NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

Làm thế nào để hàn gắn một trái tim tan vỡ sau khi bị đổ vỡ

Yêu là yêu và mất đi sẽ rất đau! Giống như một vòng xoáy xoay tròn một cách liều lĩnh vừa ngoài tầm với, sự mất mát cuốn mọi cảm xúc, mọi câu hỏi và mọi suy nghĩ của bạn vào vòng xoáy của nó. Nó đánh gục bạn và khiến đầu bạn quay cuồng. Cảm giác đau nhói ở ngực khiến bạn lo lắng liệu nó có bùng phát hay không. Nó sẽ không.

Chắc chắn khi vòng xoáy tan biến theo thời gian, nỗi đau của bạn cũng vậy. Đập vỡ. Nước mắt bạn chảy dài. Và, chúng chảy. Và, chúng chảy. Và, chúng chảy - cho đến khi chúng đưa bạn trở lại nơi mà bạn có thể lấy lại được chỗ đứng của mình. Cảm xúc, câu hỏi và suy nghĩ của bạn được làm sáng tỏ cho phép bạn kiểm tra cảm xúc của mình, điều tra những gì đã xảy ra và lập kế hoạch cho một tình yêu lâu dài.

Chuẩn bị để Bỏ qua Nỗi đau

Cuộc tấn công vào suy nghĩ và cảm xúc của bạn có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức và bị đánh gục. Thở. Hãy dành một ngày để thư giãn. Ngâm mình trong bồn nước ấm hoặc nhờ một người bạn đáng tin cậy hoặc thành viên trong gia đình đến để mát-xa cho bạn. Chơi một số bản nhạc nhẹ nhàng. Tìm những việc cần làm để giúp bạn tránh xa tình trạng hiện tại. Xem một bộ phim hài, giải ô chữ hoặc chơi trò chơi điện tử. Trước khi đi ngủ, hãy lên kế hoạch thức dậy sớm, bật một số bản nhạc lạc quan và khiêu vũ hoặc tập thể dục ít nhất 15 phút.

Sau khi bạn hoàn thành các trách nhiệm hàng ngày, hãy viết ra một số ý tưởng về những việc bạn có thể làm để lấp đầy thời gian dư thừa mà bạn có. Ví dụ, bạn có thể tham gia một giải đấu bowling hoặc làm tình nguyện viên tại bệnh viện hoặc trại tạm trú cho động vật. Bạn có thể tham gia một khóa học đại học, tham gia một phòng tập thể dục hoặc học các kỹ thuật tự vệ. Mặc dù bạn có thể cảm thấy như thế giới sụp đổ, nhưng điều đó đã không xảy ra. Nó vẫn quay. Hãy chọn nhảy lại và biến nó thành một chuyến đi tuyệt vời. Bạn có sức mạnh để làm điều đó. Tại sao không sử dụng nó?

Kiểm tra cảm xúc của bạn

Trái tim bạn đang tan vỡ nhưng điều đó không nhất thiết có nghĩa là những gì bạn cảm thấy là tình yêu đích thực. Có khả năng là bạn đang say mê? Rất có thể nếu mối quan hệ của bạn kéo dài dưới 6 tháng, thì nhiều khả năng là bạn đang say đắm. Tất nhiên, điều đó không làm cho cơn đau của bạn giảm đi chút nào nhưng xác định được điều này có thể giúp bạn di chuyển nhanh hơn. Mọi người thường thể hiện những đặc điểm tốt nhất của họ khi bắt đầu hẹn hò với ai đó; tuy nhiên, theo thời gian, những đặc điểm ít mong muốn hơn đôi khi xuất hiện. Ngoài ra, thường mất một khoảng thời gian hợp lý để các vấn đề hoặc cuộc thảo luận nảy sinh giúp bạn hiểu các giá trị và đạo đức của nhau.

Một số người, khao khát cảm thấy được yêu thương, bỏ qua việc cân nhắc xem họ có chung niềm tin và sở thích với bạn đời hay không. Hãy dành một chút thời gian để tự hỏi bản thân rằng bạn đã biết anh ấy hoặc cô ấy như thế nào. Bạn có yêu như cách bạn cảm nhận về chính mình khi còn bên nhau không? Cả hai bạn có thể phát triển và phát triển với tư cách cá nhân cũng như một cặp vợ chồng không? Nếu bạn xác định rằng trên thực tế, bạn đang say mê, hãy mỉm cười, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều so với những gì bạn nghĩ. Tuy nhiên, nếu bạn xác định rằng bạn đã đánh mất tình yêu đích thực của mình, thì có thể cần thêm nỗ lực, thời gian và suy ngẫm trước khi bạn cảm thấy hoàn toàn trở lại nhưng bạn sẽ cảm thấy toàn vẹn trở lại.

