Cách Quên Những Người Bạn Yêu Thương và Tiếp tục Cuộc sống

Làm sao để quên người mình yêu? Học cách tiếp tục và quên đi mọi người dễ dàng hơn là làm theo các mẹo trên các tạp chí và blog dành cho phụ nữ của các chuyên gia về mối quan hệ tự phong. Bỏ qua ký ức và lấp đầy cảm xúc thiếu vắng một người thân yêu trong cuộc sống của bạn được gói gọn bởi ý tưởng đón nhận sự thay đổi và một khởi đầu mới. Cho dù đó là bạn gái cũ, bạn trai cũ, bạn cũ, đồng nghiệp cũ hay một đối tác lừa dối, những mẹo này sẽ giúp bạn xóa sạch ký ức về họ.

1) Ngừng nói chuyện với người bạn muốn quên

Nếu bạn muốn quên một ai đó, bước quan trọng đầu tiên là ngừng giao tiếp với họ. Đừng mong đợi loại bỏ họ ra khỏi đầu nếu bạn đang giao tiếp với họ, ngay cả theo cách có vẻ như không quan trọng.

Cho dù đó là một tin nhắn văn bản, một cuộc gọi điện thoại ngẫu nhiên để nói lời chào, một bài đăng trên dòng thời gian Facebook của anh ấy hoặc cô ấy hoặc một tweet được gắn thẻ, một chút ý tưởng về việc liên lạc với người đó sẽ mang lại những kỷ niệm và nhắc nhở bạn về sự hiện diện của họ trong bạn. đời sống.

2) Nhìn vào cách những người khác đã tiếp tục

Bất cứ khi nào bạn cảm thấy cô đơn và lẻ loi vì đang nhớ một ai đó, hãy nghĩ xem họ đã bước tiếp như thế nào. Ví dụ, hãy nghĩ về việc bạn gái cũ của bạn chuyển sang tìm người khác dễ dàng như thế nào hoặc việc người yêu cũ của bạn đi chơi với một nhóm bạn mới ở trung tâm mua sắm như thế nào.

Quên một người bạn yêu thương hoặc một người rất gần gũi với trái tim bạn hoàn toàn không phải là một điều dễ dàng. Nhưng bạn phải nhớ rằng nếu người đó đã tự động, bạn đang trừng phạt bản thân vô cớ bằng cách cảm thấy buồn bã, đau khổ và đau khổ.

3) Xóa những người này khỏi tất cả các mạng xã hội trực tuyến của bạn

Bạn có thể không thể quên được người yêu cũ nếu bạn liên tục tìm thấy thông tin cập nhật của cô ấy trong nguồn cấp dữ liệu Facebook hoặc thấy dòng tweet của anh ấy trong nguồn cấp dữ liệu Twitter mỗi khi bạn đăng nhập.

Để xóa ký ức của ai đó khỏi cuộc sống của bạn, bạn sẽ phải tách mình ra khỏi bất cứ thứ gì có thể khiến bạn nhớ về người đó. Việc xóa họ khỏi danh sách bạn bè, danh sách người theo dõi và chặn họ trên tất cả các mạng xã hội trực tuyến có thể là điều cần làm.

4) Giữ bản thân bận rộn với công việc hoặc học tập

Việc xóa bỏ ký ức về một ai đó ra khỏi tâm trí và cuộc sống của bạn thật dễ dàng giống như bạn đang đắm mình trong một công việc hoặc thói quen học tập bận rộn. Tạo ra một tình huống mà bạn phải vội vàng đi làm vào sáng sớm và trở về nhà vào lúc hoặc gần giờ đi ngủ.

Đi làm thêm hoặc học thêm ở trường đại học. Điều quan trọng là giữ cho bản thân bận rộn từ sáng đến tối. Bạn sẽ được thư giãn trước khi về đến nhà và điều duy nhất trong tâm trí bạn nên là một giấc ngủ ngon.

5) Vứt bỏ tất cả đồ đạc cá nhân của bạn khiến bạn nhớ đến người mà bạn muốn quên

Cốc cà phê, album ảnh, áo phông, nhật ký, áp phích, sách hoặc nhạc - hãy vứt bỏ mọi thứ gợi nhớ đến người mà bạn đang cố gắng quên đi. Càng bám chặt vào những sở trường như vậy, bạn sẽ càng khó xóa bỏ những ký ức về người đó.

Đây là một bước cần thiết nếu bạn đang cố gắng quên một người đã dành nhiều thời gian cho bạn trên cơ sở cá nhân. Quá trình vứt bỏ đồ đạc cá nhân khiến bạn nhớ đến anh ấy hoặc cô ấy là biểu tượng của việc bạn sẽ vĩnh viễn vứt bỏ những gì còn sót lại trong mối quan hệ của hai người.

