Lợi ích của khiêu vũ cho trẻ em

Bạn có bao giờ để ý rằng trẻ em thích khiêu vũ không? Sự sáng tạo và thể hiện bản thân là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe của con bạn và khiêu vũ là một cách thú vị để giúp con bạn hoạt động tích cực.

Khiêu vũ có rất nhiều ưu điểm, từ rèn luyện thể chất đến tăng cường sự tự tin và khả năng sáng tạo. Nhưng làm thế nào để bạn khuyến khích nó?

Con bạn không nhất thiết phải trở thành một vũ công bậc thầy, nhưng có quá nhiều lợi thế để bỏ qua. Dưới đây là cách giúp con bạn gặt hái được những lợi ích từ việc khiêu vũ.

Mục lục

• Lợi ích thể chất của khiêu vũ
• Lợi ích tinh thần của khiêu vũ
• Lợi ích cảm xúc của khiêu vũ
• Lợi ích xã hội của khiêu vũ
• Lợi ích học tập của khiêu vũ
• Happy Feet

---

NHẤP ĐỂ MỞ RỘNG HÌNH ẢNH

---

Lợi ích thể chất của khiêu vũ

Bây giờ bạn có thể hiểu rằng khiêu vũ vừa là một bài tập thể dục vừa là một môn nghệ thuật. Hãy cùng xem những lợi ích của nó.

1. Khiêu vũ thúc đẩy sự phát triển thần kinh:Khi mộtđứa trẻ thích âm nhạcvà học cách nhảy theo nhịp điệu của nó, nó sẽ kích thích não bộ của họ. Điều này cải thiện khả năng nhận thức, cũng như sức khỏe thần kinh của họ ^(một) .
2. Khiêu vũ giúp con bạn khỏe mạnh:Con bạn có thể cải thiện sức bền, khả năng chịu đựng và năng lượng bằng cách khiêu vũ. Nó cũng khuyến khích sức mạnh và sự phát triển cơ bắp. Đừng quên rằng đó là tim mạch, vì vậy nó cũng giúp trái tim của họ khỏe mạnh. Vì nó mang tính biểu cảm nên nó có thể là một giải pháp tuyệt vời cho những đứa trẻ không thích tập thể dục.
3. Khiêu vũ cải thiện tính linh hoạt:Nhìn vào ballerinas. Con bạn không nhất thiết phải trở thành một vận động viên chạy bộ, nhưng khiêu vũ có thể giúp chúng dẻo dai hơn. Sự linh hoạt có thể làm giảm nguy cơ chấn thương. Nó cũng cung cấp cho bạn phạm vi chuyển động rộng hơn và cải thiện lưu lượng máu đến cơ của bạn ^(hai) .
4. Khiêu vũ khuyến khích con bạn thực hiện tốt hơn:Khiêu vũ rất tốt cho cột sống của bạn. Các vũ công được dạy cách kiểm soát cơ thể để hỗ trợ tối ưu trọng lượng của bản thân. Nếu con bạn học khiêu vũ, tư thế của chúng sẽ được cải thiện. Họ sẽ không bị chùng xuống và lưng, vai, cổ và xương của họ sẽ có lợi.
5. Khiêu vũ cải thiện sự cân bằng:Phù hợp với những điều trên, khiêu vũ cũng giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn. Một khi bạn học cách giữ mình đúng cách, toàn bộ lập trường của bạn sẽ được cải thiện. Điều này giúp bạn tập trung và cũng cần thiết cho cơ bắp và lưng của bạn. Nếu bạn duyên dáng hơn, bạn sẽ ít bị tai nạn và thương tích hơn.
6. Khiêu vũ phát triển nhận thức về không gian:Tương tự như vậy, khiêu vũ dạy lý luận về không gian - điều mà không phải đứa trẻ nào cũng quen thuộc. Khi bạn nhảy, bạn học cách đánh giá không gian xung quanh bạn. Nó cũng hoạt động dựa trên khả năng phán đoán và nhận thức của bạn.
7. Khiêu vũ nhịp nhàng:Bạn có thể nghĩ rằng nhịp điệu là thứ mà bạn cảm thấy hoặc thích thú, nhưng hiểu được nó có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Giống như với âm nhạc, nó cải thiện lý luận nhận thức của bạn, tăng cường trí não của bạn ⁽³⁾ . Nó cũng giúp bạn thư thái và cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn.
8. Khiêu vũ là một sự phát hành:Khiêu vũ cần năng lượng. Con bạn không nên nhảy múa đến mức kiệt sức, nhưng đó là lối thoát cho sự hiếu động bị dồn nén. Điều này cũng có thể cải thiện giấc ngủ, sự tập trung và thói quen của họ.

