Làm thế nào để hâm nóng sữa mẹ

Sữa mẹ có thể được hâm nóng sau khi đã được bảo quản trong tủ lạnh hoặc tủ đông không? Cách tốt nhất để chuẩn bị sữa mẹ dự trữ là gì?

Nếu bạn chọn hút sữa mẹ, bạn có thể đã hỏi những câu hỏi này. Nhiều phụ nữ chọn cách hút và trữ sữa mẹ vì họ muốn lịch cho con bú linh hoạt hơn.

Tuy nhiên, điều đó đi kèm với một số yêu cầu kỹ thuật, chẳng hạn như giữ cho sữa mẹ luôn mát trong khi bảo quản và làm nóng sữa đúng cách để đảm bảo sữa an toàn cho con bạn.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ thảo luận mọi thứ bạn cần biết về cách hâm nóng sữa mẹ.

Mục lục

• Tôi Nên Bảo Quản Sữa Mẹ Như Thế Nào?
• Tại sao phải hâm nóng sữa mẹ?
• Làm thế nào để làm nóng sữa mẹ?
• Làm nóng sữa mẹ khi di chuyển
• Kiểm tra nhiệt độ sữa mẹ
• Bạn Có Thể Làm Nóng Sữa Mẹ Không?
• Sưởi ấm có làm thay đổi sữa mẹ không?
• Khi sữa mẹ bị hôi

---

Tôi Nên Bảo Quản Sữa Mẹ Như Thế Nào?

Nếu bạn chọn hút sữa mẹ, sữa cần được bảo quản ở nơi lạnh cho đến khi bạn sẵn sàng sử dụng lại. Các phương pháp bạn sử dụng đểtrữ sữa mẹ của bạnnên được xác định vào thời điểm bạn định sử dụng nó tiếp theo.

Hộp đựng sữa mẹ

Có nhiều hộp đựng được tạo ra đặc biệt để chứa sữa mẹ. Chúng bao gồm:

• Chai nhựa không chứa BPA.
• Chai thủy tinh.
• Túi đông lạnh.

Bạn thậm chí có thể mua toàn bộ bộ dụng cụ có chứatủ mát sữa mẹ, đếnmáy hút sữa, vàthùng chứa. Tránh sử dụng túi nhựa thông thường, vì chúng có thể vỡ ra khi đông lạnh và nhựa có thể chui vào sữa mẹ.

Nhiệt độ tốt nhất để bảo quản sữa mẹ

Điều quan trọng là phải bảo quản sữa mẹ của bạn ở nhiệt độ thích hợp để ngăn vi khuẩn phát triển, đặc biệt nếu bạn đang bảo quản một bình sữa đã sử dụng một nửa đã tiếp xúc với nước bọt.

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ cung cấp các hướng dẫn hữu ích này để đảm bảo lưu trữ an toàn ^(một) :

• Sữa mẹ tươi: Sữa mẹ mới hút có thể được bảo quản trong tủ lạnh 40 ° F đến 4 ngày hoặc trong tủ đông 0 ° F lên đến sáu tháng.
• Sữa mẹ rã đông:Sữa mẹ đã rã đông có thể được đặt trở lại tủ lạnh trong tối đa 1 ngày. Nó không bao giờ được đông lạnh lại và sử dụng lại.
• Chai chưa hoàn thành:Bạn cần sử dụng lại sữa mẹ từ bình mà bé đã bú trong vòng 2 giờ sau khi bú. Nó có thể được bảo quản ngay trên quầy hoặc trong tủ lạnh. Sau 2 giờ, hãy vứt bỏ nó. Nước bọt sẽ bắt đầu phá vỡ các enzym trong sữa và vi khuẩn có thể phát triển.

Bạn có thể muốn có một hệ thống lưu trữ cho phép bạn theo dõi thời gian sữa mẹ đã để trong tủ đông hoặc tủ lạnh của bạn. Bạn cũng có thể tự phát triển bằng cách sử dụng bút dạ, phấn đánh dấu hoặc bất cứ thứ gì bạn thấy dễ dàng nhất.

Tại sao phải hâm nóng sữa mẹ?

Thực tế là bạn không cần phải hâm nóng sữa mẹ. Sữa mẹ của bạn không cần phải đạt đến nhiệt độ nhất định sau khi đã rã đông để có thể sử dụng được. Miễn là nó đạt đến trạng thái lỏng, không có bất kỳ tinh thể đá nào, thì bé sẽ an toàn khi nuốt phải.