6) Vứt bỏ tất cả những món quà mà người đó đã tặng cho bạn

Quà tặng có thể là rào cản mạnh mẽ khiến bạn không thể quên những người đã tặng chúng cho bạn. Ví dụ, nếu bạn đang cố gắng quên đi bạn gái cũ của mình, bạn có thể không làm được điều đó cho đến khi bạn vẫn đeo kính râm mà cô ấy đã tặng.

Có một lý do tại sao mọi người tặng quà và đó là bởi vì quà tặng là một lời nhắc nhở thường xuyên về người đã tặng chúng. Sự lựa chọn thiết thực duy nhất mà bạn có là vứt bỏ chúng.

7) Nhận một công việc mới nếu nó phù hợp với kế hoạch nghề nghiệp của bạn

Một trong những lời khuyên không thực tế nhất được đưa ra trong các cột tư vấn bọc đường khi quên một người thân yêu là hãy gặp gỡ những người mới. Nhưng chính xác thì bạn gặp những người mới như thế nào?

Từ góc độ thực tế, những người mới không bước vào cuộc sống của bạn một cách kỳ diệu. Bạn phải ra ngoài và làm những công việc đưa bạn vào bầu bạn với những người mới. Một cách dễ dàng để làm điều này là tìm một công việc mới. Nếu bạn đã làm công việc hiện tại của mình đủ lâu và đã sẵn sàng để thực hiện bước nhảy vọt tiếp theo trong sự nghiệp thì bây giờ có thể là thời điểm thích hợp.

Hãy suy nghĩ về điều đó và nếu việc di chuyển này nâng cao kế hoạch nghề nghiệp và mục tiêu dài hạn của bạn, hãy thực hiện nó. Bạn sẽ được giới thiệu với những người mới và có được một bước ngoặt hồi sinh trong cuộc sống của bạn.

8) Chuyển nhà để có một khởi đầu mới trong cuộc sống

Chuyển nhà nếu bạn đang trong giai đoạn của cuộc đời mà bạn có thể đủ khả năng về mặt tình cảm, vật chất và tài chính để chuyển nhà. Sống chung một nhà sẽ khiến bạn liên tục nhớ lại những khoảng thời gian bạn đã trải qua cùng người mà bạn đang cố gắng quên đi ngay từ đầu.

Một ngôi nhà mới sẽ có nghĩa là một khởi đầu mới cho cuộc sống. Bạn sẽ có những môi trường xung quanh mới để làm quen, những người hàng xóm mới để gặp gỡ, những trung tâm thương mại mới để ghé thăm, những siêu thị mới để mua sắm và quan trọng nhất là một môi trường không có dấu vết của những người bạn muốn loại bỏ khỏi cuộc sống của mình.

9) Đừng thăm lại những nơi bạn thường lui tới với anh ấy hoặc cô ấy

Ngừng nhận những lời nhắc nhở khó chịu về sự vắng mặt của mọi người trong cuộc sống của bạn bằng cách không ghé thăm những nơi bạn thường lui tới với họ. Ví dụ, nếu bạn thường xuyên đến nhà hàng mà bạn đã ghé thăm cùng bạn trai cũ, tâm trí của bạn chắc chắn sẽ ngập tràn trong ký ức của anh ấy.

Tâm trí liên kết chặt chẽ con người với các địa điểm. Đến một nơi như thế này một lần nữa có thể phá hỏng mọi nỗ lực của bạn để quên đi một người nào đó và bạn có thể phải bắt đầu lại từ đầu. Lập danh sách những địa điểm này và tránh ghé thăm chúng, cho dù đó là cửa hàng bánh mì kẹp thịt bạn thường lui tới với người yêu cũ hay trung tâm mua sắm nơi bạn từng đi chơi với bạn thân cũ.

10) Du lịch: Ngay cả một ngày cuối tuần đi xa cũng có thể tạo ra sự khác biệt

Đi du lịch có thể là một cách hiệu quả để quên đi ai đó mà không cần phải cố gắng quá nhiều. Hít thở không khí của một nơi khác, gặp gỡ những người mới và nhìn thấy những địa điểm mới có thể mang đến cho bạn bước khởi động cần thiết để làm mới tâm trí.

Hầu hết những người có trái tim tan vỡ không bao giờ kết thúc việc đi du lịch bởi vì họ thấy đó là một việc rườm rà để lên kế hoạch và ngân sách. Giải pháp cho vấn đề là cố gắng thực hiện ngay cả một hoặc hai ngày trong các chuyến đi ngắn ngày nếu bạn không thể quản lý kỳ nghỉ 3 tuần của voi ma mút. Ngay cả một ngày cuối tuần đi đến một điểm nóng du lịch giữa các tiểu bang sẽ cảm thấy trẻ lại.