Lợi ích tinh thần của khiêu vũ

Thông thường, nếu tình trạng thể chất của bạn được cải thiện, sức khỏe tinh thần của bạn cũng được tăng cường. Một cơ thể cường tráng giúp bạn dễ dàng có một tâm trí mạnh mẽ. Hãy xem xét những lợi thế về mặt tâm lý của khiêu vũ.

1. Khiêu vũ tăng cường sự tự tin:Đây là không có trí tuệ. Nếu con bạn được chào đón vào một nhóm và được phép tỏa sáng, chúng sẽ cảm thấy rất vui. Khiêu vũ cho phép con bạn dẫn đầu. Họ sẽ quen với khán giả và lòng tự trọng của họ sẽ được nâng cao. Điều này có thể giúp họ trong các lĩnh vực khác, như diễn thuyết hoặc biểu diễn trước đám đông.
2. Khiêu vũ khuyến khích sự đánh giá nghệ thuật:Chỉ hợp lý là nếu con bạn thực hành một môn nghệ thuật, thì bản thân sự hiểu biết của chúng về nghệ thuật sẽ được cải thiện. Điều này mở rộng kiến ​​thức và thị hiếu của họ. Trẻ em sẽ được tiếp xúc với nhiều phong cách âm nhạc và văn hóa khác nhau trong khiêu vũ.
3. Khiêu vũ giúp con bạn có động lực và cảm hứng:Như với bất kỳ môn thể thao hoặc hoạt động nào khác, con bạn sẽ học cách kiên trì. Người ta thường bỏ qua rằng khiêu vũ sẽ dạy con bạn học hỏi từ những sai lầm của chúng và tiếp tục đi. Điều này tự nó là một sự tăng cường sự tự tin.
4. Khiêu vũ khuyến khích những thói quen tốt:Khiêu vũ dựa trên thói quen. Con bạn sẽ học cách đi đúng giờ, tuân thủ các cam kết và thực hành. Các kỹ năng sống khác cũng được dạy, như làm theo hướng dẫn, hợp tác, trách nhiệm giải trình và chuẩn bị. Họ cũng sẽ học cách tận tâm và làm việc chăm chỉ, chơi hết mình.
5. Khiêu vũ tăng cường khả năng nhận thức:Tôi đã đề cập đến điều này trong những lợi ích thể chất, nhưng đây cũng là những đặc điểm tinh thần. Khiêu vũ có thể xây dựng khả năng tập trung, khả năng tập trung, trí nhớ và khả năng nhận dạng khuôn mẫu của con bạn. Nó thậm chí có thể dạy giải quyết vấn đề và đổi mới. Sau khi con bạn đủ thoải mái để thử nghiệm, chúng có thể sẽ bắt đầu biên đạo các tác phẩm của riêng mình.
6. Khiêu vũ có thể cải thiện khả năng giao tiếp:Với tất cả những lợi ích về mặt nhận thức của khiêu vũ, kết hợp với việc tăng cường sự tự tin, con bạn sẽ trở nên giao tiếp tốt hơn. Khiêu vũ là một hình thức tự thể hiện và kể chuyện. Những kỹ năng này sẽ chuyển sang các lĩnh vực khác trong cuộc sống của họ, chẳng hạn như lời nói.
7. Nhảy là sáng tạo:Đây là một vấn đề khác mà tôi không cần phải giải thích. Khiêu vũ là một nghệ thuật. Nếu con bạn tham gia vào đó, chúng sẽ kích thích sự sáng tạo của chúng. Các vũ công luôn được khuyến khích theo phong cách tự do. Khi con bạn học cách thể hiện bản thân với tư cách cá nhân, khả năng sáng tạo của chúng sẽ trở thành một động lực cần được tính đến.

