Cách rèn luyện bản thân để trở thành một người tử tế

Năm bước để trở thành người tử tế

Ai cũng có thể làm việc tử tế ở chỗ này chỗ kia nhưng để trở thành một người tử tế thì cần gì? Để học cách trở nên tử tế, bạn phải học những điều cơ bản. Trở thành một người biết lắng nghe và một người quan sát tận tâm. Có một trái tim thông cảm / đồng cảm và sẵn sàng giúp đỡ. Ngoài ra, bạn phải rộng lượng và chân thành. Điều đó nghe có vẻ khá dễ dàng; và, nó là; nhưng, cần phải thực hành để làm tốt nó; và thậm chí có thể mất một số thực hành để trở nên chân thành.

Trước hết, đừng đánh gục bản thân khi cố gắng trở nên tử tế. Rất khó có khả năng con người đã từng hoàn thành nhiệm vụ đó. Mọi người đều có những ngày tồi tệ khi họ không thể tập trung vào bất cứ điều gì khác ngoài những gì khiến họ cảm thấy thờ ơ, chán nản hoặc tức giận. Họ cũng có những ngày tuyệt vời mà họ không thể tập trung vào bất cứ điều gì khác ngoài những gì khiến họ cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc hoặc tự hào.

Vào những ngày tồi tệ, hãy cố gắng tìm cách khiến bản thân cảm thấy tốt hơn; nhưng, hãy nhớ rằng điều quan trọng là không được ác ý với bất kỳ ai khác. Vào những ngày đó, không tỏ ra xấu tính có thể là điều tốt nhất bạn có thể làm. Giữ cho riêng mình nếu bạn phải. Ngoài ra, nếu ai đó cần điều gì đó từ bạn trong khi bạn đang đắm chìm trong hạnh phúc của mình, đừng tự đánh đập bản thân nếu bạn cảm thấy mình không được chú ý như bạn đáng lẽ phải có.

Không có quy tắc nào nói rằng bạn phải gạt hạnh phúc của mình sang một bên để đối xử tốt với người khác. Hãy tận hưởng khoảnh khắc của bạn và bù đắp nó sau bằng một cử chỉ tử tế để đáp ứng bất cứ điều gì người đó cần hoặc đưa ra giải pháp khác hoặc để nói về nó. Sau khi bạn nắm được những kiến ​​thức cơ bản, tử tế sẽ trở thành bản chất thứ hai đối với bạn, thậm chí có thể là thứ nhất.

Bước một - Cách nghe mà không bị phân tâm

1. Trở thành một người biết lắng nghe.

Đối với hầu hết mọi người, thính giác trở nên khá dễ dàng; phần nghe là nơi mà mọi thứ có xu hướng tan rã. Thông thường, khi một người đang nói, người mà họ đang nói chuyện đang nghĩ về những gì họ muốn nói. Kết quả là, người nghe có thể đã nắm bắt được một vài từ chính của những gì người kia nói và thường có thể tổng hợp lại ý chính của nó nhưng họ không hiểu rõ để tham gia đầy đủ vào cuộc trò chuyện.

Khi bạn đang trò chuyện với ai đó, cách tốt nhất để bắt đầu để vượt qua thói quen nghe nhưng không nghe là lắng nghe như thể bạn sẽ được hỏi về những gì đã nói sau đó. Lúc đầu, bạn có thể cảm thấy điều này không thoải mái. Bạn thậm chí có thể cảm thấy như bạn đang lừa dối bằng cách nào đó. Hãy cố chấp và những cảm giác đó sẽ mất dần đi. Cuối cùng, việc bạn chú ý lắng nghe sẽ tạo thêm nội dung cho cuộc trò chuyện và mang lại nhiều ý nghĩa hơn cho câu trả lời của bạn. Quan trọng hơn, nó sẽ trở nên tự nhiên với bạn.

Bước hai - Làm thế nào để trở nên hiểu rõ hơn về cảm giác của một người nào đó

2. Trở thành một người quan sát tận tâm.

Để giúp ai đó cảm thấy tốt hơn, thoải mái hơn hoặc khi họ cần được an ủi, bạn cần có khả năng nhận ra những dấu hiệu cho thấy họ hoan nghênh sự trợ giúp của bạn và bạn cần tìm ra cách bạn có thể giúp đỡ. Hãy nhìn vào bức tranh lớn. Chú ý đến ngôn ngữ cơ thể và nét mặt đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp chúng ta hiểu những gì chúng ta nhìn thấy trên bề mặt và những gì nằm bên ngoài nó. Hầu hết mọi người có khả năng bẩm sinh để đọc người khác bằng cách xem chuyển động cơ thể của họ hoặc bằng cách nhìn vào khuôn mặt họ.