Điều tra điều gì đã sai

Các mối quan hệ lâu bền với thời gian thường bao gồm sự kết hợp của một số hoặc tất cả các phẩm chất sau:

  • Tôn trọng lẫn nhau về tính cách cá nhân của nhau
  • Quan tâm đến mong muốn, nhu cầu và cảm xúc của nhau
  • Chăm chú lắng nghe khi được nói chuyện và thể hiện điều đó qua phản hồi hoặc hành động
  • Niềm tin chung hoặc sự sùng kính đối với một vị thần như Chúa
  • Mong muốn và khả năng làm cho nhau cười thường xuyên
  • Một cái nhìn chung về những gì nên đưa vào thế giới và những gì để lấy từ nó
  • Thỉnh thoảng làm những việc nhỏ hàng ngày và những việc lớn thể hiện tình yêu và tình cảm

Nếu bạn không biết chính xác điều gì đã xảy ra, bạn có thể xem xét từng phẩm chất được liệt kê ở trên để tìm hiểu xem các khía cạnh cụ thể của hành vi từ phía bạn hoặc đối tác của bạn, toàn bộ hoặc một phần, bất kỳ khía cạnh nào của hành vi đó. Bạn cũng có thể sử dụng danh sách trên để củng cố mối quan hệ của mình nếu cuộc chia tay của bạn chỉ là tạm thời hoặc như một hướng dẫn cho những điều bạn có thể muốn trong một mối quan hệ tương lai. Một số cặp đôi giống như hai nam châm buộc phải kết nối trái với quy luật tự nhiên. Khi lực lượng giữ chúng lại với nhau yếu đi, chúng sẽ tách ra.

Hóa học, thường được coi là một lực làm suy yếu. Khi mọi người được thu hút với nhau thông qua hóa học, họ có thể bỏ qua các mục tiêu mối quan hệ lâu dài và cho phép sự hài lòng tức thì duy trì họ. Kết quả là, một cuộc chia tay, thường xuyên xảy ra. Để tránh kiểu chia tay hết lần này đến lần khác, điều quan trọng là phải có cái nhìn sâu sắc và kỹ lưỡng về những gì bạn muốn trong một mối quan hệ và những gì đã xảy ra trong các mối quan hệ trước đây của bạn, cũng như đưa ra một số hướng dẫn để dẫn dắt bạn theo hướng một tình yêu sẽ tồn tại mãi mãi.

Lên kế hoạch cho tình yêu lâu dài

Suy ngẫm về những đặc điểm mà các cặp đôi bạn ngưỡng mộ đã trưng bày. Có lẽ, mẹ bạn luôn chỉnh lại cà vạt cho Bố bạn vào buổi sáng; và, bố của bạn luôn đi đến sau lưng Mẹ bạn và vòng tay ôm bà. Cảm thấy tình cảm của vợ / chồng bạn có thể đứng đầu trong danh sách của bạn. Hãy dừng lại và nghĩ về những điều bạn quan sát được ở người khác khiến bạn cảm thấy thoải mái trong lòng. Bạn có thể cảm thấy ấm ức gấp bội khi chứng kiến ​​cảnh một người lạ nhặt một bài báo mà ai đó vô tình đánh rơi và trả lại cho họ.

Thể hiện sự cân nhắc cho bản thân và người khác có thể không phải là điều bạn sẵn sàng sống thiếu. Khi bạn khai thác những thứ bạn đánh giá cao nhất, bạn có thể có mục đích tìm kiếm những đặc điểm đó ở một người bạn đời tiềm năng. Mọi người không hoàn hảo. Nhiều người sẽ không thể đánh dấu tất cả các hộp của bạn; nhưng, có những chiếc hộp đó và tìm ra những thứ bạn có thể thỏa hiệp và những thứ bạn hoàn toàn mong đợi có thể giúp bạn tránh được những đau lòng không đáng có ở đâu đó trên đường.