Tuy nhiên, nhiều trẻ lại thích sữa mẹ ấm hơn. Làm nóng sữa mẹ có thể làm mất đi mép lạnh, giúp cho bé bú thoải mái hơn. Sữa mẹ ấm cũng có thể giúp làm dịu và làm dịu trẻ trong khi bú.

Làm thế nào để làm nóng sữa mẹ?

Làm nóng sữa mẹ rất đơn giản. Chỉ cần làm theo ba bước sau:

• Làm tan băng:Rã đông sữa mẹ trong tủ lạnh qua đêm. Nó sẽ đạt đến trạng thái lỏng hoàn toàn. Không rã đông sữa mẹ đông lạnh ở nhiệt độ phòng.
• Nồng nhiệt:Cho sữa mẹ đã rã đông vào bát nước ấm trong 20 phút.
• Xoáy:Xoay sữa bên trong bình để phân phối nhiệt đều và hoàn nguyên sữa.

Nếu bạn đang vội và sữa của bạn bị đông trong túi, bạn có thể rã đông và làm ấm sữa bằng cách giữ túi dưới vòi nước ấm đang chảy. Bạn có thể sử dụng ngón tay để phá vỡ các tinh thể băng, đẩy nhanh quá trình này.

Điều bạn cần cẩn thận nhất là quá nhiệt. Nếu sữa mẹ trở nên quá nóng, nó không chỉ mất đi một số chất dinh dưỡng có lợi mà còn có thể làm bé bị bỏng. Bình sữa, đặc biệt nếu là bình thủy tinh, cũng có thể quá nóng và làm bỏng da của bé khi chạm vào.

Mẹo chuyên nghiệp

Không bao giờ hâm nóng sữa mẹ trong lò vi sóng. Lò vi sóng tỏa nhiệt không đều, có thể gây ra các điểm nóng. Bạn cũng sẽ gặp nhiều khó khăn để đảm bảo sữa mẹ không quá nóng.

Làm nóng sữa mẹ khi di chuyển

Trừ khi bạn dự định không bao giờ ra khỏi nhà cùng con, sẽ có lúc bạn cần phải cho con ăn khi di chuyển mà không có sự thoải mái như ở nhà. Trong khi một số bà mẹ chọncho con bú nơi công cộng, những người khác chọn mangbình sữa mẹvới họ.

Dưới đây là một số ý tưởng về cách giữ cho sữa mẹ luôn chảy, bất kể bạn đi đâu.

một.Mang theo chai đã rã đông

Sữa mẹ đã rã đông có thể được giữ ở nhiệt độ phòng trong hai giờ. Nếu chuyến đi chơi của bạn ngắn ngày, chỉ cần cất những chai đã rã đông vào nơi yêu thích của bạntúi tã.

hai.Mang theo máy làm mát

Nếu bạn định ra ngoài trong một thời gian dài, hãy xem xét một giải pháp lưu trữ lâu dài hơn.

Nếu em bé của bạn sẽ uống sữa mẹ lạnh, hãy mang bình sữa vào tủ lạnh chẳng hạn như bình sữa này. Nó sẽ giữ cho sữa mẹ của bạn an toàn đến mười hai giờ.

3.Mang theo ấm du lịch

Nếu em bé của bạn thíchsữa mẹ ấm, giữ các chai trong ngăn mát nhưng sử dụng một chuyến du lịchmáy hâm sữađể làm nóng nó. Bạn cũng có thể để chai dưới vòi nước nóng trong phòng tắm hoặc nhờ người phục vụ nhà hàng cho một cốc nước nóng.

Tránh để sữa mẹ trong xe nóng và nhớ theo dõi thời gian bình sữa đã để ở nhiệt độ phòng trong bao lâu để tránh bị hỏng. Luôn kiểm tra nhiệt độ trước khi cho bé uống.

Kiểm tra nhiệt độ sữa mẹ

Cách đơn giản nhất để kiểm tra nhiệt độ của sữa mẹ là nhỏ một vài giọt vào bên trong cổ tay của bạn. Nó phải hơi ấm, nhưng không nóng. Nếu bạn tin rằng nó quá nóng, hãy tưởng tượng tác động lên làn da nhạy cảm của con bạn!

Bạn cũng có thể mua một dụng cụ kiểm tra nhiệt độ nhỏ được thiết kế có ghi nhớ các chai. Tất cả những gì bạn phải làm là đặt chai lên cân nhỏ và thiết bị sẽ cho bạn biết nhiệt độ của chai của bạn.

Nhiệt độ lý tưởng cho sữa mẹ là khoảng 98,6 ° F, chỉ xung quanh nhiệt độ cơ thể trung bình.