Tuy nhiên, nhiều người chặn cơ hội thừa nhận những gì họ chứng kiến ​​vì họ có thể quá bận rộn; hoặc, họ có thể không muốn đối mặt với sự thật; hoặc, trong lúc này, họ không nhận ra tầm quan trọng của vấn đề; hoặc khá phổ biến, sự ức chế của họ có thể khiến họ không thể tiếp cận. Đừng để nỗi sợ hãi cản đường bạn làm điều đúng đắn. Sở hữu theo bản năng của bạn; và sau đó, kiểm tra phản ứng hoặc không hành động của bạn với chúng. Có những tác động bên ngoài hiện tại khiến bạn nhìn thấy những gì bạn thấy ở một người, một tình huống hoặc một sự vật không? Hoặc, tầm nhìn của bạn có nguồn gốc sâu xa hơn mà có thể có hoặc có thể không liên quan ở đây và bây giờ? Tại sao bạn hành động hoặc không hành động?

Về bản chất, hãy tin tưởng rằng bản năng của bạn đang cố gắng nói với bạn điều gì đó nhưng hãy đặt câu hỏi chính xác bạn cần tiếp thu điều gì từ chúng để nắm bắt đầy đủ hơn về thực tế của điều đó. Nhận thức được những chi tiết phức tạp của những gì bạn nhìn thấy và nhận thức sẽ giúp bạn phân biệt những gì bạn có thể làm để làm cho một ngày của ai đó tươi sáng hơn một chút.

Tuy nhiên, nếu một cuộc chạm trán có vẻ nguy hiểm, hãy nghĩ cách bạn có thể giúp đỡ từ xa. Sau khi bạn đã chinh phục được nghệ thuật hướng nội, hãy phân nhánh và tìm kiếm điều tốt, điều xấu và điều xấu xung quanh bạn; và, khi bạn tìm thấy nó, hãy hành động để làm cho nó tốt hơn, bền hơn hoặc đẹp hơn.

Bước 3 - Cách đặt mình vào đôi giày của người khác

3. Có một trái tim đồng cảm và đồng cảm.

Bây giờ bạn đã học được cách trở thành một người biết lắng nghe và quan sát tận tâm, đã đến lúc đi xuống trọng tâm của vấn đề. Để cảm thông hoặc đồng cảm với ai đó, bạn phải cảm thương. Sự khác biệt giữa hai điều này là với sự đồng cảm, lòng trắc ẩn của bạn bắt đầu trong tâm hồn và vượt ra khỏi nỗi buồn. Bạn tiếp thu những suy nghĩ, cảm xúc và trải nghiệm của người khác.

Ví dụ, bạn đang cảm thông khi bạn nhìn thấy một người phụ nữ vô gia cư ngồi trong lạnh lẽo với đứa con của mình và bạn thương xót nghĩ, 'Thật buồn; Cô ấy phải lạnh lùng. ' Bạn vui lòng mời cô ấy một tách cà phê và bắt đầu ngày mới của mình. Tuy nhiên, khi bạn nhìn thấy một người phụ nữ vô gia cư ngồi trong giá lạnh với đứa con của mình và bạn nhận thấy sự tuyệt vọng trên khuôn mặt của người mẹ. Bạn tưởng tượng điều đó phải như thế nào đối với họ, và bạn tưởng tượng người mẹ này chắc hẳn đang nghĩ gì, 'Ước gì tối nay mình có tiền để mua một phòng cho con mình', và bạn hình dung mình ngồi đó lạnh cóng. trong xương của bạn và cơn gió khắc nghiệt trên má bạn hy vọng rằng con bạn không bị bệnh, mặc dù, trên thực tế, bạn đang nhìn chúng qua cửa sổ của một chiếc xe hơi ấm áp; thì bạn đang đồng cảm với họ.

Bạn thậm chí có thể đề nghị đặt chúng qua đêm hoặc lâu hơn nếu cần. Để trở thành một người tử tế, bạn sẽ phải có một thước đo tốt về cả sự cảm thông và cảm thông. Tuy nhiên, không có hành động tử tế nào là quá nhỏ.

Bước 4 - Làm thế nào để trở nên tốt hơn khi cho đi

4. Hãy hào phóng và mong muốn giúp một tay.

Món quà lớn nhất bạn có thể tặng cho ai đó là thời gian của bạn. Tuy nhiên, trong thế giới nhịp độ nhanh này, việc từ bỏ thời gian rảnh (nếu có) có thể cảm thấy khó khăn hơn so với việc giao sổ séc. Điều tốt của việc hào phóng là bạn không cần phải có tiền để làm điều đó. Trong khi đóng góp cho các tổ chức từ thiện là hữu ích và thể hiện lòng tốt của những người bảo trợ của họ, nhiều người hầu như không đủ khả năng để có được.

