Khi Nào Trẻ Có Thể Uống Nước?

Nước rất quan trọng đối với con người, dù lớn hay nhỏ. Tuy nhiên, bạn có thể nhận được quá nhiều, đặc biệt là ở giai đoạn sơ sinh. Cho trẻ uống nước quá sớm có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng.

Nó có thể gây trở ngại cho việc ăn uống của con bạn và có thể xảy ra tình trạng mất cân bằng hệ thống hoặc tình trạng được gọi là nhiễm độc nước.

Những người lần đầu làm cha mẹ thường thắc mắc khi nào trẻ có thể uống nước, đặc biệt là trong mùa hè ấm áp. Họ có thể thường nghe lời khuyên hoặc nhận được áp lực từ ông bà và những người thân khác trong việc cho trẻ uống nước. Đừng lo lắng - chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn mọi điều bạn cần biết để giữ cho con bạn khỏe mạnh, đủ nước và hạnh phúc.

Mục lục

• Khi Nào Trẻ Có Thể Uống Nước?
• Làm thế nào để giới thiệu nước
• Con tôi nên ăn bao nhiêu?
• Những lý do bạn không nên cho trẻ sơ sinh uống nước
• Công thức pha loãng với nước
• Ngăn ngừa mất nước
• Các loại nước mà trẻ sơ sinh có thể mắc phải
• Nước là sự sống

---

Khi Nào Trẻ Có Thể Uống Nước?

Bạn phải cẩn thận khi bắt đầu cho trẻ uống nước. Bạn nên đợi cho đến sau khi bạnbắt đầu cho bé ăn thức ăn đặc, khoảng sáu tháng ^(một) . Mặc dù có thể cho trẻ ăn thức ăn đặc khi trẻ 4 tháng tuổi, bạn vẫn nên tránh nước cho đến khi trẻ được 6 tháng tuổi.

Cho đến thời điểm này, em bé của bạn không cần nước. Chúng nhận được cả dinh dưỡng và lượng nước cần thiết từ sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Làm thế nào để giới thiệu nước

Một số trẻ sơ sinh thưởng thức hương vị nước đầu tiên và bạn sẽ phải hạn chế chúng. Những người khác có thể nhổ nó ra nhanh chóng, vì vậy việc giới thiệu nó sẽ khó hơn một chút.

Để bắt đầu, hầu hết các bậc cha mẹ sử dụng cốc hoặc bình sữa - thìa cà phê cũng có tác dụng. Bất cứ điều gì bạn và con bạn cảm thấy thoải mái nhất là được.Chai lọTuy nhiên, rất tốt để thử trước vì chúng đã quen với chuyển động mút.

Khi con bạn đã quen với việc lấy nước, bạn có thể bắt đầu khuyến khích chúnggiữ thùng chứa một mình. Đặt nó trong tay của họ, nhưng tiếp tục giữ nó ở cuối cho đến khi họ hoàn toàn tự tin.

Cốc sippy không trànlà một món quà trời cho khi bạn khuyến khích uống rượu độc lập. Bé có thể tự uống từng ngụm mà không bị đổ.

Nước phải là chất lỏng bổ sung được cung cấp, không phải là chất thay thế cho sữa mẹ hoặc sữa công thức. Nói cách khác, nên cho trẻ uống từng ngụm nước giữa các bữa ăn chính và cho trẻ ăn thường xuyên. Tôi khuyến khích điều này nhiều hơn trong những tháng thời tiết ấm hơn khi việc duy trì hydrat hóa có thể khó khăn hơn.

Con tôi nên ăn bao nhiêu?

Đối với trẻ 6-9 tháng tuổi, bạn chỉ nên cho trẻ uống nước vừa phải. Họ chỉ cần một vài ngụm để giúp hydrat hóa và làm quen với mùi vị.

Từ 9 đến 12 tháng, bạn có thể cho khoảng 2-4 ounce mỗi ngày. Cho chúng ăn thức ăn đặc để giúp hydrat hóa và tiêu hóa.

Tiếp tục cho chúng uống sữa mẹ hoặc sữa công thức. Giữ cho chế độ ăn uống của họ đa dạng vớithức ăn bổ dưỡngđể đảm bảo chúng luôn khỏe mạnh.