Lợi ích cảm xúc của khiêu vũ

Tất cả đều được kết nối. Nếu con bạn có một cơ thể khỏe mạnh và một tâm hồn vững vàng, chúng sẽ trải nghiệm thế giới theo cách khác. Hãy nhớ rằng chúng ta đang nói về nghệ thuật, thứ luôn được coi là cảm xúc, nếu không muốn nói là tâm linh.

1. Khiêu vũ nâng cao giá trị bản thân:Hãy nghĩ xem điều này có thể cải thiện khả năng tự nhận thức của con bạn như thế nào. Nếu họ có điều gì đó để tự hào, họ sẽ yêu bản thân nhiều hơn. Đây thậm chí có thể là một phương pháp quan trọng đểchống bắt nạt, trầm cảm, lo lắng và chấn thương. Khiêu vũ cũng dạy sự đồng cảm, có khả năng làm giảm những vấn đề này nhiều hơn ⁽⁴⁾ .
2. Nhảy rất vui:Nghe có vẻ sến sẩm, nhưng bạn không muốn cho con mình tham gia một lớp học khiêu vũ còn hơnlãng phí trước TV? Hay rơi vào nhầm đám đông? Trẻ em không muốn cảm thấy buồn chán. Khiêu vũ có thể cải thiện tâm trạng của con bạn.
3. Khiêu vũ nhấn mạnh ngôn ngữ cơ thể:Khiêu vũ có thể (và sẽ) củng cố khả năng giao tiếp không lời của con bạn. Ngôn ngữ cơ thể của họ không chỉ được cải thiện mà còn học cách đọc người khác tốt hơn. Đây là một kỹ năng sống có giá trị.
4. Khiêu vũ là một lối thoát cảm xúc:Mọi người đều cần một thứ gì đó mà họ có thể dồn hết tình cảm của mình vào. Khiêu vũ đóng vai trò là nơi giải tỏa nhu cầu cảm xúc của con bạn. Khiêu vũ là chất xúc tác. Nó có thể điều chỉnh rất nhiều hành vi cũng như cảm xúc của con bạn. Khi làm như vậy, nó sẽ giải phóng căng thẳng và tích tụ sự thất vọng.
5. Khiêu vũ có thể giúp con bạn đi đúng hướng:Bất kỳ sở thích hoặc hoạt động nào cũng có thể mang lại cho cuộc sống của con bạn ý nghĩa hơn. Động lực hoặc mong muốn trở nên xuất sắc sẽ mang lại cho họ cảm giác có mục đích. Hãy nhớ rằng mặc dù con bạn không cần phải theo đuổi khiêu vũ chuyên nghiệp, nhưng nó sẽ mở ra cánh cửa cơ hội nếu chúng muốn. Nói một cách đơn giản, nó mang lại cho họ một cái gì đó để hướng tới.

Lợi ích xã hội của khiêu vũ

Vì khiêu vũ hầu như luôn luôn là một hoạt động nhóm, nên nhận thức xã hội của con bạn cũng sẽ tăng lên. Các trường công lập nổi tiếng với việc gây chia rẽ giữa các thanh niên. Khiêu vũ có thể giúp chống lại điều đó.

