Tại sao tình dục giảm sau khi kết hôn và làm thế nào để tăng nó

Không phải tất cả các cặp đôi đều trải qua sự sụt giảm theo cấp số nhân trong đời sống tình dục của họ sau khi kết hôn — tôi nghe nói vậy. Tôi vẫn đang chờ đợi để gặp những cặp vợ chồng tiếp tục cuộc sống tình dục bền vững và thú vị nhất quán trong suốt cuộc hôn nhân của họ — các vấn đề không được tính!

Thiếu tình dục gây ra cảm giác phản bội

Đối với người bạn đời cảm thấy bị phản bội và người cảm thấy hụt hẫng về sự mất mát trong cuộc hôn nhân của họ, đó thực sự là điều bình thường, không phải vĩ đại, nhưng bình thường. Thăng trầm là một phần của cuộc sống, đặc biệt là đời sống tình dục của bạn. Tình dục là một triệu chứng, không phải là vấn đề chính - hiếm khi các cặp vợ chồng báo cáo rằng tất cả các khía cạnh của cuộc hôn nhân của họ đều tuyệt vời, ngoại trừ duy nhất là tình dục.

Phụ nữ có thể được biết là đặt tình dục lên phía sau, nhưng thường là vì chúng ta có tất cả các đốt cháy cùng một lúc, thường nghĩ về 20 điều cùng một lúc và tình dục bị xáo trộn trong hỗn hợp. Con cái bị ốm, các ưu tiên công việc lại xuất hiện, một cuộc tranh cãi với vợ / chồng của bạn và trước khi bạn biết điều đó, tình dục chỉ nhảy xuống một vài mục trong danh sách ưu tiên đó - có thể nó đã nhảy ra khỏi danh sách hoàn toàn. Đàn ông cũng có thể có tội khi gạt tình dục sang một bên. Một số người thậm chí còn nghĩ rằng hôn nhân chính là thủ phạm của việc thiếu tình dục. Nếu bạn đang bối rối không biết điều gì làm giảm đời sống tình dục giữa các cặp vợ chồng, thì đây là một vài gợi ý và một vài lời khuyên hữu ích.

Hãy nhớ rằng một đời sống tình dục đàng hoàng cần có tác dụng, không có cách sửa chữa nhanh chóng. Cũng giống như để có một sức khỏe tốt và một thân hình đẹp cần phải có sự nỗ lực từ chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý.

Trẻ em có ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục của vợ chồng.

Con cái có ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tình dục của vợ chồng. Tôi nhớ một cuộc trò chuyện / tranh cãi lặp đi lặp lại mà chồng tôi và tôi đã có trong nhiều tháng sau đó sau khi con gái chúng tôi chào đời. Cuộc đối thoại của chúng tôi sẽ diễn ra như sau:

Người chồng: 'Vì vậy, tôi sẽ nhận được một số (tình dục) tối nay'?

Vợ / Tôi: 'Chà nếu một mình dòng chữ đó không đưa tôi vào bao, thì sao (mỉa mai nặng)? Chắc chắn không phải là xoa bóp, xoa chân, bạn nấu bữa tối, hoặc bạn đưa con vào giấc ngủ ... '

Người chồng: 'OK, tôi hiểu rõ. '

Vợ / Tôi: 'Tôi không thể tin rằng bạn có thời gian để nghĩ về tình dục khi tất cả những gì tôi có thể nghĩ đến là sự xa xỉ của việc đi tắm hoặc ăn trưa trong những ngày này.'

Người vợ bị bỏ mặc cảm thấy bực bội và người đàn ông cảm thấy thiếu thốn vì anh ta không nhận được một phần thời gian quý báu mà vợ anh ta dành cho đứa con. Đàn ông và phụ nữ thay đổi sau khi sinh con, do đó, mối quan hệ cũng thay đổi, và thường thì người đàn ông muốn người phụ nữ tiếp tục quá trình sinh con quá sớm.. Thực tế, và rõ ràng, phụ nữ mất nhiều thời gian hơn nam giới để tiếp tục lại bản thân trước khi sinh. Vấn đề nảy sinh khi người đàn ông mong đợi quá sớm. Người phụ nữ đang chăm sóc một sinh linh mới và ai đó (chồng / bạn đời) nên chăm sóc cô ấy hoặc ít nhất là giúp cô ấy chăm sóc bản thân.

