạn với những sở thích bạn yêu thích. Bạn không cần phải bị đánh bại bởi một vài trận mưa xuân. VÀ cảm thấy buồn cũng không sao. Bạn cần phải xử lý cảm xúc của mình. Có rất nhiều loại bình thường khác nhau trong tình huống này. Đừng từ bỏ hy vọng! Mọi người đều xử lý các cuộc chia tay theo cách riêng của họ.

Dưới đây là một số gợi ý để làm cho nó mượt mà hơn.

• Hãy cẩn thận để không phục hồi. Nghe thì có vẻ vui nhưng nó có thể gây lãng phí thời gian và khiến bạn không thể xử lý cảm xúc của mình. Bạn có thể không sẵn sàng cho một mối quan hệ và làm tổn thương người khác. Biết khi nào bạn đã sẵn sàng.
• Đi chơi với bạn bè của bạn khi bạn có thể. Đừng sợ có những người khác trong cuộc sống của bạn. Tận hưởng những gì bạn có thể khi bạn có thể.
• Nằm trên cồn. Đừng dành hai tuần đầu tiên sau khi chia tay chai rượu whisky. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nếu tập thể dục và uống nước. (Một chút rượu cũng được, nếu hợp pháp.)
• Tạp chí.
• Lập mục tiêu hợp lý cho bản thân trong việc vượt qua mối quan hệ này.
• Đừng liên tục nghĩ về sự chia tay. Nghĩ về những điều không lãng mạn. Giống như Pokemon.
• Ăn mặc đẹp hơn bạn đã làm trước khi bạn hẹn hò với gã đàn ông đó. Chăm sóc nhiều hơn cho vẻ ngoài của bạn sẽ giúp thay đổi tâm trạng.