10 câu hỏi tự hỏi bản thân khi hôn nhân hoặc mối quan hệ của bạn gặp rắc rối

Khi các mối quan hệ trở nên tồi tệ

Trong thời điểm tỷ lệ ly hôn dao động khoảng 40%, hầu hết mọi người đều có nhiều mối quan hệ trước hôn nhân, thậm chí nhiều người còn chọn cách từ bỏ hôn nhân để chuyển sang sống thử, những mối quan hệ không thành đã trở thành một phần cuộc sống của mỗi người. Rất có thể, ngay cả khi bạn chưa từng chia tay hoặc ly hôn, bạn vẫn đang ở gần một người đã từng.

Các mối quan hệ là duy nhất bởi vì, theo một nghĩa nào đó, chúng là những thực thể phức tạp và thay đổi, không chỉ mang những thuộc tính của hai người có liên quan, mà đôi khi còn có sức mạnh tổng hợp đến từ sự kết hợp của hai cá nhân. Vì điều này, không có cách nào dễ dàng sửa chữa cho một mối quan hệ tồi tệ. Do đó, những điều sau đây không phải là cẩm nang từng bước để bạn sửa chữa một mối quan hệ tồi tệ. Thay vào đó, nó có nghĩa là một cuộc kiểm tra bản thân của một người và mối quan hệ như một phương pháp phân tích để tìm ra những khía cạnh của mối quan hệ cần chú ý nếu mối quan hệ nói chung được sửa chữa.

Thuộc tính cần thiết để hỏi những câu hỏi này

Không phải tất cả mọi người trong một mối quan hệ đang gặp khó khăn sẽ có thể hỏi những câu hỏi này, bởi vì để làm điều đó một cách hiệu quả, người ta phải trải qua một thái độ tổng thể khiêm tốn. Nếu bạn là người hướng tâm, ích kỷ và cứng đầu, bạn có thể cần một số loại chuyển đổi trước khi trả lời một cách đầy đủ và trung thực những câu hỏi này. Bên cạnh đó, sự khiêm tốn, đây là một vài thuộc tính nữa bạn cần trau dồi trước khách quan phân tích mối quan hệ của bạn.

Ý định đúng: Nếu bạn định sử dụng những câu hỏi này để đánh giá mối quan hệ của mình, bạn cần phải làm như vậy với mục đích chính xác. Nếu bạn không muốn sửa chữa mối quan hệ của mình, thì đừng bận tâm. Nếu mục đích của bạn là đổ lỗi cho đối tác của mình, thì đừng bận tâm.

Trung thực: Tiếp theo, người ta phải chắc chắn rằng họ trung thực khi trả lời những câu hỏi này. Điều này liên quan đến việc đôi khi có cái nhìn khắt khe về bản thân và đôi khi là cái nhìn tích cực về người bạn đời mà bạn có thể bực bội. Hãy cố gắng trung thực và khách quan, bởi vì nếu bạn đang nói dối bản thân hoặc đối tác của bạn về những gì tốt và xấu trong mối quan hệ, bạn chỉ làm cho nó tồi tệ hơn. Đây là một lý do tại sao sự khiêm tốn là vô cùng quan trọng. Điều này cũng liên quan đến việc cởi mở về những gì bạn có thể tìm hiểu về bản thân và đối tác của bạn khi bạn hỏi những câu hỏi này.

Vị tha: Khắc phục mối quan hệ là một công việc khó khăn và thường đòi hỏi một người phải cống hiến nhiều hơn những gì họ đã có, đặc biệt là về mối quan hệ. Nếu bạn có thể thành thật và nhận ra rằng bạn có phần đáng trách vì đã làm tổn thương mối quan hệ (mà có thể bạn sẽ như vậy), hãy đủ vị tha để sửa chữa nó. Mối quan hệ này không chỉ về bạn ... mà là về cả những người có liên quan (và đôi khi là những người khác).

10 câu hỏi

1) Tôi cam kết với mối quan hệ như thế nào? Đây sẽ là câu hỏi đầu tiên bạn tự hỏi mình. Bạn thậm chí muốn làm cho công việc này? Có phải lý do khiến mối quan hệ gặp khó khăn là vì bạn không muốn ở bên người ấy? Bạn đã kết hôn, bạn đã tuyên khấn, bạn có giữ quan điểm bí tích về hôn nhân không?

Nếu bạn có mức độ cam kết cao và MUỐN yêu người bạn ở cùng, bạn nên tiếp tục. Nếu bạn chưa kết hôn, hoặc có mức độ cam kết thấp và thực sự không quan tâm đến việc liệu điều này có thành công hay không, có lẽ bạn nên nghĩ đến việc rời khỏi mối quan hệ này.