Trong khi đàn ông cảm thấy áp lực của vai trò làm cha, thì phụ nữ phải trải qua nhiều điều hơn cả về thể chất và cảm xúc. Cô ấy đang học cách cân bằng lại cuộc sống, và đàn ông cần phải kiên nhẫn bởi vì tin là không, người phụ nữ thường đặt bản thân và nhu cầu của cô ấy xuống thấp hơn nhu cầu của bạn đời. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy bị bỏ rơi, hãy nghĩ xem cô ấy phải cảm thấy thế nào.

Đây là một bí mật khác mà tôi sẽ cho những người đàn ông / người cha vào. Làm cho vợ bạn dễ dàng ở bên bạn. Đừng gây căng thẳng hoặc nhắc nhở cô ấy rằng bạn đã quan hệ tình dục bao lâu rồi. Hãy khăng khăng rằng vợ bạn có thời gian dành cho bản thân mà không có con nhỏ. Hãy tự mình lên lịch cho người trông trẻ. Phụ nữ bị cuốn vào, thậm chí bị ám ảnh, với vai trò làm mẹ của họ và nếu cô ấy không được ở bên mình trong khoảng thời gian thích hợp, cô ấy sẽ quên mất (trước khi có con) đàn bà bên trong cô ấy- để lại danh tính đó cho vai trò của supermom. Yêu cầu cô ấy dành thời gian cho bản thân và dành thời gian cho bạn, không có con cái.

Phụ nữ có nguồn dự trữ không đáy là cho và cho con cái của họ - đó là một bản năng. Một người đàn ông sẽ nói rằng anh ấy mệt mỏi và đơn giản là đã hoàn thành công việc của mình trong ngày. Nhưng một người phụ nữ sẽ tiếp tục cống hiến cho con cái của mình, cho đến khi kiệt sức. Cô ấy có thể không còn gì, nhưng bằng cách nào đó, nếu con cái cô ấy cần nhiều hơn hoặc bị ốm, cô ấy sẽ đào sâu trong kho dự trữ không đáy của mình và cho nhiều hơn nữa. Các vấn đề có thể xảy ra khi người chồng tự hỏi tại sao cô ấy không thể tìm thấy trong mình để cung cấp nhiều hơn (tức là tình dục) cho anh ấy- tại sao cô ấy không vượt lên trên và vượt quá nhu cầu của anh ấy? Đó không phải là một câu hỏi công bằng cho đàn ông hỏi. Không có cạnh tranh- xin lỗi các bạn.

Nếu các ông chồng mong vợ dễ dàng bỏ vai trò làm mẹ khi con cái đã ngủ, anh ấy sẽ thất vọng. Cho cô ấy thời gian, vào cuối tuần hoặc trong ngày, để hoàn thành vai trò người mẹ - khi cô ấy chưa kiệt sức. Và đừng mong đợi quan hệ tình dục vào tuần đầu tiên hoặc lâu hơn khi cho cô ấy đi chơi nhiều hơn - hãy kiên nhẫn và cho cô ấy thấy đây thực sự là khoảng thời gian mà cô ấy xứng đáng, không ràng buộc. Ngay cả khi bạn đang hy vọng đôi khi sẽ nhận được một số ân huệ tình dục, bạn vẫn nên chân thành giúp cô ấy tách khỏi bọn trẻ một chút.

Khuyến khích nhau có cuộc sống và sở thích bên ngoài những đứa trẻ. Nếu những đứa trẻ là cuộc sống của bạn, thì cuộc sống tình dục của bạn sẽ bị ảnh hưởng - tất nhiên là khi bạn hoàn thành việc sinh sản / thêm vào gia đình.

Người tôi đã kết hôn đâu?

Chẳng phải tất cả chúng ta đều có lỗi khi buộc tội người bạn đời của chúng ta đã thay đổi sau khi chúng ta kết hôn sao? Đôi khi có vẻ như họ thay đổi quá nhiều, chúng ta mất đi phần nào sự hấp dẫn ban đầu mà chúng ta cảm thấy đối với họ. Hoặc có thể chúng tôi đã thay đổi quá nhiều nên các điểm tham quan của chúng tôi cũng thay đổi theo. Ở một nơi nào đó trong quá trình hẹn hò, chúng ta đã bị thu hút bởi người kia và dù có lời khuyên nào đi chăng nữa thì việc hẹn hò với vợ / chồng của bạn thực sự là cần thiết và có những sở thích riêng để thảo luận khi bạn đi 'hẹn hò'.