Không cho ngón tay vào sữa mẹ hoặc đặt bình sữa lên môi - điều này sẽ làm tăng nguy cơ truyền vi trùng sang con bạn.

Bạn Có Thể Làm Nóng Sữa Mẹ Không?

Mối lo ngại lớn về sữa mẹ quá nóng là làm bỏng vùng da và miệng nhạy cảm của con bạn khi chúng cố gắng uống sữa hoặc chạm vào bình sữa nóng.

Đun quá nóng cũng làm hỏng sữa mẹ, phá hủy nhiều chất dinh dưỡng quan trọng mà bé cần ^(hai) .

Nếu bạn vô tình làm nóng bình sữa mẹ, bạn có thể làm nguội bình sữa và sẽ an toàn cho bé bú. Tuy nhiên, bạn muốn đảm bảo sữa mẹ được sử dụng trong vòng hai giờ.

Sưởi ấm có làm thay đổi sữa mẹ không?

Sữa mẹ của bạn có thể trông hơi khác sau khi bạn bảo quản và khi bạn đun nóng.

Sau khi sữa được để trong tủ lạnh hoặc đông lạnh, nó có thể tách ra. Chất béo trong sữa di chuyển lên trên trong khi chất lỏng chìm xuống đáy. Chỉ cần xoay chai sau khi nó được làm ấm để trộn các chất rắn trở lại.

Sau khi làm nóng, điều đó là bình thường đối vớisữa mẹ đổi màu. Nó có thể có màu xanh lam, vàng hoặc thậm chí nâu ⁽³⁾ . Sự đổi màu này nhìn chung không phải là dấu hiệu có vấn đề gì xảy ra với sữa mẹ và vẫn an toàn cho con bạn uống.

Khi sữa mẹ bị hôi

Đôi khi, một bình sữa có thể đã để quá lâu hoặc phần sữa mẹ đã rã đông trong tủ lạnh có vẻ không ổn. Trong những tình huống này, điều quan trọng cần nhớ là sữa mẹ có thể bị hỏng.

Có một số đặc điểm nhận biết chính để phát hiện ra sữa mẹ bị hư hỏng.

một.Cuộn tròn

Cũng như đối với sữa bò, dấu hiệu rõ ràng nhất của sự hư hỏng sẽ là mùi hôi và vón cục. Mặc dù sữa mẹ của bạn có thể tách ra, nhưng nó sẽ dễ dàng trộn lẫn trở lại với nhau. Nếu không, nó có thể là xấu.

hai.Vị chua

Nếu bạn lo lắng về sữa mẹ của mình và các dấu hiệu khác không rõ ràng, hãy nếm thử. Nếu nó đã bị hỏng, nó sẽ có một vị chua mạnh.

3.Có mùi xà phòng

Đôi khi sữa mẹ được bảo quản sẽ có mùi hoặc vị thường được mô tả là mùi xà phòng. Điều này được cho là do lipase dư thừa trong sữa của bạn. Sữa này vẫn an toàn cho con bạn, mặc dù một số trẻ từ chối sữa này vì sự thay đổi của khẩu vị.

Nếu bạn tin rằng điều này đang xảy ra với sữa của mình, bạn có thể thử đánh vảy và làm lạnh nhanh sữa mới bơm trước khi bảo quản ⁽⁴⁾ . Nếu trước đây bạn đã cho sữa đông lạnh mà con bạn không chấp nhận, hãy cân nhắc pha sữa này với sữa mới bơm.

Không có bất kỳ cách nào được biết đến để loại bỏ mùi xà phòng và mùi vị sau khi sữa đã được đông lạnh và rã đông, mặc dù một số bà mẹ đề xuất thêm chiết xuất vani có thể làm cho sữa ngon miệng.

Bốn.Chơi nó an toàn

Nếu bạn không chắc chắn về việc có hay khôngsữa mẹ bị hỏng, chơi nó an toàn và ném nó ra ngoài. Đảm bảo theo dõi lượng sữa mẹ cho con bú. Nhiều túi và chai trong tủ đông có khoảng trống để bạn viết ngày và giờ.

Sử dụng sữa mẹ có ngày cũ nhất trước. Sắp xếp chúng trong tủ đông của bạn để chúng ở ngay phía trước và sẵn sàng để lấy ra trước.

Mẹo chuyên nghiệp

Đảm bảo rằng bạn làm sạch vàtiệt trùng bình sữa của bạnvà máy hút sữa đúng cách. Nếu không được làm sạch đúng cách, sữa mẹ cũ bị mắc kẹt trong bình hoặc máy hút có thể làm ô nhiễm sữa mẹ mới ⁽⁵⁾ .

---