6 lợi ích tuyệt vời của Mật tông cho người lớn tuổi

Những gì Tantra không thể sửa chữa

Mật tông có thể làm được nhiều điều về mặt tinh thần, thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, nó không phải là một phương pháp chữa trị kỳ diệu cho tất cả các bệnh của cơ thể và cuộc sống. Nó không phải là một viên thuốc hạnh phúc vĩnh viễn, một loại thuốc thay thế thuốc chữa bệnh mãn tính hay một cái cớ cho hành vi lăng nhăng. Nói như vậy, thực hành Mật thừa có thể xoa dịu các tình trạng bệnh vĩnh viễn, mang lại niềm vui kéo dài hơn trong ngày của một người và mối quan hệ sâu sắc hơn, thỏa mãn hơn với bản thân hoặc bạn đời. Cuối cùng, trong khi tantra là một lối sống rất nhẹ nhàng, tập trung vào thể dục và tình dục, trước tiên hãy thoải mái hỏi bác sĩ nếu vấn đề sức khỏe của bạn là mối quan tâm.

1. Tự Esteem Tốt hơn

Số ít sẽ không đồng ý; ngày càng già đi khiến lòng tự trọng của một người giống như một hạt dẻ cười. Xã hội ngày nay bị ám ảnh bởi tuổi trẻ và sắc đẹp và phiên bản truyền thông về vẻ đẹp dường như không kéo dài qua tuổi 30. Khi chúng ta già đi, chúng ta có thể cảm thấy bị bỏ rơi khi những người yêu thích bạn đời trẻ hơn hoặc tấm gương không phù hợp với trang tạp chí bóng bẩy. Đôi khi, chúng ta không thích lão hóa bởi vì nó quá tệ. Các cơn đau nhức trở nên thường xuyên hơn và nếu không cẩn thận, chấn thương cũng vậy. Hầu hết đều bị suy giảm sức mạnh và khả năng vận động khi năm tháng trôi qua. Lão hóa có thể có nghĩa là sống chậm lại và thậm chí từ bỏ những việc vật chất mà chúng ta từng yêu thích. Không có gì lạ khi lòng tự trọng bị rạn nứt một chút. Đôi khi, rất nhiều.

Khi một người, bất kể tuổi tác của họ, áp dụng quan điểm Mật thừa vào cuộc sống và cơ thể của họ, một sự thay đổi sẽ xảy ra. Mật tông có một cách để kiềm chế sự căm ghét và thất vọng của bản thân. Thay vào đó, sự tự tin và niềm vui hòa vào một sự chấp nhận không phải là thất bại mà là một hợp đồng thuê mới.

2. Cải thiện sức khỏe

Hai trong số những yếu tố chính góp phần khiến sức khỏe giảm sút là căng thẳng và lười vận động. Cả hai đều được giải quyết một cách hiệu quả trong quá trình thực hành thứ gọi là “tantra trắng”. Về cơ bản, đây là khía cạnh của nghệ thuật di chuyển khỏi phòng ngủ và hướng đến chăm sóc đơn độc hơn - thiền, yoga, ăn uống khôn ngoan, đi bộ có chánh niệm. Các hoạt động tantra trắng phải đủ linh hoạt và thư giãn để nhẹ nhàng tác động lên sức khỏe thể chất và cảm giác tĩnh lặng của bạn. Không cần giới thiệu những lợi ích của yoga và thiền. Nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó hoạt động được với mọi tế bào, hệ thống và khớp thần kinh - từ sơ cấp đến nâng cao - thì không cần tìm đâu xa. Thường xuyên thực hành, yoga và thiền định trả lại sự linh hoạt, khả năng vận động, sức mạnh và sự bền bỉ cho bất kỳ ai. Tất cả những lý do chính đáng khiến cơ thể của một người không cần phải sợ hãi.

Lấy lại tính di động

3. Trông trẻ hơn

Hãy quên đi việc nhìn lại mười sáu lần nữa, nhưng có bằng chứng cho thấy tantra có thể cạo râu nhiều như một thập kỷ. Nhiều học viên trông trẻ hơn thực tế. Không có ma thuật, không có kem dưỡng da bí mật. Đó là khoa học âm thanh. Căng thẳng tuổi một người; tantra loại bỏ căng thẳng. Không hoạt động và tiêu cực cũng góp phần vào mức độ căng thẳng và làm rối tung các công việc bên trong chẳng hạn như chất độc làm tăng khả năng bị bệnh tật và vẻ ngoài già nua. Mật tông trắng có thể trả lại ánh sáng đó, chậm nhưng chắc. Nó làm tăng lưu lượng máu, cân bằng nội tiết tố và tăng cường hệ thống miễn dịch - tất cả đều cần thiết để duy trì vẻ ngoài tươi trẻ, khỏe mạnh.