Họ có thể không vắt được nước táo từ quả cam, nhưng họ có thể dành chút thời gian thoát khỏi lịch trình bận rộn của mình để giúp đỡ những người cần giúp đỡ. Tình nguyện là một cách tuyệt vời để học tầm quan trọng của lòng hào hiệp. Nếu bạn không có phương tiện để đến các địa điểm tình nguyện, bạn luôn có thể đề nghị giúp đỡ người già trong khu vực của mình hoặc giúp đỡ trẻ em tại thư viện địa phương của bạn.

Thông thường, tình nguyện viên nhận được nhiều hơn từ kinh nghiệm hơn là những gì họ cho. Quan trọng hơn, những người nhận tổ chức từ thiện của bạn, thông thường, có nhu cầu được đáp ứng mà nếu không thì có thể không có và phần lớn thời gian lòng biết ơn của họ được viết lên trên tất cả.

Bước 5 - Làm thế nào để trở nên thực tế hơn trong tương tác của bạn với người khác

5. Hãy chân thành.

Hãy tìm kiếm những điều tốt đẹp, cho dù đó là ở một người, một sự việc, một tình huống hay giải pháp. Tìm điều gì đó mà bạn có thể chia sẻ sẽ nâng cao tinh thần của người đó. Nói như vậy không có nghĩa là ngay từ đầu tinh thần của họ đã đi xuống. Họ có thể có một ngày tốt lành và bạn có thể nâng tinh thần của họ lên cao hơn nữa bằng cách mang đến một điều gì đó tốt đẹp mà bạn thấy. Đôi khi, khi mọi người chia sẻ những rắc rối của họ với bạn, họ không muốn lời khuyên hoặc giải pháp ngay lúc đó. Họ có thể chỉ muốn được lắng nghe, trút bỏ nỗi niềm hoặc được an ủi.

Do đó, điều quan trọng là phải lắng nghe bằng một đôi tai tinh tường, phản hồi phù hợp, quyết định hoặc hỏi xem bạn có thể nói hoặc làm gì để giúp đỡ hay không. Trung thực là chìa khóa; tuy nhiên, không cần phải trung thực một cách tàn nhẫn. Thông thường, bạn có thể tránh đưa ra những nhận xét gây tổn thương bằng cách đưa ra những đề xuất hoặc giải pháp chân thành hoặc bằng cách tham gia để đưa ra những thay đổi nhằm loại bỏ vấn đề.

Đừng quên rằng hầu hết mọi người đều có ý thức bẩm sinh khi 'có điều gì đó không ổn.' Nếu bạn nói dối, họ sẽ cảm nhận được điều đó. Niềm tin lớn lên theo thời gian nhưng khi nó bị phá vỡ thì phải mất nhiều thời gian để xây dựng lại. Khi bạn cống hiến hết mình, lòng tốt của bạn có khả năng xây dựng cho họ sự tự tin, tự cường, cũng như sự tôn trọng và ngưỡng mộ nói chung trong nhân loại.

Động vật cũng cần lòng tốt!

Tử tế với con người trong khi đối xử tệ bạc với động vật khiến một người không thể trở thành một người tử tế. Động vật cũng có cảm xúc; và nếu bạn không phải là 'một người động vật', điều tốt nhất bạn có thể làm là để chúng cho những người sẽ cho chúng tình yêu và sự chăm sóc mà chúng xứng đáng được nhận.

Nếu bạn muốn nuôi một con vật cưng, hãy đọc kỹ đặc điểm của chúng và đảm bảo chúng phù hợp với lối sống của bạn trước. Việc nuôi dưỡng thú cưng trước khi bạn nhận nuôi làm giảm nguy cơ chúng bị đối xử không tử tế. Nếu bạn quyết định nuôi một con vật cưng không phải dành cho bạn, bạn chỉ cần tìm nó một ngôi nhà tốt hơn hoặc mang nó trở lại nơi trú ẩn. Thay vì nuôi thú cưng, bạn có thể quyên góp cho một nơi trú ẩn dành cho động vật, nếu bạn có đủ phương tiện để làm điều đó. Nếu bạn nuôi thú cưng, hãy nhận biết rằng chúng có tình cảm và đối xử với chúng bằng sự tôn trọng và quan tâm.

Tiếp cận và Tạo sự khác biệt

Một số người và động vật trải qua ít hoặc không có lòng tốt trong cuộc sống của họ. Bạn có thể nhìn thấy điều đó trong mắt họ và theo cách họ tách khỏi người khác. Dù là người hay động vật, nếu bạn lắng nghe, bạn có thể nghe thấy nó trong giọng nói của họ. Hãy nghĩ về cảm giác khi trở thành họ. Tiếp cận và cho họ thấy rằng bạn quan tâm. Hãy cho họ biết rằng lòng tốt không chỉ là một lời nói.