Cách một người phụ nữ nhìn người đàn ông của mình rất quan trọng đối với cảm xúc tình dục của cô ấy đối với anh ta. Một người phụ nữ cảm thấy bị thu hút nhất bởi một người đàn ông mạnh mẽ, không nhất thiết là thể chất, nhưng luôn ủng hộ - ngay cả khi một người phụ nữ mạnh mẽ và độc lập, cô ấy vẫn muốn biết người đàn ông của mình đại diện cho một nơi an toàn để ngã xuống.

Phụ nữ có một lý tưởng trong đầu, từ khi họ còn là những cô bé, về người đàn ông mà họ sẽ kết hôn. Mặc dù phụ nữ từ bỏ người đàn ông của mình trong câu chuyện cổ tích là điều quan trọng, nhưng điều quan trọng là đàn ông phải biết điều gì khiến vợ mình bị thu hút bởi họ nhất và bắt đầu cuộc chơi của họ, có thể nói, trong thể loại đó. Nếu cô ấy bị thu hút bởi tính cách trẻ con của bạn, hãy tìm những nơi để bạn có thể đến chơi.

Nó phức tạp ở chỗ tình yêu là vô điều kiện, nhưng trên thực tế, sự hấp dẫn là có điều kiện. Chúng ta không thể từ bỏ hoặc buông xuôi bản thân khi ngồi xem TV, và mong đợi người bạn đời của chúng ta bị thu hút bởi chúng ta. Không có gì trong hôn nhân thề nguyện về việc bị thu hút vĩnh viễn bởi người bạn đời của bạn - buồn nhưng đúng. Tin tốt là vợ / chồng của bạn có thể đã bị bạn thu hút vì một số lý do ban đầu, vì vậy hãy duy trì một vài đặc điểm và đặc điểm hấp dẫn đó để khiến người bạn đời của bạn bị mê hoặc bởi bạn.

Đàn ông có vẻ phàn nàn rất nhiều về việc cơ thể của vợ thay đổi sau khi kết hôn, thường là tăng cân. Nếu bạn gây áp lực cho cô ấy hoặc tập trung vào khía cạnh này quá nhiều, cô ấy sẽ càng lùi xa khỏi phòng ngủ, và do đó, cơ hội quan hệ tình dục của bạn giảm đi. Phụ nữ là những sinh vật rất tinh thần / tâm lý, đặc biệt là liên quan đến tình dục. Họ nhận ra khi nào họ tăng cân và điều đó ảnh hưởng đến tinh thần của họ. Điều tốt nhất bạn nên làm là làm gương - ngừng ăn vặt xung quanh cô ấy hoặc tập trung vào các hoạt động xung quanh việc ăn uống. Phụ nữ muốn có cảm giác gần gũi với chồng nên họ sẽ tham gia vào các hoạt động hoặc thậm chí là thói quen xấu, như ăn vặt vào đêm khuya - chỉ để dành thời gian cho bạn. Nếu cô ấy có được sự kết nối bằng cách đi ăn với bạn, thì cô ấy sẽ không cần phải tham gia vào các mối liên hệ khác, chẳng hạn như tình dục.

'Các cặp đôi nghĩ rằng, Nếu tôi không đạt được những gì tôi muốn, thì bạn không quan trọng'

- Tony Robbins

Bạn phải từ bỏ cuộc thi

Chúng ta phải làm những điều mình ghét vì lợi ích của người khác và từ bỏ sự cạnh tranh, đồng thời nỗ lực trở thành một đội.

Có thể đến một lúc nào đó khi đối tác của bạn nói rằng tôi muốn quan hệ tình dục ít hơn hoặc quan hệ tình dục nhiều hơn. Bạn muốn thừa nhận nhu cầu của đối tác, nhưng họ không tương thích với nhu cầu của bạn hoặc có thể bạn cảm thấy như bạn không thể quan hệ tình dục nhiều hơn trừ khi bạn được đáp ứng một số nhu cầu khác, phi tình dục.

Thông thường, một người trong mối quan hệ có những nhu cầu về tình cảm, tinh thần và tâm lý phải được đáp ứng trước khi họ hoan nghênh ý tưởng về tình dục. Nếu những nhu cầu đó không được đáp ứng, tình dục sẽ giảm hoặc trở nên bất mãn đối với người đó. Nhưng làm thế nào để mỗi đối tác được đáp ứng nhu cầu của họ khi một bên không sẵn lòng cung cấp trừ khi được cho? Nó có trở thành một điểm tắt?