2) Ai sẽ bị ảnh hưởng bởi cuộc chia tay này? Điều này đi cùng với câu hỏi cuối cùng, nhưng có lẽ đó là điều bạn nên xem xét riêng. Nếu bạn có con, điều đó sẽ giúp thiết lập mức độ cam kết cao và nếu vẫn còn cách nào đó có thể, bạn nên cố gắng khơi lại tình yêu. Nếu bạn đang trong một mối quan hệ và có những người bạn chung có thể bị ảnh hưởng bởi mối quan hệ của bạn, hãy cân nhắc điều đó, nhưng bạn bè chung không nên là nguyên nhân duy nhất khiến bạn ở trong một mối quan hệ không hạnh phúc hoặc lạm dụng.

3) Tôi nghĩ tình yêu là gì? Bạn nghĩ tình yêu là gì? Đó là một sự lựa chọn, hay nó là một cảm giác? Đó là tình dục và thể chất, hay nó là một cam kết? Nếu bạn dành một chút thời gian để thiền và nghĩ về tình yêu là gì, bạn có thể nghĩ xem điều này ảnh hưởng như thế nào đến nhận thức của bạn về mối quan hệ. Nếu bạn nghĩ rằng tình yêu chỉ đơn thuần là thể xác và cảm giác, và bạn không cảm thấy yêu đối tác của bạn và không quan hệ tình dục nhiều, thì có lẽ đây là vấn đề của bạn. Cố gắng bắt đầu coi tình yêu như một sự lựa chọn và cam kết sẽ bắt đầu chuyển hướng sang một hình thức tình yêu lâu dài và dễ chấp nhận hơn, dựa trên cảm xúc thay đổi.

4) Tại sao ban đầu tôi lại yêu người này? Thông thường, suy nghĩ về lý do ban đầu bạn bắt đầu mối quan hệ với người này sẽ giúp khơi lại một số cảm xúc đó, nếu không, ít nhất, sẽ giúp bạn nhận ra những gì bạn muốn thấy trong mối quan hệ. Nó cũng có thể giúp làm rõ ràng hơn câu hỏi số 3 - bạn đã yêu người này vì họ hấp dẫn và tuyệt vời về sự gần gũi thể xác hay bạn yêu họ vì họ sẽ làm một người mẹ tuyệt vời và khiến bạn cười? Họ có còn làm những điều này cho bạn không? Có cách nào bạn có thể giúp đối tác của mình trở lại là người đó không?

5) Mối quan hệ của tôi với người này dựa trên điều gì? Tiếp tục Q # 4, mối quan hệ của bạn với người này dựa trên điều gì - đó có phải là mối quan hệ tình dục không? Tâm linh? Đồng phụ thuộc tình cảm? Nền tảng này có lành mạnh để thiết lập một mối quan hệ trên (có phải là đồng phụ thuộc) không? Chúng ta có thể thay đổi nó không? Nếu chúng ta làm vậy, nó có thể cứu mối quan hệ không?

6) Đức Chúa Trời quan trọng như thế nào trong mối quan hệ của chúng ta? Có lẽ vấn đề mối quan hệ của bạn là một vấn đề tâm linh. Tôi xin nói thẳng, bây giờ bạn đã đến câu hỏi 6 ... một mối quan hệ chỉ dựa trên sự hấp dẫn về thể xác hoặc cảm xúc sẽ Thất bại. Bất kỳ mối quan hệ lành mạnh nào cũng phải có yếu tố tâm linh. Nếu bạn là một Cơ đốc nhân, thì Đấng Christ có phải là trung tâm trong cuộc hôn nhân của bạn không (bạn có phụ thuộc vào Ngài nhiều hơn là vào nhau) không? Nếu bạn thuộc một tôn giáo hoặc tâm linh khác, bạn có chia sẻ và nhất quán thực hành những niềm tin này cùng nhau không? Nếu bạn là người vô thần (điều mà tôi thực sự tin là nguyên nhân dẫn đến những cuộc hôn nhân khó khăn nhất), thì ít nhất bạn có tham gia vào một số bài tập triết học hoặc thiền định cùng nhau không? Đây là khía cạnh quan trọng nhất của một mối quan hệ, vì vậy tôi khuyến khích bạn tìm hiểu xem vấn đề có nằm ở đây không, và nếu có, hãy khắc phục nó như thế nào.

