NhữNg Cái Tên TốT NhấT Cho Trẻ Em

Cách Vắt Sữa Mẹ Bằng Tay Khi Cần

Tay mẹ tóc vàng vắt sữa cho con

Vú của bạn có căng đầy và căng sữa không? Có thể bạn đang gặp vấn đề trong việc tìm nguồn cung cấp sữa tốt. Học cách vắt sữa mẹ bằng tay là một kỹ thuật hữu ích mà bạn - theo nghĩa đen - có trong tầm tay.

Máy hút sữa đều tốt và tốt nhưng điều gì sẽ xảy ra khi bạn quên đóng gói nếu bạn đi ra ngoài hoặc đi làm? Nếu là máy bơm điện, điều gì sẽ xảy ra khi mất điện?

Vắt sữa mẹ bằng tay là một kỹ thuật tốt cần học hỏi vì một số lý do. Chúng ta hãy xem xét một số trong số chúng và tìm hiểu xem nó được thực hiện như thế nào.

Mục lục

Tại sao bạn lại vắt sữa bằng tay?

Với một sốmáy hút sữa tốt nhấtcó sẵn, bạn có thể tự hỏi tại sao bạn cần dùng tay để vắt sữa. Đúng, máy hút sữa là công cụ hữu ích, nhưng vắt bằng tay hoặc thậm chí làm cả hai cũng vậy. Phương pháp thu được sữa mẹ này có thể hữu ích khi:

  • Bạn có một đứa trẻ sơ sinh hoặc trẻ sơ sinh và bạn muốn lấy sữa non. Sữa non đặc và được sản xuất với số lượng ít. Nếu bạn sử dụng máy bơm, nó thường dính vào các mặt bích của hệ thống bơm.
  • Vú của bạn căng và cứng nên em bé có vấn đề khi ngậm. Vắt sữa bằng tay có thể làm cho sữa mềm hơn và giúp em bé bú dễ dàng hơn.
  • Máy hút sữa của bạn sẽ không hoạt động. Có thể nó đã bị hỏng, pin đã hết hoặc bạn không có quyền truy cập vào nguồn điện.
  • Vú của bạn căng sữa khi bạn không có con vàhọ đang gây ra sự khó chịu. Vắt sữa bằng tay có thể làm giảm áp lực.

Thể hiện bằng tay là miễn phí và có sẵn cho bạn bất cứ lúc nào và bất cứ nơi nào. Sự tiếp xúc da kề da từ tay lên vú có thể khuyến khích bạn buông tay.

Bạn có thể thấy rằng kết hợp nó với việc hút sữa sẽ giúp bạn có nhiều sữa hơn. Chuyển động xoa bóp ngực của bạn ởcùng lúc với việc bơmcó thể làm cho sữa của bạn chảy nhanh hơn. Nó cũng có thể hữu ích để lấy ra những giọt quý giá cuối cùng sau khi dòng chảy chính đã dừng lại (một) .

Cách Vắt Sữa Mẹ Bằng Tay

Cũng giống như học bất kỳ kỹ năng mới nào khác, vắt sữa bằng tay ban đầu có thể cần một chút thực hành để đạt được.

Nếu bạn không nắm vững nó ngay lập tức, đừng nản lòng. Bạn càng làm điều đó, nó sẽ trở nên dễ dàng hơn. Bà mụ của bạn hoặcchuyên gia cho con búcó thể giúp đỡ và hướng dẫn bạn.

Được chuẩn bị

Điều quan trọng là đảm bảo rằng thế giới của bé được giữ an toàn nhất có thể. Có một số điều bạn cần làm trước khi bắt đầu biểu đạt bằng tay.

Đầu tiên, rửa tay thật sạch bằng xà phòng và nước. Sau đó, hãy đảm bảo rằng bạn cóthùng tiệt trùngtrong tay, nếu bạn dự địnhgiữ sữađể cho em bé bú sau này.

Bạn có thể chuẩn bị cho bộ ngực của mình một chiếc khăn ướt ấm trước khi vắt sữa. Mát-xa nhẹ nhàng trong vài phút cũng có thể giúp sữa chảy ra. Và cuối cùng, hãy đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái và thư giãn.

Bạn luôn có thể xem hình ảnh hoặc video về em bé của mình, nghe đoạn ghi âm những âm thanh nhẹ nhàng của em bé hoặc có thứ gì đó có mùi của em bé ở gần. Điều này có thể giúp kích thíchphản xạ buông xuống (hai) .

Phải làm gì

Đây là các bước bạn nên làm để vắt sữa bằng tay (3) .