Đầu tiên, các nhu cầu cần được trao đổi theo cách tôn trọng nhất với đối tác của bạn - không công kích hoặc đổ lỗi. Sau đó, thực hiện chương trình cho và nhận - bạn yêu cầu một đêm hẹn hò hoặc một buổi mát-xa (bất cứ điều gì bạn xứng đáng hoặc giúp bạn cảm thấy được kết nối) từ đối tác của mình và bạn sẽ trả ơn cho anh ấy. Tôi phải nói rằng điều này có tác dụng giúp mọi thứ diễn ra bình thường trở lại và chứng minh cho nhau rằng cho và nhận là có thể. Bạn có thể cần phải lật một đồng xu để xác định ai là người bắt đầu cho. Giữ điểm như thế này không phải là giải pháp lâu dài, nhưng nó có tác dụng trong thời gian tạm lắng và điểm thấp.

Đôi khi chúng ta mong đợi hôn nhân và người phối ngẫu của chúng ta đáp ứng tất cả các nhu cầu của chúng ta, sau tất cả, họ đã làm như ban đầu. Một mối quan hệ mới dường như đáp ứng mọi thứ trong danh sách của bạn; bạn không cần ăn, ngủ, hay yêu bất cứ thứ gì khác. Bạn hoàn toàn đầy đủ và đầy đủ. Tuy nhiên, điều này là không thực tế trong hôn nhân. Chúng ta cần đánh giá một cách nhất quán ai và điều gì có thể đáp ứng nhu cầu của chúng ta - đó không phải là tất cả trách nhiệm của người phối ngẫu của chúng ta. Một số nhu cầu của chúng ta có thể được đáp ứng từ bạn bè, người thân và chính chúng ta. Bạn có thể tập trung vào việc quan hệ tình dục nhiều hơn trong mối quan hệ của mình, nhưng một số nhu cầu đó có thể xuất phát từ sự thiếu giá trị bản thân hoặc sự gần gũi về tình cảm.

Trouble's Been Brewing

Thiếu tình dục là một triệu chứng của một vấn đề sâu sắc hơn. Một cái gì đó khác đang diễn ra và đã được một thời gian. Vì phụ nữ là những sinh vật có tinh thần / cảm xúc, nên thường phụ nữ luôn oán giận hoặc tức giận về điều gì đó trong quá khứ. Đây là chặng đường tinh thần mà một người phụ nữ phải vượt qua để lấy lại thể chất. Là một người đàn ông, bạn có thể nói chuyện với cô ấy (đừng có thái độ 'cho qua chuyện') hoặc bạn có thể cùng nhau tìm sự trợ giúp từ chuyên gia tư vấn.

Cố gắng? Ặc!

Rõ ràng là một quốc gia, chúng tôi không thích nỗ lực. Chúng ta muốn làm việc ít hơn và có nhiều hơn, ăn nhiều hơn và cân nặng hơn, v.v. Thêm một người nữa vào danh sách đó; Cần phải nỗ lực để có một cuộc sống tình dục với vợ / chồng của bạn, và thậm chí nỗ lực hơn để có một cuộc sống tốt đẹp. Tôi không đề nghị làm việc đó miễn cưỡng, nhưng dành thời gian cho nó để xảy ra thêm một chút gia vị. Các cặp vợ chồng ngạc nhiên về nỗ lực liên quan để tránh xa thói quen quan hệ tình dục hoặc thời gian chất lượng có thể dẫn đến quan hệ tình dục. Tình dục không chỉ xảy ra khi kết hôn. Có một số cách để thỏa mãn đàn ông và phụ nữ, nhưng cần nỗ lực để khám phá những điều này - loại bỏ thói quen thông thường để khám phá hạnh phúc phòng ngủ lâu dài.

Đàn ông, nếu bạn nỗ lực, vợ bạn cũng có thể bỏ qua. Đừng coi bất cứ điều gì là đương nhiên. Vì tính tự phát và ham muốn là những thứ xa xỉ trước hôn nhân, nên bây giờ lãng mạn là sự thay thế khi bạn đã kết hôn. Định nghĩa của vợ bạn về sự lãng mạn là gì? Ngoài ra, thỉnh thoảng hãy đổ dồn sự lãng mạn mà không hề cố gắng đưa cô ấy lên giường. Điều này sẽ chứng tỏ bạn không có động cơ thầm kín để trở nên lãng mạn - đó là một hành động được thực hiện cho ngân hàng ưu ái.