5 ngôn ngữ tình yêu: Bí mật để tình yêu bền lâu Mua ngay

7) Tôi cần gì ở mối quan hệ này, và tôi nên mong đợi bao nhiêu? Tiếp theo, bạn cần tự hỏi mình mục đích của mối quan hệ này là gì và điều hợp lý để mong đợi. Nếu đang trong một mối quan hệ, bạn có cần tính đến chuyện kết hôn, và mong đợi đối phương cân nhắc điều này có phù hợp không? Nếu đã kết hôn, vợ / chồng bạn cần làm gì để hỗ trợ mối quan hệ? Bạn có thực tế khi mong đợi hôn nhân là vĩnh viễn không? Ngôn ngữ tình yêu của bạn là gì, bạn đón nhận tình yêu như thế nào? Bạn có cần nhiều tâm linh hơn, tình dục nhiều hơn hay sự thân mật hơn từ mối quan hệ và bạn có thực tế khi mong đợi điều đó từ người phối ngẫu của mình không? Nếu vì một lý do nào đó, những nhu cầu này đưa ra những kỳ vọng không hợp lý, thì điều đó có nghĩa là gì?

8) Tôi cần yêu cầu người kia cho tôi những gì? Bạn cần yêu cầu người phối ngẫu của mình cung cấp hoặc giúp đỡ bạn trong những việc trước đây nào? Bạn có cần yêu cầu sự gần gũi thể xác nhất quán hơn không? Bạn có cần nhờ vợ / chồng làm thêm việc nhà không? Bạn cần nói chuyện điện thoại nhiều hơn hoặc hẹn hò nhiều hơn? Cái nào trong số này là quan trọng nhất để lấy? Làm thế nào để bạn yêu cầu đối tác của bạn cung cấp cho bạn? Đổi lại tôi có thể làm gì? Tôi có thể từ bỏ những nhu cầu nào trong số này một cách hợp lý, trong một khoảng thời gian, để giúp ích cho mối quan hệ?

9) Tôi đáng trách đến mức nào về các vấn đề trong mối quan hệ? Để có hiệu quả trong việc sửa chữa mối quan hệ của mình, bạn cần làm chủ những sai lầm, lỗi lầm và thất bại của chính mình. Bạn đã thất bại những gì bạn cung cấp cho đối tác của bạn mà họ cần? Bạn có ác cảm hay bực bội với họ không? Bạn có phải là nguyên nhân của phần lớn các vấn đề? Bạn có dễ nổi nóng hoặc lạm dụng đối tác của bạn không? Bạn có chế giễu hoặc không tôn trọng niềm tin tôn giáo của họ không? Bạn có phải là cha / mẹ, bạn trai / bạn gái hay chồng / vợ vắng mặt hoặc ở xa không? Danh sách những điều bạn có thể đã làm sai gần như vô tận - hãy cố gắng suy nghĩ đầy đủ về những gì bạn đã làm (hoặc chưa làm), làm chủ nó và tìm ra cách sửa chữa nó. Bạn chủ động và có mục đích cố gắng sửa chữa khía cạnh mối quan hệ của chính mình sẽ là phương thuốc tốt nhất cho mối quan hệ bệnh hoạn.

10) Những điều tốt đẹp / tích cực nào đang đến từ mối quan hệ này? Câu hỏi này khá dễ hiểu, nhưng nó là một trong những câu hỏi quan trọng nhất. Bạn CẦN tìm ra ít nhất một điều tốt về mối quan hệ. Hãy cố gắng luôn nhìn vào khía cạnh tích cực, từng trải nghiệm một, bạn sẽ dễ dàng từ thiện hơn với đối tác của mình.

Áp dụng chúng

Một vài lời nhắc và một vài điểm nữa:

Các mối quan hệ rất phức tạp - điều này không có nghĩa là cách chữa trị tất cả các vấn đề trong mối quan hệ. Nó giúp bạn bắt đầu suy nghĩ về những gì sai và cách sửa chữa nó.

Mặc dù một số câu hỏi trong số này có thể ngụ ý điều đó, nhưng danh sách này không có nghĩa là ủng hộ việc duy trì một mối quan hệ lạm dụng, nguy hiểm hoặc không lành mạnh.

Thay vào đó, nó được xây dựng dựa trên niềm tin rằng 1) tình yêu bị hiểu lầm nghiêm trọng trong thời đại ngày nay, 2) chúng ta có thể chọn, ở một mức độ nào đó, để được hạnh phúc, và 3) có mục đích và công việc chung, một tình yêu đã chết hoặc phai nhạt có thể được nhen nhóm nếu cả hai đối tác muốn nó và học cách cho nó.

Không phải tất cả các mối quan hệ đều có thể được cứu, và một số thì không. Đôi khi mọi người bước vào các mối quan hệ khi họ là một người chưa sẵn sàng để xử lý chúng. Hiểu rõ bản thân, và nếu bạn chưa sẵn sàng cho một mối quan hệ, đừng kéo người khác xuống với bạn.