Khi bé lớn lên, bạn có thể tăng lượng nước cho bé uống. Sau sinh nhật đầu tiên của họ, bạn không cần phải cẩn thận như vậy.

Kể từ thời điểm đó, con bạn nên uống khoảng 32 ounce mỗi ngày, khoảng bốn cốc ^(hai) . Cố gắng duy trì lượng nước hấp thụ giữa các bữa ăn và sau đó trong giờ ăn, hãy cho trẻ uống sữa nguyên kem.

Bạn có thểcho bé uống nước trái câysau sáu tháng, nhưng nó thường chứa nhiều đường và không cung cấp bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào. Nó không sao như một thức uống giải khát lâu lâu, nhưng nó không thể thay thế cho sữa công thức hoặc sữa mẹ. Trong thực hành lâm sàng, tôi không khuyến khích cho uống nước trái cây, nói rằng nó có thể là một phương pháp điều trị nhưng nó không phải là một yêu cầu ăn kiêng. Nhiều dinh dưỡng nhận được từ việc ăn chính trái cây. Một số cha mẹ của tôi nói rằng họ pha loãng nước trái cây với nước trong nhiều loại nước để tỷ lệ nước trái cây. Điều này vẫn cung cấp nhiều đường hơn mức cần thiết và có thể gây hại cho răng mới mọc.

Ghi chú của biên tập viên:

Tiến sĩ Leah Alexander, MD, FAAP

Những lý do bạn không nên cho trẻ sơ sinh uống nước

một.Nó lấp đầy khối u của họ

Cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi uống nước có thể gây ra vấn đề. Một trong những vấn đề lớn là nước sẽ làm đầy bụng của họ, khiến họ cảm thấy no mà không thực sự ăn. Nếu điều này tiếp tục, con bạn chắc chắn sẽ giảm cân, có thể dẫn đến các biến chứng khác như suy dinh dưỡng.

hai.Nó cản trở sự hấp thụ các chất dinh dưỡng

Ngoài việc làm cho trẻ cảm thấy no, việc cho trẻ uống nước quá sớm có thể làm rối loạn hệ thống của trẻ. Nước cản trở cơ thể trẻ hấp thụ các chất dinh dưỡng từ sữa công thức và sữa mẹ như thế nào ⁽³⁾ .

3.Nhiễm độc nước

Say nước là một trường hợp nghiêm trọng nhưng hiếm khi xảy ra. Điều này xảy ra do thận của trẻ chưa đủ trưởng thành để lọc nước. Bằng cách cho trẻ sơ sinh của bạn quá nhiều, cơ thể của chúng bắt đầu pha loãng natri thiết yếu và đào thải nó ra ngoài cùng với phần nước còn sót lại ⁽⁴⁾

Natri cần thiết cho hoạt động của não, vì vậy nếu mất quá nhiều lượng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và ý thức.

Natri trong cơ thể bị pha loãng quá mức khiến các mô sưng lên, ảnh hưởng đến hệ thống của em bé.

Các triệu chứng của nhiễm độc nước bao gồm nhiệt độ cơ thể thấp, bọng mắt trên mặt, khó chịu, quấy khóc hoặc buồn ngủ ⁽⁵⁾ . Nhiễm độc nước nặng có thể dẫn đến co giật, hôn mê và thậm chí tử vong ⁽⁶⁾ .

Trước khi bạn hoảng sợ, hãy biết rằng cần một lượng nước đáng kể để gây say nước. Nó có thể là do quá nhiều nước trong vòng ít nhất là 90 phút như đã thấy trong một nghiên cứu điển hình của Khoa Nhi ⁽⁷⁾ .

Hãy lưu ý đến khả năng uống quá nhiều nước trong thời gian tắm hoặc hồ bơi. Trẻ sơ sinh thích khám phá và đối với chúng, điều đó có nghĩa là nếm thử. Được bao quanh bởi chất lỏng, chúng gần như không thể cưỡng lại được việc cố gắng nuốt một ít.

Hạn chế số lượng bé nuốt phải bằng cách theo dõi kỹ khi ở dưới nước.

Công thức pha loãng với nước

Không nên pha loãng sữa công thức để ngăn mất nước hoặc để làm cho công thức đó tồn tại lâu hơn ^{(số 8)} . Sữa công thức là một công thức được xây dựng cẩn thận, chứa đúng lượng chất dinh dưỡng mà em bé của bạn cần để phát triển.