4. Mật tông tạo điều kiện chữa bệnh

Người lớn tuổi phải đối mặt với những vấn đề của riêng họ. Các bậc cha mẹ mắc phải Hội chứng tổ trống đáng sợ khi con cái bỏ nhà đi. Sau nhiều thập kỷ làm việc và tập trung vào việc nuôi dạy con cái, những người bạn đời trở nên xa lạ với nhau. Mất chồng hoặc vợ, khủng hoảng giữa cuộc đời, mãn kinh và bệnh tật do tuổi tác đều có thể gây ra đau khổ. Ngoài ra, giống như mọi con người khác, người lớn tuổi lưu giữ những ký ức đau buồn, buồn bã và vô vọng. Thông thường mọi người cảm thấy rằng cuộc sống đã kết thúc đối với họ, rằng đã quá muộn để bắt đầu bất cứ điều gì mới và quá khứ của họ sẽ luôn đau đớn. Đây là tất cả các vấn đề phức tạp không một thứ nào có thể khắc phục được. Tuy nhiên, sự tập trung của Tantra vào việc đổi mới và tận hưởng niềm vui từ cuộc sống trở nên gần gũi. Các cặp vợ chồng Empty Nest học cách kết nối lại và biết bạn đời của họ từ một lần nữa. Thiền Mật thừa và chăm sóc bản thân có thể là một cơ chế đối phó thành công trong quá trình mất mát và mất mát, cũng như bệnh tật. Khi được thực hiện đúng cách và theo thời gian, tantra có thể và thực sự chữa lành ở mức độ tinh thần và thể chất.

5. Hy vọng về một tương lai tươi đẹp

Quay trở lại một điểm trước đó - cách thế giới nhìn nhận những người không còn được coi là trẻ. Đôi khi, chúng ta không hoàn toàn sai khi nghĩ rằng những người lớn tuổi đang bị xã hội và truyền thông gạt ra ngoài lề. Sự hợm hĩnh này có thể được cảm nhận bởi những người ở độ tuổi giữa hoặc đầu ba mươi, chứ đừng nói đến những người ở độ tuổi bảy mươi. Việc các công ty nhắm mục tiêu người cao tuổi bằng các quảng cáo về chính sách tang lễ không có ích gì. Nói về những gì họ nghĩ tương lai của bạn! Có thể những đứa trẻ trưởng thành của bạn đã bảo bạn sống chậm lại trong nhiều năm. Rất nhiều người cũng đã đạt được một điểm, nổi tiếng là cuộc khủng hoảng tuổi trung niên. Họ nhìn chằm chằm vào quá khứ không diễn ra như kế hoạch, đến nỗi họ cũng lo sợ (hoặc tệ hơn) cho tương lai. Những người khác trì trệ trong một cuộc sống thường ngày cho đến khi họ tin rằng những năm tháng tốt đẹp nhất đã qua.

Không phải tất cả mọi người đều cho phép sự lão hóa cản đường họ, nhưng tantra có thể là một phương pháp thực hành tích cực cho bất kỳ ai cảm thấy khác. Nó nuôi dưỡng một sự lạc quan rằng những năm tháng tốt đẹp nhất vẫn có thể xảy ra ở những nơi nó quan trọng, thêm sức khỏe, sự tự tin, niềm vui và niềm đam mê. Lòng tự trọng bị tổn thương được chữa lành và trong sự nhẹ nhàng này, tâm trí tìm thấy những khả năng tốt hơn để đạt được ước mơ.

Cuộc sống chưa kết thúc

6. Cuộc sống tình yêu tốt đẹp hơn

Thời kỳ mãn kinh có thể tàn phá đời sống tình dục của các cặp vợ chồng. Và không chỉ vì người phụ nữ đang trải qua những thay đổi lớn về nội tiết tố. Nam giới cũng gặp phải điều gì đó tương tự có thể khiến họ cảm thấy xanh mặt và lo lắng, điều này có thể dẫn đến trục trặc trong phòng ngủ. Điều này có thể dẫn đến lo lắng nhiều hơn và một vòng luẩn quẩn được sinh ra. Sau đó, có một huyền thoại rằng người già không cần đường theo cách đó. Cá nhân tôi, để quan hệ tình dục là một vấn đề của sự lựa chọn cá nhân và không phải tuổi tác. Có những cặp đôi luôn mong muốn mình luôn năng động, bất kể số lượng nến trên bánh sinh nhật của họ. Khi một người lớn lên, các hormone, chấn thương và bệnh tật có thể gây trở ngại. Tuy nhiên, giữ cho cơ thể khỏe mạnh hết mức có thể cho phép ân ái, bất kể trở ngại nào. Các bài tập Mật thừa có thể hỗ trợ:

• Cân bằng nội tiết tố
• Làm giảm thời kỳ mãn kinh
• Thể hiện tình yêu thương bất chấp tổn thương hoặc bệnh tật
• Vượt qua mọi kỳ thị đối với tình dục cao tuổi
• Làm giàu thêm một mối quan hệ lâu đời khi mọi người đã ở bên nhau hàng thập kỷ

Đây là những vấn đề phổ biến nhất mà các cặp vợ chồng lớn tuổi phải đối mặt mà tantra có thể giúp được. Hãy luôn nhớ rằng nghệ thuật không chỉ là để lấy lại hiệu lực. Nó hoạt động tốt nhất khi người tập làm việc, trước hết và quan trọng nhất, để hàn gắn bản thân và mối quan hệ mà họ đang có, chứ không phải để buộc bạn đời thay đổi. Cuối cùng, có rất nhiều cộng đồng trực tuyến và thế giới thực sẽ sẵn sàng chia sẻ kiến ​​thức với những người mới đến. Một kỳ tích đáng kinh ngạc trong thời kỳ bị ám ảnh bởi tuổi trẻ này, cộng đồng mật tông không quan tâm bạn ở độ tuổi nào!