1. Khiêu vũ là một hoạt động xã hội:Khiêu vũ khuyến khích xã hội hóa. Các lớp học khiêu vũ thường không phải là một đối một. Con bạn sẽ có cơ hội kết bạn mới. Điều này sẽ cung cấp cho họ một nơi để hòa nhập và cảm thấy kết nối với những người khác. Khiêu vũ dạy chúng ta đồng bộ hóa, điều này cũng thúc đẩy sự đồng cảm.
2. Khiêu vũ liên quan đến tinh thần đồng đội:Điều này có nghĩa là mọi người đều có một phần để chơi trong một buổi biểu diễn hoặc thói quen, nuôi dưỡng ý thức làm việc theo nhóm và hợp tác. Khi không nghiêm túc hoặc không chuyên nghiệp, khiêu vũ không mang tính cạnh tranh. Mọi người đều có vị trí của mình và tạo thành một phần quan trọng của bức tranh lớn hơn.
3. Khiêu vũ có thể dạy cho sự tôn trọng và hiểu biết:Khiêu vũ không phân biệt đối xử. Con bạn sẽ được giới thiệu với những người khác thuộc mọi tầng lớp xã hội. Họ sẽ tìm hiểu thêm về xã hội và bình đẳng. Vì cũng có một yếu tố của tiếp xúc cơ thể an toàn và có cấu trúc, chúng sẽdạy phải tôn trọng lẫn nhau, quá. Họ thậm chí có thể tìm hiểu về các giới tính, danh tính và giới tính khác nhau.

Lợi ích học tập của khiêu vũ

Bạn đã thấy cách khiêu vũ cải thiện thể chất, tâm lý, tình cảm và phúc lợi xã hội của một đứa trẻ. Bây giờ chúng ta có thể xem tất cả họ liên kết với nhau như thế nào để có lợi cho kết quả học tập của họ ⁽⁵⁾ .

1. Khiêu vũ thực hành:Tất cả mọi thứ mà con bạn học trong một lớp học khiêu vũ, từ kỷ luật đến thói quen đến sự tôn trọng, đều có thể được áp dụng trong một lớp học. Đây là một lợi thế lớn. Ví dụ, nếu họ học được cách giữ thời gian, sự cống hiến và kỷ luật, điểm của họ có thể cải thiện. Khiêu vũ truyền cảm hứng cho họ làm việc chăm chỉ hơn, điều này chắc chắn sẽ phản ánh trong quá trình đi học của họ.
2. Dance xây dựng nhân vật:Nếu khiêu vũ dạy cho con bạn cách cư xử và sự tự tin tốt hơn, điều này cũng sẽ thể hiện trong quá trình học tập của chúng. Họ sẽ thoải mái, tự tin và cởi mở hơn. Họ cũng sẽ học cách làm theo hướng dẫn, tôn trọng bản thân, đồng nghiệp và thẩm quyền. Phong thái của họ sẽ cải thiện và họ sẽ trở thành những người tốt hơn.
3. Khiêu vũ là một kỹ năng:Đừng quên rằng lớp học khiêu vũ mang tính học thuật và tự thân. Con của bạn đang học hỏi và lớn lên và phát triển một kỹ năng hoặc tài năng mới. Nếu họ thích nó, bạn có thể thấy rằng họ sẽ theo đuổi nó một cách nghiêm túc. Đó cũng là một nghề nghiệp có giá trị như bất kỳ nghề nghiệp nào khác và có nhiều cơ hội để khám phá.

---

Happy Feet

Tôi sẽ nói lại lần nữa: ai cũng có thể nhảy. Đó là bẩm sinh của tất cả chúng ta, cho dù đó là tại một bữa tiệc khi không có ai xem hay học tập. Đó là một phương pháp thực hành mạnh mẽ có nhiều tiềm năng để thực sự mở khóa kỹ năng và hạnh phúc của con bạn, vậy tại sao bạn không cho nó một cơ hội?

Khiêu vũ thường bị bỏ qua. Trừ khi chúng ta nghĩ đến ballerinas, nó không được tôn kính như các loại hình nghệ thuật khác như hội họa hoặc ca hát. Nhưng lợi ích không thể được phóng đại.

Toàn bộ cuộc sống của con bạn có thể được cải thiện bằng cách tham gia khiêu vũ. Tôi hy vọng bạn xem xét nó, vì lợi ích của họ.