  1. Lấy tay và tạo thành chữ C bằng các ngón tay và ngón cái.
  2. Đặt ngón tay cái của bạn trên phần trên của bầu ngực và các ngón tay của bạn ở bên dưới theo hình chữ C này.
  3. Ngón tay và ngón cái của bạn phải ở sau núm vú khoảng một inch và vừa chạm vào quầng vú (phần màu nâu hồng xung quanh núm vú). Đừng véo hoặc bóp núm vú của bạn, nếu không bạn sẽ làm cho nó bị đau.
  4. Dùng tay kia của bạn để giữ bình thu gom đã tiệt trùng của bạn. Đây có thể là cốc, bát hoặc chai. Bạn có thể cần sử dụng phễu để đảm bảo không có sữa bị lãng phí.
  5. Đảm bảo rằng núm vú của bạn nằm trực tiếp trên bình thu gom.
  6. Khi bạn đã sẵn sàng bắt đầu, hãy dùng ngón tay và ngón cái đẩy nhẹ vú về phía cơ thể.
  7. Bây giờ nhẹ nhàng di chuyển ngón tay và ngón cái của bạn về phía nhau.
  8. Sử dụng chuyển động lăn, di chuyển các ngón tay và ngón tay cái của bạn trở lại vị trí ban đầu. Điều này sẽ giúp chuyển sữa ra ngoài theo đường ống dẫn sữa.
  9. Hãy nhẹ nhàng khi thực hiện động tác này - mô vú nhạy cảm của bạn có thể dễ bị bầm tím hoặc tổn thương. Không kéo, xoa, bóp hoặc trượt các ngón tay qua lại trên vú.
  10. Hơi nghiêng người về phía trước để đảm bảo sữa đang phun ra hoặc nhỏ ra khỏi bầu vú của bạn được gom vào bình chứa của bạn. Cố gắng không chạm vào sữa khi sữa chảy ra.
  11. Thiết lập nhịp điệu, lặp lại các bước từ 6 đến 10 với tốc độ ổn định cho đến khi bạn vắt hết sữa.
  12. Nếu sữa ngừng chảy, hãy di chuyển bàn tay của bạn xung quanh vú của bạn sang một vị trí khác. Đây có thể là hình chữ C hoặc hình chữ U hoặc các biến thể của chúng, hướng lên, hướng xuống hoặc lùi lại. Thay đổi vị trí sẽ đảm bảo rằng bạn lấy được sữa từ tất cả các ống dẫn sữa.
  13. Lặp lại các động tác với bên ngực còn lại.

Vắt sữa bằng tay từ cả hai bên vú sẽ mất khoảng 20 đến 30 phút. Bạn có thể dùng sữa này để cho bé bú ngay hoặc dự trữ để dùng sau. Sữa mẹ sẽ giữ được trong hộp phù hợp trong tủ lạnh đến năm ngày hoặc trong tủ đông đến sáu tháng (4) .

Biểu đồ Hướng dẫn Bảo quản Sữa mẹBiểu đồ Hướng dẫn Bảo quản Sữa mẹ

Ưu điểm của biểu hiện bằng tay

Thể hiện bằng tay có rất nhiều lợi ích. Ngoài việc hoàn toàn tự nhiên, nó còn miễn phí và luôn có sẵn. Ngoài hộp đựng sữa, bạn không cần thêm bất kỳ thiết bị nào. Ngay cả khi bạn không có hộp đựng, bạn có thể vắt vào bồn rửa hoặc khăn giấy hoặc vải nếu đó là tất cả những thứ có sẵn.

Nó cũng yên tĩnh, không có máy bơm ồn ào để lắng nghe hoặc thu hút sự chú ý không mong muốn.

Vắt sữa mẹ bằng tay trước khi hút sữasản xuất nhiều sữa hơnhơn là bơm một mình. Nó có thể giúpcải thiện nguồn cung cấp sữa của bạncho trẻ khi trẻ bú.

Trở nên thoải mái hơn với bộ ngực của bạn trong khi vắt tay cũng sẽ cảnh báo bạn về bất kỳ thay đổi nào có thể cần được chăm sóc y tế.

Nhược điểm của biểu hiện bằng tay

Sử dụng máy hút sữa có thể nhanh chóng và hiệu quả hơn so với thời gian bạn cần đầu tư để vắt sữa bằng tay. Kỹ thuật này có thể cần một chút thực hành để làm đúng và có thể mất một thời gian để làm quen với nó.

Mặc dù thực hành, một số phụ nữ không thể nắm bắt được kỹ thuật và không thể làm cho sữa chảy ra. Đừng quên tìm lời khuyên nếu bạn đang gặp khó khăn với biểu hiện của tay.

Tóm lại là

Bây giờ bạn đã biết những lợi ích và đã đọc các bước cần thực hiện để bắt đầu diễn đạt bằng tay, bạn có thể thử. Bạn có thể không làm đúng ngay lần đầu tiên nhưng, giống như bất cứ điều gì, luyện tập giúp bạn trở nên hoàn hảo - hoặc ít nhất, có thể giúp bạn dễ dàng hơn.

Nuôi con bằng sữa mẹ mang lại cho con bạn sự khởi đầu tốt nhất có thể trong cuộc đời. Đôi khi bạn không thể cho chúng bú sữa mẹ vì nhiều lý do. Học cách vắt sữa bằng tay có nghĩa là chúng vẫn có thể nhận được tất cả những lợi ích mà sữa mẹ có thể mang lại cho chúng (5) .

Nó cũng có thể có lợi cho bạn nếu vú của bạn trở nên quá căng hoặc để khuyến khích sữa chảy ra nếu thiếu nguồn cung cấp.