Nỗ lực của phụ nữ nên bắt đầu từ chính bản thân cô ấy - hãy nỗ lực để cảm thấy hài lòng về bản thân hoặc sự hấp dẫn, bất cứ điều gì bạn cần. Đối với tôi, đó là đọc hoặc xem một cuốn sách hoặc bộ phim lãng mạn và gợi cảm. Một chút viển vông có làm bộ não của phụ nữ băn khoăn. Bây giờ tôi là một bà mẹ ở nhà, tôi không thể biện minh cho việc tiêu nhiều tiền vào tủ quần áo của mình, nhưng mỗi tháng một lần tôi mua một bộ quần áo mới hoặc một số món đồ khiến tôi cảm thấy thoải mái và mặc nó, thậm chí có thể hẹn hò qua đêm với chồng tôi. Ngoài ra, tập thể dục giúp máu của bạn lưu thông đến tất cả các khu vực của bạn ngay cả khi mục tiêu của bạn không phải là giảm cân, nó giải phóng các hormone cảm thấy tốt, giúp ích cho các lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn (tức là đời sống tình dục). Thực hành làm cái gì đó cho bản thân khiến bạn sẵn sàng làm điều gì đó hơn cho người khác. Vâng, tôi biết nói thì dễ hơn làm và đó là lý do tại sao chúng tôi gọi nó là cố gắng.

Hãy trở nên thể chất

Có những lý do sinh học dẫn đến đời sống tình dục giảm sút. Nhiều bệnh xảy ra sau khi sinh con và ở lứa tuổi 50+ đối với nam và nữ. Ví dụ, các vấn đề về tim mạch và tim mạch có thể gây ra chứng bất lực ở nam giới. Sau khi sinh con và trong thời kỳ mãn kinh, nội tiết tố của phụ nữ có thể dao động mạnh, gây giảm ham muốn về thể chất và tinh thần. Đánh giá của bác sĩ và xét nghiệm máu có thể khám phá ra lý do khiến bạn mất ham muốn tình dục.

Nhớ lại!

Nó không phải là tất cả về tình dục!

Cách để Nhận Nhiều thứ Không tập trung vào tình dục

• Tập trung vào việc làm cho mối quan hệ nói chung tốt đẹp hơn; giao tiếp nhiều hơn, coi nhau như đối tác, chia sẻ sở thích và hoạt động cùng nhau, cùng nhau vượt qua gian khó.
• Cùng nhau thủ dâm.
• Đọc hoặc xem một cái gì đó nghịch ngợm.
• Đừng suy nghĩ quá nhiều về tình dục. Hãy để nó xảy ra nếu nó xảy ra ... nó hoàn toàn tự nhiên.
• Thực hiện một cuộc phiêu lưu — cùng nhau làm điều gì đó hoàn toàn ngoài vùng an toàn của bạn. Đây là điều đầu tiên Tony Robbins sử dụng cho các cặp vợ chồng mà anh ấy khuyên.
• Đối với những phụ nữ không thể tìm thấy cảm hứng làm tình với chồng, đây là một động lực: sau khi bạn quan hệ với anh ấy là lúc anh ấy cảm thấy gần gũi nhất với bạn và cởi mở trò chuyện về những điều bạn có thể muốn thảo luận trong khi anh ấy tâm trạng thực sự tốt. Tuy nhiên, nếu bạn quan hệ tình dục trước khi đi ngủ, anh ấy có thể sẽ ngủ say vì vậy hãy chọn thời điểm thích hợp không phải trước khi đi ngủ.
• Hôn nhiều hơn.
• Cùng nhau xem một bộ phim lãng mạn hoặc ướt át.
• Đến một trong những địa điểm hẹn hò (hoặc hoạt động) yêu thích của bạn trước khi kết hôn.
• Nói chuyện bậy bạ (qua điện thoại, tin nhắn hoặc email đều tốt).
• Chạm vào nhau nhiều hơn.
• Hãy thử một hoạt động hoặc thử thách mới với vợ / chồng của bạn — bạn có thể nhìn thấy họ trong một góc nhìn mới.
• Cùng nhau lập một danh sách ngắn về những điều hàng đầu khiến bạn trở thành đối tượng của người khác và giữ cho danh sách đó dễ tham khảo sau này.