Mỗi gói đều có hướng dẫn sử dụng, cho biết lượng nước cần sử dụng. Việc bổ sung nhiều nước sẽ khiến bé có nguy cơ bị say nước.

Khi pha loãng bột, bạn cũng đang làm yếu các thành phần. Nếu bạn bổ sung thêm nước, con của bạn sẽ nhận được ít chất dinh dưỡng hơn chúng cần.

Luôn làm theo các hướng dẫn để chuẩn bị sữa công thức một cách chính xác. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào, hãy liên hệ với bác sĩ nhi khoa của con bạn.

Ngăn ngừa mất nước

Trẻ đang bú và tăng cân tốt sẽ không bị mất nước trong những trường hợp bình thường. Thời điểm chúng dễ bị mất nước là khi chúng đang gặp các bệnh như cảm lạnh, nôn mửa và tiêu chảy ⁽⁹⁾ .

Trẻ sơ sinh có xu hướng từ chối bú hoặc ăn ít hơn trong thời gian bị ốm. Nếu họ gặp phải các triệu chứng như nôn mửa và tiêu chảy hoặc có thể cả hai cùng một lúc, họ đang mất nhiều chất lỏng hơn mức họ tiếp nhận. Đây là công thức để mất nước và cần phải cẩn thận hơn.

Tuy nhiên, tránh cho bé uống quá nhiều nước. Cho trẻ uống từng ngụm nhỏ trong ngày cùng với bình sữa hoặc sữa mẹ. Theo dõi các triệu chứng mất nước như tã ướt ít hơn, không có nước mắt khi khóc hoặc mệt mỏi bất thường ⁽¹⁰⁾ .

Liên hệ với bác sĩ nhi khoa của bạn để được hướng dẫn. Họ có thể đề nghị cho bé uống dung dịch điện giải nhưPedialytehoặc Infalyte.

Các loại nước mà trẻ sơ sinh có thể mắc phải

Sau khi con bạn được hơn 6 tháng tuổi, chúng có thể uống cùng loại nước mà bạn đang uống. Cho trẻ uống nước máy là được và không cần đun sôi trước như khi pha sữa công thức.

Hiện nay trên thị trường có bán một số loại nước dành cho trẻ sơ sinh có bổ sung thêm nhiều lượng florua khác nhau. Không cần thiết phải uống nước có chất fluor đặc biệt trước 6 tháng tuổi. Nếu bạn sống trong khu vực có nước máy không chứa fluor, bác sĩ nhi khoa rất có thể sẽ kê đơn thuốc bổ sung vitamin fluor phù hợp với lứa tuổi. Ăn quá nhiều florua có thể dẫn đến nhiễm màu răng ^{(mười một)} .

Ghi chú của biên tập viên:

Tiến sĩ Leah Alexander, MD, FAAP

Nếu bạn đang sử dụngnước cất cho sữa công thức của con bạn, bạn có thể cảm thấy muốn tự mình đưa nó cho họ. Tuy nhiên, nó không phải là lựa chọn tốt nhất để bổ sung nước hàng ngày.

Do quá trình chưng cất, tất cả các khoáng chất và chất dinh dưỡng bị tước bỏ khỏi nước. Mặc dù em bé của bạn có thể uống nó một lần trong một thời gian, nhưng chúng vẫn cần một số đặc tính có lợi của nước bình thường. Bạn có thể cân bằng cả hai hoặc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa của con bạn để được hướng dẫn.

---

Nước là sự sống

Nước rất quan trọng, nhưng trong sáu tháng đầu đời, tốt nhất nên tránh uống nước. Trong thời gian này, tất cả những gì trẻ cần là sữa công thức hoặc sữa mẹ.

Bạn có thể bắt đầu cho uống nước sau sáu tháng khi con bạn bắt đầu ăn thức ăn đặc. Hãy cho chúng uống một vài ngụm trong suốt cả ngày.

Không bao giờ cho trẻ uống quá nhiều nước vì có thể dẫn đến say nước. Miễn là con bạn đang bú sữa công thức hoặc sữa mẹ, thì nước không quan trọng bằng.