Đi du lịch sẽ mang đến nhiều cảm giác đan xen và những chuyến đi dài trên tàu hỏa, máy bay và xe buýt sẽ cho bạn nhiều thời gian để nhìn lại nội tâm. Sự thay đổi mô hình áp chót có thể sẽ xảy ra khi bạn phát hiện ra rằng cuộc sống có nhiều thứ hơn để cung cấp, nhiều địa điểm mới để xem và vô số trải nghiệm mới đang chờ đợi bạn.

11) Nuôi dưỡng các mối quan hệ quý giá khác: Từ tình bạn đến tình cảm

Một trong những cách tốt nhất để quên ai đó là thay thế vị trí của họ trong cuộc sống của bạn bằng một mối quan hệ yêu thương khác. Đó có thể là một tình bạn mới với một cô gái tại nơi làm việc hoặc một mối quan hệ tán tỉnh với một chàng trai cùng lớp.

Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là vội vàng bắt đầu mối quan hệ với một cô gái khác hoặc tin tưởng vào một người bạn mới quen trong cuộc đời của bạn. Chìa khóa là nuôi dưỡng tất cả các mối quan hệ hiện tại và mới tìm thấy trong tương lai và cho chúng thời gian để nảy nở thành một điều gì đó đặc biệt. Từ từ lấp đầy khoảng trống.

12) Chia sẻ nỗi đau của bạn với một người bạn hoặc một người thân yêu

Tâm lý của mỗi cá nhân hoạt động theo những cách khác nhau và có một số người phải để mọi thứ ra khỏi lồng ngực trước khi họ có thể tiếp tục. Nếu bạn nghĩ mình là một trong số họ, hãy loại bỏ tất cả những cảm xúc và cảm xúc đã bị chai cứng bằng cách chia sẻ nỗi đau của bạn với một người bạn hoặc một người thân yêu, những người biết lắng nghe.

Một số người tin rằng chỉ khi tâm hồn được thanh tẩy, quá trình chữa bệnh mới có thể bắt đầu. Nếu điều đó hiệu quả với bạn, hãy tìm một người bạn hoặc thành viên gia đình mà bạn có thể tâm sự.

13) Đừng ép mình phải quên ai đó

Nếu có một vài lời khuyên mà hầu như không thể thành thạo, thì đây chính là nó. Việc buộc bản thân quên đi ai đó sẽ có khả năng tái tạo trí nhớ của họ trong tâm trí bạn.

Đừng biến quá trình xóa trí nhớ của ai đó trở thành chương trình nghị sự của cuộc đời bạn hoặc một việc vặt cần được đánh dấu khỏi danh sách việc cần làm của bạn. Hãy tiếp tục cuộc sống của bạn bình thường nhất có thể. Bạn có thể cảm thấy buồn và chán nản nhưng giai đoạn này của cuộc đời, khi bạn chấp nhận mọi thứ và bước tiếp, chỉ giúp bạn trở nên mạnh mẽ từ bên trong.

14) Tránh liên lạc với những người bạn chung một thời gian

Bạn và người mà bạn đang cố gắng quên có những người bạn chung, những người bạn tốt với anh ấy / cô ấy hơn là với bạn không? Nếu câu trả lời là có, bạn có thể muốn tránh xa những người đó ít nhất một thời gian.

15) Hãy nghĩ về tác động tiêu cực của việc nắm giữ

Từ việc trở thành một củ khoai tây đi văng đến việc phớt lờ đời sống tình cảm của chính mình, hậu quả của việc cảm thấy chán nản vì ký ức của ai đó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bất kỳ ai. Bạn có thể muốn trở nên khó chịu nếu hành trình quên đi ai đó cũng đã tạo ra một vết lõm trong cuộc đời bạn.

Hãy nghĩ về tác động tiêu cực và những tổn thương mà bạn đang gây ra cho chính mình mỗi khi nghĩ đến anh ấy hoặc cô ấy. Hãy nghĩ về cách bạn đang khiến bản thân thất vọng khi không chịu nổi nỗi buồn. Sớm muộn gì bạn cũng sẽ nhận ra rằng việc níu giữ nỗi nhớ về một người đã bỏ bạn hay không quan tâm đến bạn thì thật không đáng.

16) Thời gian chữa lành mọi vết thương: Hãy kiên nhẫn và đừng mong đợi những thay đổi trong một sớm một chiều

Cho phép bản thân có nhiều thời gian để quên một ai đó. Cố gắng quên đi một người con gái bạn yêu từ sâu thẳm bên trong hoặc xóa bỏ tất cả những ký ức về vị hôn thê của bạn khỏi tâm trí của bạn là điều có thể mất vài tháng, nếu không phải là nhiều năm.

Hãy cho tâm trí, trái tim và linh hồn của bạn thời gian và không gian để pha loãng và xóa bỏ mọi dấu vết của những người bạn đang cố gắng quên đi. Hãy luôn nhắc nhở bản thân rằng thời gian chữa lành mọi vết thương và không có lối thoát nào ngoài việc tiếp tục bước đi. Để thời gian dưỡng thương có hiệu lực.